Для ТЕБЯ - христианская газета

Йоахим Вердин Жизнь без еды
Публицистика
Начало О нас Статьи Христианское творчество Форум Чат Каталог-рейтинг
Начало | Поиск | Статьи | Отзывы | Газета | Христианские стихи, проза, проповеди | WWW-рейтинг | Форум | Чат
 


 Новая рубрика "Статья в газету": напиши статью - получи гонорар!
Новости Христианского творчества в формате RSS 2.0 Все рубрики [авторы]: Проза [а] Поэзия [а] Для детей [а] Драматургия [а] -- Статья в газету!
Публицистика [а] Проповеди [а] Теология [а] Свидетельство [а] Крик души [а] - Конкурс!
Найти Авторам: правила | регистрация | вход

[ ! ]    версия для печати

Йоахим Вердин Жизнь без еды


Йоахим Вердин - духовный экспериментатор, писатель, написавший книгу, переворачивающую все представления о еде. Это безвозмездный дар Йоахима для всех нас.
Йоахим - живет в Польше, отказался от пищи, и доказывает, что каждый воистину же­ла­ющий и го­товый к из­ме­нени­ям, мо­жет со­вер­шить то же са­мое.
Эта кни­га на­писа­на прос­тым язы­ком и рас­ска­зыва­ет о прос­тых, и ин­ту­итив­но по­нят­ных каж­до­му из нас ве­щах. В ней да­ет­ся под­робное обос­но­вание воз­можнос­ти от­ка­за от еды и раз­личные ме­тоды дос­ти­жения этой це­ли. Во­ис­ти­ну это бес­ценная кни­га. Край­не со­ветую к проч­те­нию.

Жизнь без еды 
Де­виз этой кни­ги: Я есть Соз­на­ние, и всё на све­те есть моё тво­рение.

Ав­тор­ские пра­ва этой кни­ги ни­чем не ог­ра­ниче­ны. Вы мо­жете ис­поль­зо­вать её, так как вам за­хочет­ся. Мож­но ко­пиро­вать, рас­простра­нять её в лю­бой фор­ме, не ста­вя ме­ня в из­вес­тность.
Зна­ние, ко­торое я об­рёл, и, ру­ководс­тву­ясь, ко­торым, на­писал эту кни­гу, су­щес­тво­вало всег­да. Лю­бой мо­жет най­ти по­доб­ную ин­форма­цию, про­честь, за­писать. Я на­писал эту кни­гу для тех, кто ищет ин­форма­цию в ма­тери­аль­ном ви­де.
По­тен­ци­аль­но каж­дый мо­жет жить без еды, но по­тен­ци­ал не оз­на­ча­ет на­личие не­об­хо­димо­го на­выка. На­вык мо­жет быть на­рабо­тан.
Это лишь ин­форма­ция. 
Эта кни­га со­дер­жит лишь ин­форма­цию. Лю­бая ин­форма­ция мо­жет быть (час­тично или пол­ностью) прав­ди­вой или нет, вне за­виси­мос­ти от то­го, от­ку­да по­чер­пну­та. «Ве­ликий ду­хов­ный нас­тавник», «прос­ветлён­ный гу­ру», те­леви­дение, кни­га, Ин­тернет и так да­лее - всё это ис­точни­ки ин­форма­ции. Ни они, ни что-то (или кто-то) ещё не да­дут вам нас­то­яще­го Зна­ния.
Зна­ние, это то, что вы об­ре­та­ете са­ми, ба­зиру­ясь на опы­те, ис­поль­зуя ин­форма­цию, по­луча­емую из раз­ных ис­точни­ков. Ин­форма­ция са­ма по се­бе - не есть Зна­ние. Про­верив ин­форма­цию на собс­твен­ном опы­те вы мо­жете ска­зать: я Знаю. До это­го вы лишь ве­рили, а не об­ла­дали Зна­ни­ем.
Ве­ра не­руши­мо свя­зана с Сом­не­ни­ем (это «две сто­роны од­ной ме­дали»). По­ка вы ве­рите во что-то, вы, воз­можно, в глу­бине ду­ши, в этом и сом­не­ва­етесь. Ве­рите, сом­не­ва­ясь, сом­не­ва­етесь, ве­руя. Ве­руя, вы мо­жете за­давать воп­ро­сы, ис­кать Зна­ние, стре­мить­ся к не­му. Но ког­да вы Зна­ете, у вас уже ни­каких воп­ро­сов не воз­ни­ка­ет - вы прос­то Зна­ете.
По­это­му не верь­те сле­по то­му, что на­писа­но в этой кни­ге. Луч­ше поз­нать всё на собс­твен­ном опы­те. Ис­поль­зуй­те на поль­зу се­бе ин­форма­цию, из­ло­жен­ную здесь, про­верь­те её на се­бе, соз­дай­те собс­твен­ное Зна­ние. Ес­ли вы бу­дете лишь ве­рить то­му, что здесь на­писа­но - это не при­несёт вам ни­чего хо­роше­го.
Ес­ли вы ду­ма­ете, что ин­форма­ция, по­луча­емая из­вне, за­меня­ет вам Зна­ние, вы ста­нови­тесь ра­бом ин­форма­ци­он­но­го ис­точни­ка. Людь­ми, ве­рящи­ми в так на­зыва­емые ав­то­рите­ты (гу­ру, нас­тавни­ков, учи­телей, эк­спер­тов) мож­но с лёг­костью ма­нипу­лиро­вать. Это од­на из глав­ных при­чин то­го, по­чему (и как) раз­личные ре­лигии, пар­тии, куль­ты и все­воз­можные «из­мы», кон­тро­лиру­ют лю­дей, их об­раз жиз­ни, мыс­ли, и на этом проц­ве­та­ют.
Ины­ми сло­вами, я пред­ла­гаю вам ду­мать са­мим. Ис­поль­зуй­те ин­форма­цию, счи­тая лю­бых «ду­хов­ных учи­телей» и «приз­нанных ав­то­рите­тов», СМИ и проч. лишь ис­точни­ками. За­тем ра­ботай­те са­ми с ин­форма­ци­ей по­лучен­ной от них, не поз­во­ляя ни­кому ма­нипу­лиро­вать ва­ми. Про­веряй­те на се­бе, по­лучай­те опыт, ибо, ес­ли вы не сде­ла­ете это­го, то ва­ша ин­форма­ция ни­ког­да не пре­об­ра­зу­
ет­ся в Зна­ние, и вам ос­та­нет­ся толь­ко ве­рить.
Поз­воль­те спро­сить: Вы ве­рите в Бо­га?
Да?
Нет?
По­чему?
И что из это­го?
Оп­ре­деле­ния. 
В Ан­глий­ском язы­ке су­щес­тву­ют сло­ва «бре­тари­анец» и «бре­тари­анизм». Они оба об­ра­зова­ны от сло­ва «breath» - «ды­хание». Эти сло­ва не сов­сем точ­но от­ра­жа­ют суть де­ла, их зна­чение сле­ду­ет про­яс­нить. Слы­ша сло­во «бре­тари­анец» мож­но в пер­вую оче­редь по­думать о чём-то, что свя­зано лишь с ды­хани­ем, но ни­как не с от­ка­зом от еды. Мно­гие ду­ма­ют, что бре­тари­ан­цы, это лю­ди пи­та­ющи­еся воз­ду­хом.
Раз­ные лю­ди, ин­те­ресу­ющи­еся те­мой от­ка­за от еды, да­ют раз­ные оп­ре­деле­ния од­но­му и то­му же яв­ле­нию. Что­бы сде­лать эту кни­гу бо­лее по­нят­ной, сле­ду­ет ра­зоб­рать­ся в оп­ре­деле­ни­ях.
От­каз от еды (не­еде­ние) - это сос­то­яние че­лове­ка, ко­торый не при­нима­ет ни­какой пи­щи, но при этом не пос­тится и не за­нима­ет­ся так на­зыва­емым ле­чеб­ным го­лода­ни­ем.
От­ка­зав­ший­ся от еды (не­едя­щий) - че­ловек, ко­торый не ест, но при этом не ис­то­ща­ет­ся и не го­лода­ет.
У ме­ня есть ощу­щение, что вы­шеп­ри­ведён­ные оп­ре­деле­ния не­совер­шенны, но они нап­равля­ют чи­тате­ля на пра­виль­ный путь по­нима­ния пред­ме­та и неп­ло­хо от­ра­жа­ют суть то­го, о чём эта кни­га.
Ко­неч­но, эти сло­ва зву­чат нес­коль­ко неп­ри­выч­но и неб­ла­гоз­вучно. К то­му же, они мо­гут про­буж­дать в под­созна­нии чи­тате­ля что-то неп­ри­ят­ное. Я про­дол­жаю ис­кать луч­ший ва­ри­ант.
Мне на ум при­ходят два вы­раже­ния: «Сво­бод­ный от еды» - для че­лове­ка, ко­торый не обя­зан есть. «Сво­бода от еды» - как ха­рак­те­рис­ти­ка че­лове­ка, ко­торый не за­висит от еды и пре­быва­ет в этом сос­то­янии.
Мо­жет у вас есть дру­гие идеи?
Бре­тари­анизм - от­ра­жа­ет воз­можность че­лове­ка (и не толь­ко) жить без пи­щи и во­ды, но с не­об­хо­димостью ды­шать воз­ду­хом.
Бре­тари­анец - че­ловек, ко­торо­му для жиз­ни ну­жен толь­ко воз­дух, ни еды, ни пи­щи не тре­бу­ет­ся для со­вер­шенной ра­боты те­ла.
Жизнь на энер­гии Све­та (жизнь на Све­ту, жизнь в Све­те) - от­ра­жа­ет воз­можность 
че­лове­ка (и не толь­ко) жить без ка­кого бы то ни бы­ло пи­тания кро­ме Све­та (с боль­шой бук­вы). Поз­же я дам точ­ное оп­ре­деле­ние, что та­кое Свет.
Жизнь на пра­не - от­ра­жа­ет воз­можность че­лове­ка (и не толь­ко) жить без ка­ких бы то ни бы­ло пот­ребнос­тей, кро­ме пра­ны (вы­соко­энер­ге­тичес­кий про­дукт кон­денса­ции Све­та).
ПРЕЖ­ДЕ ЧЕМ МЫ НАЧ­НЁМ... 
Ув­ле­чение. 
В на­чале 2001 го­да я за­метил в Поль­ше не­кото­рое ув­ле­чение (поз­же угас­шее) те­мой бре­тари­аниз­ма, пра­ничес­ко­го пи­тания, пе­рехо­дя на «жизнь в Све­те». Я уве­рен, что боль­шую часть этой «вол­ны» соз­да­ли СМИ. Мне пред­став­ля­ет­ся, что в раз­ных стра­нах, вре­мя от вре­мени про­ис­хо­дят та­кие же «всплес­ки», ско­рее все­го, мои поль­ские наб­лю­дения мож­но экс­тра­поли­ровать на весь мир.
Все бы­ло бы хо­рошо, ес­ли бы лю­ди не ве­ли се­бя как ста­до не­разум­ных овец, всле­пую иду­щих за не­ради­вым пас­ту­хом. Этот по­ход «всле­пую» при­вёл не­кото­рых к смер­ти, и на­делал боль­ше вре­да, чем поль­зы, не толь­ко тем, кто пос­тра­дал, но и все­му яв­ле­нию в це­лом. А всё выш­ло так лишь из-за не­допо­нима­ния пред­ме­та и не­дос­та­точ­но­го Зна­ния.
Нес­мотря на то, что ве­ща­ют СМИ и го­ворят лю­ди, сам факт неп­ри­нятия фи­зичес­кой пи­щи - есть лишь од­на из ста­дий боль­шо­го пу­ти раз­ви­тия сфе­ры Соз­на­ния, Осоз­наннос­ти, в ко­торой жи­вёт че­ловек. Ины­ми сло­вами, - пу­ти к со­вер­шенс­тву, пу­ти к осоз­нанно­му ду­хов­но­му са­мораз­ви­тию. При­нимая от­каз от еды за глав­ную цель, и пы­та­ясь на­учить те­ло жить без фи­зичес­кой пи­щи, не про­водя при этом не­об­хо­димой ду­хов­ной ра­боты, мож­но об­речь се­бя на ужас­ные стра­дания.
Од­на из при­чин, по ко­торым я на­писал эту кни­гу - до­нес­ти пра­виль­ную и прак­ти­чес­ки при­мени­мую ин­форма­цию по сле­ду­ющим воп­ро­сам:
-   в чём суть пред­ме­та
-   как сде­лать это на­илуч­шим об­ра­зом
-   что не сле­ду­ет иг­но­риро­вать
-   на что нуж­но об­ра­тить вни­мание, и так да­лее...
Не­об­хо­димо пом­нить, что от­каз от еды нап­ря­мую свя­зан с ду­хов­ным са­мораз­ви­ти­ем. Хо­тя те­оре­тичес­ки, да­же пол­ностью «нес­ве­дущий в те­ме» че­ловек мо­жет дос­тичь воз­можнос­ти жить без не­об­хо­димос­ти пог­ло­щать про­дук­ты.
Пре­дуп­режде­ние. 
Глав­ная цель мо­их уси­лий сос­то­ит в том, что­бы до­вес­ти до соз­на­ния ин­те­ресу­ющих­ся
-          ин­форма­цию о ме­тодах адап­та­ции те­ла для пра­виль­но­го фун­кци­они­рова­ния без нуж­ды в еде.
-         де­таль­ное рас­смот­ре­ние про­цес­сов адап­та­ции.
-         де­таль­ное рас­смот­ре­ние сос­то­яния те­ла, не нуж­да­юще­гося в еде.
Тем не ме­нее, не счи­тай­те эту кни­гу инс­трук­ци­ей, ко­торая про­вела бы вас по про­цес­су адап­та­ции к жиз­ни без еды. Моя за­дача - лишь до­нес­ти до вас ин­форма­цию.
Адап­та­ция к жиз­ни без еды - ком­плексный про­цесс, ко­торый, ско­рее все­го, зас­та­вит вас рас­ши­рить гра­ницы ва­шего Соз­на­ния. Ищи­те бо­лее опыт­ных в этом воп­ро­се лю­дей, спра­шивай­те со­вета, на­ходи­те ин­форма­цию.
Тем не ме­нее, пом­ни­те, что каж­дый че­ловек ин­ди­виду­ален, и по- сво­ему бу­дет про­ходить че­рез про­цесс адап­та­ции. К каж­до­му ну­жен ин­ди­виду­аль­ный под­ход, пер­со­наль­ная, чут­кая ра­бота. Каж­дый из тех, кто про­шел та­кой про­цесс адап­та­ции - про­шёл его по-сво­ему, ин­ди­виду­аль­но, не­похо­же на дру­гих.
Будь­те со­ав­то­ром этой кни­ги. 
Для ме­ня про­цесс на­писа­ния кни­ги, пос­вя­щён­ной жиз­ни без еды, бес­ко­нечен. Чем боль­ше я за­думы­ва­юсь об уже на­писан­ном, тем боль­ше мне при­ходит в го­лову раз­ных ве­щей, ко­торые я хо­тел бы до­бавить, что­бы сде­лать этот труд бо­лее пол­ным.
Моя за­дача сос­то­ит в том, что­бы дать мак­си­маль­но все­объ­ем­лю­щую ин­форма­цию по те­ме жиз­ни без еды. Сам я знаю не­мало, и пос­то­ян­но на­хожу что-то но­вое, и всё рав­но - это не пол­ная ин­форма­ция. И хо­тя в этой кни­ге из­ло­жено мно­го уни­каль­ной ин­форма­ции, я, тем не ме­нее, приг­ла­шаю вас по­пол­нить кол­лекцию фак­тов по на­шей те­ме.
Ес­ли вы жи­вёте, не нуж­да­ясь в еде, или прак­ти­ку­ете дол­гие пос­ты, опыт­ны в дли­тель­ных ле­чеб­ных го­лода­ни­ях, по­жалуй­ста, опи­шите ваш опыт и по­дели­тесь наб­лю­дени­ями. На­пиши­те о се­бе, как вы го­тови­те те­ло к жиз­ни без еды, как вам да­ют­ся дли­тель­ные го­лода­ния, и по­чему вы этим за­нима­етесь. Так­же на­пиши­те о пре­пятс­тви­ях, с ко­торы­ми вы стал­ки­вались и ме­тодах их пре­одо­ления.
Ес­ли вы не не­едя­щий, всё рав­но на­пиши­те мне. Лю­бой ваш ком­мента­рий или пред­ло­жение мо­жет ока­зать­ся цен­но. Че­го не хва­та­ет в этой кни­ге, что, по-ва­шему, сле­ду­ет из­ме­нить, что вам не нра­вит­ся и так да­лее. Я бу­ду приз­на­телен вам за лю­бые ком­мента­рии.
Свя­зать­ся со мной мож­но по элек­трон­ной поч­те, ад­рес ука­зан в са­мом на­чале кни­ги.
Спро­сите се­бя. 
Я пред­ла­гаю вам хо­рошень­ко по­раз­мыслить над эти­ми воп­ро­сами и дать са­мим се­бе от­вет.

Ес­ли вы жи­вёте, не нуж­да­ясь в еде, или прак­ти­ку­ете дол­гие пос­ты, опыт­ны в дли­тель­ных ле­чеб­ных го­лода­ни­ях, по­жалуй­ста, опи­шите ваш опыт и по­дели­тесь наб­лю­дени­ями. На­пиши­те о се­бе, как вы го­тови­те те­ло к жиз­ни без еды, как вам да­ют­ся дли­тель­ные го­лода­ния, и по­чему вы этим за­нима­етесь. Так­же на­пиши­те о пре­пятс­тви­ях, с ко­торы­ми вы стал­ки­вались и ме­тодах их пре­одо­ления.
Ес­ли вы не не­едя­щий, всё рав­но на­пиши­те мне. Лю­бой ваш ком­мента­рий или пред­ло­жение мо­жет ока­зать­ся цен­но. Че­го не хва­та­ет в этой кни­ге, что, по-ва­шему, сле­ду­ет из­ме­нить, что вам не нра­вит­ся и так да­лее. Я бу­ду приз­на­телен вам за лю­бые ком­мента­рии.
Свя­зать­ся со мной мож­но по элек­трон­ной поч­те, ад­рес ука­зан в са­мом на­чале кни­ги.
Спро­сите се­бя. 
Я пред­ла­гаю вам хо­рошень­ко по­раз­мыслить над эти­ми воп­ро­сами и дать са­мим се­бе от­вет.
1.     По­чему поч­ти всё, что че­ловек ест, поз­же вы­деля­ет­ся из не­го фе­кали­ями, ури­ной, слизью, кож­ным са­лом, кровью, га­зами и про­чим? Зна­чит ли это, что со­вер­шенное че­лове­чес­кое те­ло - это ма­шина для пе­рера­бот­ки съ­еден­но­го в от­хо­ды?
2.    По­чему нет бо­лез­ней, при­чиной ко­торых ста­ло бы го­лода­ние или не­еде­ние? И от­че­го су­щес­тву­ет столь­ко бо­лез­ней, при­чина ко­торых в еде?
3.     По­чему так мно­го бо­лез­ней (час­то му­ча­ющих че­лове­ка го­дами) пол­ностью ис­че­за­ет пос­ле дос­та­точ­но дол­го­го го­лода­ния?
5.    Ког­да че­ловек ле­чит­ся от нар­ко­тичес­кой при­вязан­ности (ал­ко­голь, ни­котин, ко­фе­ин, са­хар - то­же мож­но от­нести к нар­ко­тикам), те­ло вы­да­ёт час­то неп­ри­ят­ные ре­ак­ции - обос­тре­ния, кли­ничес­кие сим­пто­мы. Ког­да че­ловек прек­ра­ща­ет есть, те­ло ре­аги­ру­ет та­ким же об­ра­зом. От­че­го сим­пто­мы так по­хожи? Ког­да че­ловек воз­вра­ща­ет­ся к сво­им нар­ко­тикам, те­ло ве­дёт се­бя так же, как во вре­мя воз­вра­та к еде, пос­ле го­лода­ния. От­че­го эти яв­ле­ния так схо­жи?
6.    Ис­сле­дова­ния по­казы­ва­ют, что не­кото­рые лю­ди мо­гут жить без еды ме­сяцы и го­ды. В то же вре­мя бы­ли и та­кие, кто уми­рал от го­лода че­рез две не­дели. По­чему?
7.   По­чему у двух лю­дей оди­нако­вой кон­сти­туции и ве­са, но с раз­ны­ми пи­щевы­ми 
при­выч­ка­ми (один ест мно­го, дру­гой ма­ло, один ве­гета­ри­анец, дру­гой мя­со­ед и т.д.) - оди­нако­вые по­каза­тели здо­ровья?
8.    По­чему те, кто ста­ра­ет­ся есть здо­ровую пи­щу, всё рав­но бо­ле­ют? В то вре­мя как су­щес­тву­ют та­кие лю­ди, ко­торые пи­та­ют­ся «му­сор­ной едой» и не жа­лу­ют­ся на здо­ровье?
9.    Лю­ди и жи­вот­ные во вре­мя бо­лез­ни за­час­тую те­ря­ют ап­пе­тит. Во вре­мя от­ка­за от еды жи­вот­ное выз­до­рав­ли­ва­ет. Че­ловек то­же из­бавля­ет­ся от бо­лез­ней, за­нима­ясь ле­чеб­ным го­лода­ни­ем. При­чём, го­раз­до быс­трее, чем ес­ли бы ле­чил­ся, про­дол­жая есть. По­чему те­ло так ре­аги­ру­ет на го­лод?
Мо­жет быть, у вас то­же есть воп­ро­сы на эту те­му?
Соз­на­ние. 
Пред­ставь­те се­бе неч­то, что не име­ет ни прос­транс­твен­но­го, ни вре­мен­но­го, ни ка­кого бы то ни бы­ло ино­го ог­ра­ниче­ния. Во­об­ще-то, ин­теллек­ту не под си­лу пол­но­цен­но пред­ста­вить се­бе, что та­кое Соз­на­ние, ибо лю­бая по­пыт­ка сра­зу же на­тал­ки­ва­ет­ся на то или иное ог­ра­ниче­ние. Тем не ме­нее, во­об­ра­зите, что су­щес­тву­ет что-то, не ог­ра­ничен­ное ни­чем.
яв­ле­ния. Соз­на­ние это всё что вы мо­жете и не мо­жете се­бе пред­ста­вить.
Ины­ми сло­вами, Соз­на­ние - это Бог, Аб­со­лют, Про­виде­ние, Все­могу­щес­тво, При­чина при­чин, Прин­цип, Все­лен­ский Ра­зум... Каж­дый мо­жет до­пол­нить спи­сок этих мо­гущес­твен­ных имён, ру­ководс­тву­ясь сво­ими пред­став­ле­ни­ями о ми­роз­да­нии.
Ес­ли пред­став­лять Соз­на­ние в ви­де гра­фика, то мож­но пос­та­вить точ­ку, обоз­на­чив её как «ми­нус бес­ко­неч­ность». От этой точ­ки ис­хо­дят лу­чи в трёх из­ме­рени­ях, в «плюс бес­ко­неч­ность». Ра­зуме­ет­ся, это все­го лишь по­пыт­ка изоб­ра­зить то, что нель­зя изоб­ра­зить. Но да­вай­те до­гово­рим­ся, что этот гра­фик да­ёт пред­став­ле­ние о бес­ко­неч­ности во всех из­ме­рени­ях. Та­кая по­пыт­ка объ­яс­нить суть Соз­на­ния мне ви­дит­ся бо­лее-ме­нее ус­пешной.
Я. 
Что та­кое Я? Я, пред­став­ля­емое ин­теллек­том - есть ил­лю­зор­ная часть не­дели­мого на са­мом де­ле Соз­на­ния.
Я - это еди­ное це­лое с Соз­на­ни­ем, и Я су­щес­тву­ет в нём так же, как кап­ля су­щес­тву­ет в мо­ре. Я и Соз­на­ние - од­но и то же, но наш ин­теллект их вос­при­нима­ет по от­дель­нос­ти.
Я - во­об­ра­жа­емая часть Соз­на­ния. Я не мо­жет су­щес­тво­вать вне Соз­на­ния и без не­го. И на­обо­рот. Кап­ля в мо­ре сос­то­ит из мор­ской во­ды. А мо­ре сос­то­ит из ка­пель.
В то же вре­мя, Я - ис­точник, пер­вопри­чина, ко­рень каж­до­го су­щес­тва. Я - в каж­дом из нас, или вок­руг каж­до­го из нас - это не име­ет зна­чения: Я все­мер­но и ни­чем не ог­ра­ниче­но.
Сфе­ры Соз­на­ния. 
Соз­на­ние не име­ет гра­ниц, и ниг­де не за­кан­чи­ва­ет­ся. Тем не ме­нее, да­вай­те пред­ста­вим, что в Соз­на­нии есть не­кие раз­де­лы, на­зовём их сфе­рами Соз­на­ния, и на­делим раз­личны­ми, но вза­имо­зави­симы­ми фун­кци­ями. 
Та­ким об­ра­зом, ста­нет яс­но, о чём я го­ворю, ког­да упо­минаю, что че­ловек жи­вёт в сфе­ре Соз­на­ния.
Сфер Соз­на­ния мо­жет быть не­ис­числи­мо мно­го. Су­щес­тво­вание, Эво­люция, Ин­стинкт, Ин­теллект, Ин­ту­иция. Ви­зу­аль­но эти сфе­ры мож­но пред­ста­вить так:
Соз­на­ние не име­ет гра­ниц, а, сле­дова­тель­но, су­щес­тво, жи­вущее в Соз­на­нии, так­же ни­чем не ог­ра­ниче­но. Оно су­щес­тву­ет са­мым гар­мо­нич­ным об­ра­зом, оно все­могу­ще, всез­на­юще и так да­лее.
Ог­ра­ниче­ние Соз­на­ния сфе­рами, де­ла­ет сущ­ность, жи­вущую в этих сфе­рах, заг­нанной в рам­ки, не­совер­шенной, ог­ра­ничен­ной. Воз­можнос­ти жиз­ни в боль­шей сфе­ре пре­вос­хо­дят воз­можнос­ти мень­шей.
Нап­ри­мер, ми­нерал (пред­ста­витель сфе­ры «су­щес­тво­вание») име­ет мень­ше воз­можнос­тей, не­жели рас­те­ние (пред­ста­витель сфе­ры «эво­люция»). Да­лее - жи­вот­ное (из сфе­ры «ин­стинкт»), мо­жет и зна­ет боль­ше чем рас­те­ние, но мень­ше чем че­ловек (сфе­ра «ин­теллект»). Мож­но пред­по­ложить, что те, 
кто оби­та­ют в бо­лее вы­соких сфе­рах - мо­гущес­твен­нее (со­вер­шеннее, гар­мо­нич­нее) чем лю­ди.
Так­же, эта схе­ма да­ёт пред­став­ле­ние об эво­люции. Эво­люция оз­на­ча­ет рас­ши­рение сфе­ры соз­на­ния су­щес­тва. Рас­те­ние бо­лее раз­ви­то (уш­ло даль­ше по эво­люци­он­ной лес­тни­це), чем крис­талл. Жи­вот­ное бо­лее раз­ви­то, чем рас­те­ние. Че­ловек по­шел даль­ше жи­вот­ных, и так да­лее. В этом про­цес­се су­щес­тво раз­ви­ва­ет­ся, эво­люци­они­ру­ет в те­чение всей жиз­ни, так как сфе­ра Соз­на­ния, в ко­торой оно жи­вет, рас­ши­ря­ет­ся. Чем ши­ре эта сфе­ра, тем боль­ше ве­щей су­щес­тво спо­соб­но по­нять, пред­ста­вить, со­вер­шить и т.д.
В ка­чес­тве при­мера мож­но рас­смот­реть ин­теллек­ту­аль­ное раз­ви­тие че­лове­ка, час­тично оце­нива­емое с по­мощью ко­эф­фи­ци­ен­та ин­теллек­та (IQ). Гля­дя на ис­то­рию раз­ви­тия че­лове­чес­тва, мож­но зак­лю­чить, что спо­соб­ности лю­дей к по­нима­нию, объ­яс­не­нию, во­об­ра­жению, твор­чес­тву, ре­шению за­дач и т.п. раз­ви­вались на про­тяже­нии все­го вре­мени су­щес­тво­вания че­лове­ка. Та­ким об­ра­зом, мож­но ска­зать, что ин­теллект (как сфе­ра Соз­на­ния) сред­не­го жи­теля Зем­ли рас­ши­рял­ся.
С дру­гой сто­роны, сред­ний жи­тель Зем­ли дей­ство­вал все это вре­мя, в ос­новном, лишь в сфе­ре ин­теллек­та, по­это­му не при­об­рел спо­соб­ности к дей­стви­ям, вы­ходя­щим за рам­ки этой сфе­ры. Лю­бая сфе­ра есть ог­ра­ниче­ние. Ес­ли че­ловек про­дол­жа­ет ос­та­вать­ся в сфе­ре ин­теллек­та, не раз­ви­ва­ясь даль­ше (то есть, не вы­ходя в сфе­ру ин­ту­иции), он не спо­собен пос­тигнуть ре­алии, су­щес­тву­ющие за гра­ница­ми ин­теллек­та.
Су­щес­тва соз­да­ют­ся и по­луча­ют под­хо­дящие те­ла и оп­ре­делен­ные ус­ло­вия жиз­ни в од­ной из сфер Соз­на­ния. В срав­не­ние с жи­вот­ным, че­ловек име­ет го­раз­до бо­лее чувс­тви­тель­ное те­ло и бо­лее слож­ную ор­га­низа­цию. Так­же те­ло че­лове­ка со­дер­жит мень­ше ми­нера­лов и боль­ше во­ды, его энер­ге­тичес­кая струк­ту­ра бо­лее раз­ви­та. Жи­вот­ное име­ет бо­лее слож­ное те­ло с мень­шим ко­личес­твом ми­нера­лов, по срав­не­нию с рас­те­ни­ем. У кам­ня са­мое твер­дое те­ло из всех трех, так как оно сос­то­ит поч­ти толь­ко из од­них ми­нера­лов.
Су­щес­тва, жи­вущие в сфе­ре ин­ту­иции, об­ла­да­ют го­раз­до бо­лее тон­ки­ми те­лами, чем лю­ди. В нас­то­ящее вре­мя, для боль­шинс­тва лю­дей эти те­ла не­види­мы, по­это­му их счи­та­ют не­мате­ри­аль­ны­ми.
Су­дя по все­му, меж­ду сфе­рами Соз­на­ния 

не су­щес­тву­ет чет­кой гра­ницы. Воз­можным сфе­рам нет чис­ла, их ко­личес­тво ни­чем не ог­ра­ниче­но, а это зна­чит, что эво­люция (рас­ши­рение сфе­ры Соз­на­ния) про­ис­хо­дит плав­но, без скач­ков. В слу­чае лю­дей эво­люция оз­на­ча­ет про­цесс рас­ши­рения сфе­ры че­лове­чес­ко­го Соз­на­ния в ин­ту­ицию.
Та­кова эво­люция - ни пло­ха, ни хо­роша. Каж­дое су­щес­тво сво­ей сутью (ис­то­ком или ос­но­вой) име­ет Соз­на­ние. Каж­дое су­щес­тво - опыт не­совер­шенс­тва в от­дель­но взя­той сфе­ре Соз­на­ния. Собс­твен­но го­воря, са­мо Соз­на­ние и яв­ля­ет­ся тем, кто ста­вит/пе­режи­ва­ет эти опы­ты. Сле­дова­тель­но, эво­люция - это иг­ра, в ко­торую иг­ра­ет Соз­на­ние.
Те­перь вы луч­ше по­нима­ете квин­тэссен­цию этой кни­ги?
Я есть - Соз­на­ние, а все ос­таль­ное - мое тво­рение.
Ин­стинкт 
Это - часть ума, сос­то­ящая из дан­ных и прог­раммы. Прог­рамма - са­мос­то­ятель­но фун­кци­они­ру­ющий ор­га­низм, ра­бота­ющий в точ­ности так, как он был соз­дан (на­писан). Прог­рамма не ду­ма­ет, они ли­шена эмо­ций и не де­ла­ет ве­щей, для ко­торых она не пред­назна­чена (зап­рограм­ми­рова­на).
Ин­стинкт - это об­ширная кол­лекция прог­рамм и дан­ных. Ин­стинкт не ду­ма­ет, не рас­сужда­ет, не ана­лизи­ру­ет, не су­дит, не соз­да­ет. Ин­стинкт за­пус­ка­ет прог­раммы и без­думно со­бира­ет дан­ные.
Эти дан­ные:
-   все, соб­ранное чувс­тва­ми (зная об этом или нет) и сох­ра­нен­ное в па­мяти (боль­шая часть это­го за­быта);
-   все об­сто­ятель­ства, та­кие как:
a)   си­ту­ации (нап­ри­мер, по­веде­ние дру­гих су­ществ)
b)   фак­то­ры (тем­пе­рату­ра, цвет, уро­вень зву­ка, прос­транс­тво и т.п.)
c)   ре­зуль­тат, соз­данный прог­раммой.
В ин­теллек­те на­ходит­ся ог­ромное ко­личес­тво прог­рамм. Ра­бота че­лове­чес­ко­го ор­га­низ­ма бы­ла бы без них не­воз­можна. Чес­тно го­воря, без этих прог­рамм не бы­ло бы и са­мого те­ла, так как оно - пря­мой ре­зуль­тат ра­боты прог­рамм.
Нес­коль­ко при­меров ра­боты прог­рамм:
-   че­ловек спо­собен вос­при­нимать (с по­мощью ор­га­нов чувств) и ин­тер­пре­тиро­вать эти ощу­щения, та­ким об­ра­зом, мо­жет ощу­щать го­лод, жаж­ду или сы­тость;
-   час­то­та сер­дце­би­ения, ве­личи­
-   час­то­та сер­дце­би­ения, ве­личи­на зрач­ка, ко­личес­тво по­та и т.п. кон­тро­лиру­ет­ся ав­то­мати­чес­ки;
-   ре­ак­ции, ос­но­ван­ные на реф­лексах.
Эмо­ци­ональ­ные ре­ак­ции че­лове­ка - ре­ак­ция прог­раммы на оп­ре­делен­ные дан­ные. К при­меру, ког­да вы что-ни­будь ви­дите или слы­шите, вы мо­жете вне­зап­но ощу­тить счастье, грусть, со­жале­ние, сим­па­тию или бес­по­кой­ство - все это ре­зуль­та­ты вли­яния внеш­них фак­то­ров (то есть, дан­ных - то­го, что вы уви­дели или ус­лы­шали) на прог­рамму, об­слу­жива­ющую оп­ре­делен­ное по­ле лич­ности.
Дру­гой при­мер. Вы од­ни до­ма в ней­траль­ном нас­тро­ении. Не­ожи­дан­ный стук в дверь. От­крыв ее, вы ви­дите лю­бимо­го че­лове­ка, ко­торый це­лу­ет вас и неж­но с ва­ми за­гова­рива­ет. Ка­кие эмо­ции это в вас вы­зыва­ет?
Еще один при­мер. В ней­траль­ном нас­тро­ении вы вхо­дите в ком­на­ту, где кто-то не­мед­ленно на­чина­ет кри­чать на вас и вся­чес­ки ос­кор­блять. Ка­кие эмо­ции воз­ни­ка­ют у вас на этот раз?
Эмо­ции, воз­ни­ка­ющие в пер­вом слу­чае, от­личны от эмо­ций, воз­ни­ка­ющих во вто­ром, ес­ли толь­ко че­ловек не кон­тро­лиру­ет их. Про­ще го­воря, в каж­дом слу­чае оп­ре­делен­ные дан­ные вы­зыва­ют оп­ре­делен­ный от­вет ра­бочей прог­раммы.
Спо­соб­ность кон­тро­лиро­вать эмо­ции и уп­равлять ими сво­ей во­лей - один из эта­пов на пу­ти ду­хов­но­го рос­та.
Ког­да ты кон­тро­лиру­ешь свои эмо­ции, ты мо­жешь чувс­тво­вать се­бя счас­тли­вым в лю­бое вре­мя. И ты мо­жешь ос­та­вать­ся в этом сос­то­янии сколь угод­но дол­го, до тех пор, по­ка не ре­шишь выз­вать что-ни­будь еще - нап­ри­мер, грусть.
Ес­ли вы по­ка что не мо­жете де­лать это­го, зна­чит, са­мые раз­ные фак­то­ры (как, нап­ри­мер по­веде­ние ок­ру­жа­ющих) мо­гут в лю­бой мо­мент заш­вырнуть вас в оке­ан эмо­ций, как ве­тер швы­ря­ет лис­ток. Ку­да угод­но... Что даль­ше?
Ин­теллект 
Ин­теллект - часть ума, ко­торая тво­рит. Ин­теллект ра­бота­ет сле­ду­ющим об­ра­зом - сна­чала он за­да­ет воп­рос, за­тем счи­та­ет, ана­лизи­ру­ет, пы­та­ет­ся и так и эдак, при­киды­ва­ет, ре­ша­ет и т.д., в раз­ном по­ряд­ке, до тех пор, по­ка, в кон­це кон­цов, он не соз­даст от­вет (ре­шение). Этот от­вет мо­жет со­дер­жать се­бе сле­ду­ющий воп­рос.
То, что про­ходит с мо­мен­та пос­та­нов­ки воп­ро­са и до на­хож­де­ния от­ве­та, на­зыва­ет­ся вре­менем. Вре­мя су­щес­тву­ет толь­ко в ин­теллек­те. Ин­теллект не мо­жет на­ходить­ся вне пре­делов вре­мени. Ин­теллект сот­во­рил вре­мя, по­это­му оно су­щес­тву­ет и дей­ству­ет. За пре­дела­ми ин­теллек­та вре­мени нет, сле­дова­тель­но, мож­но ска­зать, что вре­мя - это ил­лю­зия ин­теллек­та. Приб­ли­зитель­но так же де­ло об­сто­ит и с прос­транс­твом.
Ин­теллект вос­при­нима­ет и выс­тра­ива­ет мир би­поляр­ным. Это мир, в ко­тором все име­ет две про­тив­ные сто­роны, в ко­тором од­новре­мен­но су­щес­тву­ет что-то и су­щес­тву­ет пол­ная про­тиво­полож­ность это­го - воп­рос и от­вет, хо­рошо и пло­хо, свет и ть­ма, хо­лод и жа­ра, прос­тое и слож­ное, на­деж­да и сом­не­ние, муж­чи­на и жен­щи­на, со­вер­шенное и при­митив­ное, лю­бовь и не­нависть.
Кро­ме про­чего, ин­теллект за­нима­ет­ся:
-   по­ис­ком от­ве­тов на пос­тавлен­ные воп­ро­сы;
-   пос­тро­ени­ем в во­об­ра­жении че­го-то, че­го не бы­ло рань­ше;
-   из­ме­нени­ем и ком­би­наци­ей ве­щей, взя­т
вет (ре­шение). Этот от­вет мо­жет со­дер­жать се­бе сле­ду­ющий воп­рос.
То, что про­ходит с мо­мен­та пос­та­нов­ки воп­ро­са и до на­хож­де­ния от­ве­та, на­зыва­ет­ся вре­менем. Вре­мя су­щес­тву­ет толь­ко в ин­теллек­те. Ин­теллект не мо­жет на­ходить­ся вне пре­делов вре­мени. Ин­теллект сот­во­рил вре­мя, по­это­му оно су­щес­тву­ет и дей­ству­ет. За пре­дела­ми ин­теллек­та вре­мени нет, сле­дова­тель­но, мож­но ска­зать, что вре­мя - это ил­лю­зия ин­теллек­та. Приб­ли­зитель­но так же де­ло об­сто­ит и с прос­транс­твом.
Ин­теллект вос­при­нима­ет и выс­тра­ива­ет мир би­поляр­ным. Это мир, в ко­тором все име­ет две про­тив­ные сто­роны, в ко­тором од­новре­мен­но су­щес­тву­ет что-то и су­щес­тву­ет пол­ная про­тиво­полож­ность это­го - воп­рос и от­вет, хо­рошо и пло­хо, свет и ть­ма, хо­лод и жа­ра, прос­тое и слож­ное, на­деж­да и сом­не­ние, муж­чи­на и жен­щи­на, со­вер­шенное и при­митив­ное, лю­бовь и не­нависть.
Кро­ме про­чего, ин­теллект за­нима­ет­ся:
-   по­ис­ком от­ве­тов на пос­тавлен­ные воп­ро­сы;
-   пос­тро­ени­ем в во­об­ра­жении че­го-то, че­го не бы­ло рань­ше;
-   из­ме­нени­ем и ком­би­наци­ей ве­щей, взя­тых из па­мяти (то есть, из ба­зы дан­ных ин­стинкта) или из чувств.
Ин­теллект, в про­тиво­полож­ность ин­стинкту, не на­кап­ли­ва­ет дан­ные (по­тому что не спо­собен пом­нить), он толь­ко ду­ма­ет (пе­рег­руппи­ру­ет и та­ким об­ра­зом соз­да­ет дан­ные).
Ин­ту­иция 
Это часть ума, ко­торая зна­ет «все», не за­давая воп­ро­сов, не ду­мая, не соз­да­вая и не ища. У ин­ту­иции нет воп­ро­сов. Ес­ли в ка­кой-то мо­мент по­яв­ля­ет­ся воп­рос, в ту же са­мую се­кун­ду воз­ни­ка­ет и от­вет на не­го. По прав­де го­воря, и са­мого по­нятия «мо­мент» то­же не су­щес­тву­ет, так как вре­мя (вмес­те с дру­гими ил­лю­зи­ями) в ин­ту­иции от­сутс­тву­ет.
Вре­мя, прос­транс­тво и би­поляр­ный мир в ин­ту­иции не су­щес­тву­ют, так как яв­ля­ют­ся по­рож­де­ни­ем мень­шей, чем ин­ту­иция, сфе­ры Соз­на­ния - ин­теллек­та.
Ин­теллект не спо­собен по­нять ин­ту­ицию, так как ин­ту­иция яв­ля­ет­ся бо­лее ши­рокой сфе­рой соз­на­ния. Сле­дова­тель­но, ин­теллект не мо­жет по­нять, как ра­бота­ет ин­ту­иция.
Ин­ту­иция вклю­ча­ет в се­бя ин­теллект как 
мень­шую сфе­ру, та­ким об­ра­зом, она спо­соб­на по­нять его. Точ­но так же ин­теллект, со­дер­жа в се­бе ин­стинкт, по­нима­ет его - но не на­обо­рот.
Это объ­яс­ня­ет, по­чему че­ловек, пред­ста­витель ин­теллек­та на Зем­ле, спо­собен по­нять и объ­яс­нить, нап­ри­мер, как ра­бота­ет ор­га­низм, или по­веде­ние жи­вот­ных, и по­чему жи­вот­ные не спо­соб­ны по­нять че­лове­ка, ес­ли, нап­ри­мер, поп­ро­сить их ре­шить ма­тема­тичес­кую за­дачу или объ­яс­нить абс­трак­тное по­нятие. Жи­вот­ное не мо­жет это­го сде­лать, по­тому что сфе­ра ин­стинкта уже, чем ин­теллек­та.
Те­перь вы по­нима­ете, по­чему че­ловек (жи­вущий, в ос­новном, ин­теллек­том) не спо­собен по­нять ан­ге­лов и дру­гих су­ществ, бо­лее раз­ви­тых ду­хов­но (ко­торые жи­вут, в ос­новном, ин­ту­ици­ей). Дей­стви­тель­но, лю­ди не по­нима­ют их, но они по­нима­ют и лю­бят лю­дей нас­толь­ко же, нас­коль­ко лю­ди по­нима­ют и лю­бят жи­вот­ных.
По­это­му, ког­да один че­ловек пы­та­ет­ся объ­яс­нить дру­гому что-то, при­шед­шее ин­ту­итив­ным пу­тем (так на­зыва­емые ду­хов­ные по­нятия), он мо­жет толь­ко фи­лософс­тво­вать. Не­совер­шенс­тво этой ком­му­ника­тив­ной си­ту­ации по­хоже на то, как ес­ли бы од­на ко­рова пы­талась объ­яс­нить дру­гой ус­трой­ство че­лове­чес­ко­го ин­теллек­та.
До тех пор, по­ка про­дол­жа­ют­ся по­пыт­ки объ­яс­нить ин­ту­ицию по­доб­ным об­ра­зом, я до­бав­лю, что Это так­же ра­бота­ет для че­лове­ка как вы­ход в Я.
Для боль­шей яс­ности я дам еще три оп­ре­деле­ния;
1.     свер­хсоз­на­ние (су­пер­созна­ние) - все дей­ствия ин­ту­иции и их ре­зуль­тат.
2.     соз­на­ние - все дей­ствия ин­теллек­та и их ре­зуль­тат.
3.     под­созна­ние - все дей­ствия ин­стинкта и их ре­зуль­тат.
В боль­шинс­тве слу­ча­ев в кон­тек­сте вы по умол­ча­нию мо­жете за­менять су­пер­созна­ние - ин­ту­ици­ей, под­созна­ние - ин­стинктом, без до­пол­ни­тель­ных по­яс­не­ний.
Го­воря о лю­дях, я так­же ис­поль­зую по­нятия ин­ту­иции, ин­теллек­та и ин­стинкта, как наз­ва­ния сос­тавных час­тей ума (оп­ре­деле­ния см. вы­ше). Та­ким об­ра­зом, «ин­теллект» - это од­на из сфер Соз­на­ния и в то же вре­мя часть ума, дей­ству­ющая опи­сан­ным вы­ше об­ра­зом.
Каж­дое су­щес­тво, вклю­чая че­лове­ка, в су­ти сво­ей есть Соз­на­ние, ко­торое ог­ра­ничи­ва­ет се­бя оп­ре­делен­ной сфе­рой.
Сказ­ка о рыб­ке 
Сна­чала я рас­ска­жу сказ­ку или (в за­виси­мос­ти от точ­ки зре­ния) прав­ди­вую ис­то­рию, ко­торая ста­нет про­логом к пос­ле­ду­юще­му опи­санию че­лове­ка.
Как-то раз у ме­ня бы­ла рыб­ка. Я ре­шил ис­пы­тать, что зна­чит быть ры­бой. Как это? Что де­ла­ет ры­ба, и по­чему? Что чувс­тву­ет ры­ба? Мо­жет ли она жить без еды? Ка­кие эмо­ции есть у ры­бы? Мне хо­телось най­ти от­ве­ты на все эти воп­ро­сы. Я ре­шил ис­сле­довать эту сфе­ру. Я был лю­бопы­тен и хо­тел по­иг­рать.
Сна­чала, в те­чение нес­коль­ких ме­сяцев я ежед­невно про­водил с ры­бой нес­коль­ко ча­сов. Я наб­лю­дал ее в раз­ных си­ту­аци­ях. Я мно­гое уз­нал и по­нял о ры­бе. Я мог уже на­писать кни­гу и стать ав­то­рите­том в об­ласти жиз­ни рыб. Я ви­дел все, что толь­ко мож­но, свя­зан­ное с ры­бами и их жизнью. Это был мой опыт, о ко­тором в прош­лом рас­ска­зали мне лю­ди. Так или ина­че, толь­ко те­перь, ког­да я уви­дел все это во­очию, я мог ска­зать: «Я знаю».
Я боль­ше ни­чему не мог на­учить­ся, наб­лю­дая ры­бу. Са­мо по се­бе наб­лю­дение не мо­жет от­ве­тить на мно­жес­тво воп­ро­сов, та­ких, нап­ри­мер: Как ры­ба ви­дит мир? Как она ощу­ща­ет во­ду ко­жей? Как ор­га­ны те­ла ры­бы ре­аги­ру­ют на из­ме­нение тем­пе­рату­ры во­ды? Как ры­ба ощу­ща­ет тре­ние во­ды в за­виси­мос­ти от ско­рос­ти дви­жения? Од­но толь­ко наб­лю­дение не мог­ло дать от­ве­тов. Дру­гие рас­ска­зыва­ли мне, как это, но для ме­ня это бы­ла лишь ин­форма­ция об их опы­те, пе­режи­том в их собс­твен­ном те­ле. Ес­ли я не сде­лаю это­го сам, я ни­ког­да не уз­наю, так как путь поз­на­ния ле­жит че­рез опыт.
Я ре­шил поп­ро­бовать на се­бе жизнь ры­бы и для это­го про­ник в те­ло ры­бы. Я чувс­тво­вал, как на сво­ей шку­ре, все те ве­щи, что лю­ди пы­тались объ­яс­нить мне. На­конец-то я знаю, как это - быть ры­бой.
На са­мом де­ле, тог­да я не мог ска­зать, что дей­стви­тель­но знаю, что зна­чит быть ры­бой. Я был в те­ле ры­бы, это прав­да, но я знал, что я не ры­ба. Я ис­пы­тал все, что мож­но ис­пы­тать, наб­лю­дая за ры­бой и на­ходясь в рыбь­ем те­ле, но я не пос­тиг эмо­ций ры­бы. Точ­но, эмо­ции - вот суть жиз­ни ры­бы! Ин­те­рес­но, что чувс­тву­ет ры­ба, ког­да щу­ка со­бира­ет­ся ее съ­есть? Или ког­да дру­гая ры­ба по­жира­ет ее маль­ков?
Как я мог ис­пы­тать весь спектр эмо­ций и 
мыс­лей ры­бы? Пре­быва­ния в те­ле ры­бы не­дос­та­точ­но, по­тому что я знал, что не был ры­бой, это бы­ла лишь иг­ра. Ког­да я иг­раю, я по­нимаю, что это все­го лишь иг­ра.
Лю­ди рас­ска­зыва­ли мне о мен­таль­ной и эмо­ци­ональ­ной жиз­ни ры­бы, но для ме­ня это по-преж­не­му бы­ло лишь ин­форма­ци­ей. Я ре­шил вой­ти не толь­ко в те­ло, но и в ум ры­бы и за­быть, что я не ры­ба, что я толь­ко иг­раю.
Я сде­лал это и про­жил це­лую рыбью жизнь, не зная, что я не ры­ба. Толь­ко пос­ле это­го мой опыт о жиз­ни ры­бы стал пол­ным. Все - ре­зуль­та­ты наб­лю­дений, ощу­щения от жиз­ни в рыбь­ем те­ле, пе­режи­тые эмо­ции - сос­та­вило пол­ный опыт. Толь­ко за­вер­шив все ста­дии эк­спе­римен­та, я мог ска­зать, что я знаю жизнь ры­бы (по­тому что я про­жил ее).
Те­перь я мог объ­яс­нить это дру­гим лю­дям, точ­но так же как они пы­тались рань­ше объ­яс­нить это мне. Так или ина­че, я знал, что лю­ди, не име­ющие та­кого опы­та как мой, не пой­мут ме­ня. Бо­лее то­го, най­дут­ся лю­ди, от­ри­ца­ющие всё, что я го­ворю и тре­бу­ющие до­каза­тель­ств. Ка­ким об­ра­зом я со­бира­юсь до­казать им все, что я пе­режил? У них нет это­го опы­та, они не от­кры­лись ему, по­тому что ре­шили прос­то пос­лу­шать мою ин­форма­цию. Я знаю, они не спо­соб­ны по­нять ме­ня, по­это­му я не со­бира­юсь убеж­дать их или что-то до­казы­вать. Я мо­гу толь­ко дать им ин­форма­цию, ко­торую они мо­гут про­верить са­ми, ес­ли за­хотят.
По­нима­ете ли вы, что я толь­ко что опи­сал че­лове­ка - что он есть и что он де­ла­ет? Зна­ете ли вы, что вы - точ­но та­кая же рыб­ка, ге­рой иг­ры, соз­данной Я?
Бу­дучи че­лове­ком, в этот раз, вы до оп­ре­делен­ной сте­пени уже зна­ете, что де­ла­ет и что ощу­ща­ет че­ловек. Че­лове­чес­кий опыт в выб­ранной фор­ме (че­лове­чес­ко­го те­ла) и об­сто­ятель­ствах (рас­по­ложе­ние в прос­транс­тве, об­раз жиз­ни и т.д.) Че­ловек зна­ет, что он не ры­ба, что он прос­то ис­поль­зу­ет ры­бий ум и те­ло для пос­ти­жения Жиз­ни. Дру­гими сло­вами - что­бы по­иг­рать.
Ры­ба ли я или кто-то еще?
ЧТО ТА­КОЕ ЧЕ­ЛОВЕК 
Кар­тинка ни­же - при­мер­ное ви­зу­аль­ное изоб­ра­жение сос­тавля­ющих че­лове­ка. Мно­гие дру­гие су­щес­тва, жи­вущие за пре­дела­ми Зем­ли, выг­ля­дят весь­ма по­хоже (в гра­фичес­ком изоб­ра­жении)
Эта схе­ма со­дер­жит все эле­мен­ты и не отоб­ра­жа­ет внут­ренние и внеш­ние свя­зи, так как здесь и сей­час они нам не очень важ­ны. Вза­им­ные по­зиции эле­мен­тов так­же не со­от­ветс­тву­ют дей­стви­тель­нос­ти, в ко­торой од­на сфе­ра на­ходит­ся в дру­гой, пос­коль­ку од­на яв­ля­ет­ся тво­рени­ем дру­гой.
Пос­коль­ку Я - часть Соз­на­ния, Я об­ла­да­ет все­ми свой­ства­ми Соз­на­ния, к при­меру
все­могу­щес­твом и все­веде­ни­ем. По­это­му вы мо­жете за­дать­ся воп­ро­сом - че­го мо­жет хо­теть Я, бу­дучи со­вер­шенным, спо­соб­ным сде­лать все что угод­но, имея и зная аб­со­лют­но все? Ко­неч­но же, ин­теллект (ог­ра­ничен­ная сфе­ра соз­на­ния) не спо­собен по­нять это­го, но мо­жет толь­ко фи­лософс­тво­вать о ма­терии - при­мер­но как я сей­час.
Че­го же­ла­ет Я? От­вет прост: Я иг­ра­ет в иг­ру, ко­торую са­мо же и при­дума­ло. Пос­коль­ку Я зна­ет, име­ет и спо­соб­но сде­лать все что угод­но, ему не нуж­но ни­чего, и оно мо­жет выб­рать, нап­ри­мер, иг­ру.
Эта иг­ра на­зыва­ет­ся «опыт», и для то­го, что­бы быть мак­си­маль­но ус­пешной, дол­жна выг­ля­деть, как очень ре­аль­ная вещь. Чем мень­ше ве­щей и си­ту­аций выг­ля­дят в ней ис­кусс­твен­ны­ми, тем луч­ше иг­ра. Я мо­жет тво­рить об­сто­ятель­ства, ог­ра­ничи­вая оп­ре­делен­ную сфе­ру Соз­на­ния, ко­торая мак­си­маль­но под­хо­дит к ус­ло­ви­ям дан­ной иг­ры.
В слу­чае ес­ли выб­ранная иг­ра на­зыва­ет­ся «опыт Жиз­ни на Зем­ле че­лове­чес­ко­го су­щес­тва», Я, по­мимо про­чего, соз­да­ет сле­ду­ющие инс­тру­мен­ты, не­об­хо­димы в дан­ной иг­ре:
1.  ум, сос­то­ящий из ин­ту­иции, ин­теллек­та и ин­стинкта;
2.  до­воль­но слож­ную струк­ту­ру, на­зыва­емую те­лом, ко­торая сос­то­ит из ма­тери­аль­но­го (фи­зичес­ко­го) те­ла и мно­жес­тва дру­гих эле­мен­тов, так­же на­зыва­емых те­лами (де­тали сей­час не важ­ны);
3.   об­сто­ятель­ства и ус­ло­вия опы­та (нап­ри­мер, жизнь в ма­лень­ком го­род­ке на Зем­ле).
Соз­дав все не­об­хо­димые ком­по­нен­ты, Я пе­режи­ва­ет то, что на­зыва­ет­ся «эво­люция от не­совер­шенс­тва к со­вер­шенс­тву» или «ду­хов­ное раз­ви­тие». Это весь­ма ин­те­рес­ная иг­ра, ког­да су­щес­тво, со­вер­шенное по сво­ей су­ти, не зна­ет это­го, ду­мая, что оно не­совер­шенно и изо всех сил стре­мит­ся к со­вер­шенс­тву.
«Я - Соз­на­ние, а все ос­таль­ное - мое тво­рение» - сей­час вы зна­ете, от­ку­да взя­лась глав­ная идея этой кни­ги.
Свет (с боль­шой бук­вы «С»)
Зна­ете ли вы, от­ку­да взя­лись и что оз­на­ча­ют вы­раже­ния «Жить Све­том», «Жить на Све­те», «Пи­тать­ся Све­том»? Что, во­об­ще, та­кое, этот Свет?
Из мо­их пре­дыду­щих объ­яс­не­ний вы уже зна­ете, что та­кое Соз­на­ние. Те­перь во­об­
ра­зите неч­то, где Соз­на­ние пол­ностью от­сутс­тву­ет, неч­то вро­де пря­мой про­тиво­полож­ности Соз­на­нию. Да­вай­те на­зовем это То­таль­ным От­сутс­тви­ем Соз­на­ния (ТОС). Ра­зуме­ет­ся, не­воз­можно пред­ста­вить ТОС так же, как не­воз­можно пред­ста­вить Соз­на­ние - са­ма по­пыт­ка уже ог­ра­ничи­ва­ет то, что без­гра­нич­но и не­во­об­ра­зимо. Это как на­рисо­вать бес­ко­неч­ность.
Ког­да я объ­яс­няю ТОС с по­мощью ин­теллек­та, я обыч­но пред­став­ляю се­бе пол­ную, кро­меш­ную ть­му. Ког­да в этой ть­ме по­яв­ля­ет­ся Соз­на­ние, это выг­ля­дит как вспыш­ка све­та - это и есть Свет. Дру­гими сло­вами, про­цесс воз­никно­вения Соз­на­ния в ТОС внеш­ний наб­лю­датель мог бы опи­сать как воз­никно­вение вспыш­ки све­та. Итак, Свет - это про­яв­ле­ние Соз­на­ния.
Каж­дое жи­вое су­щес­тво - это про­яв­ле­ние (ог­ра­ничен­ной) сфе­ры Соз­на­ния. Чем ши­ре сфе­ра, тем боль­ше Све­та про­яв­ля­ет су­щес­тво.
Соз­на­ние - это ко­рень, суть, на­чало все­го су­щего. Соз­на­ние про­яв­ля­ет се­бя нас­толь­ко, нас­коль­ко ум су­щес­тва поз­во­ля­ет это. Та­ким об­ра­зом, чем ши­ре сфе­ра Соз­на­ния, в ко­торой оби­та­ет су­щес­тво, тем яр­че Свет, из­лу­ча­емый им в тем­но­те.
Как вы уже по­няли, каж­дый че­ловек, так же как и лю­бое дру­гое жи­вое су­щес­тво жи­вет Све­том. Свет по­рож­да­ет и под­держи­ва­ет Жизнь. Ког­да вы это ощу­ща­ете, вы обыч­но го­вори­те, что чувс­тву­ете Лю­бовь.
Свет и Лю­бовь - про­яв­ле­ния Соз­на­ния. Раз­ни­ца не в ма­терии, но в спо­собе, ко­торым су­щес­тво спо­соб­но вос­при­нимать их. Свет - то, что су­щес­тво ви­дит. Лю­бовь - то, что су­щес­тво чувс­тву­ет.
В об­щем, вы уже жи­вете Све­том, и бо­лее то­го, жи­ли им всег­да. Ес­ли вы хо­тите жить Све­том, прос­то поз­воль­те се­бе чувс­тво­вать, что вы жи­вете им.
Не­дос­та­точ­но по­нимать это ин­теллек­том, но, од­нажды по­чувс­тво­вав, вы уже зна­ете это, и это ста­новит­ся ва­шей ре­аль­ностью. И вы уз­на­ете о том, что имен­но вы - тво­рец сво­ей жиз­ни.
Сей­час зак­рой­те гла­за, пол­ностью рас­слабь­тесь. В те­чение ка­кого-то вре­мени вы ви­дите и ощу­ща­ете пол­ную тем­но­ту. За­тем поз­воль­те се­бе уви­деть Свет. Уви­дев его, об­ра­титесь к сво­им ощу­щени­ям. Что вы чувс­тву­ете? Лю­бовь. Ска­жите се­бе, и по-нас­то­яще­му про­чувс­твуй­те это:
Я - Соз­на­ние, ис­точник Све­та, Люб­ви и Жиз­ни.

Вли­яние со­ци­ума 
Од­нажды, в са­мом на­чале мо­его эк­спе­римен­та с не-еде­ни­ем, моя же­на ска­зала мне:
«То, что ты де­ла­ешь, про­тиво­ес­тес­твен­но». Преж­де чем от­ве­тить, я вне­зап­но осоз­нал, что в ее ут­вер­жде­нии до­воль­но мно­го прав­ды. По­чему? Преж­де, чем я от­ве­чу, по­жалуй­ста, по­думай­те о трех слу­ча­ях, при­веден­ных ни­же.
1.    Ре­бенок, рож­денный в со­ци­уме лю­дей, ко­торые едят, про­сит есть с мо­мен­та рож­де­ния. Ре­бенок дол­жен пи­тать­ся, ина­че его те­ло не бу­дет по­лучать пи­татель­ных ве­ществ и прек­ра­тит ра­ботать (ум­рет). Не да­вать еды ре­бен­ку бы­ло бы ак­том про­тиво­ес­тес­твен­ным.
2.    Ре­бенок, рож­денный в об­щес­тве лю­дей, ко­торые едят, и ро­дите­ли ко­торо­го - не­едя­щие (но не лю­ди, при­нуж­да­ющие се­бя жить без еды), бу­дет мень­ше про­сить есть, чем в пер­вом слу­чае.
3.    Ре­бенок, рож­денный в об­щес­тве не­едя­щих, не бу­дет есть с са­мого на­чала. Сле­дова­тель­но, он и не дол­жен по­лучать ни­какой еды. Кор­мле­ние ре­бен­ка бы­ло бы пос­тупком про­тиво­ес­тес­твен­ным.
По­нима­ете, в чем раз­ли­чие? Мож­но пред­по­ложить, это что-то, свя­зан­ное с ин­стинктом ре­бен­ка, с прог­рамма­ми, от­ветс­твен­ны­ми за от­но­шения меж­ду че­лове­ком и ма­тери­ей, на­зыва­емой «пи­ща».
С мо­мен­та за­чатия каж­дый че­ловек на­ходит­ся под вли­яни­ем со­ци­ума. Са­мое боль­шое вли­яние на ин­стинкт ре­бен­ка, по­ка он на­ходит­ся в ут­ро­бе, ока­зыва­ет мать. За­тем отец, дру­гие чле­ны семьи, и лю­ди, с ко­торы­ми мать про­водит боль­шую часть сво­его вре­мени. Ес­ли все они - лю­ди, ко­торые пи­та­ют­ся «нор­маль­но», не сто­ит ожи­дать, что ин­стинкты, ко­торые сфор­ми­рова­лись у ре­бен­ка в ут­ро­бе, бу­дут от­личны от до­мини­ру­ющих в об­щес­тве. По­это­му би­оло­гичес­кая при­рода рож­денно­го ре­бен­ка бу­дет та­кой же, так как яв­ля­ет­ся ре­зуль­та­том вли­яния, ока­зыва­емо­го на лич­ность в те­чение все­го пе­ри­ода бе­ремен­ности. При­выч­ки че­лове­ка, свя­зан­ные с едой, фор­ми­ру­ют­ся еще в ут­ро­бе (и мо­гут быть из­ме­нены поз­днее).
По­хожие про­цес­сы про­ис­хо­дят в те­чение всей жиз­ни пос­ле рож­де­ния. До тех пор, по­ка ре­бенок не пов­зрос­ле­ет, его ди­ета за­висит от об­щес­тва, в ко­тором он жи­вет.
Но­ворож­денный об­ла­да­ет ин­стинктом, зап­рограм­ми­рован­ным та­ким об­ра­зом, ко­
торый поз­во­ля­ет его уму и те­лу ра­ботать пра­виль­но. На­бор этих прог­рамм сос­тавля­ет его при­роду. Дей­ствия, про­тив­ные этой при­роде, вле­кут за со­бой на­руше­ния и, в экс­тре­маль­ных слу­ча­ях, смерть.
Вы­вод прост: в сле­ду­ющий раз, ког­да вы ре­шите ро­дить­ся на Зем­ле и быть не­едя­щим, вы­бирай­те под­хо­дящих ро­дите­лей и ок­ру­жение ©
Со­ци­аль­ное прог­рамми­рова­ние не ог­ра­ничи­ва­ет­ся лишь ро­дите­лями и дру­гими людь­ми, с ко­торы­ми кон­такти­ру­ет че­ловек. Свое вли­яние ока­зыва­ют об­ра­зова­ние, сре­да ок­ру­жения, цве­та, зву­ки, кли­мат, пот­ребля­емая пи­ща, иг­ры и т.д. Все это неп­ре­рыв­но прог­рамми­ру­ет ин­стинкт че­лове­ка.
Вы, на­вер­ное, до­гады­ва­етесь, нас­коль­ко ус­пешно мо­жет быть ис­поль­зо­ван ма­нипу­лято­рами инс­тру­мент со­ци­аль­но­го прог­рамми­рова­ния. По­нимая ме­ханиз­мы ре­ак­ций (зап­рограм­ми­рован­ных от­ве­тов) на кон­крет­ные сти­муля­торы (дан­ные), лег­ко ма­нипу­лиро­вать людь­ми (в пер­вую оче­редь, их эмо­ци­ями), та­ким об­ра­зом, что­бы они ду­мали, го­вори­ли и дей­ство­вали в со­от­ветс­твии с же­лани­ем ма­нипу­лято­ра. Страх, же­лание люб­ви, за­висть, сос­тра­дание, стрем­ле­ние к влас­ти, же­лание на­казы­вать и дру­гие фак­то­ры, вле­кущие за со­бой эмо­ци­ональ­ные ре­ак­ции, мо­гут быть ис­поль­зо­ваны за­ранее спла­ниро­ван­ным об­ра­зом, и тог­да лю­ди, в со­от­ветс­твии с собс­твен­ной во­лей, де­ла­ют ров­но то, что нуж­но ма­нипу­лято­ру.
Ин­стинкт - это на­бор прог­рамм, а ма­нипу­лятор - прог­раммист, ко­торый зна­ет, как не­замет­но воз­дей­ство­вать на че­лове­ка, что­бы тот вы­пол­нил ожи­дания ма­нипу­лято­ра и еще и ос­тался бла­года­рен.
Лю­ди, го­лосу­ющие на вы­борах, яв­ля­ют­ся яр­ким при­мером ре­зуль­та­та ма­нипу­ляций. Об­ра­тите так­же вни­мание на рек­ла­му, упа­ков­ку то­варов, внут­ренне ус­трой­ство су­пер­марке­тов и офи­сов, за­яв­ле­ния по­лити­ков и жур­на­лис­тов - и так да­лее, и то­му по­доб­ное. Вслу­шай­тесь и по­чувс­твуй­те эмо­ции, ко­торые все это в вас вы­зыва­ет. Ду­ма­ете, сов­па­дение?
Чем боль­ше вы ду­ма­ете сво­ей го­ловой, чем бо­лее осоз­нанно вы де­ла­ете что бы то ни бы­ло, и чем боль­ше вни­мания уде­ля­ете со­ци­аль­но­му вну­шению, тем бо­лее яс­на вам под­но­гот­ная, и тем боль­ше вы по­нима­ете, нас­коль­ко силь­но вли­яние, ока­зыва­емое на мыс­ли, раз­го­воры и пос­тупки лю­дей. И те­перь вы дей­ству­ете са­мос­то­ятель­но, не по­вину­ясь шаб­ло­нам, за­ложен­ным в ин­стинкте, все бо­лее и бо­лее не­зави­симо. Эмо­ци­ональ­ные сос­то­яния, воз­ни­ка­ющие в вас, все бо­лее под­чи­нены вам - вы са­ми ре­ша­ете, ка­кое из них хо­тите ощу­тить сей­час, они уже не яв­ля­ют­ся ре­зуль­та­том прог­рамм, за­ложен­ных в ин­стинкте.
Имей­те в ви­ду, что че­ловек, ко­торый не по­нима­ет или не кон­тро­лиру­ет свои ин­стинкты, от­ве­ча­ющие за прог­раммы, уп­равля­ющие от­но­шени­ем к пи­ще, не мо­жет стать не­едя­щим. Та­кой че­ловек все еще раб сво­их ин­стинктив­ных прог­рамм.
Пе­реп­рограм­ми­рова­ние 
Ин­стинкт - часть ума, ко­торая соз­да­ет, по­мимо про­чего, ма­терию (в том чис­ле, че­лове­чес­кое те­ло). Фун­кции те­ла за­висят от ин­стинкта. Так­же ин­стинкт от­ве­ча­ет за вза­имо­от­но­шения те­ла с внеш­ней ма­тери­ей, частью ко­торой яв­ля­ет­ся еда.
Ин­стинкт че­лове­ка, ко­торый «нор­маль­но пи­та­ет­ся», рас­по­лага­ет на­бором прог­рамм, ак­ти­визи­ру­ющих все про­цес­сы, свя­зан­ные с едой и пи­тани­ем. Мне ка­жет­ся, нет нуж­ды объ­яс­нять, как все это ра­бота­ет в слу­чае с обыч­ным че­лове­ком.

До­воль­но мно­го зная об ин­стинкте, мы уже мо­жем прий­ти к зак­лю­чению, что для то­го, что­бы стать не­едя­щим, (бре­тари­ан­цем), преж­де все­го на­до из­ме­нить прог­раммы, свя­зан­ные с пи­щей.
Для сред­не­го зем­ля­нина ре­зуль­тат ра­боты этих прог­рамм выг­ля­дит при­мер­но так:
Ес­ли оп­ре­делен­ная суб­стан­ция (на­зыва­емая едой) пос­ту­па­ет в ор­га­низм че­рез пи­щева­ритель­ную сис­те­му, в оп­ре­делен­ном ко­личес­тве в за­дан­ное вре­мя, те­ло ра­бота­ет. Ес­ли же из­ме­нить что-то в сис­те­ме - к при­меру, силь­но умень­шить ко­личес­тво, или из­ме­нить вре­мя при­нятия пи­щи, - ор­га­низм ста­нет ра­ботать с на­руше­ни­ями, в край­них слу­ча­ях воз­можно 
прек­ра­щение всех жиз­ненных фун­кций.
По­это­му, что­бы сде­лать те­ло не­зави­симым ни от еды, ни от вре­мени, ни от ко­личес­тва, нуж­но из­ме­нить прог­раммы так, что­бы они ра­бота­ли сле­ду­ющим об­ра­зом:
Не­зави­симо от пос­тупле­ния или не пос­тупле­ния суб­стан­ций, не­зави­симо ни от вре­мени, ни от ко­личес­тва, те­ло ра­бота­ет пра­виль­но.
Ин­стинкт пос­то­ян­но под­держи­ва­ет ор­га­низм в ра­бочем сос­то­янии, и те­перь че­ловек, по су­ти, яв­ля­ет­ся не­едя­щим.
Че­ловек, пред­по­чита­ющий на­чать с из­ме­нения ди­еты и еще не ре­шив­ший стать не­едя­щим, мо­жет из­ме­нить прог­рамму сле­ду­ющим об­ра­зом:
Те­ло по­луча­ет толь­ко рас­ти­тель­ную пи­щу, ра­ботая при этом нор­маль­но. В этом слу­чае че­ловек яв­ля­ет­ся ве­ганом.
Так­же мож­но из­ме­нить прог­рамму та­ким об­ра­зом, что­бы ор­га­низм ус­пешно ра­ботал толь­ко на овощ­ных и фрук­то­вых со­ках. Та­кой че­ловек - пи­та­ющий­ся жид­костя­ми.
Как из­ме­нить нап­равле­ние ра­боты прог­рамм? Как уда­лить став­шую не­нуж­но прог­рамму? Как соз­дать но­вую?
Ме­тоды, ис­поль­зу­емые для ис­полне­ния по­доб­но­го ро­да ре­шений - ви­зу­али­зация, гип­ноз и вну­шение.
От­ку­да в ор­га­низ­ме энер­гия 
Ко­рот­ко и дос­тупно, при­нимая во вни­мание ме­хани­чес­кий, энер­ге­тичес­кий и хи­мичес­кий ас­пекты жиз­не­де­ятель­нос­ти ор­га­низ­ма, мож­но ска­зать, что он уп­равля­ет­ся как ми­нимум че­тырь­мя сис­те­мами: пи­щева­ритель­ной, ды­хатель­ной, кож­ной и сис­те­мой же­лез.
Ес­ли бы я ри­совал таб­ли­цу про­цен­тно­го со­от­но­шения то­го, ка­кие сис­те­мы в ка­кой сте­пени кон­тро­лиру­ют ор­га­низм сред­неста­тис­ти­чес­ко­го жи­теля Зем­ли (ес­ли это во­об­ще под­да­ет­ся оп­ре­деле­нию), она бы выг­ля­дела при­мер­но так:
-   око­ло 20% - пи­щева­ритель­ная сис­те­ма
-   око­ло 45% - ды­хатель­ная
-   око­ло 35% - кож­ная
-   око­ло 1% - им­мунная.
В сум­ме это да­ет 101%, пос­коль­ку да­ны приб­ли­зитель­ные зна­чения. Так­же это за­висит от кон­крет­но­го че­лове­ка - про­пор­ции мо­гут до­воль­но силь­но раз­ли­чать­ся. Мо­жете счи­тать, что это оце­ноч­ное гра­фичес­кое пред­став­ле­ние от­но­шений меж­ду сис­те­мами внут­ри че­лове­чес­ко­го ор­га­низ­ма. Не счи­тай­те это точ­ны­ми на­уч­ны­ми дан­ны­ми.
Кро­ме то­го, про­пор­ции варь­иру­ют­ся, это за­висит от об­ра­за жиз­ни че­лове­ка. К при­меру, пи­щева­ритель­ная сис­те­ма не­едя­щего. и к то­му же непь­юще­го че­лове­ка ра­бота­ет на 0%, а им­мунная - в про­межут­ке меж­ду 1 и 100%. В слу­чае очень ма­ло едя­щего че­лове­ка, ко­торый ре­гуляр­но уп­ражня­ет ды­хание и под­став­ля­ет свое те­ло сол­нечным лу­чам, эти про­пор­ции бу­дут от­личны: ко­жа - око­ло 45%, ды­хание - 50%, пи­ща - 1%, ос­таль­ное же яв­ля­ет­ся пря­мой тран­сфор­ма­ци­ей Све­та (пра­ны) в ма­терию.
Вы, воз­можно, ис­пы­тали это на се­бе - ког­да вы пос­вя­ща­ете боль­ше вре­мени ду­хов­ным уп­ражне­ни­ям, мень­ше хо­чет­ся есть. То же са­мое про­ис­хо­дит, ког­да вы за­нима­етесь хат­ха-й­
огой, де­ла­ете энер­ге­тичес­кие уп­ражне­ния или про­води­те мно­го вре­мени на сол­нечном пля­же. Сол­нечным ле­том че­ловек обыч­но ис­пы­тыва­ет мень­шее чувс­тво го­лода, чем пас­мурной зи­мой.
По­это­му мы лег­ко мо­жем зак­лю­чить, что ког­да им­мунная сис­те­ма ор­га­низ­ма раз­ви­та дос­та­точ­но хо­рошо, тог­да мы те­ря­ем не­об­хо­димость не толь­ко в еде и питье - умень­ша­ет­ся так­же пот­ребность в ды­хании, сол­нечном све­те, сни­жа­ет­ся ре­ак­ция на из­ме­нения ок­ру­жа­ющей тем­пе­рату­ры.
Сей­час я крат­ко опи­шу кон­троль­ные сис­те­мы че­лове­чес­ко­го ор­га­низ­ма.
Пи­щева­ритель­ная сис­те­ма 
Это од­на из на­ибо­лее зна­комых нам сис­тем, ко­торая тран­сфор­ми­ру­ет твер­дые и жид­кие суб­стан­ции, на­зыва­емые едой, пи­щей, пи­тани­ем. Они удов­летво­ря­ют че­лове­ка сво­им ви­дом, за­пахом и вку­сом, и глав­ным об­ра­зом ощу­щени­ем на­пол­неннос­ти же­луд­ка. Кро­ме то­го, пос­ле еды про­пада­ют ощу­щения го­лода и жаж­ды (это яв­ле­ние ти­пич­но для лю­бой за­виси­мос­ти).
Об­щепри­нятое «на­уч­ное»(?) по­нима­ние и объ­яс­не­ние то­го, как пот­реблен­ные суб­стан­ции со­об­ща­ют энер­гию те­лу, та­ково: съ­еден­ная еда рас­щепля­ет­ся (пи­щева­ритель­ным со­ком и эн­зи­мами) на бо­лее прос­тые суб­стан­ции (в ос­новном сос­то­ящие из хи­мичес­ких эле­мен­тов, та­ких как глю­коза, ами­нокис­ло­ты). За­тем, из этих ве­ществ ор­га­низм син­те­зиру­ет (соз­да­ет) то, что ему не­об­хо­димо для вы­деле­ния жиз­ненной энер­гии (той, что ис­поль­зу­ет­ся, нап­ри­мер, для дви­жения, мыс­ли­тель­но­го про­цес­са, обог­ре­ва те­ла и т.п). Да­лее, прос­то и оче­вид­но - пот­реблен­ные суб­стан­ции со­об­ща­ют те­лу энер­гию и стро­ят ма­терию. Та­ким об­ра­зом, в том, что ка­са­ет­ся энер­гии, те­ло мож­но срав­нить с ав­то­моби­лем или ло­комо­тивом, в ко­тором сго­ра­ющее топ­ли­во вы­деля­ет энер­гию, ко­торая дви­жет всю ма­шину.
Не­кото­рые лю­ди за­да­ют­ся воп­ро­сом, дей­стви­тель­но ли съ­еден­ный хлеб или вы­питый фрук­то­вый сок стро­ят те­ло че­лове­ка и сго­ра­ют (как уголь или дро­ва), от­да­вая энер­гию. И по­чему раз­ные лю­ди, нес­мотря на раз­ное по сос­та­ву и ко­личес­тву пи­тание, весь­ма по­хожи раз­ме­рами и ве­сом. Это про­ис­хо­дит, ес­ли их об­раз жиз­ни (ок­ру­жение, за­нятия, фи­зичес­кая ак­тивность) схо­жи.
Дру­гой при­мер из жиз­ни. Че­ловек, съ­еда­ющий в день толь­ко па­ру ку­соч­ков хле­ба и вы­пива­ющий па­ру ча­шек ко­фе, не те­ря­ет ни грам­ма. Его ро­вес­ник же съ­еда­ет в день шесть кус­ков хле­ба, две пал­ки кол­ба­сы пол­лит­ра мо­лока, три ста­кана чаю, пи­рож­ные, фрук­ты, еще что-ни­будь, и ос­та­ет­ся при этом ху­дым. Они од­но­го рос­та и в рав­ной ме­ре ак­тивны фи­зичес­ки.
Воз­можно, вы мо­жете при­вес­ти мно­го по­хожих при­меров - ес­ли нет, прос­то ог­ля­нитесь вок­руг и срав­ни­те лю­дей та­ким об­ра­зом, как это толь­ко что сде­лал я. Эти при­меры наг­лядно сви­детель­ству­ют, что связь меж­ду ко­личес­твом пот­реблен­ной пи­щи, ее сос­та­вом и ви­дом те­ла, а так­же ко­личес­твом жиз­ненной энер­гии не аб­со­лют­на.
По­чему это так? Ес­ли боль­шее ко­личес­тво еды да­ет боль­
ше жиз­ненной энер­гии, то лю­ди, ко­торые едят боль­ше, дол­жны чувс­тво­вать се­бя бо­лее энер­гичны­ми. Су­щес­тву­ет да­же так на­зыва­емая «энер­ге­тичес­кая цен­ность» пи­щи (эф­фектив­ный инс­тру­мент ма­нипу­ляции людь­ми).
Та­кое-то ко­личес­тво жи­ра со­дер­жит столь­ко-то ка­лорий, та­кое же ко­личес­тво мо­лока - мень­ше, са­харо­зы - боль­ше, и так да­лее. Но по­чему, съ­ев боль­шое ко­личес­тво са­хара с жи­ром, че­ловек чувс­тву­ет се­бя зна­читель­но ху­же, чем, ес­ли бы он вы­пил столь­ко же фрук­то­вого со­ка или во­ды? По­чему пос­ле обиль­но­го сыт­но­го обе­да че­ловек, вмес­то то­го, что­бы лу­чить­ся энер­ги­ей, ле­нив и слаб? С детс­тва мы слы­шим: «Боль­ше ешь, что­бы быть силь­нее». Очень жаль, что де­ти с са­мого ран­не­го воз­раста об­ма­нуты этим ут­вер­жде­ни­ем, что поз­же обо­рачи­ва­ет­ся для них ог­ромны­ми стра­дани­ями: бо­лез­ня­ми, ста­рени­ем и ран­ней смертью те­ла.
Кро­ме то­го, при­нуж­дая ре­бён­ка есть, вы при­чиня­ете ему ог­ромный вред. За­бота о том, что­бы он съ­ел с та­рел­ки все до пос­ледней крош­ки, вре­дит ор­га­низ­му че­лове­ка, ко­торо­го вы лю­бите. Это так­же яв­ля­ет­ся при­чиной поч­ти не­об­ра­тимых из­ме­нений в пси­хичес­ких и фи­зичес­ких струк­ту­рах ре­бён­ка. Эти из­ме­нения вли­яют на пси­хичес­кое и фи­зичес­кое здо­ровье че­лове­ка на про­тяже­нии всей его жиз­ни, ко­торая в та­ком слу­чае уко­рачи­ва­ет­ся. Ко­роче го­воря, при­нуж­дая ре­бён­ка есть боль­ше, чем он хо­чет, вы трав­ми­ру­ете его ор­га­низм.
Поз­воль­те ре­бён­ку ре­шать са­мому. Не вол­нуй­тесь, он не ум­рет с го­лоду, рав­но как и не бу­дет пе­ре­едать (ес­ли толь­ко та­кая прог­рамма не бы­ла встро­ена за­ранее). Вы дол­жны лишь обе­регать его от ядов вро­де сла­дос­тей, чип­сов и все­го жа­рено­го, коп­че­ной и при­готов­ленной на гри­ле еды, а так­же от мо­лока жи­вот­ных, вклю­чая все его про­из­водные.
Воз­вра­ща­ясь к воп­ро­сам вы­ше - от­вет прост и для мно­гих лю­дей по­рази­телен. Пог­ло­щение еды не да­ет энер­гии те­лу. На­обо­рот, вся съ­еден­ная пи­ща тре­бу­ет от ор­га­низ­ма энер­гии для ее раз­ло­жения, ней­тра­лиза­ции и вы­вода. То есть, ор­га­низм ис­поль­зу­ет свою собс­твен­ную энер­гию для тран­сфор­ма­ции и вы­деле­ния все­го то­го, что че­ловек от­пра­вил в пи­щева­ритель­ный тракт.
Дру­гой от­вет так­же до­воль­но уди­вите­лен. Съ­еден­ная еда не соз­да­ет клет­ки че­лове­чес­ко­го те­ла. Она вли­яет на то, как они пос­тро­ены и как ра­бота­ют, но не стро­ит их. Ор­га­низм не стро­ит клет­ки не­пос­редс­твен­но из пот­реблен­ной пи­щи.
Что же де­ла­ет ор­га­низм со съ­еден­ной едой? Ес­ли он ра­бота­ет как сле­ду­ет, то прос­то це­ликом вы­водит еду. Он вы­водит бес­по­лез­ные, ядо­витые ве­щес­тва с ис­праж­не­ни­ями, мо­чой, по­том, слю­ной, жи­ром, кровью, ды­хани­ем, во­лоса­ми, ног­тя­ми и эпи­дер­ми­сом. Но ес­ли с ор­га­низ­мом что-то не в по­ряд­ке (для ны­неш­ней ци­вили­зации это нор­маль­но - сей­час поч­ти нет лю­дей с иде­аль­ным здо­ровь­ем), то он пос­ту­па­ет ина­че с не­кото­рым ко­личес­твом пог­ло­щен­ной еды. Часть ее кон­серви­ру­ет­ся (нап­ри­мер, жир, гли­коген), дру­гая часть от­кла­дыва­ет­ся в сто­рону для пос­ле­ду­юще­го уда­ления (суб­стан­ции, ко­торым не­об­хо­димо боль­ше энер­гии для вы­вода, нап­ри­мер, тя­желые ме­тал­лы).
По­хоже, че­лове­чес­кий ор­га­низм - ма­шина, про­из­во­дящая и вы­деля­ющая от­хо­ды, ко­торые заг­рязня­ют ок­ру­жа­ющую сре­ду. Это со­от­ветс­тву­ет за­кону из­ме­нений в при­роде. Чем боль­ше че­ловек ест, тем мень­ше у не­го жиз­ненной энер­гии, тем быс­трее ста­ре­ет и из­на­шива­ет­ся (уми­ра­ет) ор­га­низм. Лю­бая ма­шина со вре­менем вы­ходит из строя, и ор­га­низм че­лове­ка - не ис­клю­чение, ес­ли толь­ко.
Про­дол­жая о том, что про­ис­хо­дит со съ­еден­ной ма­тери­ей. Она раз­ла­га­ет­ся на раз­но­об­разные хи­мичес­кие ком­по­нен­ты, ко­торые по­пада­ют в кровь и цир­ку­лиру­ют по все­му те­лу, вмес­те с кровью пос­ту­пая к клет­кам. Каж­дый из этих ком­по­нен­тов со­дер­жит ин­форма­цию, ко­торая вли­яет на ра­боту кле­ток. Клет­ки на­ходят­ся под вли­яни­ем ин­форма­ции, со­дер­жа­щей­ся в съ­еден­ной ма­терии. Ин­форма­ция - это прог­рамма. Клет­ка, на­ходясь под вли­яни­ем прог­раммы, мо­жет про­из­во­дить то, что ей нуж­но для жиз­ни - про­те­ин, ми­нера­лы, во­ду и т.д.
Так хи­мичес­кие ком­по­нен­ты (про­из­ве­ден­ные из то­го, что че­ловек ест и пь­ет), пос­ту­па­ют в клет­ки, иг­рая роль ка­тали­зато­ра, про­из­во­дяще­го оп­ре­делен­ную ре­ак­цию. По­это­му по­веде­ние и внеш­ний вид че­лове­ка за­висят от то­го, что он ест. Суб­стан­ции, пос­ту­па­ющие к клет­кам, ка­тали­зиру­ют ре­ак­ции, ко­торые яв­ля­ют­ся ли­бо по­лез­ны­ми, ли­бо вред­ны­ми для ор­га­низ­ма че­лове­ка. Чем боль­ше не­полез­ной ин­форма­ции (ядов) пос­ту­па­ет, тем рань­ше клет­ка уми­ра­ет.
Что­бы нор­маль­но ра­ботать, че­лове­чес­ко­му ор­га­низ­му в день нуж­но нес­коль­ко ты­сяч хи­мичес­ких ком­по­нен­тов и эле­мен­тов - каж­дый в пра­виль­ное вре­мя и в пра­виль­ном ко­личес­тве. Ес­ли они не пос­ту­па­ют, фун­кции ор­га­низ­ма на­руша­ют­ся - это на­зыва­ет­ся бо­лезнью. Из-за них те­ло быс­трее из­на­шива­ет­ся (уми­ра­ет).
Вы ду­ма­ете, что с едой мо­жете пос­та­вить в ор­га­низм все не­об­хо­димые ве­щес­тва в нуж­ное вре­мя и в нуж­ных про­пор­ци­ях? Это прак­ти­чес­ки не­воз­можно, не так ли? К счастью, ор­га­низм мо­жет син­те­зиро­вать их нап­ря­мую из Све­та (или че­го-ни­будь еще), при ус­ло­вии нев­ме­шатель­ства че­лове­ка.
Ды­хатель­ная сис­те­ма 
Это, ко­неч­но, лег­кие, ко­торые снаб­жа­ют ор­га­низм воз­ду­хом и уда­ля­ют га­зо­об­разные суб­стан­ции (в ос­новном ди­ок­сид уг­ле­рода), ко­торые яв­ля­ют­ся про­дук­том тран­сфор­ма­ции ма­терии. Лег­кие вы­пол­ня­ют так­же дру­гую важ­ную за­дачу - обес­пе­чива­ют ор­га­низм пра­ной. Пра­на - ба­зовый стро­итель­ный эле­мент, соз­да­ющий ма­терию, ко­торый не­об­хо­дим для ма­тери­али­зации жиз­ни да­же са­мой кро­шеч­ной час­ти­цы ато­ма. В со­от­ветс­твии с из­на­чаль­ным оп­ре­деле­ни­ем, пра­на - то же са­мое, что и Свет, но пос­ле бо­лее де­таль­но­го ана­лиза мож­но ска­зать, что пра­на - про­дукт Све­та, это пер­вая ма­терия, про­из­ве­ден­ная са­мокон­денса­ци­ей Све­та. Пра­на на­ходит­ся вез­де и пос­ту­па­ет в лег­кие вмес­те с воз­ду­хом - та­ким об­ра­зом, те­ло жи­вет. Без пра­ны че­ловек не мог бы жить, ес­ли бы не... (но это уже сов­сем дру­гая ис­то­рия).
Су­щес­тву­ют ды­хатель­ные уп­ражне­ния, ши­роко из­вес­тные в й­оге (пра­на­ямы), в ко­торых пра­виль­ное ды­хание за­ряжа­ет ор­га­низм боль­шим ко­личес­твом жиз­ненной энер­гии. Эти уп­ражне­ния, пра­виль­но вы­пол­ня­емые, мо­гут вы­лечить пси­хику и те­ло. Не­кото­рые из них осо­бен­но по­лез­ны во вре­мя го­лода­ния и не­еде­ния.
Ко­жа 
Ко­жа - са­мый боль­шой ор­ган че­лове­чес­ко­го те­ла. Ко­жа, как и лёг­кие, не­сёт ды­хатель­ную фун­кцию (га­зо­об­мен и пог­ло­щение пра­ны). К то­му же, ко­жа пог­ло­ща­ет сол­нечное из­лу­чение, а зна­чит, в ней про­ходят про­цес­сы фо­тосин­те­за. Ко­жа син­те­зиру­ет и пос­тавля­ет в те­ло рад эле­мен­тов, к при­меру, ви­тамин Д. Так же, ко­жа вы­пол­ня­ет фун­кцию де­тек­то­ра, раз­ли­чая тем­пе­рату­ру, влаж­ность, плот­ность, сос­тав и про­чие ка­чес­тва пред­ме­тов и сред, с ко­торы­ми кон­такти­ру­ет.
Че­рез ко­жу в те­ло мо­гут по­падать га­зо­об­разные ве­щес­тва. Эта фун­кция у ко­жи сход­на с по­доб­ной фун­кци­ей ки­шеч­ни­ка. Бла­года­ря ко­же, те­ло мо­жет из­бавлять­ся от различных свер­хле­тучих ве­ществ, то есть, ко­жа ещё и ор­ган вы­деле­ния. Га­зы, пот, кож­ное са­ло, слизь - всё то, что зас­тавля­ет ко­жу спе­цифи­чес­ки пах­нуть - это ве­щес­тва, с ко­торы­ми вы­водят­ся ток­си­ны.
Из вы­шес­ка­зан­но­го мож­но зак­лю­чить, что на­носи­мая на ко­жу кос­ме­тика (кре­мы, шам­пу­ни, губ­ная по­мада, пуд­ра), пог­ло­ща­ет­ся ко­жей. а сле­дова­тель­но, и те­лом. Эти чу­жерод­ные про­дук­ты по­пада­ют в кровь и от­равля­ют ор­га­низм, зас­тавляя им­мунную сис­те­му ра­ботать над их уда­лени­ем. Час­то бы­ва­ет так, что кос­ме­тичес­кие про­дук­ты осе­да­ют в те­ле, на­кап­ли­ва­ют­ся, и с го­дами, эти на­коп­ле­ния мо­гут стать при­чиной бо­лез­ней. Так что преж­де чем на­нес­ти на ко­жу что-то - по­думай­те: к при­меру, го­товы ли вы вы­пить шам­пунь, ко­торый со­бира­етесь на­нес­ти на ко­жу го­ловы? Не при­чинит ли это вам неп­ри­ят­ности? Ес­ли нет, то и для ко­жи и для мытья во­лос он по­дой­дёт. То­же и с кре­мами и про­чей кос­ме­тикой: ес­ли она несъ­едоб­на, то и ко­же не под­хо­дит.
Сис­те­ма пря­мого вос­при­ятия (шиш­ко­вид­ная же­леза) 
Шиш­ко­вид­ная же­леза, это ор­ган внут­ренней сек­ре­ции, рас­по­лага­ющий­ся при­мер­но в цен­тре го­ловы. Эта же­леза, пол­ностью ак­тивная с рож­де­ния, с воз­растом пос­те­пен­но ат­ро­фиру­ет­ся, умень­ша­ясь до раз­ме­ров го­роши­ны. Счи­та­ет­ся, что шиш­ко­вид­ная же­леза иг­ра­ет нез­на­читель­ную роль в об­щей эн­докрин­ной сис­те­ме ор­га­низ­ма. Од­на­ко, вот вам лю­бопыт­ный факт: шиш­ко­вид­ная же­леза - это единс­твен­ный ор­ган че­лове­чес­ко­го те­ла, ко­торый ни­ког­да не бо­ле­ет.
Нор­маль­ный раз­мер раз­ви­той (не ат­ро­фиро­ван­ной) шиш­ко­вид­ной же­лезы - с мя­чик для пинг-пон­га. В та­ком сос­то­янии она пол­ностью вклю­чена в ра­боту, и поз­во­ля­ет че­ловеку об­ла­дать та­кими ка­чес­тва­ми, о ко­торых обыч­но толь­ко фан­та­зиру­ют: те­лепа­тия, яс­но­виде­ние, рас­ши­рение об­ласти вос­при­ятия ми­ра, жизнь без еды, питья, ды­хания, без за­виси­мос­ти от тем­пе­рату­ры ок­ру­жа­ющей сре­ды, пе­реме­щение меж­ду из­ме­рени­ями, уме­ние из­ме­нять вид, раз­ме­ры и плот­ность фи­зичес­ко­го те­ла.
Так на­зыва­емые ду­хов­ные или пси­хичес­кие уп­ражне­ния мо­гут сде­лать шиш­ко­вид­ную же­лезу бо­лее ак­тивной и уве­личить её. Ис­сле­дова­ния, про­ведён­ные с по­мощью компь­ютер­ной то­мог­ра­фии по­каза­ли, что у не­кото­рых не­едя­щих раз­мер этой же­лезы при­мер­но вдвое пре­выша­ет стан­дар­тные по­каза­тели сред­не­го жи­теля Зем­ли.
Пи­тание те­ла че­рез сис­те­му пря­мого вос­при­ятия - это ес­тес­твен­ней­ший путь пи­тания. Те­ло сот­ка­но из Све­та и на­илуч­шим об­ра­зом для не­го бы­ло бы Све­том же (пра­ной) и пи­тать­ся. Чем ак­тивнее ра­бота­ет шиш­ко­вид­ная же­леза, тем мень­ше те­лу тре­бу­ет­ся энер­гии из дру­гих ис­точни­ков.
Шиш­ко­вид­ная же­леза нап­ря­мую по­казы­ва­ет нас­коль­ко рас­ши­рена сфе­ра Соз­на­ния, в ко­торой жи­вёт че­ловек. Та­кое яв­ле­ние как экс­тра­сен­сорное вос­при­ятие за­висит от ра­боты этой же­лезы. Ес­ли она раз­ви­та дол­жным об­ра­зом, че­лове­ку бо­лее не тре­бу­ют­ся фи­зичес­кие ощу­щения, ибо ка­нал пря­мого вос­при­ятия да­ет ку­да боль­ше ин­форма­ции. Че­ловек мо­жет быть фи­зичес­ки слеп и глух, но с по­мощью шиш­ко­вид­ной же­лезы он мо­жет ви­деть и слы­шать го­раз­до боль­ше чем «здо­ровые» лю­ди.
Сле­ду­ет знать, что сти­мули­ровать фи­зичес­кий рост од­ной лишь шиш­ко­вид­ной же­лезы нель­зя. Её рост дол­жен ид­ти вмес­те с рос­том ги­пофи­за. Обе эти же­лезы до­пол­ня­ют друг дру­га фун­кци­ональ­но, так что луч­ше, что­бы они и раз­ви­вались сов­мес­тно. В иде­аль­ном слу­чае, эти же­лезы срас­та­ют­ся в од­ну, на­поми­на­ющую по фор­ме знак бес­ко­неч­ности.
Под­во­дя итог, мож­но ска­зать, что про­яв­ле­ния ак­тивнос­ти шиш­ко­вид­ной же­лезы пря­мо по­казы­ва­ют, нас­коль­ко че­ловек мо­жет пи­тать своё те­ло и стро­ить его из Све­та.
Очи­щение те­ла 
В че­лове­чес­ком те­ле су­щес­тву­ет слож­ная сис­те­ма очис­тки. Уда­ление от­ра­ботан­ных и от­равля­ющих эле­мен­тов про­ис­хо­дит при по­мощи фе­калий, мо­чи, ды­хания, по­то­от­де­ления, вы­деле­ния сли­зи, кож­но­го са­ла, а так же идёт че­рез лим­фу, кровь, слё­зы, во­лосы, ног­ти и эпи­дер­мис (от­ше­луши­ва­ющи­еся час­тички). Че­лове­чес­кое те­ло по­доб­но ма­шине, ко­торая про­из­во­дит от­хо­ды, вы­раба­тыва­емые из то­го, что че­ловек пот­ребля­ет.
Фун­кци­они­рова­ние ма­шины, на­зыва­емой че­лове­чес­ким те­лом, за­висит от эф­фектив­ности сис­те­мы очис­тки. Ес­ли те­ло хо­рошо очи­щено, то в нём ни­чего не зас­тре­ва­ет и не от­кла­дыва­ет­ся на бу­дущее. Те­ло ра­бота­ет пра­виль­но. Но ес­ли те­ло (а так ча­ще все­го и бы­ва­ет), не в сос­то­янии пе­рера­ботать и уда­лить ве­щес­тва, по­пав­шие в не­го из­вне в слиш­ком боль­ших ко­личес­твах, ему при­ходит­ся ак­ку­мули­ровать их. Те­ло ак­ку­мули­ру­ет их в под­кожном жи­ре, в пе­чени, в гли­коге­не, в мы­шеч­ных во­лок­нах, в кис­тах раз­но­го про­ис­хожде­ния, в опу­холях, в кос­тях, в кос­тном моз­ге, в го­лов­ном моз­ге.
Те­ло че­лове­ка, пот­ребля­юще­го мно­го еды (в осо­бен­ности, изо­билу­ющей ток­си­нами), ды­шаще­го не­чис­тым воз­ду­хом, пь­юще­го гряз­ную во­ду, серь­ёз­но от­равле­но. Его очис­ти­тель­ная сис­те­ма не в сос­то­янии спра­вить­ся с заг­рязне­ни­ями. Она ра­бота­ет пос­то­ян­но и не ус­пе­ва­ет очи­щать те­ло - оно заг­рязня­ет­ся быс­трее. Нуж­но да­вать те­лу от­ды­хать - к при­меру, ды­шать чис­тым воз­ду­хом, что­бы у сис­те­мы очис­тки бы­ла воз­можность уда­лить грязь.
На­коп­ленные ве­щес­тва (про­ще го­воря - ток­си­ны), - са­мая час­тая при­чина за­боле­ваний. Вот по­чему го­лода­ние, в осо­бен­ности су­хое, - са­мый эф­фектив­ный ме­тод оз­до­ров­ле­ния, из­вес­тный на Зем­ле. Пра­виль­ное го­лода­ние «тво­рит чу­деса», оно из­бавля­ет че­лове­ка от «не­из­ле­чимых» за­боле­ваний.
Эта ин­форма­ция так прос­та, что её спо­соб­ны по­нять да­же млад­шие школь­ни­ки. От­че­го же об­ра­зован­ные док­то­ра ни­чего не зна­ют об этом? Ес­ли они не зна­ют, как вы­лечить че­лове­ка от бо­лез­ни, они объ­яв­ля­ют эту бо­лезнь не­из­ле­чимой. Но не­из­ле­чимых бо­лез­ней не су­щес­тву­ет. Су­щес­тву­ют лю­ди, сос­тавля­ющие боль­шинс­тво, ко­торые не уме­ют ле­чить бо­лез­ни. И это боль­шинс­тво соз­да­ёт об­щес­твен­ное мне­ние, миф о не­из­ле­чимос­ти.
Од­на­ко, не нуж­но быть док­то­ром на­ук, что­бы по­нять, что от­равлен­ное те­ло нуж­да­ет­ся преж­де все­го в от­ды­хе от еды, от про­дол­жа­юще­гося от­равле­ния. Ему нуж­но дать вре­мя, что­бы оно мог­ло спра­вить­ся с от­хо­дами, ко­торые уже на­копи­лись. Вве­дение в ор­га­низм хи­мичес­ких ве­ществ, на­зывахолях, в кос­тях, в кос­тном моз­ге, в го­лов­ном моз­ге.
Те­ло че­лове­ка, пот­ребля­юще­го мно­го еды (в осо­бен­ности, изо­билу­ющей ток­си­нами), ды­шаще­го не­чис­тым воз­ду­хом, пь­юще­го гряз­ную во­ду, серь­ёз­но от­равле­но. Его очис­ти­тель­ная сис­те­ма не в сос­то­янии спра­вить­ся с заг­рязне­ни­ями. Она ра­бота­ет пос­то­ян­но и не ус­пе­ва­ет очи­щать те­ло - оно заг­рязня­ет­ся быс­трее. Нуж­но да­вать те­лу от­ды­хать - к при­меру, ды­шать чис­тым воз­ду­хом, что­бы у сис­те­мы очис­тки бы­ла воз­можность уда­лить грязь.
На­коп­ленные ве­щес­тва (про­ще го­воря - ток­си­ны), - са­мая час­тая при­чина за­боле­ваний. Вот по­чему го­лода­ние, в осо­бен­ности су­хое, - са­мый эф­фектив­ный ме­тод оз­до­ров­ле­ния, из­вес­тный на Зем­ле. Пра­виль­ное го­лода­ние «тво­рит чу­деса», оно из­бавля­ет че­лове­ка от «не­из­ле­чимых» за­боле­ваний.
Эта ин­форма­ция так прос­та, что её спо­соб­ны по­нять да­же млад­шие школь­ни­ки. От­че­го же об­ра­зован­ные док­то­ра ни­чего не зна­ют об этом? Ес­ли они не зна­ют, как вы­лечить че­лове­ка от бо­лез­ни, они объ­яв­ля­ют эту бо­лезнь не­из­ле­чимой. Но не­из­ле­чимых бо­лез­ней не су­щес­тву­ет. Су­щес­тву­ют лю­ди, сос­тавля­ющие боль­шинс­тво, ко­торые не уме­ют ле­чить бо­лез­ни. И это боль­шинс­тво соз­да­ёт об­щес­твен­ное мне­ние, миф о не­из­ле­чимос­ти.
Од­на­ко, не нуж­но быть док­то­ром на­ук, что­бы по­нять, что от­равлен­ное те­ло нуж­да­ет­ся преж­де все­го в от­ды­хе от еды, от про­дол­жа­юще­гося от­равле­ния. Ему нуж­но дать вре­мя, что­бы оно мог­ло спра­вить­ся с от­хо­дами, ко­торые уже на­копи­лись. Вве­дение в ор­га­низм хи­мичес­ких ве­ществ, на­зыва­емых «ле­карс­тва­ми» - од­на из рас­простра­нён­ней­ших оши­бок че­лове­чес­тва. И это лишь от нез­на­ния. Пот­ребле­ние этой хи­мии толь­ко боль­ше вре­дит.
Как ра­бота­ет сис­те­ма очис­тки сред­неста­тис­ти­чес­ко­го жи­теля «за­пад­но­го ми­ра», где лю­ди не му­ча­ют­ся от го­лода, а нап­ро­тив, име­ют из­бы­ток еды? Да­вай­те срав­ним её с дви­гате­лем ав­то­моби­ля. Ес­ли обо­роты дви­гате­ля не пре­выша­ют две, три ты­сячи в ми­нуту, то та­кой мо­тор бу­дет слу­жить дол­гие го­ды без проб­лем. Но ес­ли зас­тавлять дви­гатель всё вре­мя ра­ботать на пре­деле - семь, во­семь ты­сяч обо­ротов в ми­нуту, - то он вско­ре сло­ма­ет­ся.
Сис­те­му очис­тки сред­не­го «жи­теля за­пада» мож­но срав­нить с мо­тором, кру­тящим­ся на мак­си­маль­ных обо­ротах. На са­мом де­ле это чу­до - нас­коль­ко силь­на че­лове­чес­кая сис­те­ма очис­тки. Че­лове­ку не под си­лу пос­тро­ить са­мому та­кую же вы­нос­ли­вую ма­шину как он сам.
Сис­те­ма очис­тки сос­то­ит в ос­новном из пе­чени, по­чек, ко­жи, лёг­ких и тол­сто­го ки­шеч­ни­ка. Пе­ре­еда­ние пе­рег­ру­жа­ет эти ор­га­ны. Это при­чина ра­ка ки­шеч­ни­ка, ра­ка пе­чени, кож­ных опу­холей - са­мых рас­простра­нён­ных за­боле­ваний се­год­ня. Пе­рег­ру­жен­ный ор­ган ра­но или поз­дно от­ка­жет. Наг­рузка, ко­торую лю­ди да­ют сво­им ор­га­нам пре­выша­ет воз­можные 100%. А для эф­фектив­ной ра­боты, она дол­жна быть не вы­ше 70%. Но луч­ше все­го не наг­ру­жать ор­га­ны очис­тки бо­лее чем на 50%.
Ис­сле­дова­ния до­казы­ва­ют - чем боль­ше че­ловек ест, тем ху­же его здо­ровье, тем ча­ще он бо­ле­ет, быс­трее ста­ре­ет и рань­ше уми­ра­ет. Ста­тис­тка ут­вер­жда­ет, что сни­жение пот­ребле­ния пи­щи на по­лови­ну да­ёт уве­личе­ние про­дол­жи­тель­нос­ти жиз­ни как ми­нимум на 20%. Ес­ли сред­ний «за­пад­ный жи­тель» сок­ра­тит пот­ребле­ние еды вчет­ве­ро (а не­кото­рым не пов­ре­дило бы и в де­сять раз), то про­дол­жи­тель­ность жиз­ни в 120 лет ста­ла бы ста­тис­ти­чес­кой нор­мой.
Поль­ская по­говор­ка: «Всё че­го мно­го, то нез­до­рово» - это факт. Но факт так же - «ес­ли че­го-то слиш­ком ма­ло, то это на­носит ущерб». Для каж­до­го есть свои ра­зум­ные ко­личес­тва еды. В свя­зи с этим, вам бы луч­ше не так серь­ёз­но от­но­сить­ся ко всем этим таб­ли­цам, по­казы­ва­ющим от­но­шение ве­са те­ла и ка­лорий­нос­ти еды. Го­раз­до луч­ше ис­поль­зо­вать ме­тод соз­на­тель­но­го пот­ребле­ния пи­щи, что­бы оп­ре­делить для се­бя три фак­то­ра: что, сколь­ко и ког­да те­ло дол­жно пот­реблять, что­бы ра­ботать пра­виль­но. Обоб­ще­ния в дан­ном слу­чае при­носят боль­ше вре­да, чем поль­зы.
Не­еде­ние и «жизнь без еды». 
Я на­де­юсь, что вы не ста­нете на­сило­вать своё те­ло, ли­шая его пи­щи, ес­ли толь­ко речь не идёт о ле­чеб­ном го­лода­нии. По­жалуй­ста, хо­рошень­ко об­ду­май­те ни­жес­ле­ду­ющие фак­ты. Они не яв­ля­ют­ся ши­роко из­вес­тны­ми, и их по­лез­но бу­дет уз­нать тем, кто со­бира­ет­ся стать не­едя­щим.
Еда как та­ковая и про­цесс еды - это са­мо по се­бе не хо­рошо и не пло­хо. Это лишь один из ма­тери­аль­ных ас­пектов жиз­ни на Зем­ле (и иных пла­нетах), это часть Жиз­ни как яв­ле­ния, и она при­сутс­тву­ет и в иных из­ме­рени­ях (где то­же жи­
­жи­вут лю­ди). Это лишь фун­кция, по­мога­ющая жи­вым су­щес­твам по­лучить оп­ре­делён­ный жиз­ненный опыт. Ес­ли опыт по­лучен, те или иные ус­ло­вия ста­новят­ся не­нуж­ны­ми, и они за­нима­ют всё мень­шее и мень­шее мес­то в жиз­ни че­лове­ка, по­ка не бу­дут от­бро­шены ес­тес­твен­ным пу­тём. По­пыт­ки из­ба­вить­ся от этих ус­ло­вий на­силь­но соз­да­ют дис­гармо­нию и не поз­во­ля­ют в пол­ной ме­ре нас­ла­дить­ся Жизнью.
Жизнь без еды (ЖБЕ) это не борь­ба с собс­твен­ным те­лом. Ис­тинное сос­то­яние не­еде­ния при­ходит са­мо, как ре­зуль­тат рас­ши­рения той сфе­ры Соз­на­ния, где оби­та­ет че­ловек. То есть, мы го­ворим о ду­хов­ном рос­те, о прод­ви­жении впе­рёд.
Преж­де все­го, не­еде­ние да­ёт вам вы­бор. Я мо­гу вы­бирать - ем я или нет, в лю­бом слу­чае, моё те­ло не нуж­да­ет­ся в фи­зичес­кой пи­ще. Ес­ли я ем, я де­лаю это по ка­кой-то при­чине, не свя­зан­ной с по­луче­ни­ем пи­татель­ных ве­ществ или энер­гии и под­дер­жкой жиз­ни в те­ле. Я ем за ком­па­нию или по­тому что хо­чу ис­пы­тать вкус или ещё по­чему-то. Од­на­ко, ес­ли я пол­ностью ре­шил от­ка­зать­ся от еды, то же­лания по­есть и не воз­ни­ка­ет. Или я чёт­ко по­нимаю, что еда и питьё при­чиня­ют мо­ему те­лу дис­комфорт.
Нес­мотря на то, что не­еде­ние есть глав­ный приз­нак Жиз­ни без еды, тем не ме­нее, это не глав­ная за­дача. Это ат­ри­бут, но не цель. Не­едя­щий - это не ас­кет «умерщ­вля­ющий плоть» от­ка­зом от пи­щи, ко­торая ему всё-та­ки нуж­на. Нас­то­яще­му не­едя­щему не тре­бу­ет­ся пи­ща для под­держа­ния те­ла в со­вер­шенной фор­ме. Не­едя­щий име­ет пре­иму­щес­тво вы­бора - ос­та­вать­ся без еды сов­сем, или по­есть для удо­воль­ствия - но не от­то­го, что еда для не­го не­об­хо­дима. Вре­мя или жиз­ненные об­сто­ятель­ства
ни­как не вли­яют на от­но­шение к еде. Это глав­ная раз­ни­ца меж­ду едя­щим и не­едя­щим - воз­можность вы­бора.
Не­едя­щие вре­мя от вре­мени пь­ют во­ду, чай, ко­фе или дру­гие на­пит­ки. Не­кото­рые, раз в ка­кое-то вре­мя (ска­жем, раз в нес­коль­ко не­дель), съ­еда­ют ку­сочек шо­кола­да, пе­ченье, сыр, ка­кой-ни­будь овощ или что-то ещё. И это не ди­ета, а ра­дость, ко­торую дос­тавля­ет Жизнь без еды.
Тем не ме­нее, да­же ес­ли вы не­едя­щий, это не зна­чит, что вы мо­жете всю жизнь ос­та­вать­ся та­ковым без вре­да для те­ла. Бы­ва­ет и так, (мно­жес­тво по­доб­ных слу­ча­ев опи­сано в жи­ти­ях свя­тых), что пос­ле нес­коль­ких лет воз­держа­ния от пи­щи, че­ловек воз­вра­щал­ся к «обыч­но­му» пи­щево­му по­веде­нию. Так же бы­ва­ют и вре­мен­ные воз­вра­ты к еде на пе­ри­од нес­коль­ких дней или не­дель на фо­не про­дол­жи­тель­но­го не­еде­ния. Как обыч­ный че­ловек мо­жет пос­тить­ся или го­лодать вре­мя от вре­мени, так же и не­едя­щий мо­жет вре­мя от вре­мени воз­вра­щать­ся к еде.
С точ­ки зре­ния че­лове­ка стре­мяще­гося к ЖБЕ, ос­новное пре­иму­щес­тво не­еде­ния, это сво­бода от са­мого мощ­но­го «за­зем­ля­юще­го», при­вязы­ва­юще­го к ма­терии фак­то­ра - фи­зичес­кой пи­щи. От­каз от еды очень по­хож на от­каз от нар­ко­тика.
ЖБЕ, лишь сту­пень, од­на из мно­гих, на пу­ти ду­хов­но­го рос­та, на пу­ти по­выше­ния виб­ра­ций, на пу­ти рас­ши­рения сфе­ры Соз­на­ния. Упот­ребле­ние пи­щи как та­ковое, не есть не­об­хо­димый опыт для мас­сы су­ществ, ис­сле­ду­ющих Жизнь.
Сог­ласно оп­ре­деле­нию, че­ловек, ко­торый ре­гуляр­но пи­та­ет своё те­ло жид­кой пи­щей, та­кой как со­ки, буль­оны, мо­локо, слад­кий ко­фе, и ко­торо­му не­об­хо­дим та­кой тип еды - не не­едя­щий. Он - «жид­кос­тник», че­ловек, на­ходя­щий­ся на жид­кой ди­ете.
Ле­чеб­ное го­лода­ние, пос­ты, ог­ра­ниче­ние в еде - это пу­ти дос­ти­жения, к при­меру, по­худе­ния, оз­до­ров­ле­ния, от­прав­ле­ния ре­лиги­оз­ных ри­ту­алов, - это не путь к не­еде­нию. В эти пе­ри­оды че­ловек не пот­ребля­ет пи­щу, но че­рез вре­мя воз­вра­ща­ет­ся к сво­ему обыч­но­му сос­то­янию, и ест, как ел. Обыч­ный че­ловек в та­кие пе­ри­оды чувс­тву­ет го­лод. В сос­то­янии не­еде­ния го­лода нет.
Че­ловек, зас­тавля­ющий се­бя воз­держи­вать­ся от пи­щи (к при­меру, для то­го что­бы до­казать се­бе и ок­ру­жа­ющим, что он пра­но­ед) - то­же не не­едя­щий. Так мож­но нав­ре­дить сво­ему те­лу, до­вес­ти его до ис­то­щения и, в кон­це кон­цов уме­реть.
Важ­но пом­нить, что путь к не­еде­нию ле­жит че­рез ду­хов­ный рост. Для лю­дей, ко­торые ре­шили дос­тичь это­го сос­то­яния, есть нес­коль­ко вспо­мога­тель­ных ме­тодов. Ни­же я опи­шу не­кото­рые из них.
Как это воз­можно 
От­вет на этот воп­рос мог бы за­нять це­лую кни­гу - фи­лософ­скую, ре­лиги­оз­ную, эзо­тери­чес­кую и да­же стро­го на­уч­ную. На са­мом де­ле мне бы хо­телось ра­зоб­рать­ся в фе­номе­не не­еде­ния с на­уч­ной точ­ки зре­ния. Точ­ное зна­ние о том, как и по­чему че­ловек мо­жет с лёг­костью об­хо­дить­ся без еды, достой­но Но­белев­ской пре­мии. На­де­юсь, ког­да-ни­будь най­дут­ся учё­ные, дос­та­точ­но сво­бодо­мыс­ля­щие, сме­лые и не­зави­симые, ко­торые да­дут че­лове­чес­тву по­доба­ющее обос­но­вание пред­ме­та.
Так как же че­ловек жи­вёт без еды? Как нас­чёт за­кона сох­ра­нения энер­гии? Из че­го стро­ят­ся но­вые клет­ки? Эти и дру­гие воп­ро­сы за­да­ют лю­ди, ко­торые хо­тят ра­зоб­рать­ся, и лю­ди, ко­торые хо­тят до­казать, что ЖБЕ - не­воз­можна.
Преж­де все­го, я не со­бира­юсь ни­чего до­казы­вать, ибо не ви­жу в этом не­об­хо­димос­ти. Я мо­гу дать ко­рот­кие объ­яс­не­ния. Это для тех, ко­му обя­затель­но нуж­но под­вести ин­теллек­ту­аль­ную ба­зу под об­сужда­емую те­му.
Объ­яс­не­ние для «сво­бодо­мыс­ля­щих» 
>
На­ука толь­ко по­тому и су­щес­тву­ет, что есть ещё что от­кры­вать, опи­сывать и изу­чать. «Есть мно­гое на све­те, друг Го­рацио, что и не сни­лось на­шим муд­ре­цам». Тем не ме­нее, раз­личные фе­номе­ны су­щес­тво­вали, су­щес­тву­ют, и бу­дут су­щес­тво­вать, вне за­виси­мос­ти от то­го - ве­рим мы в них или нет.
В прош­лом, лю­ди ве­рили, что Зем­ля плос­кая, что вок­руг неё вра­ща­ет­ся Сол­нце, что пред­ме­ты тя­желее воз­ду­ха не мо­гут ле­тать и так да­лее. Лю­ди, ут­вер­ждав­шие об­ратное, приз­на­вались глуп­ца­ми, а не­кото­рые ещё и пос­тра­дали из-за сво­их ут­вер­жде­ний. Тем не ме­нее, са­мим яв­ле­ни­ям, о ко­торых ве­лись спо­ры, бы­ло всё рав­но, что там ду­ма­ют и го­ворят лю­ди. Эти яв­ле­ния бы­ли соз­да­ны и су­щес­тво­вали, по­вину­ясь за­конам Все­лен­ной. Лю­ди, не знав­шие этих за­конов, не мог­ли по­верить в су­щес­тво­вание тех или иных фе­номе­нов.
В на­ши дни про­ис­хо­дит то же са­мое. Лю­ди не ве­рят в то, че­го не зна­ют. Но сто­ит им уз­нать что-то на­вер­ня­ка, они ме­ня­ют точ­ку зре­ния. Та­кова уж че­лове­чес­кая при­рода.
Важ­нее все­го тот факт, что на Зем­ле из­древ­ле жи­ли лю­ди, ко­торым не нуж­но бы­ло есть. Ес­ли ка­кие-то лю­ди мог­ли и мо­гут жить так, зна­чит, и ос­таль­ные, в прин­ци­пе, име­ют та­кую спо­соб­ность - нуж­но толь­ко по­нять, как нас­тро­ить свой ор­га­низм по­доб­ным об­ра­зом.
Объ­яс­не­ние для эзо­тери­ков 
Всеп­ро­ника­ющий Свет (пра­на, энер­гия, чи, ки, ор­гон, эфир, кван­то­вые по­ля.), из ко­торо­го соз­да­но всё во Все­лен­ной, под­держи­ва­ет жизнь в че­лове­ке, ко­торый от­ка­зал­ся от пи­щи. Я - есть ис­точник это­го Све­та. Всё что нуж­но че­лове­ку - соз­да­ёт­ся из Све­та. Од­но из ус­ло­вий нор­маль­но­го су­щес­тво­вания фи­зичес­ко­го те­ла без фи­зичес­кой под­питки - мо­дифи­кация не­кото­рых прог­рамм на уров­не ин­стинкта. Ин­стинкт кон­тро­лиру­ет ме­табо­лизм и фор­ми­ру­ет фи­зичес­кое те­ло че­лове­ка.
Ум и те­ла че­лове­ка - суть на­бор прог­рамм, соз­данный частью Соз­на­ния, на­зыва­емой Я. Че­ловек не кон­тро­лиру­ет соз­на­тель­но боль­шую часть этих прог­рамм, их кон­тро­лиру­ет его ин­стинкт. Сог­ласно этим прог­раммам - че­ловек, жи­вущий на пла­нете Зем­ля дол­жен пи­тать­ся «нор­маль­но», что­бы нор­маль­но же су­щес­тво­вать. Ес­ли не­допо­лучать еды, бу­дет не­дос­та­ток энер­гии, и, в кон­це кон­цов - го­лод­ная смерть. Ес­ли дей­ство­вать по этим прог­раммам, то Жизнь без еды и впрямь про­тив ес­тес­тва (ко­торое са­мо пред­став­ля­ет со­бой на­бор прог­рамм).
В прог­раммы мож­но внес­ти мо­дифи­кации, ко­торые поз­во­лят про­явить­ся воз­можнос­ти жить, по­лучая пи­тание из иных ис­точни­ков, а не из пи­щева­ритель­ной сис­те­мы.
Объ­яс­не­ние для мыс­ля­щих на­уч­но 
Что та­кого ест элек­трон, что у не­го так мно­го энер­гии, и от­че­го он жи­вёт веч­но и нич­то его не мо­жет унич­то­жить? Как нас­чёт ато­мов, из ко­торых пос­тро­ено че­лове­чес­кое те­ло?
Че­ловек, зна­комый с фи­зикой, зна­ет, что ма­терия и энер­гия про­ис­хо­дят из об­ще­го ис­точни­ка, и что на них мож­но пов­ли­ять си­лой ра­зума. Так­же из­вес­тно, что ре­зуль­тат эк­спе­римен­та час­тень­ко за­висит от ожи­даний эк­спе­римен­та­тора. То есть, энер­гия и ма­терия за­висят от ра­зума (ко­торый так­же есть лишь на­бор прог­рамм).
Че­лове­чес­кое те­ло - это на­ибо­лее слож­но ус­тро­ен­ная, са­море­гули­ру­юща­яся, энер­ге­тичес­ки-элек­трон­но-хи­мичес­ки-ме­хани­чес­кая сис­те­ма, из всех из­вес­тных че­лове­ку. На­ше те­ло ос­та­ёт­ся не­поз­нанным объ­ек­том, нес­мотря на дол­гие го­ды изу­чения. Тем не ме­нее, оно пол­ностью кон­тро­лиру­ет­ся на­шим же ра­зумом. Изу­чение фи­зики, хи­мии, элек­тро­ники и про­чих на­ук, поз­во­ля­ет луч­ше по­нять при­роду че­лове­чес­ко­го те­ла и ра­зума. Од­на­ко, чем боль­ше, учё­ный вни­ка­ет в пред­мет, тем силь­нее он уко­реня­ет­ся в соз­на­нии что «я знаю, что ни­чего не знаю».
Ме­ханиз­мы пи­тания те­ла энер­ги­ей, тран­сму­тации эле­мен­тов внут­ри не­го и про­чие про­цес­сы, по боль­шей час­ти ос­та­ют­ся не­поня­тыми. Но вдум­чи­вые ис­сле­дова­тели, шаг за ша­гом, под­хо­дят к по­нима­нию то­го, что сис­те­ма те­ло-ра­зум пред­став­ля­ет со­бой лишь боль­шой на­бор слож­ных прог­рамм.
Один из ис­точни­ков стро­итель­но­го ма­тери­ала для те­ла - эле­мен­ты, про­из­во­димые фи­зико-хи­мичес­ки­ми про­цес­са­ми, про­ходя­щими в пи­щева­ритель­ной, ды­хатель­ной сис­те­ме и ко­же. Но по­мимо это­го, ато­мы те­ла, соз­да­ют­ся кван­то­вым по­лем (Свет, эфир, пра­на), тран­сфор­ми­ру­ющим­ся не­пос­редс­твен­но в твёр­дую ма­терию. Мы наб­лю­да­ем яв­ную тран­сфор­ма­цию энер­гии в ма­терию.
Объ­яс­не­ние для «ве­ру­ющих» 
Бог есть всё. Он мо­жет всё, он зна­ет всё. Нич­то не мо­жет су­щес­тво­вать без Бо­га. Всё соз­да­но Бо­гом. Нет ни­чего та­кого, что не бы­ло бы соз­да­но Им. Бог вез­де, Он есть единс­твен­но воз­можное со­вер­шенс­тво. И Бо­гу вы­бирать - кто смо­жет жить без пот­ребле­ния еды.
Че­лове­ку не по­нять Божь­его за­мыс­ла. Бог мо­жет да­ровать воз­можность жить без еды. Мо­лите Бо­га об этом бла­гос­ло­вении и Он вас ус­лы­шит, ибо Он всег­да наг­ражда­ет ис­крен­не мо­лящих Его.
Без мудрство­ваний 
Я дав­но уже со­бирал­ся на­писать это, но как опи­шешь то, что не­воз­можно вы­разить сло­вами? То, что ин­теллект от­ка­зыва­ет­ся по­нимать? То, что мож­но лишь про­чувс­тво­вать. Лю­бая по­пыт­ка опи­сать это бу­дет. мудрство­вани­ем (а мы ведь хо­тели обой­тись без не­го.).
Тем не ме­нее, как мож­но за­метить, я всё же ре­шил­ся опи­сать это. Пусть этот текст ста­нет вкла­дом во все­об­щее по­нима­ние то­го, чем же на са­мом де­ле жи­вёт на­ше те­ло и ра­зум.
Ког­да ме­ня спра­шива­ют - чем я пи­таю своё те­ло во вре­мя не­еде­ния, са­мый мой чес­тный от­вет зву­чит: «ни­чем». Я знаю, я яс­но по­нимаю и чувс­твую, что в пе­ри­од не­еде­ния, я под­держи­ваю своё те­ло в со­вер­шенной фор­ме, толь­ко осоз­на­ни­ем то­го, что Я - ЕСТЬ ТВО­РЕЦ ЖИЗ­НИ. Вы по­нима­ете? Тво­рец жиз­ни! Прос­тое па­мято­вание о том, что я сот­во­рил свою жизнь, мо­жет под­держи­вать те­ло и ра­зум в лю­бом сос­то­янии, ко­торое мне пот­ре­бу­ет­ся. Я это чувс­твую. А ког­да я об­ра­щаю фо­кус сво­его соз­на­ния внутрь се­бя (в ду­хов­ный центр), я ощу­щаю, что Я да­ёт жизнь все­му - соз­да­ёт её и под­держи­ва­ет.
По­ка вы не по­чувс­тву­ете своё Я, то, кем вы яв­ля­етесь на са­мом де­ле, вы не пой­мё­те до кон­ца мо­их объ­яс­не­ний, хо­тя я пос­та­рал­ся на­писать это мак­си­маль­но прос­то. Я знаю кто я, я это чувс­твую, и я по­нимаю, как я тво­рю Жизнь, прос­то дер­жа в уме зна­ние о Я.
Од­нажды вы пой­мё­те, кто вы, по­чувс­тву­ете и уви­дите это: «Я осоз­нанно тво­рю жизнь», и бо­лее вам ни­каких объ­яс­не­ний не пот­ре­бу­ет­ся. Ва­ша внут­ренняя ду­хов­ная осоз­нанность даст вам по­нять про­цесс тво­рения жиз­ни луч­ше, чем лю­бая ин­форма­ция, со­веты или объ­яс­не­ния. Воп­ро­сов у вас бо­лее не бу­дет.
Тог­да вы пой­ме­те что зна­чит «Я пи­та­юсь Пра­ной», «Я жи­ву в Све­те», «Бог да­ёт мне своё бла­гос­ло­вение».
Так или ина­че - за­чем вам се­бя ог­ра­ничи­вать? За­чем вам быть за­виси­мыми от Пра­ны, Све­та или Бо­га? Ра­зуме­ет­ся, вы мо­жете се­бя пи­тать всем этим, ес­ли за­хоти­те, но не луч­ше ли от­бро­сить и это, от­давшись сво­ей ис­тинной при­роде, сво­ему Я? И тог­да не толь­ко пи­ща и во­да, но и Бог, Пра­на, Свет, вам не пот­ре­бу­ют­ся для жиз­ни. Ог­ра­ниче­ний боль­ше не бу­дет - бу­дет вы­бор. Вы смо­жете вы­бирать - пи­тать­ся вам или нет. Ды­шать или нет. Жить на Пра­не, Све­те или Божь­ей бла­года­ти, или бе­зо все­го это­го.
То, пи­та­ет вас, что вы са­ми де­ла­ете сво­ей за­виси­мостью. От­брось­те за­виси­мос­ти, пой­ми­те, что для жиз­ни нет ни­чего обя­затель­но­го. По­нима­ете вы это или нет - вы жи­вёте в том ми­ре, ко­торый соз­да­ли са­ми, ру­ководс­тву­ясь сво­ими прин­ци­пами и ве­рова­ни­ями (то­же, соз­данны­ми ва­ми).
Я - есть тво­рец жиз­ни, Све­та, Люб­ви, Пра­ны, ды­хания, еды. Я - тво­рец это­го те­ла и ра­зума, ко­торые есть не что иное, как инс­тру­мен­ты для по­луче­ния опы­та в этой жиз­ни (или иг­ры в неё).
Я нас­лажда­юсь всем, что я соз­дал, будь то еда, Пра­на, Свет, воз­дух, Бог или Лю­бовь. Я мо­гу от все­го это­го от­ка­зать­ся, как от не­нуж­но­го для мо­ей иг­ры, а мо­гу прос­то жить, осоз­на­вая, что Я - есть тво­рец все­го су­щего.
Те­перь вы по­нима­ете, как че­ловек мо­жет жить без пи­щи? Вы по­нима­ете, по­чему нас­то­ящие Мас­те­ра по­кида­ют об­щес­тво и ни­кого ни­кому не учат? Как мож­но на­учить то­му, что ин­теллект не в си­лах осоз­нать? Как мож­но объ­яс­нить то, что че­ловек ещё не ощу­тил?
Чем чёт­че вы по­нима­ете свою при­роду, тем бо­лее ве­ро­ят­ны для вас не­еде­ние и про­чие «не­воз­можные» яв­ле­ния, ко­торые, на са­мом де­ле - ес­тес­твен­ны для каж­до­го. И чем даль­ше вы пой­дё­те, тем мень­ше вы бу­дете что-то ис­кать вне се­бя, по­тому что вы бу­дете точ­но знать - всё, что вам нуж­но - внут­ри вас. Вы - ис­точник все­го.
За­чем прек­ра­щать есть? 
Преж­де все­го, поз­воль­те об­ра­тить ва­ше вни­мание, что я в этой гла­ве не хо­чу ни­кого по­ощ­рять бро­сать еду. Я лишь дам нес­коль­ко объ­ек­тивных ин­форма­ци­он­ных за­цепок. Во­об­ще, я да­лёк от убеж­де­ния масс в пре­иму­щес­твах ЖБЕ, я лишь хо­чу об­ра­тить вни­мание чи­тате­ля на то, как воз­можный не­едя­щий бу­дет со­от­но­сить­ся с об­щес­твом.
Ес­ли ЖБЕ не ин­те­ресу­ет вас, ес­ли вы чувс­тву­ете, что еда при­носит вам удо­воль­ствие и вы не со­бира­етесь прек­ра­щать есть, зна­чит, этот об­раз жиз­ни не для вас, и вы мо­жете прек­ра­щать чи­тать эту кни­гу пря­мо здесь. Ва­ши ощу­щения - са­мое глав­ное. Ес­ли вы хо­тите про­дол­жать жизнь в осоз­наннос­ти, то вы вы­бере­те путь ду­хов­но­го рос­та.
«За­чем прек­ра­щать есть? Ведь еда это удо­воль­ствие!» - я час­то слы­шу та­кое от ок­ру­жа­ющих. Что же, мож­но и не прек­ра­щать, ник­то ведь, не зас­тавля­ет вас бро­сать есть. Но ес­ли вам ин­те­рес­но, по­чему мно­гие лю­ди выб­ра­ли ЖБЕ, по­читай­те, что они об этом го­ворят.
Ско­рее все­го, каж­дый не­едя­щий фор­му­лиру­ет для се­бя при­чину не есть, стро­го ин­ди­виду­аль­но. Хо­тя, час­то бы­ва­ет, что эти при­чины сов­па­да­ют у раз­ных лю­дей. Ни­же я при­веду нес­коль­ко фак­тов и дам от­ве­ты на час­то воз­ни­ка­ющие воп­ро­сы. Бу­дут опи­саны лич­ные опы­ты лю­дей, ко­торые пе­реш­ли на не­еде­ние без уси­лий, и этот об­раз жиз­ни не при­нёс им вре­да.
От­личное здо­ровье 
Пред­ставь­те, что ва­ше те­ло ра­бота­ет со­вер­шенно, без на­мёка на бо­лез­ни. Ни прос­туд, ни каш­ля, ни нас­морка, ни утом­ле­ния, ни бо­ли, ни вя­лос­ти. Ва­ше те­ло здо­рово и чис­то нас­толь­ко же, нас­коль­ко здо­ров и чист ре­бёнок в пер­вые ме­сяцы жиз­ни.
Чи­тая эти стро­ки, вы мо­жете ска­зать: «я и сей­час не бо­лен, и во­об­ще на здо­ровье не жа­лу­юсь». Од­на­ко, ес­ли у вас нет опы­та не­еде­ния или дол­гих оз­до­рови­тель­ных го­лода­ний, то вы не пред­став­ля­ете нас­коль­ко здо­ровы мо­жете быть. О су­пер­здо­ровье не рас­ска­зать и не опи­сать сло­вами - это нуж­но про­чувс­тво­вать.
«Здо­ровые» лю­ди не зна­ют нас­коль­ко здо­ровее они мо­гут быть. Не­едя­щие мо­гут рас­ска­зать, что сей­час они чувс­тву­ют се­бя нам­но­го луч­ше, чем ког­да ели, и им ка­залось, что со здо­ровь­ем у них всё в по­ряд­ке.
Им­мунная сис­те­ма не­едя­щего фун­кци­они­ру­ет так мощ­но, что да­же ес­ли вы по­падё­те в по­меще­ние, где все до од­но­го боль­ны грип­пом, ОР­ВИ, ан­ги­ной и ины­ми за­раз­ны­ми бо­лез­ня­ми, где все чи­ха­ют, смор­ка­ют­ся и каш­ля­ют, ва­шего здо­ровья это не кос­нётся.
Од­на из при­чин та­кой им­мунной за­щиты в том, что те­ло сво­бод­но от ток­си­нов, ко­торые на­кап­ли­ва­ют­ся у «нор­маль­но» пи­та­юще­гося че­лове­ка.
Мас­со­во про­из­во­димая, фаб­ричная пи­ща изо­билу­ет ток­си­нами и ины­ми от­равля­ющи­ми эле­мен­та­ми, ко­торые до­бав­ля­ют­ся на раз­ных ста­ди­ях про­из­водс­тва для луч­ше­го рос­та, для улуч­ше­ния внеш­не­го ви­да, для дол­го­го хра­нения и так да­лее. Ско­рость и час­то­та по­пада­ния в ор­га­низм этой от­ра­вы зна­читель­но вы­ше ско­рос­ти, с ко­торой те­ло от неё из­бавля­ет­ся. Имен­но по­это­му, при пе­рехо­де на ЖБЕ, те­ло пер­вые нес­коль­ко не­дель или да­же ме­сяцев ак­тивно чис­тит са­мо се­бя, и это мо­жет вы­ражать­ся в раз­личных сим­пто­мах. Очис­тка и оз­до­ров­ле­ние да­ют не­во­об­ра­зимый эф­фект лёг­кости те­ла и ума.
Сво­бода 
Нас­лажде­ние со­вер­шенным здо­ровь­ем, без нуж­ды в еде или питье, оз­на­ча­ет сво­боду от все­го, что свя­зано с по­куп­кой, при­готов­ле­ни­ем и хра­нени­ем пи­щи. То есть го­лод, и всё что с ним свя­зано бо­лее не ка­са­ют­ся че­лове­ка, ку­да бы он ни от­пра­вил­ся.
Не­важ­но бо­гат ты или бе­ден, твоё те­ло выг­ля­дит и ра­бота­ет со­вер­шенно. Проб­ле­ма до­бычи пи­щи уш­ла.
Не­едя­щий мо­жет вы­бирать - не есть ему сов­сем, или по­есть за ком­па­нию или для поз­на­ния но­вого вку­са. У не­едя­щего есть вы­бор, ко­торо­го нет у то­го, кто пи­та­ет­ся «нор­маль­но».
ЖБЕ - это шаг к пол­ной сво­боде че­лове­ка. Сво­боде от все­го то­го, что в об­щес­тве счи­та­ет­ся не­об­хо­димым для жиз­ни. Ни по­суды, ни хо­лодиль­ни­ков, ни ку­хонь, ни ту­але­тов, ни бо­лез­ней, ни по­тери вре­мени и де­нег на по­куп­ку и при­готов­ле­ние еды...
Эко­номия 
При­кинем, сколь­ко вре­мени, де­нег и энер­гии сред­ний че­ловек тра­тит на всё, что свя­зан­но с едой:
1.  Для на­чала, на еду нуж­но за­рабо­тать.
2.  Сколь­ко вре­мени тра­тит­ся на по­куп­ку еды за «кров­ные» де­неж­ки?
3.  Да­лее, еду нуж­но го­товить - ре­зать, мель­чить, ва­рить, жа­рить и т.д.
4.  Да­лее, съ­еда­ем это с/ или без ап­пе­тита, свя­то ве­руя в то, что че­ловек не мо­жет жить без пи­щи.
5.  По­ев, мо­ем по­суду, всё уби­ра­ем, по­пут­но при­киды­вая об­сто­ятель­ства сле­ду­юще­го при­ёма пи­щи.
6.  На пол­ный же­лудок не хо­чет­ся ра­ботать, по­тому что те­ло тра­тит мно­го энер­гии на пе­рева­рива­ние. Нас­тро­ения со­вер­шать под­ви­ги нет - хо­чет­ся по­лежать, пос­мотреть те­леви­зор, по­читать или пос­пать.
7.  Нес­коль­ко раз в день те­лу тре­бу­ют­ся ус­ло­вия для уда­ления все­го, что в не­го бы­ло внед­ре­но, ина­че оно са­мо се­бя от­ра­вит собс­твен­ны­ми от­хо­дами.
8.  Ес­ли те­ло пе­рег­ру­жа­ет­ся быс­трее, чем мо­жет очи­щать­ся, то оно за­боле­ва­ет, а это оз­на­ча­ет но­вые тра­ты - на вра­чей. Хо­тя, ле­чеб­ное го­лода­ние стоп­ро­цен­тно эф­фектив­но и бес­плат­но...
Сколь­ко раз в день, в не­делю, в год, за всю жизнь пов­то­ря­ет­ся эта схе­ма? Сколь­ко де­нег пот­ра­чено? Сколь­ко вре­мени? Ес­ли ин­те­рес­но - сос­чи­тай­те.
Не­едя­щие эко­номят уй­му де­нег и вре­мени по срав­не­нию с «нор­маль­но» пи­та­ющи­мися. К то­му же, они нас­лажда­ют­ся от­менным здо­ровь­ем. Сто­ит ис­пы­тать это, что­бы срав­нить.
Мно­гих прив­ле­ка­ет тот факт, что не­едя­щим тре­бу­ет­ся мень­ше вре­мени на сон - а это со­лид­ная при­бав­ка к ак­тивной жиз­ни. В за­виси­мос­ти от лич­ных прис­трас­тий, не­едя­щие эко­номят от од­но­го до шес­ти ча­сов на ноч­ном сне. Есть и та­кие, кто не спит сов­сем. Но есть и те, кто про­водит во сне по де­сять ча­сов. Всё ин­ди­виду­аль­но.
По­дума­ем о сэ­коном­ленных день­гах на ку­хон­ном обо­рудо­вании и мо­ющих средс­твах. А сколь­ко во­ды и элек­тричес­тва мож­но сэ­коно­мить? Вот вам лич­ный при­мер. Ког­да я был не­едя­щим в 2002 го­ду, я сум­ми­ровал все фи­нан­со­вые фак­то­ры, и выш­ла эко­номия в 800 зло­тых в ме­сяц. В то вре­мя, сред­няя зар­пла­та сос­тавля­ла 200 зло­тых (1 дол­лар = 2.7 зло­тых.).
Не­кото­рые ещё по­купа­ют по­варен­ные кни­ги, кни­ги про ди­еты (ста­вя се­бя в ещё боль­шую за­виси­мость от еды), про оз­до­ров­ле­ние, про по­худе­ние. Не­едя­щих эти тра­ты уже не ка­са­ют­ся.
Го­воря об эко­номии вре­мени и де­нег, нет­рудно по­нять, нас­коль­ко че­ловек за­висим от пи­щевой, рав­но как и от фар­ма­цев­ти­чес­кой ин­дус­трии. Че­ловек прос­то по­рабо­щён ими. Сколь­ко лю­дей жа­лу­ют­ся на это, не зная, что есть воз­можность жить без этой за­виси­мос­ти! А ведь сво­бода на­ходит­ся не даль­ше чем собс­твен­ный ум. Вы мо­жете из­ме­нить свою жизнь в лю­бое вре­мя и при лю­бых об­сто­ятель­ствах.
Эко­логия 
Жи­вя без еды, я за­метил, что ко­личес­тво мо­его му­сора сок­ра­тилось впя­теро. 99% му­сора, ко­торый ос­тался, это бы­ли пе­рера­баты­ва­емые ма­тери­алы (ме­талл, плас­тик, бу­мага). Со­бирая и сда­вая всё это, я мог ещё и за­рабо­тать, но я пред­по­читаю да­вать за­раба­тывать на этом дру­гим. Прак­ти­куя ЖБЕ, я за­сорял при­роду мень­ше, при­мер­но в сто раз.
Не­уже­ли столь­ко му­сора по­луча­ет­ся от пи­щи? Да, гру­бо при­киды­вая, имен­но так. Нет­рудно про­наб­лю­дать, что большая часть му­сора, это упа­ков­ки от еды и пи­щевые от­хо­ды.
Так­же бы­ло бы неп­ра­виль­ным не пос­чи­тать об­ще­миро­вое ко­личес­тво че­лове­чес­ких ис­праж­не­ний, ко­торые по­пада­ют в во­ду и поч­ву. Ум­ножь­те сред­нее ко­личес­тво ис­праж­не­ний че­лове­ка за жизнь, на шесть мил­ли­ар­дов, и при­бавь­те к это­му мил­ли­ар­ды ки­лог­раммов на­воза жи­вот­ных, ко­торые вы­ращи­ва­ют­ся для пи­щевых це­лей. Сколь­ко мил­ли­онов тонн фе­калий по­пада­ет в зем­лю ежед­невно в ми­ре?
Мож­но по­фан­та­зиро­вать, пред­ста­вив вре­мена, ког­да Зем­лю бу­дут на­селять толь­ко не­едя­щие. Срав­ним этот рай с сов­ре­мен­ным по­ложе­ни­ем дел на пла­нете.
1.  Во мно­го раз мень­ше му­сора.
2.  Ин­дус­трия ис­поль­зу­ет во мно­го раз мень­ше при­род­ных ре­сур­сов. Ко­личес­тво сож­жённо­го уг­ля и неф­ти го­раз­до мень­ше. Со­от­ветс­твен­но, мень­ше про­из­водс­твен­ных выб­ро­сов в воз­дух и во­ду.
3.  Нет жи­вот­но­водс­тва. Зна­чит, не при­ходит­ся от­да­вать зем­лю под пас­тби­ща, не нуж­но по­ливать её хи­мика­тами, гор­мо­нами и ан­ти­би­оти­ками. Зем­ля ос­во­бож­да­ет­ся от мил­ли­ар­дов тонн на­воза.
4.  Нет аг­рарной про­мыш­леннос­ти. Поч­ва не ис­то­ща­ет­ся, ле­са не вы­руба­ют­ся под по­ля, опять же, нет хи­мичес­ких удоб­ре­ний.
5.  Про­из­водс­тво ме­тал­ла, плас­ти­ка, стек­ла и бу­маги зна­читель­но мень­ше. Мень­ше наг­рузка на при­роду, мень­ше ущер­ба ле­сам, мень­ше упа­ковоч­но­го му­сора.
Прак­ти­ка жиз­ни без еды - боль­шое под­спорье для эко­логии. Это очень лег­ко пред­ста­вить.
А ведь, вы­шеп­ри­ведён­ная кар­ти­на ми­ра, ка­жет­ся ска­зоч­ной толь­ко се­год­ня. То, что вы проч­ли - это ре­аль­ное бу­дущее Зем­ли. И, воз­можно, оно при­дёт да­же рань­ше, чем не­кото­рые лю­ди ожи­да­ют. Сфе­ра Соз­на­ния лю­дей, на­селя­ющих Зем­лю стре­митель­но рас­ши­ря­ет­ся, и пот­ребле­ния пи­щи это так­же ка­са­ет­ся.
Боль­шая часть все­го про­из­водс­тва на Зем­ле, так или ина­че, свя­зана с едой. Од­на ин­дус­три­аль­ная ветвь опи­ра­ет­ся на дру­гую, и из­ме­нения в ка­кой-то час­ти ин­дус­трии про­из­водс­тва не­мину­емо кос­нутся всех ос­таль­ных. С от­хо­дом от еды вся зем­ная ци­вили­зация из­ме­нит­ся ре­волю­ци­он­но. Есть лишь нес­коль­ко че­ловек сей­час, ко­торые мо­гут осоз­нать всю кар­ти­ну жиз­ни на Зем­ле, где лю­ди сво­бод­ны от еды.
Жиз­ненная энер­гия 
Боль­шинс­тво не­едя­щих, нас­лажда­ют­ся го­раз­до боль­шей жиз­ненной энер­ги­ей по срав­не­нию с «нор­маль­но» пи­та­ющи­мися. Они мо­гут под­держи­вать фи­зичес­кую и умс­твен­ную ак­тивность в те­чение мно­гих ча­сов, без ка­кой ли­бо ус­та­лос­ти. Это по­хоже на ощу­щения ху­дож­ни­ка, ис­пы­тыва­юще­го мощ­ное вдох­но­вение.
Вы­сокий уро­вень жиз­ненной энер­гии в умс­твен­ной сфе­ре, вы­ража­ет­ся в вы­соком твор­ческом по­тен­ци­але. В этом сос­то­янии го­раз­до эф­фектив­нее идет изоб­ре­татель­ство, твор­чес­тво, обу­чение, ра­бота.
Мно­гие не­едя­щие стал­ки­ва­ют­ся с тем, что по­вышен­ный уро­вень жиз­ненной энер­гии (ко­торая не тра­тит­ся на пе­рева­рива­ние), вли­яет на про­дол­жи­тель­ность сна и от­ды­ха. Не­кото­рые не­едя­щие спят все­го лишь нес­коль­ко ча­сов в не­делю. Не­едя­щий мо­жет пос­ле две­над­ца­тича­сово­го пу­тешес­твия все­го-нав­се­го при­ять душ и прис­ту­пить к ра­боте, без ка­кой бы то ни бы­ло ус­та­лос­ти.
В пе­ри­оды не­еде­ния, я ис­пы­тал на се­бе, как пос­ле де­сяти ча­сов ра­боты на компь­юте­ре (а он «вы­сасы­ва­ет» энер­гию из че­лове­ка) мой ра­зум был столь же ясен, как ког­да я прис­ту­пал к ра­боте. Я лишь ощу­щал не­кото­рую за­жатость в мыш­цах от си­дения. Но и это ус­тра­нялось лёг­кой раз­минкой - бе­гом или пла­вани­ем. В пе­ри­оды, ког­да я ел, я ощу­щал ус­та­лость и резь в гла­зах уже к се­реди­не дня, к ве­черу у ме­ня рас­ка­лыва­лась го­лова, мыс­ли пу­тались, и я де­лал мас­су оши­бок в ра­боте.
Вы­сокий уро­вень жиз­ненной энер­гии у не­едя­щих ес­тес­тве­нен. Ни­чего экс­тра­ор­ди­нар­но­го в этом нет. Те­ло ис­поль­зу­ет до 90% энер­гии на пе­рева­рива­ние и уда­ление пи­щи. В не­кото­рых слу­ча­ях - 99%. У не­едя­щего нет пи­щева­рения - от­сю­да и бе­рёт­ся при­бав­ка энер­гии. Мож­но ска­зать, что не­едя­щий в де­вять раз энер­гичнее че­лове­ка, пи­та­юще­гося «нор­маль­но». Тем, кто не ис­пы­тал это бу­дет труд­но по­верить и по­нять эту раз­ни­цу. От­че­го бо­жес­твен­ная сущ­ность, име­ну­емая че­лове­ком, прев­ра­тила се­бя в ус­трой­ство для пе­рева­рива­ния и уда­ления пи­щи?
Лег­ко ощу­тить, что чем боль­ше че­ловек ест, тем сла­бее он ста­новит­ся. Хо­чет­ся ли вам ра­ботать пос­ле обиль­ной еды? Вы ста­нови­тесь энер­гичнее или сла­бее? Все зна­ют, что пос­ле еды нас­ту­па­ет рас­слаб­ле­ние и на­вали­ва­ет­ся лень. Рас­простра­нён­ная «ис­ти­на» - «ешь, что­бы быть силь­нее», не име­ет ни­чего об­ще­го с тем, что есть на са­мом де­ле.
Чем боль­ше еды по­пада­ет в же­лудок, тем боль­ше ра­боты нуж­но про­из­вести те­лу, а зна­чит, и зат­ра­тить боль­ше энер­гии на пе­рева­рива­ние и уда­ление. Еди­те вы нес­коль­ко ми­нут, а пе­рева­рива­ете нес­коль­ко ча­сов, а то и су­ток. И ес­ли те­ло не справ­ля­ет­ся с пи­щевой пе­рег­рузкой, оно на­чина­ет да­вать сбои - пол­не­ет, бо­ле­ет, ста­ре­ет, и, в кон­це кон­цов, уми­ра­ет. Ле­чеб­ное го­лода­ние - са­мый эф­фектив­ный оз­до­рови­тель­ный ме­тод из из­вес­тных че­лове­чес­тву.
Вот вам но­вая по­говор­ка: «Ешь мень­ше - бу­дет чи­ще те­ло, яс­нее ум, боль­ше сил, и бо­лез­ни ста­нут об­хо­дить те­бя сто­роной». Но, ра­зуме­ет­ся, ог­ра­ниче­ние в еде, ни­же жиз­ненных пот­ребнос­тей те­ла - это дру­гая край­ность. Те­ло и ра­зум дол­жны дей­ство­вать в па­ре, в рам­ках здра­вого смыс­ла.

Твор­чес­тво 
Об­ще­из­вес­тно, что на «пол­ный же­лудок» ра­бота­ет­ся и ду­ма­ет­ся не очень здо­рово. Хо­рошо по­ев, со­вер­шенно не хо­чет­ся за­сажи­вать­ся за ра­боту или учё­бу. Ес­ли нет ни­какой фи­зичес­кой ак­тивнос­ти, то пос­ле еды во­об­ще мож­но зас­нуть. Оно и по­нят­но - вся энер­гия ухо­дит на пе­рева­рива­ние.
Ес­ли ак­та пе­рева­рива­ния нет, че­ловек мо­жет ис­поль­зо­вать сво­бод­ную энер­гию. Те­ло и ра­зум ра­бота­ют в па­ре - один под­го­ня­ет и до­пол­ня­ет дру­гого. И чем чи­ще, сво­бод­нее и энер­гичнее те­ло, тем яс­нее, быс­трее и кре­атив­нее ум. Это ис­пы­тыва­ют не толь­ко не­едя­щие, но те, кто прак­ти­ку­ет пе­ри­оди­чес­кие го­лода­ния - пос­ле очи­щения те­ла, про­яс­ня­ет­ся ум. Ну а не­едя­щие, в боль­шинс­тве сво­ём всег­да нас­лажда­ют­ся та­ким свет­лым сос­то­яни­ем ума.
Ког­да пи­щева­ритель­ные и очис­ти­тель­ные про­цес­сы ос­та­нав­ли­ва­ют­ся, че­ловек по­луча­ет боль­шую при­бав­ку энер­гии, ко­торая нап­равле­на в бо­лее вы­сокие сфе­ры - пси­хичес­кую, ду­хов­ную, мен­таль­ную. Ги­пофиз и шиш­ко­вид­ная же­леза ста­новят­ся ак­тивнее, вос­при­ятие рас­ши­ря­ет­ся, и че­ловек по­луча­ет воз­можность ис­сле­довать бо­лее тон­кую сфе­ру бы­тия. В уме воз­ни­ка­ет мно­жес­тво но­вых идей, мыш­ле­ние идёт быс­трее и эф­фектив­нее. Соз­да­ёт­ся впе­чат­ле­ние, что ум очис­тился от ту­мана или ды­ма, в ко­тором пре­бывал ра­нее.
Воз­ни­ка­ет тя­га к твор­чес­тву. Мо­гут про­явить­ся не­ожи­дан­ные та­лан­ты - пи­сатель­ский, ху­дожес­твен­ный, ор­га­низа­ци­он­ный, пре­пода­ватель­ский, ис­сле­дова­тель­ский и так да­лее.
Моя ис­то­рия мо­жет слу­жить при­мером. С са­мого на­чала мо­ей жиз­ни без еды, я яв­но ощу­щал подъ­ём фи­зичес­кой ак­тивнос­ти и пси­хичес­кой чувс­тви­тель­нос­ти. В лю­бое вре­мя дня и но­чи, я мог на­чать что-то пи­сать, рас­суждать на лю­бые те­мы, и чувс­тво­вал, что мо­гу за­нимать­ся этим бес­ко­неч­но. Ка­кие-то идеи то и де­ло воз­ни­кали у ме­ня в го­лове - толь­ко ус­пе­вай за­писы­вать. Иног­да я сам удив­лялся: от­ку­да я знаю столь­ко все­го о пред­ме­тах, в ко­торых ни­ког­да не раз­би­рал­ся? Тог­да я по­нял, как ра­бота­ет сфе­ра ин­ту­иции. Имен­но из неё я по­лучал ин­форма­цию. Она при­ходи­ла, сто­ило лишь нап­ра­вить своё вни­мание на ту или иную те­му или воп­рос.
Ког­да я вер­нулся к «нор­маль­но­му» пот­ребле­нию пи­щи (а без еды я про­жил поч­ти два го­да), я за­метил, что яс­ность ума и кре­атив­ность умень­ши­лись, мыш­ле­ние ста­ло бо­лее вяз­ким. Но, тем не ме­нее, да­же сей­час, мой ум яс­нее, чем до пе­ри­ода не­еде­ния.
Ду­хов­ный рост 
Уже дав­но под­ме­чена связь меж­ду ко­личес­твом пот­ребля­емой пи­щи и ду­хов­ным рос­том. Вспом­ни­те хо­тя бы ре­лиги­оз­ные пос­ты. На этом де­ла­ют упор мно­гие уче­ния и ре­лигии, ис­по­веду­ющие ду­хов­ный рост че­лове­ка.
Та­кая же связь за­мече­на те­ми, кто прак­ти­ку­ет ле­чеб­ные го­лода­ния. Ме­ханизм по­нятен лю­бому, кто осоз­на­ёт, что пи­ща «при­зем­ля­ет» че­лове­ка, тя­нет его кни­зу - в бук­валь­ном и пе­ренос­ном смыс­лах. Не­кото­рые лю­ди вы­бира­ют ЖБЕ лишь для то­го, что­бы пос­то­ян­но на­ходить­ся на вол­не «вы­соких виб­ра­ций».
ЖБЕ - од­на из воз­можных ста­дий соз­на­тель­но­го ду­хов­но­го рос­та. Я уже упо­минал, что свя­зан­ные ве­щи вли­яют друг на дру­га, и что те­ло и ра­зум ра­бота­ют в па­ре. А ста­ло быть, подъ­ём в фи­зичес­кой сфе­ре (без зат­рат на пе­рева­рива­ние и уда­ление пи­щи), бу­дет оз­на­чать то же са­мое дви­жение и в сфе­ре ду­хов­ной. Во вре­мя не­еде­ния, энер­гия са­ма, ес­тес­твен­ным об­ра­зом те­чёт в ду­хов­ную об­ласть.
Но, хо­чу за­метить, что ни не­еде­ние, ни ре­гуляр­ные пос­ты не яв­ля­ют­ся не­об­хо­димостью для дос­ти­жения ду­хов­но­го рос­та. Од­на­ко, 
ся? Тог­да я по­нял, как ра­бота­ет сфе­ра ин­ту­иции. Имен­но из неё я по­лучал ин­форма­цию. Она при­ходи­ла, сто­ило лишь нап­ра­вить своё вни­мание на ту или иную те­му или воп­рос.
Ког­да я вер­нулся к «нор­маль­но­му» пот­ребле­нию пи­щи (а без еды я про­жил поч­ти два го­да), я за­метил, что яс­ность ума и кре­атив­ность умень­ши­лись, мыш­ле­ние ста­ло бо­лее вяз­ким. Но, тем не ме­нее, да­же сей­час, мой ум яс­нее, чем до пе­ри­ода не­еде­ния.
Ду­хов­ный рост 
Уже дав­но под­ме­чена связь меж­ду ко­личес­твом пот­ребля­емой пи­щи и ду­хов­ным рос­том. Вспом­ни­те хо­тя бы ре­лиги­оз­ные пос­ты. На этом де­ла­ют упор мно­гие уче­ния и ре­лигии, ис­по­веду­ющие ду­хов­ный рост че­лове­ка.
Та­кая же связь за­мече­на те­ми, кто прак­ти­ку­ет ле­чеб­ные го­лода­ния. Ме­ханизм по­нятен лю­бому, кто осоз­на­ёт, что пи­ща «при­зем­ля­ет» че­лове­ка, тя­нет его кни­зу - в бук­валь­ном и пе­ренос­ном смыс­лах. Не­кото­рые лю­ди вы­бира­ют ЖБЕ лишь для то­го, что­бы пос­то­ян­но на­ходить­ся на вол­не «вы­соких виб­ра­ций».
ЖБЕ - од­на из воз­можных ста­дий соз­на­тель­но­го ду­хов­но­го рос­та. Я уже упо­минал, что свя­зан­ные ве­щи вли­яют друг на дру­га, и что те­ло и ра­зум ра­бота­ют в па­ре. А ста­ло быть, подъ­ём в фи­зичес­кой сфе­ре (без зат­рат на пе­рева­рива­ние и уда­ление пи­щи), бу­дет оз­на­чать то же са­мое дви­жение и в сфе­ре ду­хов­ной. Во вре­мя не­еде­ния, энер­гия са­ма, ес­тес­твен­ным об­ра­зом те­чёт в ду­хов­ную об­ласть.
Но, хо­чу за­метить, что ни не­еде­ние, ни ре­гуляр­ные пос­ты не яв­ля­ют­ся не­об­хо­димостью для дос­ти­жения ду­хов­но­го рос­та. Од­на­ко, мно­гие, ис­пы­тав­шие это, от­да­ют дол­жное этим прак­ти­кам, как весь­ма по­лез­ным. Во мно­гих би­ог­ра­фи­ях так на­зыва­емых «ду­хов­ных мас­те­ров» мож­но най­ти фак­ты о дли­тель­ных пос­тах (в том чис­ле и «су­хих»), или о силь­но уре­зан­ном ра­ци­оне и ко­личес­тве пи­щи - всё это де­лалось для то­го, что­бы дос­тичь оп­ре­делён­ных це­лей в ду­хов­ной сфе­ре. Мно­гие из них ели лишь из-за со­ци­аль­ных при­чин, а не по­тому что то­го тре­бова­ло их те­ло.
Пи­ща - это мощ­ней­шая при­вяз­ка, со­еди­ня­ющая че­лове­ка с ма­тери­аль­ным ми­ром. Ког­да эта связь рвёт­ся (еда те­ря­ет своё зна­чение, вы­пол­нив все фун­кции), то вмес­те с этим, ис­че­за­ет ещё мно­го дру­гих свя­зей. «Зем­ные за­боты», быв­шие важ­ны­ми ра­нее (иг­ры, но­вос­ти в СМИ, спо­ры и мно­гое дру­гое), те­ря­ют своё зна­чение, и жизнь ста­новит­ся про­ще, лег­че, счас­тли­вее и нам­но­го спо­кой­нее. Че­ловек всё ча­ще и всё боль­ше нап­равля­ет своё вни­мание и энер­гию в свой внут­ренний мир, к сво­ему Я, к Бо­гу. Че­ловек мень­ше ре­аги­ру­ет на вли­яние со­ци­ума. Че­ловек ста­новит­ся по­доб­ным сол­нцу.
В та­кой пе­ри­од, за­нятие энер­ге­тичес­ки­ми уп­ражне­ни­ями да­ёт­ся лег­че и при­ят­нее, от­то­го что че­ловек луч­ше ощу­ща­ет то­ки энер­гий. Кон­цен­тра­ция, ме­дита­ция, ви­зу­али­зация и дру­гие умс­твен­ные прак­ти­ки идут луч­ше, и да­ют луч­ший и бо­лее ско­рый ре­зуль­тат. Ус­по­ко­ение внут­ренне­го ди­ало­га про­ис­хо­дит прос­то, и как следс­твие об­легча­ет­ся в ход с со­зер­ца­тель­ные сос­то­яния. Че­лове­ку лег­че уви­деть Свет и по­чувс­тво­вать Лю­бовь, ис­точни­ком ко­торой, мы все яв­ля­ем­ся.
Ес­ли вы уме­ете ви­деть а­уру, вы за­мети­те, что у че­лове­ка, ко­торый жи­вёт без еды, она си­яет. Она сим­метрич­на, пуль­си­ру­ет, ис­то­ча­ет жиз­ненный флю­ид, и, ес­ли го­ворить про­ще - она прек­расна. Энер­ге­тичес­кие цен­тры, име­ну­емые чак­ра­ми выг­ля­дят рав­ны­ми по раз­ме­ру. Ес­ли до ЖБЕ в а­уре бы­ли гряз­ные, боль­ные учас­тки - следс­твие неп­ра­виль­но­го об­ра­за жиз­ни, ал­ко­голя, мя­са, си­гарет, нар­ко­тиков (вклю­чая ко­фе, чай и са­хар), - то пос­ле пе­рехо­да на не­еде­ние всё это ис­че­за­ет.
Омо­ложе­ние 
Ес­ли не брать во вни­мание мен­т
Ес­ли не брать во вни­мание мен­таль­ную сос­тавля­ющую, то мож­но ска­зать, что че­ловек ста­ре­ет в ос­новном из-за от­равле­ния ток­си­нами, из­лишка жи­ра и низ­ко­го уров­ня энер­гии. Мно­гие, прак­ти­ку­ющие ЖБЕ или дли­тель­ные го­лода­ния, от­ме­ча­ют, что их те­ла омо­лажи­ва­ют­ся. Это од­на из глав­ных при­чин для мно­гих, что­бы на­чать жизнь без еды.
Про­цесс ос­та­нов­ки и пус­ка­ния вспять воз­рас­тных про­цес­сов, пу­тём пос­тов и го­лода­ний - из­вес­тное яв­ле­ние, ко­торое ис­сле­дова­но учё­ными.
Эве­лин Ле­ви, про­шед­шая об­сле­дова­ние щи­товид­ной же­лезы пос­ле пе­рехо­да на не­еде­ние в 1999 го­ду - мо­жет быть при­мером. Об­сле­дова­ние по­каза­ло, что щи­товид­ная же­леза у неё - 38-лет­ней жен­щи­ны, бы­ла как у 15-лет­не­го под­рос­тка.
Толь­ко пой­ми­те ме­ня пра­виль­но. ЖБЕ или дли­тель­ные го­лода­ния не яв­ля­ют­ся пол­ной га­ран­ти­ей омо­ложе­ния для каж­до­го. На­силие над те­лом мо­жет дать об­ратный ре­зуль­тат - ус­ко­рение раз­ру­шитель­ных про­цес­сов.
Ес­ли пот­ребнос­ти те­ла со­от­но­сят­ся с ду­хов­ным уров­нем и че­лове­ку ре­аль­но не тре­бу­ет­ся еда, то те­ло воз­вра­ща­ет­ся по воз­расту на тот срок, ко­торый че­лове­ку са­мому ка­жет­ся на­илуч­шим.
Бес­смертные - вот кто от­лично зна­ет, как сох­ра­нять свои те­ла в хо­рошей фор­ме без пог­ло­щения пи­щи. Хо­тя, вов­се не все бес­смертные яв­ля­ют­ся не­едя­щими.
Лю­бопытс­тво 
Сре­ди про­чих при­чин, по ко­торым лю­ди вы­бира­ют ЖБЕ - лю­бопытс­тво. «А как это - жить мно­гие не­дели без пи­щи? А ме­сяцы? А го­ды?» - спра­шива­ют се­бя лю­ди. «Ес­ли я не поп­ро­бую, я не уз­наю, ибо толь­ко лич­ный опыт даст мне Зна­ние. Опыт дру­гих лю­дей - это ин­форма­ция, а не Зна­ние». Та­ков ход мыс­лей лю­бопытс­тву­юще­го не­едя­щего.
Для ме­ня лич­но лю­бопытс­тво - од­на из ос­новных при­чин, по ко­торым ещё в 16-лет­нем воз­расте я на­чал эк­спе­римен­ти­ровать с ди­ета­ми, го­лода­ни­ями, ис­то­щени­ями, бо­ляч­ка­ми и са­моле­чени­ем. Ре­зуль­та­ты мо­их эк­спе­римен­тов - по­боч­ные эф­фекты мо­его лю­бопытс­тва. Бла­года­ря это­му я пос­тро­ил своё Зна­ние. Я ис­поль­зую его для на­писа­ния этой кни­ги, и что­бы да­вать со­веты тем, кто спра­шива­ет.
Но пом­ни­те - эк­спе­римен­ты на се­бе мо­гут пов­ре­дить ва­ше те­ло или ра­зум. Мо­гут пов­лечь за со­бой бо­лез­ни или да­же смерть. Не­кото­рые до­ходят до та­ких ста­дий, ког­да вред, на­несён­ный те­лу или ра­зуму уже не­об­ра­тим. Так что не сто­ит сле­по сле­довать мо­ему опы­ту или опы­ту дру­гих та­ких же эк­спе­римен­тов.
Под­го­тов­ка к пе­реме­не об­ра­за жиз­ни 
Вы за­меча­ли, как час­то лю­ди при­нима­ют ре­шение, не имея ни­како­го пред­став­ле­ния о пос­ледс­тви­ях это­го ре­шения? Лю­ди не толь­ко не пред­став­ля­ют се­бе ре­зуль­та­та, они да­же не мо­гут тол­ком ска­зать ка­кова нас­то­ящая при­чина, под­тол­кнув­шая их к это­му ре­шению. Лю­ди при­нима­ют ре­шения, на­ходясь под вли­яни­ем эмо­ций. Дру­гими сло­вами, мож­но ска­зать, что они лишь ма­шины, на ко­торых кто-то на­жал кноп­ку. Я го­ворю о тех лю­дях, ко­торые при­нима­ют ре­шения, не до кон­ца об­ду­мав, или на­ходясь под вли­яни­ем из­вне.
Лю­бая пе­реме­на в об­ра­зе жиз­ни от­ра­жа­ет­ся на че­лове­ке. Лю­бая пе­реме­на, ко­торая про­ис­хо­дит с че­лове­ком в его фи­зичес­кой или пси­хичес­кой сфе­ре - вли­яет на об­раз жиз­ни.
Че­ловек, ко­торый на­чина­ет жить без еды, мо­жет стол­кнуть­ся с та­кими из­ме­нени­ями, ко­торые мо­гут ис­пу­гать его са­мого или ок­ру­жа­ющих. По­веде­ние не­едя­щего, его вза­имо­от­но­шения с людь­ми, ре­ак­ции на раз­личные си­ту­ации, да всё что угод­но - мо­гут кар­ди­наль­но от­ли­чать­ся от то­го, что бы­ло ра­нее.
Ес­ли вы ре­шили на­чать жить без еды, или хо­тите прак­ти­ковать дли­тель­ные го­лода­ния, об­ду­май­те это хо­рошень­ко (что­бы пре­дус­мотреть все неп­ри­ят­ности), и осоз­най­те нас­то­ящую при­чину, по ко­торой вы это де­ла­ете. По­думай­те - го­товы ли вы ( в ос­новном - мо­раль­но) к из­ме­нени­ям, ко­торые, ско­рее все­го пов­ли­яют на вза­имо­от­но­шения с ок­ру­жа­ющи­ми?
Есть тех­ни­ка ин­ди­виду­аль­но­го ана­лиза при­чин, на­зыва­емая «По­чему? И что из это­го?». Она опи­сана ни­же. Она по­может вам ра­зоб­рать­ся в нас­то­ящих при­чинах ва­ших пос­тупков, ко­торые, быть мо­жет, по­ка не­оче­вид­ны для вас са­мих. Эта тех­ни­ка под­хо­дит для раз­личных си­ту­аций, не толь­ко для пе­рехо­да на не­еде­ние. При­меняя её, вы за­мети­те боль­шие из­ме­нения к луч­ше­му в жиз­ни. Ос­новное сос­то­ит в том, что вы бу­дете чувс­тво­вать се­бя всё бо­лее и бо­лее сво­бод­ны­ми в сво­их ре­шени­ях, без дав­ле­ния об­щес­тва на вас.
Ис­сле­дова­ние лич­ности 
Преж­де чем вы ре­шите на­чинать адап­ти­ровать своё те­ло к жиз­ни без еды, неп­ло­хо чес­тно се­бе от­ве­тить на сле­ду­ющие воп­ро­сы. Преж­де чем от­ве­чать, ус­по­кой­тесь, по­будь­те в ти­шине, что­бы по­чувс­тво­вать, ког­да по­явит­ся внут­ренний от­вет.
Нас­трой­тесь на по­луче­ние от­ве­тов от собс­твен­ной ин­ту­иции. От­ве­ты и оп­равда­ния, иду­щие от ра­зума не так важ­ны. Не об­ма­нывай­те се­бя. Прис­лу­шивай­тесь к чувс­твам.
От­но­ситесь к это­му ис­сле­дова­нию как к изу­чению пол­ной кар­ти­ны ва­шей жиз­ни. Пол­ный ана­лиз мо­жет за­нять как два ча­са, так и два ме­сяца.
Итак, чес­тно от­веть­те се­бе:
1.  За­чем я хо­чу на­чать жить без еды? Ка­кова моя глав­ная, сок­ро­вен­ная
цель?
2.  Мой ны­неш­ний об­раз жиз­ни ста­нет пре­пятс­тви­ем для пе­рехо­да?
3.    Го­тов ли я к боль­шим из­ме­нени­ям в от­но­шени­ях с чле­нами семьи, друзь­ями, кол­ле­гами и про­чими людь­ми? Мо­гу ли пред­ви­деть что это бу­дут за из­ме­нения?
4.   Моё пси­хичес­кое здо­ровье поз­во­лит мне сде­лать это?
5.  Путь мо­его ду­хов­но­го рос­та вклю­ча­ет в се­бя ЖБЕ?
6.  Я точ­но знаю, что я мо­гу сде­лать это, и знаю как?
7.   Ес­ли воз­никнут проб­ле­мы, у ко­го я спро­шу со­вета?
8.   Об­го­ворил ли я это с мо­ими бли­жай­ши­ми родс­твен­ни­ками? Знаю ли я их мне­ние?
9.  Бо­юсь ли я? Ес­ли да, то че­го?
10.      Пол­ностью ли я от­даю се­бе от­чёт в том, что ЖБЕ - боль­ше ду­хов­ный, не­жели те­лес­ный про­цесс.
11.   Вли­яет ли на ме­ня об­щес­твен­ное мне­ние? Зас­тавля­ет ли ме­ня кто-
то?
12.  И всё же - за­чем я хо­чу сде­лать это?
Ана­лиз «По­чему? И что из это­го?» 
Глав­ная за­дача этой ана­лити­чес­кой тех­ни­ки - вы­яс­нить ис­тинную при­чину ре­шений, при­нима­емых че­лове­ком. Это, мож­но ска­зать, пси­холо­гичес­кий ме­тод ин­теллек­ту­аль­но­го ана­лиза, в хо­де ко­торо­го че­ловек пол­нее осоз­на­ёт сам воп­рос, на ко­торый от­ве­чал. Ре­зуль­тат - на­ибо­лее чес­тный от­вет из воз­можных, на­ибо­лее глу­бокая при­чина при­нятия то­го или ино­го ре­шения.
Этот ме­тод ра­бота­ет луч­ше, ес­ли его при­менять на­еди­не с са­мим со­бой, ибо ис­крен­ность - это ос­но­ва на­хож­де­ния ис­ти­ны. Но ес­ли вы мо­жете с кем-то быть так же ис­крен­ны как с са­мим со­бой, про­ходи­те тест вмес­те.
Луч­ше про­водить этот ана­лиз, за­писы­вая всё на бу­маге. Возь­ми­те боль­шой лист (ват­ман) и пи­шите воп­рос в вер­хнем ле­вом уг­лу.
От­веть­те на воп­рос. Все воз­можные от­ве­ты за­пиши­те ни­же. От воп­ро­сов к от­ве­там про­води­те ли­нии со стрел­ка­ми, так вы смо­жете во­очию наб­лю­дать ход сво­их рас­сужде­ний.
На каж­дый от­вет, ко­торый вы бу­дете да­вать, дол­жен при­ходить­ся но­вый воп­рос, на­чина­ющий­ся с «По­чему.». От­ве­тив на не­го, за­дай­те но­вый воп­рос, на­чина­ющий­ся с «По­чему.». И так до то­го мо­мен­та, по­ка у се­рии воп­рос-от­вет не бу­дет ло­гичес­ко­го за­вер­ше­ния. Пос­ле это­го за­дай­те воп­рос «И что из это­го» или «Ну и что?» - и поп­ро­буй­те от­ве­тить на это.
Спро­сив се­бя «Ну и что?», не да­вай­те ин­теллек­ту­аль­но­го от­ве­та, пос­та­рай­тесь по­лучить его из об­ласти чувств. Будь­те мен­таль­но пас­сивны, не ду­май­те ни о чём, и тог­да ощу­щения, эмо­ции, ка­кие-то кар­ти­ны про­явят­ся в ва­шем соз­на­нии как от­вет.
Ин­стинкт и ин­ту­иция про­яв­ля­ют­ся луч­ше, ког­да ра­зум пас­си­вен, ког­да он мол­чит и не рож­да­ет ни­каких мыс­лей. Ес­ли от­вет при­ходит из об­ласти ин­ту­иции или ин­стинкта в ви­де эмо­ций или кар­ти­нок - знай­те, это чес­тней­ший и пол­ней­ший от­вет.
В ито­ге, ри­сунок на ва­шем лис­те бу­маги бу­дет по­хож на де­рево. Вы мо­жете ис­поль­зо­вать по од­но­му не­боль­шо­му лис­ту для каж­до­го воп­ро­са, или це­лый ват­ман для всех сра­зу.
В поль­ском язы­ке, воп­рос «Ну и что с то­го?»(No icoztego?) уже со­дер­жит прав­ди­вей­ший ин­теллек­ту­аль­ный от­вет: «ни­чего» (Nic). Вы, в про­цес­се ана­лиза то­же об­на­ружи­те та­кой от­вет в кон­це каж­дой вет­ки воп­ро­сов.
Вот при­мер та­кого ана­лиза:
Я ре­шил (а) по­худеть. 
По­чему я ре­шил(а) по­худеть?

ле­вом уг­лу.
От­веть­те на воп­рос. Все воз­можные от­ве­ты за­пиши­те ни­же. От воп­ро­сов к от­ве­там про­води­те ли­нии со стрел­ка­ми, так вы смо­жете во­очию наб­лю­дать ход сво­их рас­сужде­ний.
На каж­дый от­вет, ко­торый вы бу­дете да­вать, дол­жен при­ходить­ся но­вый воп­рос, на­чина­ющий­ся с «По­чему.». От­ве­тив на не­го, за­дай­те но­вый воп­рос, на­чина­ющий­ся с «По­чему.». И так до то­го мо­мен­та, по­ка у се­рии воп­рос-от­вет не бу­дет ло­гичес­ко­го за­вер­ше­ния. Пос­ле это­го за­дай­те воп­рос «И что из это­го» или «Ну и что?» - и поп­ро­буй­те от­ве­тить на это.
Спро­сив се­бя «Ну и что?», не да­вай­те ин­теллек­ту­аль­но­го от­ве­та, пос­та­рай­тесь по­лучить его из об­ласти чувств. Будь­те мен­таль­но пас­сивны, не ду­май­те ни о чём, и тог­да ощу­щения, эмо­ции, ка­кие-то кар­ти­ны про­явят­ся в ва­шем соз­на­нии как от­вет.
Ин­стинкт и ин­ту­иция про­яв­ля­ют­ся луч­ше, ког­да ра­зум пас­си­вен, ког­да он мол­чит и не рож­да­ет ни­каких мыс­лей. Ес­ли от­вет при­ходит из об­ласти ин­ту­иции или ин­стинкта в ви­де эмо­ций или кар­ти­нок - знай­те, это чес­тней­ший и пол­ней­ший от­вет.
В ито­ге, ри­сунок на ва­шем лис­те бу­маги бу­дет по­хож на де­рево. Вы мо­жете ис­поль­зо­вать по од­но­му не­боль­шо­му лис­ту для каж­до­го воп­ро­са, или це­лый ват­ман для всех сра­зу.
В поль­ском язы­ке, воп­рос «Ну и что с то­го?»(No icoztego?) уже со­дер­жит прав­ди­вей­ший ин­теллек­ту­аль­ный от­вет: «ни­чего» (Nic). Вы, в про­цес­се ана­лиза то­же об­на­ружи­те та­кой от­вет в кон­це каж­дой вет­ки воп­ро­сов.
Вот при­мер та­кого ана­лиза:
Я ре­шил (а) по­худеть. 
По­чему я ре­шил(а) по­худеть?
От­вет пер­вый.
Я так боль­ше нрав­люсь лю­дям.
- По­чему я хо­чу нра­вить­ся лю­дям боль­ше?
Ког­да лю­ди да­ют мне знать, что я им нрав­люсь, я чувс­твую се­бя луч­ше.
-   По­чему я нуж­да­юсь в чь­ём-то по­ложи­тель­ном ко мне от­но­шении? Мне­ние лю­дей вли­яет на мою са­мо­оцен­ку.
-   По­чему моё нас­тро­ение за­висит от чь­их-то суж­де­ний? Моя са­мо­оцен­ка не­дос­та­точ­но вы­сока.
-   По­чему моя са­мо­оцен­ка не­дос­та­точ­но вы­сока? И так да­лее.
От­вет вто­рой.
По­тому что Нек­то уви­дит ме­ня и я ему/ей по­кажусь бо­лее прив­ле­катель­ным(ой).
-   По­чему мне важ­но мне­ние Нек­то? По­тому что я люб­лю его/её.
-   И что из это­го? И так да­лее.
От­вет тре­тий.
Так моё те­ло луч­ше выг­ля­дит
-  По­чему я хо­чу, что­бы те­ло луч­ше выг­ля­дело?
По­тому что я луч­ше се­бя чувс­твую и ощу­щаю се­бя бо­лее прив­ле­катель­ным(ой).
-   По­чему я хо­чу быть бо­лее прив­ле­катель­ным(ой)? Что­бы нра­вить­ся лю­дям.
-  По­чему я хо­чу нра­вить­ся лю­дям?
Во­об­ще-то ме­ня боль­ше за­ботит Нек­то, мне ка­жет­ся, что это его/её прив­ле­чёт ко мне.
-   По­чему те­бе нуж­но вни­мание Нек­то? И так да­лее.
От­вет чет­вёртый.
Так я мо­гу эко­номить день­ги на пи­ще.
-   По­чему я хо­чу эко­номить день­ги на пи­ще? Мне ка­жет­ся, у ме­ня не­дос­та­точ­но де­нег.
-   По­чему я хо­чу иметь боль­ше де­нег? Так я чувс­твую се­бя спо­кой­нее.
-   По­чему без де­нег я чувс­твую се­бя нес­по­кой­ным(ой)

Я бо­юсь, что од­нажды мне бу­дет не на что жить.
-   Ну и что?
Тог­да я бу­ду жить в бед­ности.
-   Ну и что?
И так да­лее.
Чле­ны семьи 
Чле­ны ва­шей семьи, лю­ди с ко­торы­ми вы жи­вёте - это те, кто вли­яет на вас бо­лее всех (а вы, со­от­ветс­твен­но, на них). Их нас­трой мо­жет, как по­мочь вам, так и сде­лать не­воз­можным дос­ти­жение же­ла­емо­го. Важ­но учи­тывать этих лю­дей, и ста­рать­ся отыс­ки­вать ком­про­мис­сы. Осо­бен­но, ес­ли речь идёт о та­ком гло­баль­ном из­ме­нении, как пе­реход на ЖБЕ.
Для на­чала, ва­ша глав­ная за­дача - объ­яс­нить им, что вы со­бира­етесь сде­лать и по­чему. Их по­мощь бу­дет по­лез­ной для вас, и чем луч­ше они вас пой­мут, тем мень­ше пре­пятс­твий ока­жет­ся на ва­шем пу­ти.
Пом­ни­те, что пе­реход на не­еде­ние пов­ле­чёт за со­бой мно­жес­тво из­ме­нений в ва­шем от­но­шении к ми­ру. По­нача­лу, это мо­жет ос­ложнить вза­имо­от­но­шения в семье и с друзь­ями. В худ­шем слу­чае, ес­ли вза­имо­пони­мания не дос­тичь, единс­твен­ным воз­можным вы­ходом мо­жет быть разъ­езд или раз­вод.
Энер­гия и из­лу­чения ва­ших тел бу­дут зна­читель­но ме­нять­ся. Это мо­жет спро­воци­ровать дис­гармо­нию (дис­со­нанс) меж­ду ва­ми и ва­шим суп­ру­гом(ой), деть­ми, ро­дите­лями и ины­ми чле­нами семьи. Ес­ли они не под­держат вас и не пой­мут (хо­тя бы от­то­го, что выб­ра­ли дру­гой путь ду­хов­но­го рос­та), ско­рее все­го (хо­тя у каж­до­го пра­вила есть ис­клю­чения), бу­дут воз­ни­кать неп­ри­ят­ные си­ту­ации. Дис­гармо­нию бу­дет труд­но пе­ренес­ти, так как страх, раз­дра­жение, не­нависть, зло­ба и про­чий не­гатив бу­дет про­яв­лять­ся сно­ва и сно­ва.
С дру­гой сто­роны, воз­можно и иное раз­ви­тие со­бытий. Энер­гия ва­ших тел, из­лу­ча­емая ва­ми, мо­жет под­тол­кнуть ва­ших близ­ких к ду­хов­но­му рос­ту. Это на­зыва­ет­ся «подъ­ём виб­ра­ций ок­ру­жа­ющим». Как следс­твие, эти лю­ди, воз­можно, за­ин­те­ресу­ют­ся не­мате­ри­аль­ной сто­роной жиз­ни. И нас­трой по от­но­шению к еде у них то­же мо­жет из­ме­нить­ся.
Ес­ли вы, нес­мотря на воз­ра­жения семьи, всё же ре­шитесь на ЖБЕ или дли­тель­ные го­лода­ния, луч­ше бу­дет на вре­мя у­еди­нить­ся.
Важ­но пом­нить, что под­дер­жка или осуж­де­ние чле­нов семьи, час­то бы­ва­ет ре­ша­ющим фак­то­ром, ко­торый мо­жет при­вес­ти ли­бо к ис­полне­нию за­дум­ки, ли­бо к пол­но­му фи­ас­ко. Так что пе­ред при­няти­ем важ­но­го ре­шения, раз­бе­ритесь в том, на чь­ей сто­роне ва­ши близ­кие.
Кол­ле­ги 
Боль­шинс­тво то­го, что на­писа­но вы­ше о чле­нах семьи, при­мени­мо и к кол­ле­гам по ра­боте. Сов­мес­тный труд в те­чение дол­го­го вре­мени спла­чива­ет лю­дей в кол­лектив, час­то по­доб­ный семье.
Да­же ес­ли вы бу­дете дос­та­точ­но убе­дитель­ны, что­бы они по­вери­ли в то, по­чему вы те­перь не хо­дите вмес­те с ни­ми на обед, ког­да рань­ше вы всег­да про­води­ли пе­рерыв вмес­те, смо­жете ли вы дос­та­точ­но дол­го скры­вать от них прав­ду? Сто­ит ли об­ма­нывать их? Ваш внеш­ний вид и по­веде­ние ра­но или поз­дно вы­дадут вас.
В за­виси­мос­ти от ва­шего по­ложе­ния в кол­лекти­ве и от­но­шения кол­лег, вы рис­ку­ете стать объ­ек­том под­ра­жания, обо­жания, раз­дра­жения, нас­ме­шек и т.д. Так что преж­де чем на­чать - про­думай­те ре­ак­цию ок­ру­жа­ющих. Мо­жет во­об­ще сто­ит от­ло­жить идею пе­рехо­да на не­еде­ние на не­кото­рое вре­мя, по­дож­дав бо­лее удоб­ных об­сто­ятель­ств.
Ва­ше во­об­ра­жение, бла­года­ря ко­торо­му в

Ва­ше во­об­ра­жение, бла­года­ря ко­торо­му вы мо­жете пред­ви­деть ре­ак­цию кол­лег и на­чаль­ства, по­может вам из­бе­жать неп­ри­ят­ностей. А неп­ри­ят­ности мо­гут быть раз­ны­ми - от уволь­не­ния, до по­доз­ре­ний в су­мас­шес­твии или вступ­ле­нии в опас­ную сек­ту.
В лю­бом слу­чае - раз­ви­тие си­ту­ации за­висит от вас, от ро­да ва­ших за­нятий, от ре­ак­ции ва­ших кол­лег. Это мо­жет быть нез­на­читель­ным или ре­ша­ющим. И ес­ли вы смо­жете пред­ви­деть ре­ак­цию лю­дей, вы смо­жете под­го­товить­ся как сле­ду­ет к ре­али­зации сво­его пла­на.
Друзья 
Ва­ши зна­комые и друзья - это те лю­ди, чьё по­веде­ние и от­но­шение для вас важ­но, ибо из­ме­нения в ва­шем об­ра­зе жиз­ни мо­гут пов­ли­ять на ва­шу друж­бу. И ес­ли ва­ши встре­чи про­ходят в об­ста­нов­ке, где, так или ина­че, при­сутс­тву­ет еда, то не­заме­чен­ным вам не ос­тать­ся.
Пред­ставь­те се­бе ре­ак­цию лю­дей, ко­торые при­вык­ли встре­чать­ся за хо­рошо нак­ры­тым сто­лом. Воз­можно, они под­держат вас или за­хотят са­ми из­ме­нить свой об­раз жиз­ни, а мо­жет быть «нап­ря­гут­ся». Вы мо­жете да­же по­терять не­кото­рых дру­зей (так и уз­на­ете, кто был нас­то­ящим дру­гом).
Вред­ные при­выч­ки и при­вязан­ности 
Ес­ли вы уве­рены, что мо­жете жить без еды, то, ско­рее все­го, вы сво­бод­ны от при­вязан­ности к слад­ко­му, со­лёно­му, ал­ко­голю, ни­коти­ну, нар­ко­тикам, пе­ре­еда­нию и т.д. Но ес­ли ва­ши при­выч­ки про­дол­жа­ют дов­леть над ва­ми, то вы ещё не го­товы. Это не зна­чит, что вы не мо­жете ста­рать­ся, стре­мить­ся и про­бовать. Так­же это не зна­чит, что вы об­ре­чены на не­ус­пех.
Вред­ные при­выч­ки не де­ла­ют ЖБЕ или дли­тель­ные го­лода­ния не­воз­можны­ми, од­на­ко, они пред­став­ля­ют из се­бя не­малое пре­пятс­твие. Факт в том, что бла­года­ря не­еде­нию или го­лода­ни­ям, че­ловек мо­жет до­бить­ся зна­читель­но­го ос­во­бож­де­ния от вред­ных при­вычек. Ле­чеб­ное го­лода­ние - один из са­мых эф­фектив­ных ме­тодов из­бавле­ния от вред­ных при­вычек, в осо­бен­ности тех, что ка­са­ют­ся еды.
Ста­тис­ти­ка по­казы­ва­ет, что пе­реход на не­еде­ние для че­лове­ка с вред­ны­ми при­выч­ка­ми не да­ёт­ся без­бо­лез­ненно (да­же ес­ли этот че­ловек мог по­дол­гу го­лодать). На­личие вред­ной при­выч­ки ука­зыва­ет на не­совер­шенс­тво в сфе­ре Соз­на­ния. А ста­ло быть, не­воз­можно про­вес­ти со­от­ветс­тву­ющие из­ме­нения на уров­не ин­стинкта, ко­торые поз­во­лили бы прак­ти­ковать ЖБЕ. Ес­ли че­ловек жи­вёт без еды и при этом име­ет вред­ные при­выч­ки - он ста­тис­ти­чес­кое ис­клю­чение.
Преж­де чем на­чинать пе­реход на не­еде­ние, сле­ду­ет оза­ботить­ся из­бавле­ни­ем от вред­ных при­вычек. Для это­го сле­ду­ет по­рабо­тать с эмо­ци­ями. А уж пос­ле - ос­во­бож­дать­ся от еды.
Вред­ные при­выч­ки - та­кая боль­шая те­ма, что мож­но бы­ло бы на­писать от­дель­ную кни­гу. Здесь я ука­зываю лишь на то, что вред­ная при­выч­ка - есть прог­рамма (ав­то­мати­чес­ки фун­кци­они­ру­ющая) на уров­не ин­стинкта, ко­торая по­рабо­ща­ет че­лове­ка ров­но на столь­ко, сколь­ко че­ловек поз­во­ля­ет этой прог­рамме су­щес­тво­вать.
При­выч­ки 
При­выч­ка от­ли­ча­ет­ся от вред­ной при­вязан­ности эмо­ци­ональ­ной ре­ак­ци­ей че­лове­ка. Ког­да че­ловек от­ка­зыва­ет­ся от при­выч­ки (прек­ра­ща­ет при­выч­ное дей­ствие) внут­ри не­го не воз­ни­ка­ет ни­каких эмо­ций. Са­мо­ос­во­бож­де­ние от вред­ной при­вязан­ности да­ёт­ся труд­нее и вле­чет за со­бой неп­ри­ят­ные пос­ледс­твия. От­каз от при­выч­ки не так бо­лез­не­нен.
Во вре­мя адап­та­ции к ЖБЕ мно­гие при­выч­ки из­ме­нят­ся 
или прек­ра­тят су­щес­тво­вание. В осо­бен­ности те, что свя­заны с едой. Нап­ри­мер, ес­ли вы при­вык­ли каж­дое ут­ро зав­тра­кать с семь­ёй, будь­те го­товы от­ка­зать­ся от это­го. По­думай­те о ре­ак­ции семьи на это. Мо­жет, сто­ит это с ни­ми об­го­ворить?
От­каз от раз­личных при­вычек, не­сом­ненно, ока­жет вли­яние на ва­шу жизнь (в час­тнос­ти, на свя­зи в со­ци­уме). Та­кие при­выч­ки как встре­чи с друзь­ями в ба­ре, ужин с кли­ен­та­ми, пик­ни­ки, ры­бал­ка, за­куп­ка еды в су­пер­марке­те, сов­мес­тное вы­пека­ние пи­рогов и т.д. - уй­дут в прош­лое. От­ка­зыва­ясь от все­го это­го - не пов­ре­дите ли вы вза­имо­от­но­шени­ям в семье и с друзь­ями? Не на­рушит­ся ли ваш внут­ренний ком­форт?
Вдо­бавок, мо­гут воз­никнуть но­вые при­выч­ки. Ведь у вас по­явит­ся зна­читель­но боль­ше сво­бод­но­го вре­мени, ко­торое рань­ше ухо­дило на всё, что свя­зано с едой. Вы не за­хоти­те, воз­можно, си­деть со все­ми за сто­лом, го­товить пи­щу, мыть по­суду. Как вы рас­по­ряди­тесь по­явив­шимся вре­менем? По­явят­ся но­вые при­выч­ки?
По прав­де ска­зать, про­пажа раз­ных при­вычек не яв­ля­ет­ся та­ким уж боль­шим пре­пятс­тви­ем на пу­ти ос­во­ения но­вого об­ра­за жиз­ни. Од­на­ко, нуж­но по­нимать, что по­теря при­вычек дол­жна ид­ти вам толь­ко на поль­зу. Про­ана­лизи­руй­те это.
Ди­ета 
Час­то, пе­ред тем как стать не­зави­симым от пи­щи, че­ловек «си­дит» на ка­кой-ли­бо ди­ете. Са­ма воз­можность не­еде­ния - есть ре­зуль­тат силь­но­го по­выше­ния час­то­ты виб­ра­ций тел че­лове­ка. Так что пред­шес­тву­ющая пе­рехо­ду на ЖБЕ ди­ета мо­жет, как об­легчить, так и ос­ложнить этот пе­реход.
Об­щи­ми сло­вами мож­но ска­зать, что, так на­зыва­емая, «низ­ко­час­тотная пи­ща» (жа­реная, коп­чё­ная, с боль­шим ко­личес­твом хи­мии) еда, ста­вит на­чина­юще­го ЖБЕ в не­выгод­ную си­ту­ацию. Путь к по­выше­нию час­то­ты виб­ра­ций бу­дет доль­ше. Го­раз­до луч­ше пе­рехо­дить на ЖБЕ с, так на­зыва­емой, «вы­соко­час­тотной пи­щи» (сы­рые фрук­ты без хи­мии). Так что за­висит от са­мого че­лове­ка - ка­кую ма­тери­аль­ную поч­ву для пе­рехо­да он се­бе под­го­товит - об­легчит или зат­руднит се­бе за­дачу.
Че­лове­чес­кое те­ло не лю­бит быс­трых и мас­штаб­ных из­ме­нений. Плав­ные из­ме­нения час­то про­ходят не­замет­но. Это сле­ду­ет пом­нить, на­чиная штур­мо­вать не­еде­ние. Че­лове­чес­кое те­ло от­ре­аги­ру­ет зна­читель­но луч­ше на по­шаго­вое, пос­ле­дова­тель­ное умень­ше­ние ко­личес­тва пи­щи, чем на рез­кий и пол­ный от­каз от неё.
Од­на из час­то встре­ча­ющих­ся проб­лем сре­ди на­чина­ющих ЖБЕ - вкус. Не­едя­щий ни­чем не сти­мули­ру­ет своё ощу­щение вку­са. Мно­гим это ка­жет­ся скуч­ным и тос­кли­вым. Так что, пе­ред на­чалом, сле­ду­ет се­бя спро­сить - смо­гу ли я жить без нас­лажде­ния вку­сом?
Ви­зу­али­зация 
Как мы пом­ним, ин­стинкт стро­ит че­лове­чес­кое те­ло, зас­тавля­ет его ра­ботать, кон­тро­лиру­ет ин­форма­цию (о съ­еден­ной еде, к при­меру), ре­аги­ру­ет на фи­зичес­кие и пси­хичес­кие раз­дра­жите­ли и сти­мулы, и так да­лее. Са­ма по се­бе ра­бота ин­стинкта - есть прог­рамма.
Я уже упо­минал, что прог­раммы под­верга­ют­ся из­ме­нени­ям. Ес­ли, к при­меру, мне не нра­вит­ся ре­ак­ция на ка­кой-ли­бо сти­мул, я мо­гу внес­ти из­ме­нения. Цель из­ме­нений (мо­дифи­каций, уда­ления или соз­да­ния но­вых прог­рамм) - дос­ти­жение же­ла­емой ра­боты ин­стинкта.
Ес­ли я ре­шу, что моё те­ло дол­жно ре­аги­ровать тем или иным об­ра­зом на, к при­меру - тем­но­ту, жа­ру, ра­нения, пи­щу - я мо­гу дос­тичь нуж­ной ре­ак­ции пу­тём пе­реп­рограм­ми­рова­ния ин­стинкта. И ра­боты по пе­реп­рограм­ми­рова­нию нуж­но 
вес­ти в сфе­ре ин­ту­иции.
Ин­стинкт лю­бит за­боту о се­бе. Чем боль­ше вы за­боти­тесь об ин­стинкте, чем силь­нее лю­бите его, тем пре­дан­нее он вам слу­жит. От­но­ситесь к ин­стинкту как к лю­бимо­му ре­бён­ку или до­маш­не­му жи­вот­но­му.
Штам­пы и прог­раммы ин­стинкта - суть нуж­ды и ре­ак­ции че­лове­чес­ко­го те­ла на раз­личные си­ту­ации. На­ши при­выч­ки яв­ля­ют­ся от­ра­жени­ем ин­стинктив­ных прог­рамм.
Тот, кто зна­ет, как пе­реп­рограм­ми­ровать ин­стинкт, мо­жет из­ме­нить лю­бой ре­зуль­тат лю­бого ин­стинктив­но­го дей­ствия. Это ка­са­ет­ся и те­лес­ных нужд - вне за­виси­мос­ти от ти­па пи­тания.
Ког­да вы ду­хов­но го­товы стать не­зави­симым от еды, пос­леднее, что ос­та­ёт­ся сде­лать, это пе­реп­рограм­ми­ровать ин­стинкт, в час­ти от­но­шений меж­ду пи­щей и те­лом. Дли­тель­ность ра­боты по пе­реп­рограм­ми­рова­нию за­висит от ва­ших на­выков ра­боты с ин­стинктом. Ко­му-то мо­жет пот­ре­бовать­ся лишь се­кун­да (или мень­ше), ко­му-то де­сять лет (или боль­ше).
Ви­зу­али­зация - один из прос­тей­ших и эф­фектив­ней­ших ме­тодов пе­реп­рограм­ми­рова­ния ин­стинкта. Это соз­на­тель­ная ра­бота, ко­торая при­водит к тре­бу­емым из­ме­нени­ям фун­кций те­ла.
Вы мо­жете сде­лать своё те­ло боль­ным или здо­ровым, мо­жете стать бо­гатым или бед­ным, мо­жете на­учить­ся ма­тери­али­зовать или ан­ни­гили­ровать пред­ме­ты - с по­мощью ви­зу­али­зации. Ес­ли ви­зу­али­зация пра­виль­но зап­рограм­ми­рова­на, и ес­ли прог­раммист - вы са­ми, то жизнь ста­новит­ся не бо­лее чем ув­ле­катель­ной иг­рой, в ко­торой вы са­ми ус­та­нав­ли­ва­ете пра­вила.
Эф­фектив­ная ви­зу­али­зация (с за­мет­ным ре­зуль­та­том) - это кар­тинка (фильм), соз­данный ва­ми, и до­пол­ненный энер­ги­ей. Для это­го тре­бу­ют­ся пять ус­ло­вий:
1.     Соз­дай­те чёт­кую, ре­алис­тичную, жи­вую кар­тинку или фильм, с пол­ной де­тали­заци­ей. В вос­при­ятии его дол­жны учас­тво­вать все ор­га­ны чувств.
2.     Осоз­на­вай­те дос­тигну­тый ре­зуль­тат, ду­май­те о нём в нас­то­ящем вре­мени (в со­вер­шенной фор­ме).
3.        Ощу­тите своё сос­то­яние та­ким, ка­ким оно бу­дет во вре­мя дос­ти­жения ре­зуль­та­та.
4.   Будь­те уве­рены, что, то, что вы де­ла­ете - ре­аль­ность.
5.  На­сыть­те про­цесс энер­ги­ей Люб­ви.
По­яс­не­ния.
1. Пер­вое, что вы дол­жны чёт­ко по­нять, это, собс­твен­но тот ре­зуль­тат, ко­торо­го хо­тите дос­тичь. Про­думай­те все де­тали то­го, что дол­жно стать ре­зуль­та­том ви­зу­али­зации. Соз­дай­те кар­тинку, в вос­при­ятие ко­торой, бу­дут вов­ле­чены все ор­га­ны чувств. Чем боль­ше ощу­щений даст вам ва­ша кар­тинка, чем жи­вее она бу­дет, тем лег­че прой­дёт ви­зу­али­зация.
Нап­ри­мер, ес­ли вы ви­зу­али­зиру­ете свой но­вый дом, пред­ставь­те се­бя жи­вущим там со сво­ей семь­ёй. Пред­ставь­те все раз­го­воры (ус­лышь­те их, под­клю­чите чувс­тво слу­ха), шу­мы вок­руг до­ма, шо­рохи, скри­пы и т.д. Ощу­тите за­пах но­вой крас­ки (чувс­тво обо­няния), цве­тов в са­ду. Поп­ро­буй­те что-то, при­готов­ленное на кух­не (чувс­тво вку­са). Ощу­тите ко­жей теп­ло ва­шего до­ма или жар сол­нца на по­ляне пе­ред до­мом. Та­кой «фильм» вы дол­жны соз­дать сво­им во­об­ра­жени­ем.
Соз­да­вай­те толь­ко те де­тали, ко­торые важ­ны для вас. Ос­таль­ное соз­дас­тся са­мо, не за­боть­тесь об этом. К при­меру, ес­ли мес­то­поло­жение и фор­ма ва­шего до­ма име­ют для вас зна­чение, соз­дай­те это в сво­ём во­об­ра­жении. Но, ес­ли ко­личес­тво окон или от­те­нок стен для вас не так важ­ны, то не за­нимай­тесь вос­созда­ни­ем это­го.
Не вклю­чай­те в ви­зу­али­зацию про­цесс дос­ти­жения ре­зуль­та­та (ес­ли толь­ко для вас про­цесс не важ­нее са­мого ре­зуль­та­та). Ва­ша ви­зу­али­зация - уже есть ко­неч­ный ре­зуль­тат, то, че­го вы хо­тите дос­тичь. Это важ­но. Ес­ли вы бу­дете пред­став­лять про­цесс дос­ти­жения, вы ог­ра­ничи­те са­ми се­бя. Есть столь­ко раз­ных пу­тей дос­ти­жения же­ла­емо­го, ко­торые мы да­же не мо­жем се­бе пред­ста­вить, и они мо­гут быть луч­ше, эф­фектив­нее, ко­роче и т.д., что вам луч­ше не за­ботить­ся об этом. Соз­да­вай­те толь­ко ре­зуль­тат, а путь его дос­ти­жения вы­берет­ся на­ибо­лее гар­мо­нич­ным об­ра­зом.
Ес­ли ва­ша цель - здо­ровье, ви­зу­али­зируй­те се­бя счас­тли­вым, и из­ба­вив­шимся от всех бо­лез­ней. Не пред­став­ляй­те ни­каких ме­тодов ис­це­ления. Ва­ше Я са­мо раз­бе­рёт­ся - ка­кой из ме­тодов при­менить в ва­шем слу­чае. И, ско­рее все­го, вы та­кой ме­тод да­же и не смо­жете пред­ста­вить или про­думать.
2.     Осоз­на­вай­те ре­зуль­тат ва­шей ви­зу­али­зации как уже свер­шивший­ся. Не ду­май­те о нём как о бу­дущем. Неп­ра­виль­ные ус­та­нов­ки: «Я бу­ду иметь.», «Я хо­чу иметь.», «Я бу­ду.», «Я ста­ну.» и т.д. Это зна­чит, что вы так и ос­та­нетесь «же­ла­ющим», «стре­мящим­ся» и «меч­та­ющим». И ре­зуль­тат ви­зу­али­зации ни­ког­да не про­явит­ся в нас­то­ящем вре­мени, он так и ос­та­нет­ся в бу­дущем. Но вы-то жи­вёте в нас­то­ящем вре­мени!
Пра­виль­ные ус­та­нов­ки: «Я стал.», «Я имею.», «Я яв­ля­юсь.» и т.д. Вы соз­да­ёте в во­об­ра­жении уже свер­шивший­ся факт. И имен­но он и бу­дет яв­лять­ся тем шнур­ком, на ко­торый бу­дут на­низы­вать­ся об­сто­ятель­ства, ко­торые, в ко­неч­ном ито­ге при­ведут к же­ла­емо­му ре­зуль­та­ту.
3.         Соз­да­ва­емая во­об­ра­жени­ем кар­тинка дол­жна стать для вас ре­аль­ностью. От­брось­те ощу­щение «как буд­то», за­будь­те, что вы во­об­ра­жа­ете. Жи­вите в той кар­тинке, ко­торая сто­ит у вас пе­ред гла­зами. Ес­ли про­дол­жать при­мер с до­мом, то вы дей­стви­тель­но в нём жи­вётё, спи­те, вза­имо­дей­ству­ете с до­мочад­ца­ми и со­седя­ми. В нас­то­ящем вре­мени.
Ин­стинкт не очень хо­рошо раз­би­ра­ет­ся в этой «ин­теллек­ту­аль­ной ил­лю­зии», на­зыва­емой вре­менем. Он не зна­ет что та­кое это «вре­мя». Ин­стинкт как ма­лень­кий ре­бёнок, ко­торый ещё не на­учил­ся по­нимать раз­ни­цу меж­ду «зав­тра» и «че­рез не­делю». По­это­му важ­но пе­режи­вать все ощу­щения 
мы да­же не мо­жем се­бе пред­ста­вить, и они мо­гут быть луч­ше, эф­фектив­нее, ко­роче и т.д., что вам луч­ше не за­ботить­ся об этом. Соз­да­вай­те толь­ко ре­зуль­тат, а путь его дос­ти­жения вы­берет­ся на­ибо­лее гар­мо­нич­ным об­ра­зом.
Ес­ли ва­ша цель - здо­ровье, ви­зу­али­зируй­те се­бя счас­тли­вым, и из­ба­вив­шимся от всех бо­лез­ней. Не пред­став­ляй­те ни­каких ме­тодов ис­це­ления. Ва­ше Я са­мо раз­бе­рёт­ся - ка­кой из ме­тодов при­менить в ва­шем слу­чае. И, ско­рее все­го, вы та­кой ме­тод да­же и не смо­жете пред­ста­вить или про­думать.
2.     Осоз­на­вай­те ре­зуль­тат ва­шей ви­зу­али­зации как уже свер­шивший­ся. Не ду­май­те о нём как о бу­дущем. Неп­ра­виль­ные ус­та­нов­ки: «Я бу­ду иметь.», «Я хо­чу иметь.», «Я бу­ду.», «Я ста­ну.» и т.д. Это зна­чит, что вы так и ос­та­нетесь «же­ла­ющим», «стре­мящим­ся» и «меч­та­ющим». И ре­зуль­тат ви­зу­али­зации ни­ког­да не про­явит­ся в нас­то­ящем вре­мени, он так и ос­та­нет­ся в бу­дущем. Но вы-то жи­вёте в нас­то­ящем вре­мени!
Пра­виль­ные ус­та­нов­ки: «Я стал.», «Я имею.», «Я яв­ля­юсь.» и т.д. Вы соз­да­ёте в во­об­ра­жении уже свер­шивший­ся факт. И имен­но он и бу­дет яв­лять­ся тем шнур­ком, на ко­торый бу­дут на­низы­вать­ся об­сто­ятель­ства, ко­торые, в ко­неч­ном ито­ге при­ведут к же­ла­емо­му ре­зуль­та­ту.
3.         Соз­да­ва­емая во­об­ра­жени­ем кар­тинка дол­жна стать для вас ре­аль­ностью. От­брось­те ощу­щение «как буд­то», за­будь­те, что вы во­об­ра­жа­ете. Жи­вите в той кар­тинке, ко­торая сто­ит у вас пе­ред гла­зами. Ес­ли про­дол­жать при­мер с до­мом, то вы дей­стви­тель­но в нём жи­вётё, спи­те, вза­имо­дей­ству­ете с до­мочад­ца­ми и со­седя­ми. В нас­то­ящем вре­мени.
Ин­стинкт не очень хо­рошо раз­би­ра­ет­ся в этой «ин­теллек­ту­аль­ной ил­лю­зии», на­зыва­емой вре­менем. Он не зна­ет что та­кое это «вре­мя». Ин­стинкт как ма­лень­кий ре­бёнок, ко­торый ещё не на­учил­ся по­нимать раз­ни­цу меж­ду «зав­тра» и «че­рез не­делю». По­это­му важ­но пе­режи­вать все ощу­щения «здесь и сей­час».
4.     Мы уже го­вори­ли о раз­ни­це меж­ду «знаю» и «ве­рю». Ес­ли вы зна­ете, ве­рить вам не­зачем. Ес­ли вы ве­рите, то сом­не­ва­етесь, по­тому что не зна­ете на 100%. Не­яс­но? Поз­воль­те спро­сить: вы зна­ете, что вы в дан­ный мо­мент чи­та­ете эту кни­гу? Или ве­рите в это?
Ка­ков от­вет?
Я знаю, что я чи­таю.
Или - Я ве­рю, что я чи­таю.
Ощу­тили раз­ни­цу?
Сре­ди все­воз­можных со­ветов о том, как про­водить ви­зу­али­зацию, вы мо­жете нат­кнуть­ся и на та­кой: «твер­до верь­те в то, что ви­зу­али­зиру­ете» ибо «ве­ра мо­жет дви­гать го­ры».
Не важ­но нас­коль­ко силь­на ве­ра. Она всег­да соп­ря­жена с сом­не­ни­ем. А вот ког­да вы ЗНА­ЕТЕ, тут уже ни­каких сом­не­ний нет.
Ещё при­мер. Кто-то зо­вёт вас и спра­шива­ет, что вы де­ла­ете. Вы, от­ве­ча­ете, что чи­та­ете эту кни­гу. Вы это точ­но зна­ете. Но тот, кто спра­шива­ет - не зна­ет. Он мо­жет толь­ко при­нять это на ве­ру. Его ве­ра мо­жет быть по­хожа на зна­ние на 99.99%. Но не на 100%. А вот, ес­ли он сам уви­дит, что вы де­ла­ете, его ве­ра под­твер­дится зна­ни­ем. Собс­твен­но, она прев­ра­тит­ся в зна­ние. И он смо­жет ска­зать: «Я знаю».
Ви­зу­али­зируя что-то, важ­но ЗНАТЬ, что это так и есть. А не ве­рить в это.
Но ес­ли, вам ка­жет­ся, что вы Зна­ете, но сом­не­ния не от­пуска­ют, это оз­на­ча­ет, что вы всё-та­ки ве­рите. Пусть и очень силь­но. Что же, это то­же не пло­хо. Уж луч­ше, чем не де­лать сов­сем ни­чего, или «меч­тать о бу­дущем».
Кста­ти, ес­ли вы ви­дели, как кто-то ма­тери­али­зу­ет пред­мет на вы­тяну­той ру­ке (к при­меру, яб­ло­ко), зна­чит, вы име­ли де­ло с че­лове­ком, ко­торый ЗНАЛ, что пред­мет по­явит­ся у не­го в ла­дони из воз­ду­ха. Та­кова си­ла со­зида­тель­ной ви­зу­али­зации.
5.       Без дос­та­точ­но­го ко­личес­тва энер­гии, ви­зу­али­зация не даст ре­зуль­та­та. Го­воря об энер­гии, я вов­се не имею 
в ви­ду то оп­ре­деле­ние, ко­торое да­ёт на­ука фи­зика. И фор­му­ла e=mc2 тут ни при чём.
Под «энер­ги­ей» я под­ра­зуме­ваю то, что че­ловек ощу­ща­ет, на­ходясь, под воз­дей­стви­ем эмо­ций. Эмо­ция - это ин­стинктив­ная ре­ак­ция (а ин­стинкт - это прог­рамма). Эмо­ция - это ин­стинктив­ный вып­леск или за­дер­жка энер­гии.
Вспом­ни­те ка­кую-ни­будь си­ту­ацию, ког­да у вас «сер­дце ухо­дило в пят­ки» или «во­лосы вста­вали ды­бом». Вспом­ни­те то ощу­щение энер­гии, ко­торая тек­ла по те­лу. Вспом­ни­те ощу­щение энер­гии во вре­мя силь­ной влюб­лённос­ти. Вот что я имею в ви­ду, го­воря об энер­гии, нуж­ной для ви­зу­али­зации.
Итак, ва­ша кар­тинка го­това, она ре­аль­но су­щес­тву­ет в нас­то­ящем вре­мени. Вы точ­но зна­ете, что это ва­ша ре­аль­ность. Те­перь вам толь­ко нуж­на энер­гия, что­бы ма­тери­али­зовать тре­бу­емое в фи­зичес­ком ми­ре.
Пос­та­рай­тесь ощу­тить силь­ный эмо­ци­ональ­но-энер­ге­тичес­кий при­лив. Поз­воль­те Люб­ви уп­равлять ва­ми. Не де­лай­те бо­лее ни­чего. До­верь­тесь Люб­ви, ибо вы и есть её ис­точник.
Ви­зу­али­зацию мож­но срав­нить с се­менем, по­сажен­ным в поч­ву. Энер­гия и Лю­бовь - это Сол­нце и Во­да, без ко­торых, се­мя не про­рас­тёт.
Так что же де­лать на прак­ти­ке? Во-пер­вых, скон­цен­три­руй­тесь, не поз­во­ляй­те мыс­лям блуж­дать. Рас­слабь­тесь. Поз­воль­те Люб­ви воз­никнуть в ва­шем те­ле и уме. Ощу­тите подъ­ём энер­гии. И те­перь «вклю­чай­те» свою «кар­тинку» (не за­быв соп­ро­водить её все­ми до­пол­ни­тель­ны­ми ат­ри­бута­ми, о ко­торых го­вори­лось вы­ше). Чем боль­ше Люб­ви и энер­гии вы про­води­те че­рез се­бя, тем эф­фектив­нее ра­бота­ет ви­зу­али­зация.
Ни­же, я рас­ска­жу боль­ше о про­яв­ле­нии Люб­ви.
Пас­сивное со­зер­ца­ние. 
Со­зер­ца­ние (час­то, оши­боч­но, на­зыва­емое ме­дита­ци­ей), это осо­бое уп­ражне­ние, ког­да все чувс­тва и ум нас­тро­ены на вос­при­ятие ка­кого-ли­бо объ­ек­та или дей­ствия. Это мо­жет быть что-то ма­тери­аль­ное (пей­заж, кар­ти­на, че­ловек), это мо­жет быть идея (Лю­бовь, Свет, ве­ра, ра­зум), так же мож­но со­зер­цать Нич­то (бе­зобъ­ек­тное со­зер­ца­ние). Во вре­мя со­зер­ца­ния, ин­теллект под­держи­ва­ет:
1.  Фо­кус вни­мания на пред­ме­те.
2.   Уро­вень вос­при­ятия.
Со­зер­ца­ние - это од­на из мно­жес­тва ду­хов­ных (уси­лива­ющих дух) тех­ник, рас­ши­ря­ющих сфе­ру Соз­на­ния, в ко­торой жи­вёт че­ловек. Оно раз­ви­ва­ет че­лове­ка, да­ёт ему ощу­тить собс­твен­ный ду­хов­ный рост, на­щупать вер­ный путь. Как ре­зуль­тат - ис­че­за­ют проб­ле­мы, пе­рес­та­ют по­яв­лять­ся бо­лез­ни, от­кры­ва­ют­ся но­вые уров­ни зна­ния и энер­гии.
Я час­то пов­то­ряю: са­мое эф­фектив­ное ре­шение - са­мое прос­тое. Со­зер­ца­ние под­твержда­ет это ут­вер­жде­ние, по­тому что этот про­цесс прост и эф­фекти­вен. Бе­зо вся­кой под­го­тов­ки, лю­бой че­ловек, по­няв­ший суть про­цес­са спо­собен со­зер­цать. Со­зер­ца­ние от­лично вли­яет на раз­ви­тие де­тей. Ре­бёнок двух лет от ро­ду уже мо­жет за­нимать­ся этим, ес­ли ему объ­яс­нить что к че­му. Ин­теллек­ту­аль­ный, ду­хов­ный и пси­хичес­кий рост ре­бён­ка, за­нима­юще­гося со­зер­ца­ни­ем пас­сивнос­ти идёт зна­читель­но луч­ше.
Со­зер­ца­ние да­ёт прак­ти­ку­юще­му всё что нуж­но на пу­ти ду­хов­но­го раз­ви­тия. По ме­ре рос­та (рас­ши­рения сфе­ры Соз­на­ния), про­цесс со­зер­ца­ния из­ме­ня­ет­ся не­об­хо­димым об­ра­зом, со­от­ветс­тву­ющим сов­ре­мен­но­му сос­то­янию со­зер­ца­юще­го. Из­ме­нения про­ис­хо­дят не­замет­но и ес­тес­твен­но, гар­мо­нич­но подс­тра­ива­ясь под нуж­ды прак­ти­ку­юще­го. По­это­му, прак­ти­ка со­зер­ца­ния эф­фектив­на уже в са­мом на­чале.
От­то­го, что тех­ни­ки со­зер­ца­ния ин­ди­виду­аль­ны для каж­до­го че­лове­ка, про­цесс и ре­зуль­тат то­же бу­дут раз­нить­ся у всех прак­ти­ку­ющих. Так что не име­ет смыс­ла срав­ни­вать свои пе­режи­вания в прак­ти­ке с опы­том ко­го-то, кто за­нима­
ет­ся тем же. Раз­ве что, для рас­ши­рения кру­гозо­ра или из лю­бопытс­тва.
Как про­водить пас­сивное со­зер­ца­ние, опи­сано ни­же.
Сядь­те как вам удоб­но, пос­та­рай­тесь рас­по­ложить­ся так, что­бы спи­на ес­тес­твен­ным об­ра­зом и без нап­ря­жения под­держи­валась в пря­мом сос­то­янии. Мож­но сесть на стул, ка­са­ясь но­гами по­ла, ко­лени сог­ну­ты под пря­мым уг­лом; мож­но на пол, со скре­щён­ны­ми но­гами; мож­но (ес­ли вам это не труд­но) сесть в «по­зу ло­тоса» - ког­да ступ­ни рас­по­лага­ют­ся на бёд­рах. По­ложе­ние те­ла в лю­бом слу­чае, дол­жно быть та­ким, в ко­тором вы бы смог­ли про­вес­ти нес­коль­ко де­сят­ков ми­нут без ощу­щения дис­комфор­та.
Мож­но и ле­жать, ес­ли вам так уж хо­чет­ся. Но по­ложе­ние лё­жа спо­собс­тву­ет за­сыпа­нию. Ес­ли уж и ле­жать, то не в той по­зе, в ко­торой вы обыч­но за­сыпа­ете. Луч­ше все­го - на спи­не, с рас­ки­нуты­ми но­гами и ру­ками. Нич­то в ва­шем по­ложе­нии не дол­жно дос­тавлять дис­комфорт.
Са­мая суть уп­ражне­ния уже ука­зана в наз­ва­нии - пас­сивность. Ин­теллект дол­жен быть пас­си­вен. Ум не дол­жен ду­мать, но и не дол­жен за­сыпать. Ум обыч­но­го че­лове­ка, ког­да не спит, всег­да чем-то за­нят (об­ду­мыва­ние, ре­шение, твор­чес­тво, и т.д). Он ре­аги­ру­ет на раз­дра­жите­ли и ав­то­мати­чес­ки об­ра­баты­ва­ет их. Это од­но сос­то­яние ума. Дру­гое - сон.
Но есть и третье сос­то­яние, ко­торое ум ис­пы­тыва­ет очень ред­ко - пол­ная пас­сивность. В этом сос­то­янии мыс­ли­тель­но­го про­цес­са нет. Нет ре­ак­ции на раз­дра­жите­ли, нет ана­лити­чес­кой ра­боты. Это сос­то­яние за­час­тую длит­ся все­го нес­коль­ко се­кунд - меж­ду бодрство­вани­ем и за­сыпа­ни­ем. Иног­да его мож­но «от­ло­вить» ут­ром, во вре­мя про­буж­де­ния. То есть, вы осоз­на­ёте, что ещё спи­те, но, тем не ме­нее, уже по­нима­ете, что про­ис­хо­дит вок­руг. При­мер­но та­кое же сос­то­яние ис­пы­тыва­ет ум, за­нятый пас­сивным со­зер­ца­ни­ем.
Вхож­де­ние в это сос­то­яние и под­держа­ние его - по­нача­лу труд­ная за­дача. Тут нуж­на тре­ниров­ка. Обыч­ный че­ловек зат­руднит­ся с вы­пол­не­ни­ем этой тех­ни­ки. Он ска­жет: «ли­бо я ду­маю, ли­бо я сплю». И прав­да, на­чина­ющие час­тень­ко про­вали­ва­ют­ся в сон, во вре­мя прак­ти­ки, осо­бен­но, ес­ли за­нима­ют­ся этим в ле­жачем по­ложе­нии. Но ре­гуляр­ные тре­ниров­ки при­ведут прак­ти­ку­юще­го к ус­пе­ху.
Зак­рой­те гла­за и скон­цен­три­руй­тесь на мыс­лях, по­яв­ля­ющих­ся в го­лове. Но - это са­мое важ­ное во всей этой за­тее - не сле­дуй­те за мыс­ля­ми, не раз­ви­вай­те их, не соз­да­вай­те но­вые. Не ду­май­те вов­се, сфо­куси­руй­тесь на не-ду­мании (но не ду­май­те об этом). Будь­те пре­дель­но пас­сивным. Будь­те не­за­ин­те­ресо­ван­ным, без­различ­ным наб­лю­дате­лем проп­лы­ва­ющих мыс­лей и воз­ни­ка­ющих раз­дра­жите­лей.
Как толь­ко вы за­мети­ли, что сле­ду­ете за ка­кой-то мыслью (на­чал­ся про­цесс ду­манья), не­мед­ленно от­пускай­те её и вос­ста­нав­ли­вай­те сос­то­яние пас­сивнос­ти. Лишь наб­лю­дай­те за воз­ни­ка­ющи­ми и про­пада­ющи­ми мыс­ля­ми бе­зо вся­кого ин­те­реса. Этот про­цесс по­хож на праз­дное наб­лю­дение за те­чени­ем ре­ки. Вы от­да­ёте се­бе от­чёт в том, что ре­ка пе­ред ва­ми те­чёт, но это вас вов­се не ин­те­ресу­ет, вы прос­то смот­ри­те, не сле­дя ни за чем кон­крет­ным.
По­нача­лу, ког­да вы нач­нё­те прак­ти­ковать со­зер­ца­ние пас­сивнос­ти, вы бу­дете за­мечать, что вам уда­лось сох­ра­нять «сос­то­яние бес­пристрас­тно­го наб­лю­дате­ля» в те­чение нес­коль­ких се­кунд. Но по­том, ка­кая-то мысль цеп­ля­ет вас, и вы ус­трем­ля­етесь умом за ней.
По ме­ре прак­ти­ки, вре­мя «без­мыслия» бу­дет уве­личи­вать­ся.
В на­чале, ум по­лон мыс­лей, ко­торые кру­жат­ся в нём, воз­ни­ка­ют и про­пада­ют ха­отич­но. Прак­ти­куй­тесь, и вы за­мети­те, что ко­личес­тво мыс­лей пос­те­пен­но сни­жа­ет­ся. Сиг­на­лы от ор­га­нов чувств бу­дут вас от­вле­кать всё мень­ше. Ум бу­дет ста­новить­ся всё спо­кой­нее. В кон­це кон­цов, ос­та­нет­ся единс­твен­ная мысль: «не ду­май ни о чём, не об­ра­щай вни­мания на раз­дра­жите­ли». Или так: «Мой ум пол­ностью пас­си­вен» - час­ти­цу «не» луч­ше не ис­поль­зо­вать.

И ког­да эта пос­ледняя мысль ис­чезнет - Свет ста­нет яс­но и от­чётли­во ви­ден. Проб­лески Све­та мог­ли по­яв­лять­ся в про­межут­ках меж­ду мыс­ля­ми и рань­ше - вы мог­ли их за­мечать. Не­кото­рые лю­ди, (в осо­бен­ности, те, кто уже прак­ти­ковал что-то по­доб­ное) мо­гут за­мечать спо­лохи Све­та да­же при пер­вой по­пыт­ке со­зер­ца­ния.
Во вре­мя прак­ти­ки со­зер­ца­ния мо­гут «слы­шать­ся» зву­ки. Но их вос­при­нима­ют не ор­га­ны слу­ха. Они име­ют ту же при­роду, что и Свет - это про­яв­ле­ния Я. Я при­сутс­тву­ет всег­да, но ин­теллект, за­нятый пов­седнев­ной ра­ботой, час­то да­же не за­меча­ет ин­форма­ции, ко­торую тран­сли­ру­ет Я. Но сто­ит лишь ин­теллек­ту уго­монить­ся, Я сра­зу же про­яв­ля­ет­ся. И пер­вые про­яв­ле­ния и есть этот са­мый Свет и «зву­ки». Чем пас­сивнее ин­теллект, тем боль­ше ин­форма­ции от Я мож­но рас­познать и по­лучить.
Чем глуб­же рас­слаб­ле­ние и пас­сивность, тем чи­ще вос­при­нима­ют­ся про­яв­ле­ния Я, в фор­ме Све­та и Люб­ви. И со вре­менем, пас­сивное со­зер­ца­ние ума, прев­ра­ща­ет­ся в со­зер­ца­ние Све­та и Люб­ви.
Ну а ког­да вы нач­нё­те со­зер­цать Лю­бовь, вам уже ни­какие со­веты не пот­ре­бу­ют­ся. Вы и так всё бу­дете знать са­ми.
Рас­слаб­ле­ние и со­зер­ца­ние бу­ду та­кими же, но с од­ной ого­вор­кой. Те­перь это уже ме­дита­ция. Ког­да ин­теллект от­хо­дит на вто­рой план, про­яв­ля­ют­ся Лю­бовь и Свет, вы на­ходи­тесь в сос­то­янии ме­дита­ции (ни мыс­лей, ни ил­лю­зий). Ес­ли из­ме­рить из­лу­чение ва­шего моз­га в этот мо­мент, то при­бор по­казал бы, что вы на­ходи­тесь в сос­то­янии Дель­та.
Ме­дита­ция на­чина­ет­ся, ког­да ин­теллект пол­ностью вык­лю­ча­ет­ся, но не за­сыпа­ет. Он пас­си­вен, но не те­ря­ет осоз­на­ния и мо­жет наб­лю­дать за тем, что про­ис­хо­дит в уме. Не вме­шива­ет­ся, не ком­менти­ру­ет. Очень труд­но опи­сать это сос­то­яние ин­теллек­ту­аль­ны­ми ка­тего­ри­ями, ибо ме­дита­ция са­ма на­ходит­ся за пре­дела­ми ин­теллек­та.
Энер­ге­тичес­кая за­ряд­ка. 
Су­щес­тву­ет ряд тех­ник (уп­ражне­ний), ко­торые мо­гут выз­вать ощу­тимый подъ­ём энер­гии. Пос­ле их вы­пол­не­ния, та­кие яв­ле­ния как ус­та­лость, сон­ли­вость, и проч. про­пада­ют. Эти уп­ражне­ния улуч­ша­ют то­ки внут­ренних энер­гий че­лове­ка в его те­лах, и нас­тра­ива­ют энер­го­об­мен с ок­ру­жа­ющей сре­дой.
Де­лая эти уп­ражне­ния, вы не тра­тите энер­гию, (как про­ис­хо­дит во вре­мя обыч­ных фи­зичес­ких уп­ражне­ний - гим­насти­ки), а по­луча­ете её. Ре­зуль­тат этой за­ряд­ки - не ус­та­лость, а на­обо­рот - подъ­ём энер­гии. Ос­во­ение этих тех­ник - важ­ный этап на пу­ти к су­щес­тво­ванию без еды.
Из­вес­тно мно­жес­тво по­доб­ных сис­тем. В ос­новном, они ро­дом с Вос­то­ка. Хат­ха Й­ога, пра­на­ямы, Ци­гун, Тай Цзы, Ти­бет­ские уп­ражне­ния (у
нас это из­вес­тно под наз­ва­ни­ем «Око Воз­рожде­ния». Прим. пе­рев.),
за­пад­ные изо­мет­ри­чес­кие уп­ражне­ния, раз­но­об­разные ви­зу­али­зации. Су­щес­тву­ет мно­жес­тво школ, нап­равле­ний, уче­ний, ко­торые прес­ле­ду­ют од­ну цель - под­нять уро­вень энер­гии у за­нима­юще­гося че­лове­ка.
Энер­ге­тичес­кая за­ряд­ка, вы­пол­ня­емая ре­гуляр­но и с охо­той, хо­рошо вли­яет на че­лове­ка. Те­ло из­бавля­ет­ся от бо­лячек, ста­рит­ся зна­читель­но мед­леннее, и уми­ра­ет зна­читель­но поз­же. Под­твержде­ни­ем то­му - Мас­те­ра, жи­вущие сто­ни лет, выг­ля­дящие на трид­цать-со­рок, из­лу­ча­ющие здо­ровье, энер­гичные и яс­ные умом.
Мно­гие за­нима­ющи­еся лю­ди от­ме­ча­ют сни­жение пот­ребнос­ти в еде. Го­лод мо­жет пол­ностью ис­чезнуть в ре­зуль­та­те дос­та­точ­но про­дол­жи­тель­ных и ре­гуляр­ных за­нятий по подъ­ёму энер­гии. Сре­ди за­нима­ющих­ся Ци­гун, из­вес­тно яв­ле­ние Би-Гу. Это сос­то­яние, ког­да че­лове­ку не тре­бу­ет­ся еда в те­чении нес­коль­ких дней, не­дель, ме­сяцев или лет. Сос­то­яние здо­ровья у та­ких лю­дей ве­лико­леп­ное, они поч­ти не 
ста­рят­ся, а час­то да­же про­ис­хо­дит воз­рас­тная рег­рессия (омо­ложе­ние).
Для то­го, кто смот­рит в нап­равле­нии ЖБЕ, или прос­то прак­ти­ку­ет ре­гуляр­ные го­лода­ния, эта ин­форма­ция очень важ­на. Вы­пол­нять по­доб­ные уп­ражне­ния нас­то­ятель­но ре­комен­ду­ет­ся во вре­мя воз­держа­ния от еды. Пре­неб­ре­жение энер­ге­тичес­ки­ми уп­ражне­ни­ями во вре­мя пе­рехо­да на ЖБЕ, мо­жет от­ри­цатель­но пов­ли­ять на здо­ровье.
Ре­шив на­чать, вам все­го-то нуж­но, выб­рать своё нап­равле­ние или шко­лу, и на­чать за­нимать­ся. Но вы мо­жете выб­рать и иной ва­ри­ант - раз­ра­ботать собс­твен­ный ком­плекс, ко­торый луч­ше все­го под­хо­дит вам ин­ди­виду­аль­но. Это вов­се не так труд­но как мо­жет по­казать­ся на пер­вый взгляд. Мо­жете на­чать пря­мо сей­час.
Встань­те, зак­рой­те гла­за, рас­слабь­тесь и скон­цен­три­руй­тесь на са­мом се­бе. Нап­равь­те своё вни­мание на те­чение энер­гии внут­ри те­ла. Не на дви­жения, не на под­ра­гива­ние мышц, а имен­но на энер­гию. Пусть вас не вол­ну­ет ва­ше ок­ру­жение (да­же ес­ли кто-то ря­дом с ва­ми за­нима­ет­ся тем же). Будь­те внут­ри се­бя, ус­та­нови­те внут­реннюю ти­шину, и по­чувс­твуй­те энер­гию, ко­торая те­чёт внут­ри вас, вте­ка­ет в вас, вы­тека­ет из вас. Как она ощу­ща­ет­ся? Как она вза­имо­дей­ству­ет с ок­ру­жа­ющей сре­дой?
Ос­та­вай­тесь скон­цен­три­рован­ны­ми на то­ке энер­гии, но не ста­рай­тесь её как-то нап­ра­вить.
Во вре­мя кон­цен­тра­ции вам мо­жет за­хотеть­ся под­ви­гать­ся. Пусть мыш­цы ва­шего те­ла са­ми ре­ша­ют, ка­кие имен­но дви­жения им нуж­ны. От­дай­тесь на во­лю те­ла, но не прек­ра­щай­те вни­матель­но сле­дить за энер­ги­ей. Те­ло по­может вам - оно вы­берет на­илуч­шее по­ложе­ние для оп­ти­маль­но­го то­ка энер­гии. Уро­вень энер­гии воз­растёт.
Это ва­ше со­зер­ца­ние внут­ренней энер­гии.
Со­зер­ца­ние, ви­зу­али­зация, энер­ге­тичес­кие уп­ражне­ния - важ­ные эле­мен­ты на пу­ти осоз­нанно­го ду­хов­но­го раз­ви­тия че­лове­ка. Ре­гуляр­ная прак­ти­ка зас­тавля­ет че­лове­ка бук­валь­но рас­цве­тать. Ум ста­новит­ся спо­кой­нее, мыс­ли - ми­ролю­бивы­ми и бо­лее твор­чески­ми. А те­ло пос­те­пен­но воз­вра­ща­ет­ся в своё на­илуч­шее сос­то­яние - вос­ста­нав­ли­ва­ет­ся и мо­лоде­ет.
Один из ре­зуль­та­тов по­доб­ной прак­ти­ки - из­ме­нение от­но­шения к еде. Пот­ребность в ней мо­жет прос­то ис­чезнуть за не­надоб­ностью.
У прак­ти­ку­юще­го про­ис­хо­дит, так на­зыва­емое, «по­выше­ние виб­ра­ций», он ис­то­ча­ет всё боль­ше и боль­ше Люб­ви. На тон­ких пла­нах он бу­дет выг­ля­деть свет­лее и яр­че.
МЕ­ТОДЫ ПЕ­РЕХО­ДА НА ЖБЕ 
Су­щес­тву­ет мас­са ме­тодов пе­рехо­да на жизнь без еды. Ров­но столь­ко, сколь­ко су­щес­тву­ет пе­решед­ших лю­дей. Но весь этот опыт мож­но по­пытать­ся обоб­щить и при­вес­ти к нес­коль­ким ва­ри­ан­там. Они при­веде­ны ни­же. Ис­поль­зуй­те эту ин­форма­цию как об­щую, нап­равля­ющую, ибо внут­ри каж­до­го ме­тода воз­можны ин­ди­виду­аль­ные ва­ри­ан­ты раз­ви­тия со­бытий. Каж­дый из этих ме­тодов зас­лу­жива­ет опи­сания в от­дель­ной кни­ге.
1. Ес­тес­твен­ный
2. Ду­хов­ный
3. Вне­зап­ный
4. Си­ловой
5. 21-днев­ный Про­цесс
6. Гип­но­тичес­кий
7. Аль­тер­на­тив­ный
8. Осоз­нанное пи­тание
9. По­пыт­ки
10. Фи­лософ­ско-ин­теллек­ту­аль­ный
11. Сол­нце­еде­ние
12. Ал­хи­мичес­кий
13. Ваш собс­твен­ный
Ес­тес­твен­ный м
Ес­тес­твен­ный ме­тод. 
Собс­твен­но, наз­ва­ние это­го ме­тода го­ворит са­мо за се­бя. Цель это­го ме­тода - приб­ли­зить пи­щевые при­выч­ки и шаб­ло­ны к на­ибо­лее ес­тес­твен­но­му ва­ри­ан­ту. Че­ловек, дис­ципли­нируя се­бя, пос­те­пен­но тран­сфор­ми­ру­ет свою ди­ету, при­водя её в со­от­ветс­твие с При­родой. Ины­ми сло­вами, этот ме­тод мож­но наз­вать «усо­вер­шенс­тво­вани­ем ра­ци­она».
Че­ловек, ис­поль­зуя этот ме­тод, от­та­чива­ет свои пи­щевые при­выч­ки, уда­ляя всё гру­бое и не­ес­тес­твен­ное, утон­чая и об­легчая свой ра­ци­он. В ко­неч­ном ито­ге, единс­твен­ное, чем че­ловек пи­та­ет­ся - это «вы­соко­час­тотная энер­гия». Сле­ду­ющий шаг - ЖБЕ.
Итак, в пер­вую оче­редь, из ра­ци­она уда­ля­ют­ся са­мые тя­жёлые (тя­жело пе­рева­рива­емые и не­сущие тя­жёлую ин­форма­цию) про­дук­ты. Жа­реное, коп­чё­ное, при­готов­ленное на гри­ле мя­со, со­сис­ки и проч. Жа­реные и ва­рёные кру­пы, ку­куру­за, кар­то­фель, рис и т.д (чип­сы, поп­корн, пиц­ца, вы­печ­ка) - так­же под­ле­жат уда­лению.
Сле­ду­ющим ша­гом, уда­ля­ют­ся мо­лоч­ные про­дук­ты. Не­кото­рые ут­вер­жда­ют, что кис­ло­молоч­ные про­дук­ты яв­ля­ют­ся ис­точни­ком не­об­хо­димых бак­те­рий ки­шеч­ни­ка, но факт, тем не ме­нее, сос­то­ит в том, что от­каз от этих про­дук­тов идёт ор­га­низ­му лишь на поль­зу. Су­щес­тву­ет не­мало ис­сле­дова­ний на эту те­му - ес­ли за­хоти­те, вы смо­жете най­ти со­от­ветс­тву­ющую ин­форма­цию. Од­на­ко, ес­ли вас за­ботит ка­кая бы то ни бы­ло «бак­те­ри­аль­ная сре­да ки­шеч­ни­ка» (вы ве­рите в то, что она для вас жиз­ненно не­об­хо­дима), то мож­но пить нем­но­го ка­пус­тно­го со­ка или со­ка огур­ца, пред­ва­ритель­но, очи­щен­но­го от шкур­ки.
Да­лее, от­бра­сыва­ет­ся всё слад­кое. Шо­колад (и горь­кий то­же), кон­фе­ты, слад­кие на­пит­ки, всё, что со­дер­жит са­хар, мёд, глю­козу, фрук­то­зу, хи­мичес­кие под­слас­ти­тели.
Пос­ле уда­ления все­го вы­шепе­речис­ленно­го, ос­та­ют­ся ово­щи, фрук­ты, не­кото­рые кру­пы (се­мена), оре­хи, зе­лень, ры­ба, яй­ца и не­кото­рые сор­та мя­са и жи­вот­ных жи­ров.
Даль­ней­ший шаг - прек­ра­щение при­готов­ле­ния еды. В са­мом на­чале, мы пе­рес­та­ли жа­рить, коп­тить и го­товить на гри­ле. Те­перь, пос­те­пен­но ис­че­за­ют из жиз­ни та­кие по­нятия, как вар­ка, при­готов­ле­ние на па­ру, ту­шение и проч. Единс­твен­ный ме­тод ка­кого бы то ни бы­ло при­готов­ле­ния пи­щи к пот­ребле­нию - это по­мыть и по­резать.
Взгля­ните на При­роду. По­мыть и раз­де­лить на кус­ки - единс­твен­ное, что де­ла­ют с едой прак­ти­чес­ки все жи­вые су­щес­тва на пла­нете. Кто ещё, кро­ме че­лове­ка, как-то ина­че об­ра­баты­ва­ет еду пе­ред упот­ребле­ни­ем?
Из­вес­тно, что при­готов­ленная еда име­ет ма­ло от­но­шения к сы­рой еде. Ва­рёное яй­цо, это сов­сем иной про­дукт, не­жели яй­цо сы­рое. Выг­ля­деть оно мо­жет так­же, но ес­ли про­вес­ти хи­мичес­кий ана­лиз, ста­нет вид­но, что это иная суб­стан­ция. Кух­ня - это хим­за­вод в ми­ни­атю­ре, где про­ис­хо­дит пе­рера­бот­ка ес­тес­твен­ных хи­мичес­ких на­боров в про­дук­тах в ис­кусс­твен­ные (ко­их в при­роде не наб­лю­да­ет­ся). И че­ловек пот­ребля­ет имен­но этот, из­ме­нён­ный про­дукт.
От­каз от при­готов­ле­ния еды - шаг к вос­со­еди­нению с При­родой. Че­ловек - часть При­роды. Бу­дучи та­ковы­ми, мы не мо­жем на сто про­цен­тов адап­ти­ровать­ся к той, ис­кусс­твен­но из­ме­нён­ной пи­ще, ко­торую мы про­из­во­дим на сво­их кух­нях. Воз­врат к пот­ребле­нию толь­ко ес­тес­твен­ных хи­мичес­ких на­боров в на­тураль­ной пи­ще (по­луча­емой, не­пос­редс­твен­но от При­роды), уди­витель­ным об­ра­зом ме­ня­ет че­лове­ка.
Дви­жение впе­рёд под­ра­зуме­ва­ет от­каз от зла­ковых (пше­ница, рожь, ку­куру­за и им по­доб­ные), мя­са, ры­бы (ес­ли вы еще не от­ка­зались от это­го на эта­пе сы­ро­еде­ния). То есть ос­та­ют­ся толь­ко сы­рые ово­щи, фрук­ты, се­мена и оре­хи.
Боль­шинс­тво ово­щей, пот­ребля­емых на­ми сей­час - это ре­зуль­тат дол­гой се­лек­ци­он­ной ра­боты и ге­нети­чес­ких эк­спе­римен­тов. Не­кото­рые из­ме­нения бе­рут своё на­чало в глу­бокой древ­ности. Ово­щи, ес­ли их не куль­ти­виро­вать, очень ско­ро под­вер­гнут­ся вы­рож­де­нию, оди­чанию и ис­чезно­вению. Ово­щи - сла­бое зве­но в При­роде. Имен­но по­это­му нам они то­же не нуж­ны.
Итак, ос­та­ют­ся лишь фрук­ты и оре­хи, по­тому что эти про­дук­ты про­из­во­дят­ся При­родой ес­тес­твен­ным об­ра­зом, и не нуж­да­ют­ся в че­лове­чес­кой под­дер­жке. Имен­но они (и толь­ко они) и есть по­дарок При­роды че­лове­ку.
Есть толь­ко то, что При­рода са­ма да­ёт че­лове­ку - зна­чит жить в гар­мо­нии с ней. Пред­ки мно­гих лю­дей, на­селя­ющих Зем­лю - шим­панзе и го­рил­лы едят в ос­новном фрук­ты. И они пол­ны энер­гии, силь­ны и здо­ровы. Но ес­ли их на­чать кор­мить едой, при­готов­ленной людь­ми, они быс­тро за­хире­ют, бу­дут бо­леть, и ум­рут рань­ше сро­ка.
Один из зак­лю­читель­ных ша­гов на пу­ти ес­тес­твен­но­го пе­рехо­да на ЖБЕ - пот­ребле­ние лишь фрук­то­вых со­ков. Со­ки мож­но вы­жимать, мож­но вы­сасы­вать их из мя­коти фрук­тов. По­куп­ные со­ки луч­ше не пить, по­тому что они яв­ля­ют­ся ис­кусс­твен­но про­из­ве­дён­ны­ми жид­костя­ми. Их вкус, за­пах и вид су­щес­твен­но от­ли­ча­ют­ся от то­го, что да­ёт При­рода. Пот­ребле­ние этих со­ков - су­щес­твен­ный шаг на­зад.
Да­лее, вы­жатые со­ки сле­ду­ет раз­во­дить во­дой. Всё боль­ше и боль­ше во­ды, всё мень­ше и мень­ше со­ка - и че­рез не­кото­рое вре­мя, для вас ос­та­нет­ся од­на лишь чис­тая во­да. Вы бу­дете пить во­ду лишь по пот­ребнос­ти сво­его ор­га­низ­ма, но и это ко­личес­тво бу­дет сок­ра­щать­ся, по­ка вов­се не ис­чезнет пот­ребность и в во­де то­же.
У тех, кто вы­берет этот ме­тод, пе­реход на ЖБЕ мо­жет за­нять от нес­коль­ких ме­сяцев, до нес­коль­ких де­сяти­летий. Сро­ки за­висят от мно­жес­тва фак­то­ров, но ос­новной - уро­вень ду­хов­но­го раз­ви­тия.
Пер­вый важ­ный ком­мента­рий:
Ког­да вы пос­те­пен­но от­ка­зыва­етесь от пи­щи, сле­дите за тем, что­бы не «во­евать про­тив собс­твен­но­го те­ла». Борь­ба обя­затель­но за­кан­чи­ва­ет­ся по­бедой од­ной сто­роны, и про­иг­
ско­ро под­вер­гнут­ся вы­рож­де­нию, оди­чанию и ис­чезно­вению. Ово­щи - сла­бое зве­но в При­роде. Имен­но по­это­му нам они то­же не нуж­ны.
Итак, ос­та­ют­ся лишь фрук­ты и оре­хи, по­тому что эти про­дук­ты про­из­во­дят­ся При­родой ес­тес­твен­ным об­ра­зом, и не нуж­да­ют­ся в че­лове­чес­кой под­дер­жке. Имен­но они (и толь­ко они) и есть по­дарок При­роды че­лове­ку.
Есть толь­ко то, что При­рода са­ма да­ёт че­лове­ку - зна­чит жить в гар­мо­нии с ней. Пред­ки мно­гих лю­дей, на­селя­ющих Зем­лю - шим­панзе и го­рил­лы едят в ос­новном фрук­ты. И они пол­ны энер­гии, силь­ны и здо­ровы. Но ес­ли их на­чать кор­мить едой, при­готов­ленной людь­ми, они быс­тро за­хире­ют, бу­дут бо­леть, и ум­рут рань­ше сро­ка.
Один из зак­лю­читель­ных ша­гов на пу­ти ес­тес­твен­но­го пе­рехо­да на ЖБЕ - пот­ребле­ние лишь фрук­то­вых со­ков. Со­ки мож­но вы­жимать, мож­но вы­сасы­вать их из мя­коти фрук­тов. По­куп­ные со­ки луч­ше не пить, по­тому что они яв­ля­ют­ся ис­кусс­твен­но про­из­ве­дён­ны­ми жид­костя­ми. Их вкус, за­пах и вид су­щес­твен­но от­ли­ча­ют­ся от то­го, что да­ёт При­рода. Пот­ребле­ние этих со­ков - су­щес­твен­ный шаг на­зад.
Да­лее, вы­жатые со­ки сле­ду­ет раз­во­дить во­дой. Всё боль­ше и боль­ше во­ды, всё мень­ше и мень­ше со­ка - и че­рез не­кото­рое вре­мя, для вас ос­та­нет­ся од­на лишь чис­тая во­да. Вы бу­дете пить во­ду лишь по пот­ребнос­ти сво­его ор­га­низ­ма, но и это ко­личес­тво бу­дет сок­ра­щать­ся, по­ка вов­се не ис­чезнет пот­ребность и в во­де то­же.
У тех, кто вы­берет этот ме­тод, пе­реход на ЖБЕ мо­жет за­нять от нес­коль­ких ме­сяцев, до нес­коль­ких де­сяти­летий. Сро­ки за­висят от мно­жес­тва фак­то­ров, но ос­новной - уро­вень ду­хов­но­го раз­ви­тия.
Пер­вый важ­ный ком­мента­рий:
Ког­да вы пос­те­пен­но от­ка­зыва­етесь от пи­щи, сле­дите за тем, что­бы не «во­евать про­тив собс­твен­но­го те­ла». Борь­ба обя­затель­но за­кан­чи­ва­ет­ся по­бедой од­ной сто­роны, и про­иг­ры­шем дру­гой, так что ес­ли вы бо­ретесь со сво­им те­лом, оно стра­да­ет.
Нап­ри­мер, вы жить не мо­жете без жа­реной кар­тошки, и еди­те её по три ки­лог­рамма в не­делю. В та­ком слу­чае, вам не сто­ит от­ка­зывать­ся от лю­бимо­го блю­да сра­зу. Луч­ше нач­ни­те про­яв­лять дис­ципли­ниро­ван­ность в еде. Ешь­те свою кар­тошку, но умень­шай­те её ко­личес­тво, нап­ри­мер, на 1% в не­делю. Для те­ла это умень­ше­ние прой­дёт не­заме­чен­ным, ап­пе­тит бу­дет удов­летво­рён, а вы тем са­мым пос­те­пен­но све­дёте пот­ребле­ние кар­тошки на нет.
Но у те­ла есть сво­еоб­разная па­мять на при­ят­ные ему ве­щи. И вот, од­нажды, про­ходя ми­мо мес­та, где го­товят лю­бимую не­ког­да кар­тошку, вы вдруг по­чувс­тву­ете за­пах, и ощу­тите как вы­деля­ет­ся слю­на, в же­луд­ке воз­ни­ка­ет го­лод, и вам нес­терпи­мо хо­чет­ся - нет, не по­есть, - а имен­но кар­тошки! Не пы­тай­тесь се­бя пе­ребо­роть. Ус­ту­пите. Съ­ешь­те нем­но­го кар­тошки. Нас­ла­дитесь её вку­сом, жуй­те её дол­го. В про­тив­ном слу­чае, мысль о кар­тошке мо­жет прес­ле­довать вас, кар­тошка бу­дет снить­ся ночью, и в ито­ге, вы кро­ме как о сво­ём не­удов­летво­рён­ном же­лании, ду­мать ни о чём не смо­жете.
Те­ло дос­та­точ­но хо­рошо прис­по­соб­ля­емо. Оно впол­не мо­жет адап­ти­ровать­ся к ва­шим по­жела­ни­ям, ес­ли вы бу­дете вво­дить из­ме­нения пос­те­пен­но, поч­ти не­замет­но для не­го. Да, на это при­дёт­ся пот­ра­тить ка­кое- то вре­мя. Быс­трые, рез­кие, скач­ко­об­разные из­ме­нения мо­гут те­лу нав­ре­дить. К при­меру, пе­ресе­ление из тро­пичес­ко­го кли­мата в хо­лод­ный, или еди­нов­ре­мен­ная по­теря 120 ки­лог­раммов ве­са - при­несут те­лу не­малые стра­дания. Из­ме­нение ди­еты - ги­гант­ская пе­рес­трой­ка ме­ханиз­мов и про­цес­сов те­ла. И нуж­но про­водить её плав­но, пос­те­пен­но. Ес­ли вы от­но­ситесь к сво­ему те­лу с лю­бовь, по­нима­ете его, то вы да­дите ему столь­ко вре­мени, сколь­ко ему нуж­но для из­ме­нений, и оно вас не под­ве­дёт, пе­рес­тро­ив­шись без стра­даний.
Вто­рой важ­ный ком­мента­рий.
Од­на­ко, опи­сан­ный вы­ше спо­соб - не есть уни­вер­саль­
ное ру­ководс­тво для всех. Каж­дый че­ловек - это от­дель­ный мир. Что хо­рошо од­но­му - не­выно­симо для дру­гого. Так что вы мо­жете вно­сить лю­бые из­ме­нения, ко­торые под­хо­дят вам ин­ди­виду­аль­но. По­ложи­тесь на ин­ту­ицию - она вас про­ведёт че­рез про­цесс из­ме­нений луч­ше и точ­нее, чем лю­бые кни­ги, инс­трук­ции или опыт­ные то­вари­щи. Я знаю лю­дей, ко­торые пе­реш­ли на ЖБЕ че­рез так на­зыва­емую оп­ти­маль­ную ди­ету Ат­кинса, сос­то­ящую, пре­иму­щес­твен­но из жи­ров жи­вот­но­го про­ис­хожде­ния. Это их путь.
Тре­тий важ­ный ком­мента­рий.
При­меняй­те дис­ципли­ну, но не си­лу. Что есть дис­ципли­на? Это ра­зум­но спла­ниро­ван­ная, и сис­темно ис­полня­емая пос­ле­дова­тель­ность дей­ствий, ко­торые ве­дут к объ­ек­тивно­му ре­зуль­та­ту. Дис­ципли­на не под­ра­зуме­ва­ет борь­бы, в осо­бен­ности, ес­ли ва­ми дви­жет Лю­бовь. Важ­но по­нять раз­ни­цу меж­ду дис­ципли­ной и на­сили­ем. Дис­ципли­на ве­дёт к ус­пе­ху, на­силие ве­дёт к по­раже­нию.
Ду­хов­ный ме­тод 
Ма­терия (в том чис­ле и те­ло) - есть про­яв­ле­ние ду­ха, тон­ко­го ми­ра. Всё, что про­яв­ле­но на фи­зичес­ком пла­не, из­на­чаль­но бы­ло соз­да­но на пла­нах бо­лее тон­ких. И ес­ли в ду­хов­ной сфе­ре че­лове­ка при­сутс­тву­ет мысль о жиз­ни без еды, то, ра­но или поз­дно, это бу­дет про­яв­ле­но в ми­ре ма­тери­аль­ном.
Ис­поль­зуя ду­хов­ный ме­тод пе­рехо­да на ЖБЕ, нуж­но рас­ши­рить сфе­ру Соз­на­ния, по­нимая, что имен­но в ней - на­чало пе­рехо­да. А уж те­ло, не от­ста­нет, и вклю­чит­ся в ра­боту по пе­рехо­ду на сво­ём уров­не. Ес­ли для Соз­на­ния, ЖБЕ - ре­аль­ная цель, то те­ло бу­дет вы­нуж­де­но пос­ле­довать.
Че­ловек мо­жет раз­ви­вать­ся ду­хов­но в раз­ных нап­равле­ни­ях. Кто-то сле­ду­ет не­ким тра­дици­ям - ре­лиги­ям, ве­рова­ни­ям, прак­ти­кам. Один или с еди­номыш­ленни­ками. Кто-то ухо­дит в зат­вор. Ко­му-то важ­ны нас­тавле­ния гу­ру, ан­ге­ла, «выс­ше­го Я», а кто-то ве­рит толь­ко се­бе.
Не­важ­но, как об­став­лен ду­хов­ный рост че­лове­ка. Глав­ное, что­бы он был. Что­бы сфе­ра Соз­на­ния рас­ши­рялась, и че­ловек по­лучал адек­ватные ре­зуль­та­ты, на том пу­ти, по ко­торо­му идёт.
Вот ка­ким об­ра­зом ду­хов­ный рост вли­яет на пе­реход к ЖБЕ: с рас­ши­рени­ем сфе­ры Соз­на­ния, мно­гие при­выч­ки че­лове­ка, в том чис­ле и пи­щевые - ме­ня­ют­ся. Из ра­ци­она про­пада­ет пи­ща с гру­бой энер­ге­тикой. Пот­ребность в пи­ще во­об­ще умень­ша­ет­ся. И од­нажды, эта пот­ребность ис­че­за­ет вов­се. Это про­ис­хо­дит по­тому, что че­ловек точ­но зна­ет - он жив не за счёт фи­зичес­кой пи­щи, а бла­года­ря сво­ему Я, Бо­гу, Свя­тому Ду­ху, Соз­да­телю, Ал­ла­ху, Брах­ме и т.д. Мож­но на­зывать здесь лю­бые име­на - они оди­нако­во не важ­ны, ибо, лишь ис­пы­тав­ший это, зна­ет ис­ти­ну.
Ис­поль­зуя ду­хов­ный ме­тод пе­рехо­да на ЖБЕ, сле­ду­ет кон­цен­три­ровать­ся на собс­твен­ном ду­хов­ном рос­те, и на ос­во­бож­де­нии от са­мой силь­ной из ма­тери­аль­ных при­вязок - от еды. И всё по­лучит­ся.
А что имен­но нуж­но де­лать - под­ска­жет та тра­диция, в рус­ле ко­торой, че­ловек на­мере­ва­ет­ся раз­ви­вать­ся.
Вне­зап­ный ме­тод. 
Это ско­рее и не ме­тод, а со­бытие, ко­торое вне­зап­но мо­жет про­изой­ти с че­лове­ком. И его нель­зя рас­смат­ри­вать в от­ры­ве от со­путс­тву­ющих об­сто­ятель­ств. Вне­зап­ный пе­реход на не­еде­ние - ре­зуль­тат оп­ре­делён­ных дей­ствие че­лове­ка.
Ча­ще все­го это про­ис­хо­дит сле­ду­ющим об­ра­зом: в один прек­расный день, че­ловек осоз­на­ёт, что пи­ща ему бо­лее не нуж­на. Час­то бы­ва­ет так, что при по­пыт­ке по­есть, те­ло от­верга­ет еду, и во­об­ще, она не вы­зыва­ет ни­каких по­ложи­тель­ных эмо­ций.
Вне­зап­ный пе­реход на ЖБЕ час­то бы­ва­ет с те­ми, кто ве­дёт ду­хов­ную жизнь. Усер­дные мо­лит­вы, дли­тель­ные пе­ри­оды со­зер­ца­ния, ме­дита­ции - всё это мо­жет зас­та­вить те­ло че­лове­ка «за­быть» о еде.
В жиз­не­опи­сани­ях мно­гих свя­тых, во мно­гих ре­лиги­оз­ных те­чени­ях, мож­но отыс­кать та­кие фак­ты. Че­ловек, вед­ший пра­вед­ную, ис­полнен­ную ду­хов­но­го тру­да жизнь, од­нажды от­ка­зывал­ся от пи­щи ли­бо на дли­тель­ный срок, ли­бо нав­сегда.
В сов­ре­мен­ном ми­ре, где уро­вень ду­хов­ности, пусть мед­ленно, но всё же, рас­тёт, то­же не­ред­ки слу­чаи вне­зап­но­го пе­рехо­да на ЖБЕ. И вов­се не сре­ди свя­тых, мо­нахов или зат­ворни­ков, а сре­ди обыч­ных лю­дей. Спра­вед­ли­вос­ти ра­ди, сто­ит от­ме­тить, что боль­шинс­тво из них - твор­ческие лю­ди. Бы­ва­ет так, что ху­дож­ник, скуль­птор или пи­сатель, так вов­ле­ка­ет­ся в ра­боту, что за­быва­ет не толь­ко о еде, но и о сне. И, ес­ли его не тре­вожить, он мо­жет нес­коль­ко дней кря­ду без ус­та­ли тво­рить, не за­мечая вре­мени, сме­ны дня и но­чи и не вспо­миная о «не­об­хо­димос­ти» по­есть.
Вспом­ни­те са­мые воз­вы­шен­ные мо­мен­ты сво­ей жиз­ни. Вспом­ни­те, что вам тог­да не толь­ко не ду­малось о еде, но и чувс­тво го­лода бы­ло за­быто. Это от­то­го, что вы бы­ли пи­та­емы Лю­бовью. И ес­ли под­держи­вать в се­бе это сос­то­яние Люб­ви - всет­во­рящей, всеп­ро­ника­ющей, то тог­да во­об­ще ни­ког­да не бу­дет вста­вать воп­рос о ка­кой ли­бо сто­рон­ней энер­го­под­питке.
Так­же, час­то бы­ва­ет, что при вне­зап­ном пе­рехо­де на ЖБЕ, не наб­лю­да­ет­ся ни­каких неп­ри­ят­ных сим­пто­мов, о ко­торых бы­ло рас­ска­зано вы­ше. Пе­реход про­ис­хо­дит лег­ко и ес­тес­твен­но. Прос­то про­пада­ет ап­пе­тит, ин­те­рес к ма­терии, на­зыва­емой едой. И это мо­жет длить­ся дни, не­дели и да­же го­ды.
Чем боль­ше в че­лове­ке ду­хов­но­го, тем мень­ше при­вязок к ма­тери­аль­но­му (и пи­ще в том чис­ле). Чем боль­ше ду­хов­ных прак­тик, тем лег­че бро­сить есть. Од­на­ко, не сто­ит на­сило­вать своё те­ло.
Но, как вне­зап­но ин­те­рес к еде про­пал, так же вне­зап­но, он мо­жет и по­явить­ся. И пос­ле ко­рот­ко­го или дли­тель­но­го пе­ри­ода не­еде­ния, че­ловек, бы­ва­ет, воз­вра­ща­ет­ся к «нор­маль­но­му» ра­ци­ону.
Вне­зап­ный пе­реход на ЖБЕ лег­ко от­ли­чить от ано­рек­сии, ко­торая яв­ля­ет­ся пси­хичес­ким за­боле­вани­ем. При пе­рехо­де не ЖБЕ нет ис­то­щения ор­га­низ­ма. Те­ло не те­ря­ет вес, не сла­бе­ет, оно про­дол­жа­ет на­ходить­ся в здо­ровом сос­то­янии и нор­маль­но фун­кци­они­ру­ет.
Си­ловой ме­тод. 
Как вы по­нима­ете, здесь речь идёт о пе­рехо­де на ЖБЕ с при­мене­ни­ем уси­лий. Мно­гие лю­ди не­тер­пе­ливы, или они во­об­ще не лю­бят вся­чес­кие «ме­тоды» - им по­давай ко­рот­кую до­рогу и не­мед­ленный ре­зуль­тат. Час­то, та­ких лю­дей ха­рак­те­ризу­ет силь­ная во­ля и упорс­тво в дос­ти­жении пос­тавлен­ной це­ли. И уж ес­ли они что-то ре­шили, то идут к по­беде, не об­ра­щая вни­мания на об­сто­ятель­ства. Та­кое по­веде­ние поз­во­ля­ет дос­тичь мно­гого, и ЖБЕ в том чис­ле.
Си­ловой ме­тод весь­ма не­затей­лив, и не тре­бу­ет осо­бых при­готов­ле­ний. Да­же сей­час, чи­тая эту кни­гу, вы мо­жете ска­зать се­бе: «От­ны­не я боль­ше не ем!», или «С это­го мо­мен­та, я - не­едя­щий!» или как-то так. И бо­лее от вас ни­чего не пот­ре­бу­ет­ся, кро­ме ва­шей ре­шимос­ти.
Че­ловек, при­нима­ющий та­кое ре­шение, прос­то ве­рит, что ста­нет не­едя­щим, ис­клю­читель­но по­тому, что он так ре­шил. Но на прак­ти­ке, не­ред­ко бы­ва­ет, что при­няв­ший та­кое ре­шение на­чина­ет про­из­во­дить на­силие над те­лом. Че­ловек го­лода­ет. А го­лодов­ка (со все­ми со­путс­тву­ющи­ми сим­пто­мами) - это не ЖБЕ.
Си­ловой ме­тод пе­рехо­да на ЖБЕ - ред­ко бы­ва­ет ус­пе­шен. Про­голо­дав не­кото­рое вре­мя, че­ловек воз­вра­ща­ет­ся к 
еде. Дру­гое де­ло, ес­ли его во­ля поз­во­ля­ет ему вы­дер­жать без пи­щи дос­та­точ­но дол­го, что­бы ощу­тить на се­бе все плю­сы ле­чеб­но­го го­лода­ния, и, быть мо­жет, из­ле­чить­ся от мно­гих бо­лез­ней, да­же от та­ких, ко­торые ме­дици­на счи­та­ет не­из­ле­чимы­ми.
Во вре­мя го­лода­ния или пос­та, те­ло те­ря­ет вес. Не нор­ма­лизу­ет, а имен­но те­ря­ет - без ос­та­новок. И «Си­ловой ме­тод» обо­рачи­ва­ет­ся стра­дани­ем те­ла, на­руше­ни­ем его фун­кций, и при­водит к ске­лето­об­разно­му внеш­не­му ви­ду.
Вов­се не каж­дый, кто вот так «вдруг», от­ка­зыва­ет­ся от пи­щи, ис­поль­зу­ет си­ловой ме­тод. Ча­ще, прос­то сфе­ра Соз­на­ния у та­ких лю­дей рас­ши­рена до та­кой сте­пени, что им дос­та­точ­но лишь прос­то од­ной мыс­ли о пе­рехо­де на ЖБЕ. И их те­ла в дос­та­точ­но ко­рот­кие сро­ки адап­ти­ру­ют­ся к но­вому об­ра­зу су­щес­тво­вания.
Есть и та­кие, кто точ­но зна­ет, что их те­ла за­меча­тель­но мо­гут су­щес­тво­вать без фи­зичес­кой пи­щи, но по тем или иным при­чинам, про­дол­жа­ют пи­тать­ся. Для та­ких лю­дей, пе­реход на ЖБЕ не тру­ден - дос­та­точ­но лишь при­нять ре­шение.
21-днев­ный Про­цесс 
Пре­дос­те­реже­ние! По­жалуй­ста, не про­води­те 21-днев­ный Про­цесс, ес­ли вы не проч­ли вни­матель­но и глу­боко не об­ду­мали пер­во­ис­точник - кни­гу Джас­му­хин «Пра­ничес­кое пи­тание». Неп­ра­виль­но про­ведён­ный Про­цесс мо­жет уг­ро­жать ва­шей жиз­ни. Опи­сание, дан­ное ни­же - да­леко не пол­ное, и не яв­ля­ет­ся инс­трук­ци­ей. Я при­вожу его в дан­ной кни­ге, толь­ко для пол­но­ты об­зо­ра ме­тодов (хо­тя, са­ма Джас­му­хин, про­сила ме­ня не пи­сать о 21-днев­ном Про­цес­се из со­об­ра­жений бе­зопас­ности чи­тате­лей).
Пол­ное и де­таль­ное опи­сании про­цес­са, сде­лан­ное Шер­мэйн Хар­ли со­дер­жится в наз­ванной вы­ше кни­ге. На­писа­ла её авс­тра­лий­ка Джас­му­хин, жен­щи­на, пи­та­юща­яся Пра­ной, и прод­ви­га­ющая по все­му ми­ру идею Бо­жес­твен­но­го пи­тания, с целью по­кон­чить с яв­ле­ни­ем го­лода как та­ковым. До сих пор - это са­мый ши­роко из­вес­тный ме­тод пе­рехо­да на ЖБЕ. В сле­ду­ющей кни­ге Джас­му­хин - «Пи­ща Бо­гов», со­дер­жится ещё один, бо­лее дли­тель­ный и ща­дящий ме­тод пе­рехо­да.
Важ­но знать, что ин­форма­ция о 21-днев­ном Про­цес­се бы­ла по­луче­на от не­мате­ри­аль­ных су­ществ, груп­пой еди­номыш­ленни­ков из Авс­тра­лии. Джас­му­хин бы­ла од­ной из них. Суть ме­тода в том, что Бо­жес­твен­ное на­чало уже при­сутс­тву­ет в нас, и нам дос­та­точ­но лишь ды­шать, что­бы по­лучать не­об­хо­димую для жиз­ни суб­стан­цию - Пра­ну, с каж­дым вдо­хом. Это но­вый ме­тод пи­тания для лю­дей бу­дуще­го, это часть че­лове­чес­кой эво­люции.
21-днев­ный про­цесс раз­де­лён на три час­ти - по не­деле каж­дая. В пер­вую не­делю, че­ловек не ест и не пь­ёт (как при су­хом го­лода­нии). Для не­под­го­тов­ленно­го это мо­жет стать опас­ным. Глав­ная опас­ность - де­гид­ра­тация, обез­во­жива­ние, ко­торое вле­чёт не­об­ра­тимые пос­ледс­твия (и та­кое уже слу­чалось с не­кото­рыми).
Во вто­рую не­делю, че­ловек мо­жет пить во­ду или апель­си­новый сок, на чет­верть раз­бавлен­ный во­дой.
На третью не­делю, со­дер­жа­ние со­ка мож­но уве­личить до 40%. Ко­личес­тво жид­кости не ог­ра­ниче­но, но нуж­но вы­пивать не ме­нее 1,5 лит­ров в день. Мно­гие, про­ходив­шие Про­цесс пи­ли не апель­си­новый, а ка­кие-то дру­гие со­ки.
Ре­комен­ду­ет­ся про­ходить Про­цесс в оди­ночес­тве, в от­ры­ве от ци­вили­зации. Бы­ло бы иде­аль­но, ес­ли про­ходя­щего Про­цесс ежед­невно на­вещал бы друг, за­ходя­щий на нес­коль­ко ми­нут, про­верить всё ли в по­ряд­ке. Во вре­мя Про­цес­са про­ис­хо­дит пси­хичес­кая и фи­зичес­кая очис­тка. Те­леви­зор, компь­ютер, ра­бота, ежед­невные де­ла, ссо­ры, проб­ле­мы - от все­го это­го, че­ловек, про­ходя­щий Про­цесс дол­жен быть изо­лиро­ван. Важ­но скон­цен­три­ровать­ся на ду­хов­ной сто­роне 
Про­цес­са, без от­вле­чений. Имен­но по­это­му, его луч­ше про­водить, на­ходясь в от­пуске, и вда­ли от за­бот.
По мо­им наб­лю­дени­ям, лю­ди, ин­те­ресу­ющи­еся этой те­мой, счи­та­ют, что 21-днев­ный Про­цесс, есть не­кая ма­гичес­кая ини­ци­ация, ко­торая поз­во­ля­ет че­лове­ку стать не­едя­щим. Од­на­ко, я не знаю лич­но ни­кого, кто бы стал та­ковым, пос­ле про­хож­де­ния Про­цес­са. Дру­гое де­ло, Про­цесс дал этим лю­дям уве­рен­ность в том, что они-та­ки мо­гут жить без пи­щи.
21-днев­ный Про­цесс как та­ковой, не прев­ра­ща­ет че­лове­ка в не­едя­щего, или в бре­тари­ан­ца. С тех­ни­чес­кой точ­ки зре­ния, Про­цесс, это ком­би­ниро­ван­ное го­лода­ние - сна­чала су­хое, за­тем, на со­ках. И это очень эф­фектив­ный ме­тод очис­тки те­ла от ток­си­нов, а при со­от­ветс­тву­ющей ду­хов­ной ра­боте - и пси­хики от вся­чес­ко­го му­сора.
И ес­ли Соз­на­ние не го­тово, 21-днев­ный Про­цесс, бу­дет лишь очис­ти­тель­ной про­цеду­рой, а не ме­тодом пе­рехо­да на ЖБЕ.
У каж­до­го Про­цесс про­ходит по-сво­ему. Кто-то не чувс­тву­ет ни­чего сверхъ­ес­тес­твен­но­го и про­дол­жа­ет жить как жил, но уже без еды. А для ко­го-то, Про­цесс ста­новит­ся са­мым пот­ря­са­ющим ду­хов­ным опы­том в жиз­ни. У не­кото­рых от­кры­ва­ют­ся па­ранор­маль­ные спо­соб­ности.
Каж­дый че­ловек ин­ди­виду­ален, и один и тот же опыт пе­режи­ва­ет­ся все­ми по-раз­но­му.
Гип­но­тичес­кий ме­тод. 
Гип­ноз - это инс­тру­мент для пе­реп­рограм­ми­рова­ния под­созна­ния. Од­на из час­тей под­созна­ния от­ветс­твен­на за кон­троль и связь фи­зичес­ко­го те­ла, пси­хики и час­ти внеш­не­го ми­ра, из­вес­тной как еда. В слу­чае с ря­довым жи­телем Зем­ли, эта связь но­сит ви­таль­ный ха­рак­тер, то есть - «еда не­об­хо­дима для жиз­ни». Ряд осо­бых суб­стан­ций, на­зыва­емых едой, дол­жен ре­гуляр­но, сво­ев­ре­мен­но и в нуж­ных ко­личес­твах пос­тавлять­ся те­лу, для про­дол­же­ния су­щес­тво­вания.
Но час­ти под­созна­ния мо­гут быть мо­дифи­циро­ваны. Че­ловек, стре­мящий­ся к ЖБЕ, прог­рамми­ру­ет своё под­созна­ние при­мер­но так: Че­лове­чес­кое те­ло фун­кци­они­ру­ет пра­виль­но вне за­виси­мос­ти - пос­тавля­ет­ся в не­го ка­кая-ли­бо пи­ща, или нет.
Ра­ботая с опыт­ным гип­но­тизё­ром (или про­водя се­анс са­могип­но­за), ис­поль­зуя ин­ди­виду­али­зиро­ван­ный на­бор из­ме­нений под­созна­ния, мож­но до­бить­ся то­го, что пе­реп­рограм­ми­рова­ние про­изой­дёт. Ус­пех, сре­ди про­чего, за­висит здесь и от то­го, нас­коль­ко гип­на­бель­ным бу­дет че­ловек, ре­шив­ший из­ме­нить свою жизнь та­ким об­ра­зом.
Это до­воль­но рис­ко­ван­ный и ма­ло­изу­чен­ный ме­тод дос­ти­жения не­еде­ния. Глав­ная опас­ность сос­то­ит в том, что под­созна­ни­ем мо­гут быть впи­таны вре­донос­ные ус­та­нов­ки. Во вре­мя се­ан­са гип­но­за, под­созна­ние впи­тыва­ет ин­форма­цию, как губ­ка во­ду. И каж­дая ус­та­нов­ка - это серь­ёз­ное пе­реп­рограм­ми­рова­ние.
Важ­но пом­нить, что гип­но­тизёр де­ла­ет вну­шение не толь­ко од­ни­ми сло­вами. По­веде­ние гип­но­тизё­ра, его эмо­ции, ок­ру­жа­ющая сре­да, об­ста­нов­ка, зву­ки, про­ника­ющие с ули­цы - всё это до­пол­ня­ет со­бой вну­шение и мы ни­ког­да не мо­жем точ­но ска­зать ка­кая имен­но ме­лочь, как и на что пов­ли­яет.
Имен­но по­тому что в под­созна­нии мо­гут воз­никнуть ка­кие-то не­жела­тель­ные прог­раммы, я не ре­комен­дую поль­зо­вать­ся этим ме­тодом для пе­рехо­да на ЖБЕ, осо­бен­но, ес­ли вам под­хо­дит ка­кой-то дру­гой.
Быс­тро вве­дён­ные в под­созна­ние из­ме­нения, не­сом­ненно, пов­ле­кут из­ме­нения и в жиз­ни. И это мо­жет при­чинить стра­дания. Ви­зу­али­зация, нап­ри­мер, го­раз­до бо­лее ща­дящий ме­тод пе­реп­рограм­ми­рова­ния под­созна­ния.
Этот ме­тод мо­жет сго­дить­ся в не­кото­рых экс­трен­ных слу­ча­ях. Нап­ри­мер, во вре­мя го­лода, при­чиной ко­торо­го ста­ла вой­на или ка­кая-то ка­тас­тро­фа. В дан­ном слу­чае, бу­дет 
гу­ман­нее, за­гип­но­тизи­ровав че­лове­ка, вну­шить ему, что он прек­расно про­живёт без пи­щи, чем поз­во­лить ему мед­ленно уме­реть, с мыслью о том, что без еды те­ло не жи­вёт.
Аль­тер­на­тив­ный ме­тод. 
Дан­ный ме­тод пос­тро­ен на осо­бом рас­пи­сании при­ёма пи­щи. Но преж­де чем прис­ту­пить к пе­рехо­ду по это­му ме­тоду, нуж­но сок­ра­тить ко­личес­тво при­ёмов пи­щи в день. К при­меру, ес­ли вы еди­те пять раз в день, нач­ни­те есть че­тыре. При­вык­нув к это­му, пе­рей­ди­те на три ра­за в день. Нуж­но дой­ти до мо­мен­та, ког­да вы бу­дете пи­тать­ся один раз в день, и это бу­дет для вас ком­фор­тным.
Сле­ду­ющий шаг - на­чать есть че­рез день. То есть - день пи­тания (еди­нож­ды в день), - день го­лода­ния. То есть ва­ше пи­щевое рас­пи­сание бу­дет выг­ля­деть так: Е Г Е Г Е Г. и так да­лее (Е - еда, Г - го­лод). Прой­дёт вре­мя, и этот ритм ста­нет для вас при­выч­ным, вы не бу­дете за­мечать ни­чего не­обыч­но­го в этом. Вы бу­дете чувс­тво­вать, что вам хо­чет­ся есть лишь на каж­дый вто­рой день. Это про­изой­дёт са­мо по се­бе - вам уже не на­до бу­дет под­счи­тывать дни или пом­нить рас­пи­сание.
Даль­ше - пе­рехо­дим на но­вый гра­фик. Од­на еда раз в три дня. Се­год­ня едим, а зав­тра и пос­ле­зав­тра - нет. Е Г Г Е Г Г Е Г Г Е Г Г. И ког­да это ста­нет при­выч­ным, до­бав­ляй­те ещё один день без еды - Е Г Г Г Е ГГГЕГ­ГГЕГГГ.
Об­ра­тите вни­мание на то, что в день, ког­да вы еди­те, вы упот­ребля­ете ров­но та­кое же ко­личес­тво еды, как и тог­да, ког­да вы пи­тались ежед­невно. То есть не на­до уд­ва­ивать и ут­ра­ивать пор­ции, что­бы на­есть­ся на два или три дня впе­рёд.
Сле­дуя та­кому гра­фику, вы при­дёте к то­му, что бу­дете пи­тать­ся раз в не­делю, по­том - раз в две не­дели. Вам бу­дет луч­ше об­легчить се­бе ра­ци­он (жид­кости, фрук­ты). Не пе­рег­ру­жай­те пи­щева­ритель­ную сис­те­му, вне­зап­но вы­вали­вая в неё боль­шие объ­ёмы тя­жёлой еды. Пос­ле то­го гра­фика, к ко­торо­му она при­вык­ла, это мо­жет силь­но ей нав­ре­дить. При­нимая пи­щу, пе­режё­вывай­те её тща­тель­но, сме­шивай­те со слю­ной, так, что­бы в же­лудок по­пада­ла ка­шице­об­разная мас­са, без твёр­дых вклю­чений.
Ког­да вы пи­та­етесь нес­коль­ко раз в ме­сяц - нет ни­чего уди­витель­но­го, ес­ли вы вдруг од­нажды прос­то за­буде­те по­есть. И ес­ли при этом вас не му­чит прис­туп го­лода, то не сто­ит пе­рек­ра­ивать рас­пи­сание - дож­ди­тесь сле­ду­юще­го «дня еды». А ес­ли вы с са­мого на­чала, свои пе­ри­оды го­лода на­зыва­ли пе­ри­ода­ми не­еде­ния, то мож­но ска­зать, что вы не го­лода­ете, а прак­ти­ку­ете не­еде­ние, с ред­ки­ми дня­ми, ког­да вы при­нима­ете очень лёг­кую пи­щу.
Но будь­те вни­матель­ны к сво­ему те­лу. Аль­тер­на­тив­ный ме­тод мо­жет лег­ко пе­рей­ти в из­ну­ря­ющее го­лода­ние с ис­то­щени­ем, ос­лабле­ни­ем и про­чими неп­ри­ят­ностя­ми. В та­ком слу­чае, пе­рес­мотри­те своё рас­пи­сание, уко­роти­те пе­ри­оды без еды, и/или ра­ботай­те над рас­ши­рени­ем сво­ей сфе­ры Соз­на­ния.
По­пыт­ки. 
Вот, нек­то ре­ша­ет на­чать жить без еды, и ис­клю­ча­ет из сво­его ми­ра лю­бую фи­зичес­кую пи­щу. Та­кое ре­шение мо­жет быть (но не обя­затель­но) при­нято без под­го­тов­ки. Че­ловек наб­лю­да­ет за со­бой, за сво­им ра­зумом и те­лом. И ес­ли всё идёт нор­маль­но, жизнь без еды ему да­ёт­ся без проб­лем, он на­чина­ет счи­тать се­бя не­едя­щим (бре­тари­ан­цем, пра­но­едом...). Но ес­ли воз­ни­ка­ют сим­пто­мы, ука­зыва­ющие на не­воз­можность жить без пи­щи, у че­лове­ка есть вы­бор - про­дол­жить не есть, или вер­нуть­ся к пот­ребле­нию пи­щи.
Ра­зум­ный вы­бор - сно­ва на­чать есть. Поч­ти все, кто ощу­ща­ет, что их те­ла не го­товы пра­виль­но фун­кци­они­ровать без еды, сде­лали бы так.
Итак, че­ловек на­чина­ет есть сн
Итак, че­ловек на­чина­ет есть сно­ва. А свою не­удач­ную по­пыт­ку он мо­жет наз­вать прос­то - пе­ри­одом го­лода­ния.
Че­ловек не­кото­рое вре­мя при­нима­ет пи­щу, его те­ло при­ходит в по­рядок (ис­че­за­ют неп­ри­ят­ные сим­пто­мы). Он мо­жет да­же по­думать о том, что­бы по­есть впрок, что­бы под­на­копить нем­но­го жи­ровых за­пасов. Из­вес­тный факт - чем боль­ше в те­ле жи­ра, тем доль­ше че­ловек мо­жет вы­дер­жать без пи­щи. Ра­зуме­ет­ся, луч­ше не за­нимать­ся на­коп­ле­ни­ем жи­ра - это не очень хо­рошо для здо­ровья.
Чем доль­ше бу­дет сле­ду­ющий пе­ри­од не­еде­ния, тем боль­ше шан­сов у че­лове­ка адап­ти­ровать своё те­ло к ЖБЕ.
Вос­ста­новив­шись, под­набрав жир­ку, наш ге­рой сно­ва от­ка­зыва­ет­ся от еды (оче­ред­ная по­пыт­ка адап­та­ции). И опять, спус­тя не­кото­рое вре­мя, он мо­жет вер­нуть­ся к еде (что­бы опять при­вес­ти в по­рядок те­ло). Но, воз­можно, это и не пот­ре­бу­ет­ся, по­тому что, мо­жет ока­зать­ся так, что те­ло прек­расно ра­бота­ет и бе­зо вся­кой еды.
Но ес­ли че­ловек всё же на­чал есть сно­ва, он мо­жет пов­то­рить по­пыт­ку в лю­бой мо­мент в бу­дущем. И лю­бая но­вая по­пыт­ка мо­жет за­кон­чить­ся как воз­вра­том еде сно­ва, так и пе­рехо­дом на ЖБЕ.
Но мож­но выб­рать и иной путь. Про­дол­жая не­еде­ние (хо­тя, в этом слу­чае, вер­нее бу­дет наз­вать это го­лода­ни­ем), че­ловек ощу­ща­ет, что его те­ло ис­то­ща­ет­ся и сла­бе­ет, и приб­ли­жа­ет­ся кри­тичес­кая точ­ка. Кри­тичес­кой её мож­но наз­вать по­тому, что это точ­ка ба­лан­са меж­ду жизнью и смертью те­ла. Пос­ле этой точ­ки есть три пу­ти раз­ви­тия со­бытий:
-         пе­реход на ЖБЕ
-         силь­ное ис­то­щение
-          фи­зичес­кая смерть.
При­чём, вто­рой и тре­тий ва­ри­ан­ты - на­ибо­лее ве­ро­ят­ны в слу­чае та­кого бе­зот­ветс­твен­но­го под­хо­да.
Ко­неч­но, есть ис­клю­чения, но они чрез­вы­чай­но ред­ки. Ба­лан­си­рова­ние меж­ду жизнью и смертью вво­дит че­лове­ка в осо­бое пси­хичес­кое сос­то­яние, ко­торое не опи­шешь сло­вами. Это сос­то­яние ха­рак­те­ризу­ет­ся по­вышен­ной сте­пенью осоз­наннос­ти. При­мер­но та­кое же ис­пы­тыва­ют те, кто пе­режи­ва­ет кли­ничес­кую смерть. Кто-то воз­вра­ща­ет­ся из­ме­нив­шимся, а кто-то ос­та­ёт­ся за пре­дела­ми би­оло­гичес­кой жиз­ни. Имен­но в та­кие мо­мен­ты про­ис­хо­дят слу­чаи «чу­дес­ных» из­ле­чений.
Я пре­дос­те­регаю вас от ис­поль­зо­вания это­го ме­тода для пе­рехо­да на ЖБЕ. Я на­писал о нём лишь для пол­но­ты кар­ти­ны. Что­бы сту­пить на этот путь, че­ловек дол­жен быть ли­бо вы­соко­раз­вит в ду­хов­ном пла­не, ли­бо быть су­мас­шедшим, ли­бо, во­об­ще - по­тен­ци­аль­ным са­мо­убий­цей.
У ко­го-то бу­дет шанс вы­жить, а кто-то поч­ти на­вер­ня­ка рас­ста­нет­ся с жизнью.
Я уве­рен, что ду­хов­но раз­ви­тые лю­ди не вы­берут этот ме­тод, ибо та­ковые уже от­лично зна­ют, что они мо­гут прек­расно су­щес­тво­вать бе­зо вся­чес­кой под­питки, ес­ли уж ре­шат так жить. Но ес­ли че­ловек это­го не зна­ет, в этом не уве­рен, то это оз­на­ча­ет, что он по­ка не раз­вит в дос­та­точ­ной сте­пени. Хо­тя, бы­ва­ют и ис­клю­чения.
Фи­лософ­ско-ин­теллек­ту­аль­ный ме­тод. 
Этот ме­тод (его так­же мож­но бы­ло бы наз­вать «на­уч­ным»), сос­то­ит в ана­лизе те­оре­тичес­кой и прак­ти­чес­кой ин­форма­ции. Я бы его ре­комен­до­вал как до­пол­не­ние к про­чим ме­тодам. Че­ловек, ин­те­ресу­ющий­ся те­мой не­еде­ния, и же­ла­ющий на­учить своё те­ло об­хо­дить­ся без фи­зичес­кой пи­щи ищет всю дос­тупную ему ин­форма­цию в кни­гах, на се­мина­рах, в Ин­терне­те, расс­пра­шива­ет са­мих не­едя­щих, и так да­лее. По­лучен­ная ин­форма­ция ана­лизи­ру­ет­ся, об­ду­мыва­ет­ся, дис­ку­тиру­ет­ся, и, ес­ли есть воз­можность, до­казы­ва­ет­ся на прак­ти­ке. То есть это та­кой же под­ход, ко­торый прак­ти­ку­ют учё­ные.

Глав­ная цель - соз­дать мощ­ную ин­теллек­ту­аль­ную под­дер­жку то­го фак­та, что лю­ди дей­стви­тель­но мо­гут жить без еды. Вто­рос­те­пен­ная цель - про­ана­лизи­ровать раз­личные ме­тоды пе­рехо­да, и выб­рать на­илуч­ший для се­бя.
Этот ме­тод под­хо­дит для тех, у ко­го ин­теллек­ту­аль­ное вос­при­ятие раз­ви­то силь­нее ин­ту­итив­но­го. Но, увы, это и есть глав­ная прег­ра­да на пу­ти к ЖБЕ. Как пра­вило, лю­ди та­кого скла­да, не име­ют ус­пе­ха в пе­рехо­де, по­ка не ра­зовь­ют в се­бе ду­хов­ность в дос­та­точ­ной ме­ре.
Хо­тя, я не ис­клю­чаю, что этот ме­тод бу­дущем мо­жет дать свои пло­ды, и, воз­можно, же­ла­ющие пе­рей­ти на ЖБЕ бу­дут прос­то про­ходить не­кий курс адап­та­ции - ме­дика­мен­тозный или опе­ратив­ный - и ста­новить­ся сво­бод­ны­ми от ре­гуляр­но­го пот­ребле­ния пи­щи.
Учё­ные ге­нети­ки, нев­ро­логи, фи­зики и про­чие уже дос­та­точ­но дав­но ра­бота­ют в дан­ном нап­равле­нии, ра­зуме­ет­ся, не­офи­ци­аль­но.
Сол­нце­еде­ние. 
(бук­валь­но, сло­во «sungazing», пе­рево­дит­ся как «прис­таль­ное смот­ре­ние на Сол­нце», но, так как в рус­ском язы­ке су­щес­тву­ет ус­той­чи­вая конс­трук­ция «сол­нце­еде­ние», бы­ло ре­шено имен­но её и при­менить. Хо­тя, суть ме­тода, под­ра­зуме­ва­ет имен­но прис­таль­ный взгляд на Сол­нце. Прим. пе­рев.).
Этот ме­тод в ос­новном сос­то­ит в прис­таль­ном смот­ре­нии на Сол­нце и хож­де­нии бо­сиком по зем­ле - он уже дав­но из­вестен и сот­ни лет прак­ти­ку­ет­ся, в ос­новном, жи­теля­ми Ин­дии. Они ут­вер­жда­ют, что это из­ле­чива­ет те­ло и ду­шу. Пос­ле дли­тель­ных тре­ниро­вок, сол­нце­еде­ние поз­во­ля­ет че­лове­ку нас­лаждать­ся со­вер­шенным здо­ровь­ем, хо­рошим нас­тро­ени­ем и вы­соким уров­нем жиз­ненной энер­гии. Ис­це­ля­ющие фак­то­ры здесь - Сол­нце и Зем­ля.
Сво­бода от пи­щи по­яв­ля­ет­ся поз­же, как по­боч­ный эф­фект об­ла­дания вы­соким уров­нем жиз­ненной энер­гии. Это про­ис­хо­дит поч­ти со все­ми сол­це­еда­ми, да­же с те­ми, кто не ве­рит в это. За­мет­ное сни­жение ап­пе­тита про­яв­ля­ет­ся обыч­но пос­ле се­ми ме­сяцев прак­ти­ки, хо­тя, бы­ва­ют и иные ва­ри­ан­ты сро­ков.
Один из тех, кто сде­лал этот ме­тод ши­роко из­вес­тным во всём ми­ре - ин­дус по име­ни Хи­ра Ра­тан Ма­нек. На сво­ём веб-сай­те (www.solarhealinq.com), Ма­нек опи­сыва­ет весь ме­тод в де­талях.
Вот крат­кое опи­сание ме­тода Ма­нека. Каж­дое ут­ро на рас­све­те или еже­вечер­не, на за­кате, сле­ду­ет смот­реть на Сол­нце, в са­мый его центр. Сто­ять при этом - бо­сиком на го­лой зем­ле. В пер­вый день - смот­реть не бо­лее 10 се­кунд. Каж­дый день уве­личи­вать про­дол­жи­тель­ность смот­ре­ния ещё на 10 се­кунд. Та­ким об­ра­зом, прак­ти­куя каж­дый день, че­рез ме­сяц, вре­мя смот­ре­ния сос­та­вит 5 ми­нут. А че­рез 9 ме­сяцев - 44 ми­нуты. Это мак­си­мум - доль­ше на Сол­нце смот­реть нель­зя.
Вто­рой важ­ный мо­мент в прак­ти­ке - хож­де­ние бо­сиком по го­лой зем­ле как ми­нимум по 45 ми­нут ежед­невно, да­же в те дни, ког­да не уда­лось пос­мотреть на Сол­нце. Во вре­мя хож­де­ния, на Сол­нце не смот­реть.
Ито­го, весь про­цесс Пе­рехо­да зай­мёт око­ло 9 ме­сяцев. Пос­ле это­го сро­ка уже нет не­об­хо­димос­ти смот­реть на Сол­нце ежед­невно. Бо­лее то­го, это да­же не ре­комен­ду­ет­ся. Сле­ду­ет де­лать это лишь вре­мя от вре­мени, что­бы под­держи­вать вы­сокий уро­вень энер­гии в те­ле. Дли­тель­ность и час­то­та смот­ре­ния на Сол­нце, ра­зуме­ет­ся, за­висит от кли­мата, в ко­тором про­жива­ет прак­ти­ку­ющий, и его об­ра­за жиз­ни. А вот, хож­де­ние бо­сиком, ре­комен­ду­ет­ся про­дол­жать.
Ес­ли вы жи­вёте в та­ком мес­те, где вос­ход и за­кат нет воз­можнос­ти наб­лю­дать ежед­невно, то про­цесс, ко­неч­но, зай­мёт боль­ше вре­мени. Ес­ли вы про­пус­ти­ли нес­коль­ко дней, не сле­ду­ет в сле­ду­ющий раз уве­личи­вать про­дол­жи­
тель­ность сол­нечной сес­сии. Пос­ле дол­го­го пе­реры­ва (в нес­коль­ко не­дель), нуж­но да­же сок­ра­тить вре­мя смот­ре­ния на Сол­нце.
Для бе­зопас­ности глаз очень важ­но за­кон­чить смот­реть на Сол­нце на поз­же чем че­рез час пос­ле вос­хо­да. Ве­чером - не рань­ше, чем за час до пол­но­го за­ката. Ра­зуме­ет­ся, нель­зя смот­реть на Сол­нце днём, осо­бен­но, в пол­день.
На­де­юсь, пре­дос­те­реже­ние яс­но - не на­силуй­те гла­за! Не смот­ри­те на Сол­нце ни в ка­кое иное вре­мя, кро­ме ча­сов вос­хо­да и за­ката! В про­тив­ном слу­чае, не­мину­емо пов­режде­ние тка­ней гла­за. Так­же, дли­тель­ные сол­нечные сес­сии, пред­при­нима­емые без сту­пен­ча­той под­го­тов­ки, то­же мо­гут спро­воци­ровать ожо­ги тка­ней глаз. А та­кие трав­мы, по­ка, офи­ци­аль­ной ме­дици­ной счи­та­ют­ся не­из­ле­чимы­ми.
Ещё один че­ловек, ко­торый рас­простра­ня­ет зна­ние о сол­це­еде­нии - Сол­нечный Й­ог Ума­сан­кар. Он рас­ска­зыва­ет о «ме­тоде впи­тыва­ния сол­нечной энер­гии, и из­бавле­нии от нуж­ды в еде, во­де и сне». Ума­сан­кар про­шёл пеш­ком 62000 ки­ломет­ров по Ин­дии, без де­нег, уча сво­ему ме­тоду.
Ес­ли смот­реть на сол­нце нев­мо­готу, мож­но сде­лать се­бе пос­лабле­ние, и нап­ра­вить взгляд чуть по­верх сол­нечно­го дис­ка. Но важ­но прак­ти­ковать­ся ре­гуляр­но.
К сло­ву, вот ин­форма­ция об од­ной из са­мых боль­ших оши­бок че­лове­ка - ис­поль­зо­вании сол­нце­защит­ных оч­ков. Есть, ко­неч­но, си­ту­ации, ког­да сол­нечные оч­ки нуж­ны, ес­ли гла­за раз­дра­жены боль­шим ко­личес­твом све­та. Это мо­жет быть, нап­ри­мер, яр­кий снег, элек­три­чес­кие раз­ря­ды, на­хож­де­ние в вы­соко­гор­ных об­ластях, или на бе­регу мо­ря, ез­да на ма­шине навс­тре­чу Сол­нцу.
Но ис­поль­зо­вание сол­нечных оч­ков без ос­трой не­об­хо­димос­ти, в сол­нечный день уве­личи­ва­ет де­фицит жиз­ненной энер­гии че­лове­ка. Уме­рен­ное об­лу­чение глаз сол­нечным све­том, есть часть ес­тес­твен­но­го про­цес­са вза­имо­дей­ствия с при­родой, и это не­об­хо­димо для нор­маль­но­го фун­кци­они­рова­ния те­ла и пси­хики. Это свя­зано в ос­новном, с фун­кци­ями ко­жи, шиш­ко­вид­ной же­лезы и моз­жечка. Мно­гие так на­зыва­емые «хро­ничес­кие бо­лез­ни», про­пада­ют, ес­ли че­ловек пе­рес­та­ёт ис­поль­зо­вать сол­нечные оч­ки, и зак­ры­вать свою ко­жу от Сол­нца.
Важ­но пом­нить, что Сол­нце - отец, да­ющий жизнь всем пла­нетам в сво­ей сис­те­ме. Как бу­дет раз­ви­вать­ся и чувс­тво­вать се­бя ре­бёнок, ес­ли ог­ра­ничи­вать его кон­такты с лю­бящи­ми ро­дите­лями?
Ал­хи­мичес­кий ме­тод. 
Это са­мый эф­фектив­ный ме­тод из из­вес­тных мне, он свя­зан с воз­дей­стви­ем хи­мичес­ких ве­ществ на ор­га­низм че­лове­ка. В этом слу­чае, не­еде­ние про­яв­ля­ет­ся как по­боч­ный эф­фект силь­ней­шей ак­ти­вации све­тонос­ной сос­тавля­ющей фи­зичес­ко­го те­ла.
Хи­мичес­кие ве­щес­тва - чис­тые или рас­тво­рён­ные, ис­поль­зу­ют­ся уже ты­сячи лет (в ос­новном, те­ми, кто име­ну­ет­ся «мас­те­рами» или «ини­ци­иру­ющи­ми»), и из­вес­тны под раз­личны­ми наз­ва­ни­ями, нап­ри­мер: ман­на, фи­лософ­ский ка­мень, Свя­той Гра­аль, ви­бути, Бе­лое зо­лото, ор­ме, ор­мус, и так да­лее. Ча­ще все­го, они выг­ля­дят как по­рошок. Это мо­жет быть как чис­тый хи­мичес­кий эле­мент, так и смесь зо­лота, ро­дия, ру­тения се­реб­ра, ме­ди, рту­ти, но не ме­тал­ли­чес­кой их фор­мы. К при­меру, не­метал­ли­чес­кая фор­ма зо­лота выг­ля­дит как стек­ло, а по­рошок име­ет бе­лый цвет. По­ис­кав в Ин­терне­те, вы най­дё­те не­мало ин­форма­ции об этом. Ис­поль­зуй­те в по­ис­ке вы­шепе­речис­ленные сло­ва.
Опи­сания чу­додей­ствен­ных ве­ществ, ис­це­ля­ющих ду­шу, те­ло и воз­вра­ща­ющих к жиз­ни, час­то бы­ва­ют да­ны в за­шиф­ро­ван­ном, сим­во­личес­ком ви­де. Их мож­но най­ти в Биб­лии, Ве­дах, Ко­ране, древ­не­еги­пет­ских тек­стах или кни­гах по ал­хи­мии. Сек­ре­ты этих ве­ществ пе­реда­ют­ся толь­ко тем, кто про­шёл дли­тель­ный про­цесс мен­таль­ной и ду­хов­ной очис­
тки, пос­вя­тил мно­го вре­мени за­няти­ям и прак­ти­кам. При­нятие та­ких ве­ществ не­под­го­тов­ленным че­лове­ком мо­жет спро­воци­ровать су­мас­шес­твие или смерть.
Вот опи­сание од­ной из воз­можных про­цедур. Ду­хов­но под­го­тов­ленный че­ловек, спер­ва очи­ща­ет своё те­ло де­вятид­невным пос­том (го­лода­ни­ем). С де­сято­го дня, че­ловек на­чина­ет при­нимать внутрь по­рошок или жид­кость - тща­тель­но при­готов­ленную ал­хи­мичес­кую ком­по­зицию, сос­тав ко­торой, за­висит от прес­ле­ду­емой це­ли. При­ём ком­по­зиции рас­тя­гива­ет­ся на ме­сяц или око­ло то­го - это опять же за­висит от це­ли и сос­та­ва при­нима­емо­го ве­щес­тва. Че­рез со­рок дней те­лу уже не тре­бу­ет­ся ни­какая еда. Ес­ли, од­на­ко, го­лод всё ещё по­яв­ля­ет­ся, сле­ду­ет про­дол­жать при­ём, пос­те­пен­но умень­шая до­зу, до то­го мо­мен­та, по­ка чувс­тво го­лода не про­падёт сов­сем.
Все­воз­можные ду­хов­ные уп­ражне­ния, во вре­мя при­ёма ком­по­зиции, су­щес­твен­но ус­ко­ря­ют про­цесс, ак­ти­виру­ют ра­боту раз­личных сис­тем те­ла. Уве­личи­ва­ет­ся эф­фектив­ность и ра­ботос­по­соб­ность моз­жечка и шиш­ко­вид­ной же­лезы, что поз­во­ля­ет че­лове­ку от­крыть для се­бя но­вые ка­налы вос­при­ятия ми­ра, но­вые на­выки, уме­ния и т.д.
Для боль­шинс­тва лю­дей (чи­тай - для не­под­го­тов­ленных лю­дей), ал­хи­мичес­кий ме­тод - би­лет в один ко­нец. Та­кая рез­кая ак­ти­вация све­тонос­ной сос­тавля­ющей те­ла прак­ти­чес­ки всег­да бу­дет оз­на­чать пси­хичес­кую трав­му или смерть. В луч­шем слу­чае, рез­ко из­ме­нив­ше­муся че­лове­ку, гро­зит пол­ное вза­им­ное неп­ри­ятие ок­ру­жа­юще­го об­щес­тва, от­части из-за то­го, что у не­го ра­зом от­кро­ет­ся мно­жес­тво не­физи­чес­ких ка­налов вос­при­ятия. Че­ловек бу­дет пе­рег­ру­жен ин­форма­ци­ей. То, что он уви­дит и ус­лы­шит, бу­дет по­хоже на нар­ко­тичес­кую гал­лю­цина­цию, хо­тя та­ковой и не бу­дет яв­лять­ся. Са­мое, по­жалуй, не­обыч­ное, сос­то­ит в том, что мыс­ли та­кого че­лове­ка бу­дут ма­тери­али­зовать­ся в ра­зы быс­трее, чем у «нор­маль­но­го». А это оз­на­ча­ет, что сле­дить за сво­им соз­на­ни­ем, ге­нери­ру­ющим, под­час не сов­сем бла­гие по­мыс­лы, нуж­но во сто крат тща­тель­нее.
В 1995 го­ду, Дэ­вид Хад­сон выс­ту­пил с се­ри­ей пуб­личных лек­ций, о не­кото­рых ве­щес­твах, по­лучен­ных в его ла­бора­тории. Эти ве­щес­тва име­ли ка­чес­тва, опи­сан­ные ещё древ­ни­ми ал­хи­мика­ми. Ис­сле­дова­ния это­го и дру­гих учё­ных, под­твер­ди­ли, что не­кото­рые хи­мичес­кие сос­та­вы мо­гут про­из­во­дить с че­лове­ком уди­витель­ные из­ме­нения.
Осоз­нанное пи­тание. 
Осоз­нанное пи­тание (ОП) - один из эф­фектив­ней­ших ме­тодов пе­рехо­да на ЖБЕ. ОП да­ёт ва­шему те­лу то, что ему нуж­но, и в нуж­ное вре­мя.
Вот как это де­ла­ет­ся, шаг за ша­гом. До­пус­тим, вы ощу­ща­ете го­лод. Дей­ствуй­те по ни­жес­ле­ду­ющим пун­ктам:
1.    Ос­та­нови­тесь на нем­но­го, рас­слабь­те те­ло и ра­зум, спро­сите се­бя: «что это со мной?». А те­перь ПО­ЧУВС­ТВУЙ­ТЕ от­вет, не ДУ­МАЯ о при­чине го­лода. Вам нуж­но имен­но по­чувс­тво­вать. Чем боль­ше ощу­щений, и чем мень­ше ин­теллек­та вов­ле­чено в про­цесс, тем боль­ше Соз­на­ние про­яв­ля­ет се­бя. Об­ду­мыва­ние - (ин­теллект, ак­тивность ума), про­цесс, ог­ра­ничен­ный по срав­не­нию со сфе­рой Соз­на­ния. Так что про­чувс­твуй­те от­вет на свой воп­рос. И воз­можно, на этом эта­пе го­лод про­падёт.
2.   Вы всё ещё го­лод­ны? Идём даль­ше. Спро­сите се­бя - что имен­но вам бы хо­телось съ­есть? Вспом­ни­те раз­личные ви­ды еды, и вы­бери­те имен­но то, что вас сей­час прив­ле­ка­ет. По­няв, что это, пред­ставь­те, что вы это еди­те. Пред­ставь­те, как пи­ща на­пол­ня­ет ваш рот и же­лудок. Те­перь сно­ва спро­сите се­бя: «Что со мной?», и про­чувс­твуй­те от­вет. Ес­ли го­лод про­пада­ет, мо­жете ос­та­новить­ся. По­пут­но, вни­матель­но прос­ле­дите все мыс­ли, воз­ни­ка­ющие во вре­мя про­цес­са. Пой­ми­те их, пов­то­рите их, рас­смот­ри­те их. Бу­дучи изу­чен­ны­ми, они ут­ра­тят свою власть над ва­ми, и ни­ког­да боль­ше не сде­ла­ют вас го­лод­ным.
3.    Ес­ли те­лу и впрямь не­об­хо­дима еда, го­лод на пре­дыду­щей ста­дии не про­падёт. Так что про­дол­жай­те про­цесс осоз­нанно­го пи­тания. Возь­ми­те ту пи­щу, ко­торую тре­бу­ет ва­ше те­ло. Но сде­лай­те это соз­на­тель­но. Осоз­на­вай­те, об­ду­мывай­те, сма­куй­те каж­дое ва­ше дви­жение, каж­дый эле­мент про­цес­са - вы­бор, рас­па­ков­ка, при­готов­ле­ние, раз­ре­зание и т.д. Сле­дите за тем, что про­ис­хо­дит внут­ри вас, внут­ри Соз­на­ния. Про­дол­жай­те спра­шивать се­бя «Что со мной?», ста­рай­тесь ощу­тить от­вет (пусть от­ве­ча­ют чувс­тва, а не ра­зум). На этой ста­дии го­лод мо­жет про­пасть, а вы уз­на­ете о се­бе мно­го но­вого. Ес­ли опять не по­лучи­лось - сле­ду­ем да­лее.
4.     Вот, вы си­дите пе­ред та­рел­кой с той едой, ко­торую так же­лали. Мед­ленно возь­ми­те ку­сочек, про­дол­жая наб­лю­дать за все­ми ре­ак­ци­ями те­ла, кон­тро­лируя и осоз­на­вая каж­дое дви­жение. Под­не­сите ку­сочек пи­щи к но­су, вдох­ни­те за­пах. Нас­ла­дитесь им, не от­пуская вни­мания со сво­их ощу­щений, и сно­ва спра­шивай­те се­бя: «Что со мной?». Не ищи­те от­ве­та в ра­зуме, пос­та­рай­тесь ощу­тить его. И опять же - на этом эта­пе го­лод впол­не мо­жет ис­чезнуть. Ес­ли нет, дей­ству­ем даль­ше.
5.    От­ку­сите ку­сочек. По­дер­жи­те его во рту, про­чувс­твуй­те его всем те­лом - как оно ре­аги­ру­ет на по­яв­ле­ние столь вож­де­лен­ной пи­щи? ЧУВС­ТВУЙ­ТЕ, наб­лю­дай­те и не ду­май­те.
6.    Даль­ше - очень важ­но! - жуй­те пи­щу дол­го, не ме­нее трёх ми­нут, чем доль­ше, тем луч­ше. Иног­да при­ходит­ся это де­лать ча­сами! Но ча­ще трёх-шес­ти ми­нут бы­ва­ет дос­та­точ­но. Гло­тай­те ТОЛЬ­КО ког­да со­дер­жи­мое ва­шего рта прев­ра­тит­ся в жид­кость и из­ме­нит вкус. Ва­ша еда за вре­мя же­вания мо­жет из­ме­нить вкус не од­нажды. Не гло­тай­те пи­щу, по­ка вкус не из­ме­нил­ся, ина­че, это не бу­дет осоз­нанным пи­тани­ем. ЧУВС­ТВУЙ­ТЕ, ЧУВС­ТВУЙ­ТЕ, ЧУВС­ТВУЙ­ТЕ, но не ду­май­те. По­ка вы жу­ёте, вкус пи­щи вам мо­жет по­казать­ся от­вра­титель­ным, и вы не за­хоти­те её гло­тать. Вып­люнь­те её.

не сде­ла­ют вас го­лод­ным.
3.    Ес­ли те­лу и впрямь не­об­хо­дима еда, го­лод на пре­дыду­щей ста­дии не про­падёт. Так что про­дол­жай­те про­цесс осоз­нанно­го пи­тания. Возь­ми­те ту пи­щу, ко­торую тре­бу­ет ва­ше те­ло. Но сде­лай­те это соз­на­тель­но. Осоз­на­вай­те, об­ду­мывай­те, сма­куй­те каж­дое ва­ше дви­жение, каж­дый эле­мент про­цес­са - вы­бор, рас­па­ков­ка, при­готов­ле­ние, раз­ре­зание и т.д. Сле­дите за тем, что про­ис­хо­дит внут­ри вас, внут­ри Соз­на­ния. Про­дол­жай­те спра­шивать се­бя «Что со мной?», ста­рай­тесь ощу­тить от­вет (пусть от­ве­ча­ют чувс­тва, а не ра­зум). На этой ста­дии го­лод мо­жет про­пасть, а вы уз­на­ете о се­бе мно­го но­вого. Ес­ли опять не по­лучи­лось - сле­ду­ем да­лее.
4.     Вот, вы си­дите пе­ред та­рел­кой с той едой, ко­торую так же­лали. Мед­ленно возь­ми­те ку­сочек, про­дол­жая наб­лю­дать за все­ми ре­ак­ци­ями те­ла, кон­тро­лируя и осоз­на­вая каж­дое дви­жение. Под­не­сите ку­сочек пи­щи к но­су, вдох­ни­те за­пах. Нас­ла­дитесь им, не от­пуская вни­мания со сво­их ощу­щений, и сно­ва спра­шивай­те се­бя: «Что со мной?». Не ищи­те от­ве­та в ра­зуме, пос­та­рай­тесь ощу­тить его. И опять же - на этом эта­пе го­лод впол­не мо­жет ис­чезнуть. Ес­ли нет, дей­ству­ем даль­ше.
5.    От­ку­сите ку­сочек. По­дер­жи­те его во рту, про­чувс­твуй­те его всем те­лом - как оно ре­аги­ру­ет на по­яв­ле­ние столь вож­де­лен­ной пи­щи? ЧУВС­ТВУЙ­ТЕ, наб­лю­дай­те и не ду­май­те.
6.    Даль­ше - очень важ­но! - жуй­те пи­щу дол­го, не ме­нее трёх ми­нут, чем доль­ше, тем луч­ше. Иног­да при­ходит­ся это де­лать ча­сами! Но ча­ще трёх-шес­ти ми­нут бы­ва­ет дос­та­точ­но. Гло­тай­те ТОЛЬ­КО ког­да со­дер­жи­мое ва­шего рта прев­ра­тит­ся в жид­кость и из­ме­нит вкус. Ва­ша еда за вре­мя же­вания мо­жет из­ме­нить вкус не од­нажды. Не гло­тай­те пи­щу, по­ка вкус не из­ме­нил­ся, ина­че, это не бу­дет осоз­нанным пи­тани­ем. ЧУВС­ТВУЙ­ТЕ, ЧУВС­ТВУЙ­ТЕ, ЧУВС­ТВУЙ­ТЕ, но не ду­май­те. По­ка вы жу­ёте, вкус пи­щи вам мо­жет по­казать­ся от­вра­титель­ным, и вы не за­хоти­те её гло­тать. Вып­люнь­те её.
7.     Пос­ту­пай­те так же с каж­дым ку­соч­ком еды, по­ка не на­еди­тесь. Де­лая это, будь­те уве­рены в том, что удов­летво­ря­ете «на­сущ­ную пот­ребность те­ла».
Ис­поль­зуя ОП, вы всё вре­мя осоз­на­ёте то, что де­ла­ете. Про­цесс на­чина­ет­ся с ощу­щения го­лода или жаж­ды. Про­ходя че­рез ста­дии ОП, вы уз­на­ете прав­ду о том, от­ку­да бе­рут­ся эти ощу­щения, и что они со­бой пред­став­ля­ют. Ес­ли это не есть не­об­хо­димая пот­ребность те­ла, то вы не ста­нете есть, тем са­мым, наг­ру­жая пи­щева­ритель­ную сис­те­му. Луч­шая за­бота о те­ле - да­вать ему, то, что нуж­но, в не­об­хо­димых ко­личес­твах и в пра­виль­ные сро­ки.
Ис­поль­зуя ОП, вы ста­нете не­едя­щим осоз­нанно, без борь­бы, без оши­бок, без не­допо­нима­ний. Вы от­кро­ете для се­бя ис­тинные свя­зи меж­ду те­лом и Соз­на­ни­ем, меж­ду Зем­лёй и ва­шим ду­хом. Ког­да еда пе­рес­та­нет иг­рать зна­чимую роль в этих вза­имо­от­но­шени­ях, она ес­тес­твен­ным об­ра­зом ис­чезнет, от­па­дёт, как не­нуж­ный бо­лее эле­мент в иг­ре, на­зыва­емой жизнью на Зем­ле.
Осоз­нанное пи­тание - од­на из тех прак­тик, что приб­ли­жа­ют че­лове­ка к его Я. Чем силь­нее Я про­яв­ля­ет­ся в че­лове­ке, тем луч­ше он ви­дит, чувс­тву­ет и по­нима­ет ок­ру­жа­ющий мир, и тем мень­ше у не­го воз­ни­ка­ет воп­ро­сов. Ины­ми сло­вами, вы пе­рес­та­ёте нуж­дать­ся в чём ли­бо, ибо, вы есть ис­точник все­го. Всё, что вам тре­бу­ет­ся сде­лать, так это ПОЗ­ВО­ЛИТЬ это­му ис­точни­ку про­явить се­бя.
В «обыч­ных» ус­ло­ви­ях на­шей ежед­невной жиз­ненной ру­тины, Я, за­дав­ле­но ин­теллек­ту­аль­ной частью ра­зума. ОП, и иные тех­ни­ки уве­личе­ния осоз­наннос­ти, де­ла­ют ин­теллект не та­ким бол­тли­вым, го­раз­до бо­лее ти­хим, и вос­при­им­чи­вым к го­лосу Ин­ту­иции. Так как Ин­ту­иция нап­ря­мую свя­зана с Я, ей из­вес­тно аб­со­лют­но всё, она име­ет ре­шения для все­го и даст вам лю­бой со­вет, ка­кой бы ни по­надо­бил­ся.
Осоз­нанное пи­тание, осоз­нанный сон, осоз­нанные раз­го­воры, осоз­нанные. Что бы вы ни де­лали осоз­нанно, это зас­тавля­ет вас ста­новить­ся бо­лее осоз­нанным в це­лом. Рас­ши­
ря­ет сфе­ру Соз­на­ния, в ко­торой вы жи­вёте. Чем ши­ре эта сфе­ра, тем мень­ше воп­ро­сов, ибо сом­не­ние ме­ня­ет­ся на зна­ние. Та­ким об­ра­зом, пе­реход на жизнь без еды, жизнь без воз­ду­ха, жизнь без сна и чувс­тви­тель­нос­ти к тем­пе­рату­ре ок­ру­жа­ющей сре­ды и т.д. - лишь воп­рос ва­шего ре­шения.
Ваш собс­твен­ный ме­тод. 
Вся­кий че­ловек жи­вёт в собс­твен­ном ми­ре. Так как же мож­но (ес­ли во­об­ще мож­но) соз­дать ме­тод, под­хо­дящий всем, да­же в ма­лей­ших де­талях? Как вы ду­ма­ете, мо­жет это кто-то сде­лать за вас?
Са­мый важ­ный ме­тод для вас - это ваш собс­твен­ный. Он мо­жет со­дер­жать эле­мен­ты из вы­ше­опи­сан­ных ме­тодов, а мо­жет и нет. Он мо­жет быть чем-то сов­сем иным. Вы дол­жны ра­ботать над сво­им ме­тодом, опи­ра­ясь на уни­каль­ную кол­лекцию ва­ших зна­ний, чувств и ин­ту­иции.
Не­кото­рые лю­ди лю­бят нес­пешный, сис­темный под­ход. Дру­гие пред­по­чита­ют по­лучать ре­зуль­тат не­мед­ленно, да­же ес­ли для это­го тре­бу­ют­ся не­малые уси­лия. Про­чие идут по сре­дин­но­му пу­ти. Кто-то кон­цен­три­ру­ет­ся на ду­хов­ной сто­роне де­ла. Иным по­давай до­каза­тель­ства, ибо для них всё дол­жно быть «ло­гич­но». Ос­таль­ные ком­би­ниру­ют - чувс­тва и ра­зум. И так да­лее.
Имея ин­форма­цию о раз­личных ме­тодах адап­та­ции че­лове­ка к ЖБЕ, вы мо­жете раз­ра­ботать свой собс­твен­ный ме­тод. Для при­мера: этот ме­тод мо­жет со­дер­жать в се­бе усо­вер­шенс­тво­вание ра­ци­она (ес­тес­твен­ный ме­тод), в то же вре­мя, мож­но за­нимать­ся ду­хов­ны­ми прак­ти­ками (ду­хов­ный). По­пут­но, вы мо­жете за­метить, что ста­ли пи­тать­ся не каж­дый день (аль­тер­на­тив­ный). Так­же вы мо­жете ре­шить есть бо­лее осоз­нанно, да­вая те­лу толь­ко то, что ему дей­стви­тель­но нуж­но (ОП). Вы вник­не­те в те­му, и изу­чите всё, что дос­тупно (фи­лософ­ско-ин­теллек­ту­аль­ный). До­пол­ни­тель­но, вы мо­жете смот­реть на Сол­нце и хо­дить бо­сиком по зем­ле (сол­нце­еде­ние). Вы да­же мо­жете поп­ро­бовать ис­пы­тать на се­бе си­лу зо­лота (ал­хи­мичес­кий).
Во вре­мя прак­ти­ки, мо­жет ока­зать­ся, что что-то идёт не так, и что-то вам не под­хо­дит. В та­ком слу­чае, прос­то из­ме­ните ме­тод. Соз­дай­те свой. Но и он не дол­жен быть не­из­менным. Важ­но то, что вы - что­бы ни де­лали, - дви­га­етесь к на­мечен­ной це­ли.
СИМ­ПТО­МЫ 
Об­ра­ща­ясь к по­нятию «сим­птом», я имею в ви­ду обыч­ную, неп­ри­ят­ную ре­ак­цию те­ла на из­ме­нения в пи­тании. Ког­да вы ме­ня­ете ра­ци­он, го­лода­ете, адап­ти­ру­етесь к ЖБЕ, эти сим­пто­мы мо­гут воз­ни­кать, в осо­бен­ности, ес­ли из­ме­нения про­ис­хо­дят быс­тро.
Я упот­ребляю сло­во «го­лодать» в са­мом ши­роком зна­чении, для удобс­тва. Оно, в на­шем слу­чае, оз­на­ча­ет «из­ме­нение ра­ци­она», «ле­чеб­ное го­лода­ние», «пе­реход на ЖБЕ». То есть, в этой кни­ге, «го­лодать», вов­се не зна­чит - «стра­дать от го­лода или не­до­еда­ния».
Ни­жес­ле­ду­ющие опи­сания, в боль­шинс­тве сво­ём но­сят дос­та­точ­но об­щий ха­рак­тер, и, ра­зуме­ет­ся, име­ют ис­клю­чения, ибо каж­дый че­ловек - это от­дель­ный мир. Об­щие опи­сания, ре­комен­да­ции и про­цеду­ры, как пра­вило, не под­хо­дят всем под­ряд. Луч­ше вос­при­нимать их лишь как рам­ки или нап­равле­ния. Ин­форма­цию сле­ду­ет рас­смат­ри­вать че­рез приз­му ин­ди­виду­аль­нос­ти.
Ин­ту­иция - луч­ший со­вет­чик. Ес­ли вы её хо­рошо слы­шите, вам не нуж­ны ни­какие со­веты вов­се. Но ес­ли нет - при­дер­жи­вай­тесь здра­вого смыс­ла. Ни­жес­ле­ду­ющие опи­сания по­могут вам в этом.
И, ко­неч­но, не во­юй­те про­тив собс­твен­но­го те­ла. В каж­дой вой­не есть по­тери. А ког­да вы во­юете про­тив се­бя са­
мого, то ко­го за­писы­вать в «по­тери»? Луч­ше, Лю­бите своё те­ло и при­учай­те к дис­ципли­не.
Я не ста­ну опи­сывать здесь все сим­пто­мы, кос­нусь лишь са­мых рас­простра­нён­ных. Мно­го все­го мо­жет про­явить­ся, так как каж­дый че­ловек ре­аги­ру­ет на свой ма­нер. Но ес­ли у вас от­сутс­тву­ет страх, ма­лове­ро­ят­но, что с ва­ми слу­чит­ся что-то по-нас­то­яще­му пло­хое и уг­ро­жа­ющее жиз­ни. Пра­виль­но про­ведён­ное го­лода­ние ни­ког­да не ве­дёт к бо­лез­ням.
Ес­ли у вас всё же есть ка­кие-то сом­не­ния от­но­ситель­но го­лода­ния, со­ветуй­тесь с ком­пе­тен­тным че­лове­ком. Луч­ше все­го - с вра­чом, опыт­ным в воп­ро­сах ле­чеб­но­го го­лода­ния. По мо­им наб­лю­дени­ям, лишь око­ло од­но­го про­цен­та вра­чей дей­стви­тель­но что-то зна­ют о ле­чеб­ном го­лода­нии. Но да­же сре­ди тех, кто про­писы­ва­ет ле­чеб­ное го­лода­ние, есть та­кие, кто по­рой, да­ёт вред­ные ре­комен­да­ции. Но уж луч­ше та­кой врач, чем тот, кто во­об­ще ни­чего не смыс­лит в этом са­мом эф­фектив­ном ме­тоде фи­зичес­ко­го ле­чения, из­вес­тном на Зем­ле.
Ни­же­опи­сан­ные сим­пто­мы но­сят вре­мен­ный ха­рак­тер. Они мо­гут длить­ся от нес­коль­ких се­кунд до нес­коль­ких не­дель. Они мо­гут про­яв­лять­ся по­оди­ноч­ке, а мо­гут ско­пом. Они мо­гут ме­нять ин­тенсив­ность про­яв­ле­ния. Не­кото­рые лю­ди их вов­се не за­меча­ют, и, сле­дова­тель­но, не име­ют ни­каких проб­лем. Не­кото­рые, нап­ро­тив, так тя­жело пе­режи­ва­ют сим­пто­мы, что им ка­жет­ся, что уже и смерть близ­ка. Но, у боль­шинс­тва лю­дей, име­ющих «нор­маль­ное здо­ровье», сим­пто­мы бу­дут про­яв­ле­ны не­дол­го. Пра­вило здесь та­кое - чем «боль­нее» че­ловек, тем тя­желее и дли­тель­нее бу­дет про­яв­ле­ние сим­пто­мов. Так про­ис­хо­дит от­то­го, что сим­пто­мы, суть про­яв­ле­ния про­цес­са очис­тки и ис­це­ления те­ла и ума, ко­торый обя­затель­но про­ис­хо­дит во вре­мя го­лода­ния.
Сим­пто­мы:
1.    Страх.
2.     Сла­бость.
3.     Обез­во­жива­ние.
4.     Го­ловок­ру­жение и об­мо­роки.
5.     Тош­но­та и рво­та.
6.     По­теря ве­са.
7.     Ис­то­щение
8.     Боль.
9.     Пси­хичес­кая нес­та­биль­ность.
10.  Иная ре­аль­ность.
11.  Кож­ные из­ме­нения.
12.  Оз­ноб.
13.  Жар.
14.  По­теря зу­бов.
15.  По­теря во­лос.
16.  Опу­хание сус­та­вов.
17.  Иные.
Страх. 
Для го­лода­юще­го, страх мо­жет стать са­мой боль­шой проб­ле­мой. В го­лода­нии (да и в дру­гих жиз­ненных си­ту­аци­ях), нет ни­чего бо­лее страш­но­го, чем сам страх. Ибо он ста­новит­ся на­иболь­шей опас­ностью.
Ес­ли вы бо­итесь го­лодать - ли­бо не де­лай­те это­го вов­се (что­бы се­бе не нав­ре­дить), ли­бо про­води­те го­лода­ние под прис­мотром то­го, ко­му вы до­веря­ете нас­толь­ко, что­бы ут­ра­тить чувс­тво стра­ха. Очень мно­гие лю­ди, вне­зап­но ли­шён­ные пи­щи, по­гиба­ли спус­тя все­го нес­коль­ко дней, ког­да нас­то­ящий про­цесс го­лода­ния ещё и не ус­пе­вал на­чать­ся. Зас­тавлять че­лове­ка го­лодать, ког­да он это­го бо­ит­ся - опас­но для его жиз­ни, не столь­ко из-за от­сутс­твия пи­щи, сколь­ко из-за стра­ха.
Ес­ли страх к вам при­шёл уже во вре­мя го­лода­ния, то чем боль­ше вы бу­дете бо­ять­ся за своё здо­ровье и жизнь, тем ско­рее сле­ду­ет за­кон­чить го­лодать. Страх по иным по­водам то­же име­ет раз­ру­шитель­ный ха­рак­тер. Го­лода­ющий че­ловек 
бо­лее вос­при­им­чив к стра­ху, и в его слу­чае, страх мо­жет при­чинить боль­шее зло.
Страх, есть сос­то­яние пол­но­го от­сутс­твия Люб­ви (со­зида­тель­ной си­лы Жиз­ни, как бы­ло опи­сано ра­нее). Это сос­то­яние зас­тавля­ет Жизнь ис­че­зать. Чем мень­ше Лю­бовь про­яв­ля­ет­ся в че­лове­ке, тем мень­ше у не­го жиз­ненной си­лы, и тем боль­ше стра­ха. То есть, ес­ли вы чувс­тву­ете страх, зна­чит, вы га­сите в се­бе Лю­бовь - единс­твен­ный ис­точник жиз­ни, су­щес­тво­вания ва­шего те­ла и ра­зума. Ес­ли вы поз­во­лите Люб­ви, ис­точни­ком, ко­торой яв­ля­етесь, про­явить се­бя, то страх про­падёт. Страх и Лю­бовь ни­ког­да не про­яв­ля­ют­ся од­новре­мен­но.
Ес­ли вы хо­тите из­ба­вить­ся от под­сту­па­юще­го стра­ха, ис­поль­зуй­те это уп­ражне­ние, ко­торое выс­во­бодит Лю­бовь, на­ходя­щу­юся в вас.
Сядь­те или ляг­те в рас­слаб­ленной по­зе, пусть вок­руг вас бу­дет ти­шина. Ути­хомирь­те свой ум. Ды­шите сво­бод­но и спо­кой­но, сос­ре­доточь­тесь на ощу­щении Люб­ви, ис­точни­ком ко­торой вы яв­ля­етесь, и ко­торая, ес­тес­твен­ным об­ра­зом лу­чит­ся из вас. По­чувс­твуй­те, что внут­ри вас, бь­ёт ис­точник ва­шей жиз­ни. Он бь­ёт нас­толь­ко мощ­но, нас­коль­ко ваш ум поз­во­ля­ет ему это. Пусть он про­явит се­бя в пол­ную си­лу. Пусть он, как Сол­нце, заль­ёт Лю­бовью вас и всё вок­руг. Ощу­щай­те Лю­бовь в се­бе и вок­руг вас. Ни­чего не пы­тай­тесь соз­дать или при­думать, прос­то поз­воль­те Люб­ви про­явить­ся та­кой, ка­кая она есть.
Сла­бость. 
Чувс­тво фи­зичес­кой сла­бос­ти - один из са­мых рас­простра­нён­ных сим­пто­мов. Но кто-то мо­жет ска­зать, что сла­бость - это нор­маль­ное яв­ле­ние. Не­кото­рые лю­ди, осо­бо силь­но при­вязан­ные к пи­ще, ощу­ща­ют сла­бость уже пос­ле нес­коль­ких ча­сов го­лода­ния. Чувс­тво сла­бос­ти сиг­на­лизи­ру­ет, что те­ло на­чина­ет чувс­тво­вать из­ме­нения в «гра­фике пос­тавки пи­щи». Гра­фик сбит - те­ло ре­аги­ру­ет.
Кто-то мо­жет и не ощу­тить сла­бос­ти вов­се (та­кое бы­ва­ет ред­ко), кто- то по­чувс­тву­ет её лишь нес­коль­ко раз, а с кем-то она про­будет весь пе­ри­од го­лода­ния. Не­зави­симо от при­чины по­яв­ле­ния и дли­тель­нос­ти - сла­бость ука­зыва­ет на по­ниже­ние уров­ня жиз­ненной энер­гии.
Что с этим де­лать? За­висит от си­ту­ации и от че­лове­ка. Ко­му-то, кто фи­зичес­ки ак­ти­вен, луч­ше нем­но­го от­дохнуть. Ко­му-то, кто нап­ро­тив, ве­дёт пас­сивный об­раз жиз­ни, бу­дет неп­ло­хо про­гулять­ся, раз­мять­ся, про­ехать­ся на ве­лоси­педе, ис­ку­пать­ся.
Во вре­мя го­лода­ния, уме­рен­ные фи­зичес­кие и энер­ге­тичес­кие уп­ражне­ния, идут толь­ко на поль­зу. Ког­да те­ло дви­га­ет­ся, энер­гия те­чёт луч­ше, вы­мывая зас­тои в са­мых ук­ромных угол­ках те­ла. Не ре­комен­ду­ет­ся де­лать си­ловые и из­ну­ря­ющие уп­ражне­ния. Луч­ше те, в ко­торых ум сос­ре­дото­чен на то­ке энер­гии по те­лу. Изо­мет­ри­чес­кая гим­насти­ка, й­ога, ци­гун, тай-цзы, дей­ству­ют очень бла­гот­ворно. Хо­рошо за­нимать­ся этим ре­гуляр­но, ис­клю­чая те мо­мен­ты, ког­да те­лу ну­жен пол­но­цен­ный от­дых, и оно тре­бу­ет сна.
Во вре­мя го­лода­ния, че­ловек мо­жет про­водить ча­сы и да­же це­лые дни в аб­со­лют­ной пас­сивнос­ти. Сил нет ни на что, да­же вый­ти про­гулять­ся. Ос­та­ёт­ся толь­ко ле­жать и от­ды­хать. Воз­можно, пот­ре­бу­ет­ся боль­ше сна. Эти яв­ле­ния вы­зыва­ют­ся выб­ро­сом в кровь ток­си­нов, ко­торые в «обыч­ном» сос­то­янии че­лове­ка, хра­нят­ся в тка­нях, и от­равля­ют ор­га­низм ма­ло-по­малу.
Хо­рошо бы вам при­мечать, ког­да и че­го же­ла­ет ва­ше те­ло. Не­разум­но зас­тавлять его спать, ког­да ему тре­бу­ет­ся раз­минка, и на­обо­рот, не нуж­но его на­сило­вать уп­ражне­ни­ями, ког­да хо­чет­ся по­лежать и от­дохнуть.
Ес­ли эта ста­дия длит­ся слиш­ком дол­го (к при­меру, бо­лее трёх дней), и вы не об­на­ружи­ва­ете ни­каких бо­лез­ней, то бу­дет луч­ше всё же взять се­бя в ру­ки и поп­ро­бовать по­делать 
ка­кие-ни­будь уп­ражне­ния на по­выше­ние энер­ге­тики.
Ес­ли слиш­ком мно­го ле­жать, спать и от­ды­хать, те­ло слаб­нет, а ему в этот пе­ри­од очень нуж­на энер­гия. Кро­вяное дав­ле­ние сни­жа­ет­ся, ско­рость кро­вото­ка па­да­ет, ме­табо­лизм за­мед­ля­ет­ся. Ста­новит­ся мед­леннее и про­цесс очис­тки и са­мо­ис­це­ления. В этом слу­чае, уп­ражне­ния бу­дут толь­ко в по­мощь и пой­дут на поль­зу.
Ес­ли сла­бость не ис­че­за­ет да­же пос­ле трёх не­дель го­лода­ния (для че­лове­ка с нор­маль­ным ве­сом), то, это сиг­нал к то­му, что нуж­но во­зоб­новлять пот­ребле­ние пи­щи. Но это не ак­си­ома, так как у та­кого сим­пто­ма мо­гут быть и иные при­чины, нап­ри­мер, борь­ба ор­га­низ­ма с бо­лезнью, не­дос­та­ток све­жего воз­ду­ха, слиш­ком жар­кая по­года, слиш­ком тя­жёлая ра­бота, и так да­лее. Так что при­нятие ре­шения о про­дол­же­нии не­еде­ния или воз­вра­та к при­ёму пи­щи, за­висит от ин­ди­виду­аль­ных ус­ло­вий и сос­то­яния здо­ровья че­лове­ка.
Обез­во­жива­ние. 
Ес­ли вы ре­шили не упот­реблять жид­кости, то это на­зыва­ет­ся «су­хим го­лода­ни­ем». Ста­тис­ти­ка ут­вер­жда­ет, что че­ловек спо­собен про­жить без во­ды бо­лее 12 дней. Сколь­ко имен­но вы смо­жете ос­та­вать­ся без во­ды, за­висит от нес­коль­ких фак­то­ров. Глав­ный из них, ко­неч­но - ре­ак­ция ин­стинкта. Но и та­кие, как влаж­ность воз­ду­ха, тем­пе­рату­ра, фи­зичес­кая ак­тивность, уро­вень ми­нераль­ных ве­ществ в те­ле, на­личие жи­ровой прос­лой­ки, то­же очень важ­ны. Бе­зопас­ный срок при нор­маль­ных ус­ло­ви­ях - око­ло че­тырёх дней.
Во вре­мя су­хого го­лода­ния, при оп­ти­маль­ных ус­ло­ви­ях, те­ло ис­поль­зу­ет от 0,1 до 1 ки­лог­рамма жи­ра в день для про­из­водс­тва во­ды. Те, у ко­го есть из­бы­точ­ный вес, смо­гут про­дер­жать­ся доль­ше без жид­кости, чем те, у ко­го су­хоща­вая кон­сти­туция.
Ес­ли че­ловек не го­тов к су­хому го­лода­нию, или про­водит его слиш­ком дол­го, те­ло мо­жет обез­во­дить­ся. Дли­тель­ное обез­во­жива­ние при­водит к не­об­ра­тимым из­ме­нени­ям в тка­нях, и, впос­ледс­твии, к смер­ти.
Про­водя су­хое го­лода­ние, сле­ду­ет прис­таль­но сле­дить за сиг­на­лами те­ла. Уро­вень обез­во­жива­ния на 2% вы­ража­ет­ся в силь­ной жаж­де. Ес­ли обез­во­жива­ние дос­ти­га­ет 10%, это уже уг­ро­жа­ет жиз­ни, и та­кое го­лода­ние сле­ду­ет прек­ра­тить. Ви­дения, гал­лю­цина­ции, су­доро­ги, об­мо­роки от обез­во­жива­ния - всё это ука­зыва­ет на то, что че­ловек ба­лан­си­ру­ет на гра­ни жиз­ни и смер­ти. В этом слу­чае не­об­хо­димо не­мед­ленно ввес­ти в ор­га­низм во­ду. Питьё, при­ём ван­ны, клиз­ма с тёп­лой чис­той во­дой - это экс­трен­ные ме­ры гид­ра­тации. И, ра­зуме­ет­ся, че­лове­ка сле­ду­ет по­казать вра­чу.
Упу­щен­ное обез­во­жива­ние не­об­ра­тимо. Это оз­на­ча­ет, что по­пыт­ки ввес­ти в ор­га­низм во­ду не увен­ча­ют­ся ус­пе­хом. Фун­кции ор­га­низ­ма, от­ветс­твен­ные за пог­ло­щение во­ды от­ка­зыва­ют, и за этим сле­ду­ет смерть.
Ес­ли вы не уве­рены в том, смо­жете ли рас­познать приз­на­ки приб­ли­жа­юще­гося обез­во­жива­ния, луч­ше что­бы ва­ше «су­хое го­лода­ние» про­ходи­ло под над­зо­ром спе­ци­алис­та в дан­ной об­ласти.
Го­ловок­ру­жение и об­мо­роки. 
Это то­же час­то наб­лю­да­емые сим­пто­мы. Нем­но­гие из тех, кто дли­тель­ное вре­мя го­лодал, смо­гут пох­вастать­ся тем, что не ис­пы­тыва­ли их. В осо­бен­ности, лю­ди с по­нижен­ным ар­те­ри­аль­ным дав­ле­ни­ем, под­верже­ны этим неп­ри­ят­ностям. Та­ким лю­дям сле­ду­ет при­менять осо­бые ме­ры, что­бы дав­ле­ние не па­дало ни­же кри­тичес­кой от­метки, ибо это мо­жет быть опас­но для здо­ровья. Ес­ли вы один из та­ких лю­дей, вам бу­дет луч­ше на­чать с се­рии не­боль­ших го­лодо­вок, пос­те­пен­но уве­личи­вая их про­дол­жи­тель­ность. За это вре­мя, те­ло час­тично по­чис­тится, и на­учит­ся ре­аги­ровать на по­ниже­ние 
дав­ле­ния.
Дру­гое ре­шение (не очень хо­рошее) - пить трав­ные пре­пара­ты во вре­мя го­лода­ния - в ма­лых до­зах и толь­ко при про­яв­ле­нии сим­пто­мов. Но го­раз­до луч­ше де­лать энер­ге­тичес­кие уп­ражне­ния, за­нимать­ся аку­пун­кту­рой, акуп­рессу­рой, де­лать мас­саж и про­чие по­хожие про­цеду­ры, нап­равлен­ные на подъ­ём кро­вяно­го дав­ле­ния.
Мно­гие прек­ра­ща­ют го­лодать, из-за го­ловок­ру­жения и об­мо­роков. Эти сим­пто­мы мо­гут вы­бить из ко­леи да­же впол­не уве­рен­но­го в се­бе го­лода­юще­го, и зас­та­вить его усом­нить­ся в ис­тинном сос­то­янии здо­ровья. Но го­ловок­ру­жение и об­мо­роки не так уж и опас­ны са­ми по се­бе, как мо­гут быть неп­ри­ят­ны их пос­ледс­твия. Вот на этом сле­ду­ет скон­цен­три­ровать вни­мание. Са­мое важ­ное тут - не упасть во вре­мя про­яв­ле­ния сим­пто­мов, и не по­лучить ка­кую-ни­будь трав­му.
Го­ловок­ру­жение - от лёг­ко­го, до по­тери соз­на­ния, ча­ще все­го выз­ва­но низ­ким уров­нем кро­вяно­го дав­ле­ния, и/или низ­ким уров­нем са­хара в кро­ви. Во вре­мя го­лода, те­ло пре­тер­пе­ва­ет по­ис­ти­не ре­волю­ци­он­ные из­ме­нения. И од­но из следс­твий это­го - скач­ки кро­вяно­го дав­ле­ния (ча­ще - па­дение).
Низ­кое дав­ле­ние ощу­ща­ет­ся в ос­новном меж­ду пер­вой и пя­той не­делей го­лода. Пос­ле очис­тки те­ла и адап­та­ции к жиз­ни без пи­щи, оно ста­били­зиру­ет­ся на оп­ти­маль­ном уров­не. В бу­дущем, та­кой сим­птом то­же мо­жет про­яв­лять се­бя. Это бу­дет за­висеть от ин­ди­виду­аль­ных осо­бен­ностей че­лове­ка и от та­ких фак­то­ров как пот­ребля­емые жид­кости (чай, ко­фе), тем­пе­рату­ра и влаж­ность воз­ду­ха, ат­мосфер­ное дав­ле­ние и проч.
Но скач­ки дав­ле­ния са­ми по се­бе не так страш­ны. Осо­бо прис­таль­ное вни­мание нуж­но уде­лить собс­твен­ным те­лод­ви­жени­ям. Рез­кие дви­жения, быс­трая пе­реме­на по­зиции те­ла (к при­меру, от ле­жания к вста­ванию) - мо­гут при­вес­ти к скач­ко­об­разно­му по­ниже­нию дав­ле­ния.
Ес­ли вы со­бира­етесь встать, луч­ше обоп­ри­тесь обо что-ни­будь, и вста­вай­те мед­ленно, не спе­ша. Ес­ли вы ощу­ща­ете го­ловок­ру­жение, прек­ра­тите дви­жение, сядь­те или ляг­те. При рез­ких дви­жени­ях мо­жет воз­никнуть по­тем­не­ние в гла­зах.
Луч­ше за­ранее на­учить­ся се­бя вес­ти при по­яв­ле­нии та­ких сим­пто­мов, как по­тем­не­ние в гла­зах. Оно про­ис­хо­дит из-за то­го, что кровь рез­ко от­ли­ва­ет от го­ловы. В этом слу­чае, в по­мощь бу­дет сле­ду­ющее: нуж­но при­нять та­кую ус­той­чи­вую по­зицию, в ко­торой го­лова ока­залась бы ни­же тор­са. Встань­те на ко­лени, опус­ти­те лок­ти на пол, вы­тяни­те ру­ки впе­рёд, опус­ти­те го­лову вниз, меж­ду ру­ками, так что­бы уви­деть собс­твен­ные бёд­ра.
Ес­ли го­ловок­ру­жение не про­ходит, ляг­те на спи­ну, и по­ложи­те но­ги на что-ни­будь, так, что­бы они ока­зались вы­ше тор­са.
Ес­ли го­ловок­ру­жение не про­ходит очень дол­го, или этот сим­птом про­яв­ля­ет­ся слиш­ком час­то, сле­ду­ет по­думать о прек­ра­щении го­лода и про­кон­суль­ти­ровать­ся с вра­чом. Впол­не воз­можно, что сто­ит про­верить уро­вень са­хара в кро­ви.
Тош­но­та и рво­та. 
Это час­тые сим­пто­мы, для те­ла, в ко­тором про­ходит про­цесс са­мо­очис­тки. Те­ло го­лода­юще­го не тра­тит энер­гию на пи­щева­рение, эта энер­гия идёт на очи­щение. В про­цес­се рас­тво­рения, раз­жи­жения зас­та­релых за­лежей гря­зи в раз­личных «за­ко­ул­ках» ор­га­низ­ма, в кровь пе­ри­оди­чес­ки выб­ра­сыва­ют­ся раз­но­об­разные ток­сичные ве­щес­тва. Кровь дос­та­вит их к «вы­ходу», что­бы те­ло их выб­ро­сило. Но, так как кро­венос­ная сис­те­ма еди­на, «заг­рязнён­ная» кровь, ус­пе­ва­ет «про­бежать­ся» по все­му те­лу, не ис­клю­чая и мозг, тот его учас­ток, ко­торый от­ветс­тве­нен за тош­но­ту и рво­ту.
Дру­гая при­чина, по ко­торой мо­гут воз­ни­кать эти сим­
пто­мы - яз­вы, аб­сцес­сы, кис­ты, не до кон­ца за­жив­шие ра­ны, гной­ни­ки, опу­холи - лю­бые по­раже­ния внут­ренних ор­га­нов, о чём, го­лода­ющий мо­жет и не знать. Те­ло, в про­цес­се го­лода­ния, вскры­ва­ет все эти об­ра­зова­ния, и пы­та­ет­ся из­ба­вить­ся от них лю­быми воз­можны­ми пу­тями. Так что, в этом слу­чае, луч­ше по­мочь сво­ему те­лу и нем­но­го по­тер­петь. Воз­врат к еде в та­кой си­ту­ации, ко­неч­но, из­ба­вит от про­яв­ле­ния сим­пто­мов, но и ос­та­новит не за­кон­чивший­ся очис­ти­тель­ный про­цесс.
Для при­мера рас­ска­жу ис­то­рию од­но­го че­лове­ка. В со­рока­лет­нем воз­расте, он ус­тро­ил се­бе дли­тель­ное очис­ти­тель­ное го­лода­ние. На­до ска­зать, в детс­тве его «ле­чили» ме­дика­мен­та­ми, со­дер­жа­щими ртуть. На де­вятый день го­лода, он вне­зап­но по­чувс­тво­вал се­бя пло­хо, у не­го на­чалась силь­ная рво­та. Пос­ле рво­ты, ему сра­зу ста­ло лег­че. В рвот­ных мас­сах он об­на­ружил ртуть - око­ло чет­верти ста­кана. То есть, его те­ло с детс­тва, но­сило эту ртуть в се­бе, и лишь во вре­мя го­лода, эти «зак­ро­ма» от­кры­лись, и от­равля­ющее ве­щес­тво бы­ло выб­ро­шено.
Тош­но­та и рво­та не дол­жны вы­зывать осо­бого бес­по­кой­ства. Проб­ле­ма ухо­дит са­ма со вре­менем. Нуж­но лишь по­дож­дать, от нес­коль­ких ча­сов, до (в ред­ких слу­ча­ях) нес­коль­ких дней. Про­гули­вай­тесь, по­сещай­те мес­та с чис­тым воз­ду­хом, де­лай­те уп­ражне­ния - дви­жение ус­ко­ря­ет про­цесс очис­тки от ток­си­нов.
Так­же, ес­ли хо­тите, мож­но вы­зывать рво­ту с по­мощью тёп­лой во­ды. Очень хо­рошо по­мога­ет из­ба­вить­ся от вы­водя­щих­ся в ки­шеч­ник ток­си­нов - клиз­ма.
Ес­ли во вре­мя рво­ты, от­де­ля­ет­ся кровь или желчь - сто­ит про­кон­суль­ти­ровать­ся с вра­чом. Но, ско­рее все­го, это бу­дет оз­на­чать, что ва­ше те­ло ещё не за­кон­чи­ло с очис­ткой и ему нуж­но го­лодать даль­ше.
Акт рво­ты при­носит об­легче­ние, по­тому что, те­ло выб­ра­сыва­ет яд. Пос­ле, ощу­ща­ет­ся при­лив энер­гии и че­ловек чувс­тву­ет се­бя луч­ше (чи­ще из­нутри).
По­теря ве­са. 
Это тот сим­птом, слу­чай ко­торо­го, сле­ду­ет рас­смат­ри­вать ин­ди­виду­аль­но. Ког­да пол­ный че­ловек из­бавля­ет­ся от лиш­не­го ве­са, это яв­ле­ние бла­гот­ворное. Но ес­ли, вы бы­ли и без то­го дос­та­точ­но ху­ды, и те­перь ещё по­теря­ли в ве­се, сто­ит за­думать­ся о воз­можнос­ти ис­то­щения. И ес­ли в пер­вом слу­чае, нуж­но про­дол­жать го­лод, то во вто­ром, луч­ше вер­нуть­ся к еде.
Так­же, ин­ди­виду­аль­ным яв­ля­ют­ся ско­рость и объ­ёмы по­тери ве­са. Как пра­вило, эти по­каза­тели ста­били­зиру­ют­ся пос­ле пер­вых дней го­лода. Быс­трая по­теря ве­са в пер­вые дни, как пра­вило, идёт за счёт очис­тки ки­шеч­ни­ка от раз­но­об­разных от­ло­жений, и из­бавле­ния те­ла от лиш­ней во­ды, что осо­бо за­мет­но во вре­мя «су­хого» го­лода­ния. Ес­ли в пер­вую не­делю го­лода­ния те­ло мо­жет те­рять око­ло ки­лог­рамма в день, то даль­ше, по­теря бу­дет сос­тавлять лишь ки­лог­рамм в не­делю.
В ред­ких слу­ча­ях, по­теря ве­са мо­жет сос­тавлять и 15 ки­лог­раммов за день - я знаю двух че­ловек, чьи те­ла от­ре­аги­рова­ли на го­лод та­ким об­ра­зом. Но бы­ва­ют и та­кие, кто те­ря­ет все­го нес­коль­ко ки­лог­раммов за весь пе­ри­од го­лода­ния. Так что, са­ми ви­дите - нет чёт­ких пра­вил от­но­ситель­но по­тери ве­са.
Во вре­мя «су­хого» го­лода­ния, по­теря ве­са идёт быс­тро, от­то­го что, под­кожный жир рас­хо­ду­ет­ся быс­трее (из не­го выс­во­бож­да­ет­ся во­да). И ес­ли для пол­но­го че­лове­ка это бла­го, то для тех, у ко­го ху­доща­вое те­лос­ло­жение, быс­трая по­теря ве­са мо­жет быть опас­ной.
По­терю ве­са, как и иные сим­пто­мы, воз­ни­ка­ющие во вре­мя го­лода­ния, ко­неч­но, сто­ит оце­нивать, под­клю­чая здра­вый смысл. В сред­нем, че­ловек нор­маль­но­го те­лос­ло­жения, спо­собен про­дер­жать­ся без еды до двух ме­сяцев. И ес­ли, в это вре­мя, вес про­дол­жа­ет сни­жать­ся до опас­ных ве­личин, это оз­на­ча­ет, что Ин­стинкт ещё не под­го­товил те­ло к жиз­ни 
без еды.
Че­ловек, ко­торо­му ка­жет­ся, что он слиш­ком пол­ный, нес­мотря на то, что он на са­мом де­ле - слиш­ком то­щий, на­зыва­ет­ся ано­рек­си­ком. Го­лода­ние или пе­реход на ЖБЕ - не для ано­рек­си­ков. Этим лю­дям, в пер­вую оче­редь, нуж­но ра­зоб­рать­ся со сво­ими пси­хичес­ки­ми расс­трой­ства­ми (ано­рек­сия - пси­холо­гичес­кое за­боле­вание).
Ис­то­щение. 
Ис­то­щение мо­жет воз­никнуть от­то­го, что те­ло при­нуж­да­ет­ся го­лодать слиш­ком дол­го. Ис­то­щение нас­ту­па­ет от слиш­ком боль­шой по­тери ве­са и не­дос­татка стро­итель­но­го ма­тери­ала для нор­маль­но­го фун­кци­они­рова­ния ор­га­нов. Так­же, воз­ни­ка­ет де­фицит жиз­ненной энер­гии.
Ис­то­щён­но­го че­лове­ка хо­рошо опи­сыва­ет по­говор­ка «од­ной но­гой в мо­гиле». Сле­ду­ющий шаг - ос­тавле­ние фи­зичес­ко­го те­ла (смерть). Ес­ли это не яв­ля­ет­ся целью, бу­дет ра­зум­но во­зоб­но­вить при­ём пи­щи.
Обыч­но, че­ловек «нор­маль­но» пи­та­ющий­ся фи­зичес­кой пи­щей, не слиш­ком пол­ный и не слиш­ком то­щий, пе­рено­сит го­лода­ние вплоть до се­ми не­дель, без ка­кого бы то ни бы­ло ущер­ба для те­ла. Но пос­ле это­го сро­ка, мо­жет про­явить­ся де­фицит стро­итель­но­го ма­тери­ала для те­ла, и оно нач­нёт да­вать сбои. Ины­ми сло­вами, этот про­цесс мож­но опи­сать как «те­ло по­еда­ет са­мо се­бя». То есть, клет­ки от­ми­ра­ют, но не за­меня­ют­ся но­выми. Жиз­ненные фун­кции нач­нут от­клю­чать­ся од­на за од­ной, ког­да де­фицит нач­нут ис­пы­тывать клет­ки нер­вной сис­те­мы (вклю­чая мозг).
Итак, ес­ли уже про­шёл ме­сяц, а ва­ше те­ло всё ещё слиш­ком сла­бо, у вас «нет сил» ни для ка­кой фи­зичес­кой ак­тивнос­ти, вы не мо­жете встать с пос­те­ли ут­ром, вы не из­лу­ча­ете ра­дость и оп­ти­мизм - это яв­ные приз­на­ки то­го, что го­лода­ние нуж­но прек­ра­щать. Ин­стинкт ещё не на­учил­ся по­лучать пи­тание для те­ла из не­мате­ри­аль­ных ис­точни­ков. Не бо­ритесь с собс­твен­ным те­лом, не вре­дите ему. Го­раз­до муд­рее бу­дет вер­нуть­ся к «нор­маль­но­му» пи­танию. В бу­дущем, имея боль­ше опы­та, луч­ше по­рабо­тав с Ин­стинктом, мож­но бу­дет по­пытать­ся сно­ва.
Боль. 
Вы мо­жете ощу­щать боль в лю­бых час­тях те­ла. Го­лов­ная боль - са­мый час­тый сим­птом, обыч­но, он про­яв­ля­ет­ся пер­вым. Дру­гие ви­ды бо­ли
-         в об­ласти сер­дца, же­луд­ка, пе­чени, по­чек, сус­та­вов, поз­во­ноч­ни­ка, ки­шеч­ни­ка, мы­шеч­ные бо­ли - мо­гут про­яв­лять­ся в лю­бое вре­мя, и длить­ся от нес­коль­ких се­кунд до нес­коль­ких дней (бо­лее дли­тель­ные бо­ли слу­ча­ют­ся ред­ко).
Боль в том или ином ор­га­не, во вре­мя го­лода, оз­на­ча­ет, что те­ло из­бавля­ет­ся от при­чины бо­лез­ни. Ор­ган вос­ста­нав­ли­ва­ет­ся, при­водит се­бя в нор­му. Так что, боль, боль­ше при­чина для ра­дос­ти, не­жели для бес­по­кой­ства. Чем силь­нее и про­дол­жи­тель­нее боль, тем боль­ше, ви­димо, проб­ле­ма в бо­лящем ор­га­не. Бы­ва­ет так, что ор­ган на­чина­ет о се­бе на­поми­нать болью толь­ко во вре­мя го­лода. А до на­чала го­лода, че­ловек мог и не знать о сво­ей проб­ле­ме.
Чем доль­ше го­лод, чем боль­ше оча­гов бо­лез­неннос­ти, тем вер­нее мож­но го­ворить о про­цес­се очис­тки и са­мовос­ста­нов­ле­ния те­ла. Но бы­ва­ет и так, что по про­шес­твии нес­коль­ких счас­тли­вых ме­сяцев без еды, вдруг по­яв­ля­ет­ся ко­лющая боль в об­ласти сер­дца. В дан­ном слу­чае, ско­рее все­го, мож­но го­ворить об энер­ге­тичес­ких пе­реме­нах (нап­ри­мер, по­выше­ние ак­тивнос­ти чак­ры), ре­ак­ции на вос­при­ятие бо­лее вы­соких виб­ра­ций, о са­мо­очис­тке а­уры. Эта боль не яв­ля­ет­ся следс­тви­ем фи­зичес­ких из­ме­нений те­ла.
Дру­гая, до­воль­но час­тая при­чина воз­никно­вения бо­ли во вре­мя го­лода
-    дви­жение внут­ренних ор­га­нов. Не­кото­рые ор­га­ны умень­ша­ют­ся в раз­ме­ре, те­ряя жи­ровые нас­ло­ения. Из-за это­го, ор­га­ны стре­мят­ся най­ти но­вое, бо­лее вы­год­ное вза­им­ное рас­по­ложе­ние. Та­кие яв­ле­ния час­то мож­но наб­лю­дать в брюш­ной по­лос­ти.
Я вспо­минаю, как ощу­тил боль в брюш­ной по­лос­ти в и­юле 2001 го­да. Боль дли­лась око­ло двух не­дель. Бы­ло неп­ри­ят­но, я не мог доль­ше нес­коль­ких ми­нут си­деть с пря­мой спи­ной или ле­жать вы­тянув­шись. Толь­ко ког­да я сги­бал­ся, боль ис­че­зала. При­чиной бо­ли, ста­ло уве­личив­ше­еся прос­транс­тво под ди­аф­рагмой. Ки­шеч­ник опус­тел, умень­шил­ся в раз­ме­рах, пе­чень и поч­ки из­ба­вились от жи­ра, и ста­ли за­нимать мень­ше мес­та. И ди­аф­рагме приш­лось ра­ботать нап­ря­жён­нее, ведь у неё ис­чезла при­выч­ная под­дер­жка сни­зу.
По­мимо энер­ге­тичес­ких из­ме­нений и дви­жения внут­ренних ор­га­нов, боль мо­жет воз­ни­кать и по иным при­чинам. Это уже по­вод для об­ра­щения к вра­чу. При­веду ещё один при­мер из лич­но­го опы­та.
На чет­вёртый ме­сяц не­еде­ния, я вдруг ощу­тил силь­ную, ос­трую, пуль­си­ру­ющую боль в пра­вой час­ти жи­вота и в об­ласти мо­чевы­водя­щих пу­тей (эту боль я мог бы срав­нить с той, что ис­пы­тыва­ет ро­жа­ющая жен­щи­на). Я не­мед­ленно от­пра­вил­ся в боль­ни­цу, где умо­лял о лю­бом обез­бо­лива­нии. Пос­ле нес­коль­ких ча­сов об­сле­дова­ния, врач ска­зал, что что- то заб­ло­киро­вало мою урет­ру. То есть лишь пос­ле че­тырёх ме­сяцев не­еде­ния, ка­мень, что на­ходил­ся у ме­ня в поч­ке, сдви­нул­ся и про­шёл в урет­ру. Боль бы­ла та­кой силь­но от­то­го, что ка­мень ока­зал­ся че­рес­чур боль­шим.
Те­перь вы по­нима­ете, что бо­ли мо­гут иметь са­мую раз­но­об­разную при­роду. И иног­да, при­чина бо­ли мо­жет быть опас­ной для здо­ровья. В этом слу­чае сле­ду­ет об­ра­щать­ся к вра­чу, но вов­се не нуж­но прек­ра­щать го­лодать.
Пси­хичес­кая нес­та­биль­ность. 
Мно­гие из го­лода­ющих спра­шива­ют ме­ня: от­че­го так мно­го зло­бы, раз­дра­житель­нос­ти, не­навис­ти воз­ни­ка­ет во вре­мя го­лода? Лю­дей ин­те­ресу­ет - от­ку­да вдруг бе­рёт­ся ог­ромный по­ток не­гатив­ных эмо­ций? Чле­ны се­мей с тру­дом вы­носят та­кого «из­ме­нив­ше­гося» родс­твен­ни­ка. Нас­тро­ение у го­лода­юще­го ста­новит­ся неп­ред­ска­зу­емым - бы­ва­ют вспыш­ки ярос­ти, аг­рессии, че­ловек мо­жет вне­зап­но нак­ри­чать или рас­пла­кать­ся. Но че­рез се­кун­ду, нас­тро­ение вновь ме­ня­ет­ся на бла­гос­тное.
Иные про­яв­ле­ния - деп­рессия, по­теря ин­те­реса ко все­му про­ис­хо­дяще­му, пе­чаль. Лю­ди ис­пы­тыва­ют сос­то­яние, ког­да «нич­то не име­ет зна­чения». Уг­ры­зения со­вес­ти, по­теря ин­те­реса к жиз­ни, да­же же­лание ско­рей­шей смер­ти - вот ка­кие про­яв­ле­ния бы­ва­ют у пси­хичес­кой нес­та­биль­нос­ти.
Вы­ше­опи­сан­ные сос­то­яния, не­сом­ненно, прой­дут, ибо это есть про­цесс очис­тки пси­хики. Го­лода­ние ка­са­ет­ся не толь­ко фи­зичес­ко­го те­ла, оно очи­ща­ет и все про­чие те­ла че­лове­ка. Чис­тится и ра­зум, выс­во­бож­да­ют­ся пси­хичес­кие бло­кады.
К сло­ву, очис­тка ра­зума, зас­тавля­ет лю­дей ви­деть ве­щи та­кими, ка­кие они есть на са­мом де­ле. Имен­но по­это­му, од­нажды мо­жет прий­ти по­нима­ние, что жизнь. есть нич­то иное, как иг­ра. И её цен­ность и смысл - ров­но та­кие, ка­кими их сде­ла­ет ум. Что пе­режи­ва­ет че­ловек, толь­ко что от­крыв­ший для се­бя суть сво­ей жиз­ни на Зем­ле?
Ещё од­на при­чина пси­хичес­кой нес­та­биль­нос­ти мо­жет крыть­ся в не­мате­ри­аль­ных (ас­траль­ных и мен­таль­ных) па­рази­тах, ко­торые вдруг, на­чина­ют те­рять связь со сво­им «до­нором». Эти па­рази­ты пи­та­ют­ся эмо­ци­ями и мыс­ля­ми. Боль­шинс­тво жи­телей Зем­ли под­кар­мли­ва­ет по­доб­ных су­ществ. Как пра­вило, та­кие па­рази­ты при­сасы­ва­ют­ся к лю­дям, у ко­торых «близ­ко ле­жат» страх, аг­рессия, не­нависть и про­чие силь­ные не­гатив­ные эмо­ции. Чем ча­ще и чем силь­нее че­ловек ре­аги­ру­ет на раз­дра­жите­ли, тем боль­ше пи­щи по­луча­ет па­разит, и тем боль­ше но­вых «едо­ков» при­сасы­ва­ет­ся. 
Ког­да че­ловек ста­новит­ся бо­лее ста­биль­ным в эмо­ци­ональ­ном пла­не, дер­жит под кон­тро­лем свои эмо­ции и мыс­ли, па­рази­там это не нра­вит­ся. Го­лода­ние, во­об­ще, смяг­ча­ет эмо­ци­ональ­ные про­яв­ле­ния. Но па­рази­ты то­же го­лода­ют. И что­бы вер­нуть се­бе при­выч­ный «ра­ци­он», они на­чина­ют про­воци­ровать че­лове­ка на про­яв­ле­ние от­ри­цатель­ных эмо­ций. Тут важ­но не под­да­вать­ся. Со вре­менем, по­няв, что их «до­нор» бо­лее не со­бира­ет­ся их пи­тать, они от­ста­нут. «Су­хое» го­лода­ние, про­води­мое вку­пе с со­зер­ца­ни­ем Люб­ви и Све­та, ис­клю­читель­но эф­фектив­но очи­ща­ет от па­рази­тов.
Дру­гая при­чина для из­ме­нения эмо­ци­ональ­ных ре­ак­ций кро­ет­ся в по­выше­нии чувс­тви­тель­нос­ти к внеш­ним раз­дра­жите­лям. Го­лода­ние пос­те­пен­но очи­ща­ет все те­ла че­лове­ка, и обос­тря­ет все сис­те­мы вос­при­ятия - фи­зичес­кие и не­физи­чес­кие. Так что, че­лове­ку, став­ше­му бо­лее чувс­тви­тель­ным, нуж­но не­кото­рое вре­мя, что­бы прис­по­собить­ся к но­вым ощу­щени­ям. Слиш­ком силь­ные раз­дра­жите­ли (до очис­тки, не вос­при­нимав­ши­еся та­ковы­ми), мо­гут нер­ви­ровать че­лове­ка. К при­меру, тот уро­вень шу­ма, ко­торый ра­нее вос­при­нимал­ся нор­маль­но, те­перь мо­жет ка­зать­ся не­выно­симым.
По­мимо про­чего, че­ловек мо­жет стол­кнуть­ся с не­ожи­дан­ным и бес­при­чин­ным воз­никно­вени­ем все­объ­ем­лю­щей ра­дос­ти, все­лен­ской Люб­ви, лёг­кости.
Все эмо­ци­ональ­ные про­яв­ле­ния, име­ющие мес­то во вре­мя го­лода­ния - ре­зуль­тат очис­тки. И у каж­до­го че­лове­ка этот про­цесс про­ходит ин­ди­виду­аль­но. В лю­бом слу­чае, бес­по­ко­ить­ся по это­му по­воду не сто­ит. Нап­ро­тив - это при­чина для ра­дос­ти.
Не­кото­рые лю­ди во вре­мя го­лода­ния, мо­гут про­явить так на­зыва­емые па­ранор­маль­ные спо­соб­ности. По­луче­ние ин­форма­ции из иных, не­физи­чес­ких из­ме­рений - ря­довой слу­чай. Не­под­го­тов­ленный че­ловек мо­жет по­думать, что что-то не так с его пси­хикой. Да и ок­ру­жа­ющие мо­гу счесть его пси­хичес­ки нез­до­ровым, и вы­нес­ти ещё од­но суж­де­ние о том, как «вред­но го­лодать».
В пси­хи­ат­ри­чес­ких ле­чеб­ни­цах «ле­чит­ся» мно­жес­тво экс­тра­чувс­тви­тель­ных лю­дей. Вра­чи не по­нима­ют что тво­рит­ся с их па­ци­ен­та­ми, и наз­на­ча­ют пре­пара­ты, сни­жа­ющие моз­го­вую ак­тивность. К то­му же, имен­но вра­чи убеж­да­ют этих лю­дей в том, что они чем-то боль­ны. А чле­ны се­мей при­со­еди­ня­ют­ся к это­му гип­но­зу. Та­кие лю­ди нуж­да­ют­ся в ин­форма­ции о тех ми­рах (из­ме­рени­ях), ко­торые они мо­гут вос­при­нимать, а не в ядо­витых «ле­карс­твах». Мно­гие из этих лю­дей по-нас­то­яще­му вы­соко­раз­ви­ты, но в дан­ный мо­мент прос­то заб­лу­дились, и им нуж­но боль­ше уз­нать о собс­твен­ных воз­можнос­тях.
Пси­хичес­кая нес­та­биль­ность мо­жет про­яв­лять­ся до­воль­но дли­тель­ное вре­мя - нес­коль­ко ме­сяцев или да­же лет. Ин­ди­виду­аль­но по­доб­ранные умс­твен­ные уп­ражне­ния хо­рошо по­мога­ют при­вес­ти в нор­му пси­хику и кон­тро­лиро­вать ум и чувс­тва.
Ес­ли во вре­мя го­лода вы стол­кну­лись с эмо­ци­ями и ре­ак­ци­ями, от ко­торых вам хо­телось бы из­ба­вить­ся, сто­ит за­нять­ся прак­ти­кой со­зер­ца­ния Све­та и Люб­ви. Чем боль­ше Све­та и Люб­ви вы поз­во­лите се­бе из­лу­чать, тем мень­ше неп­ри­ят­ных эмо­ций бу­дут вам до­саж­дать. А со вре­менем, а­ура окон­ча­тель­но очис­тится от всех не­мате­ри­аль­ных па­рази­тов.
Иная ре­аль­ность. 
Пос­ле нес­коль­ких не­дель го­лода­ния (или рань­ше), вы мо­жете за­метить, что ва­ше вос­при­ятие ми­ра из­ме­нилось. Из­ме­нилось и ва­ше по­веде­ние и об­раз мыс­лей. Не­кото­рые ве­щи, яв­ле­ния, дей­ствия - из­ме­нили свою цен­ность в ва­ших гла­зах.
Нап­ри­мер, вы наб­лю­да­ете за людь­ми, но чувс­тву­ете се­бя от­чуждён­ным, буд­то, при­сутс­тву­ете в те­ат­ре, и смот­ри­те пос­та­нов­ку. Вы не ощу­ща­ете се­бя учас­тни­ком про­цес­са, вы как бы вне его. Во­об­ще, вне это­го ми­ра.

Мно­гие ве­щи, ко­торые вы де­лали, или к ко­торым стре­мились, мо­гут стать не­важ­ны­ми, ник­чёмны­ми, хо­тя рань­ше, всё это име­ло для вас зна­чение. Вы мо­жете ощу­тить, что мно­гому учи­тесь как бы за­ново - вож­де­ние ма­шины, глаж­ка, пе­чатанье, - всё это мо­жет ка­зать­ся но­вым опы­том. То, что вы рань­ше де­лали ав­то­мати­чес­ки, вдруг на­чина­ет тре­бовать осо­бого вни­мания - буд­то вы по­забы­ли как это де­ла­ет­ся.
А иные де­ла, ко­торые рань­ше тре­бова­ли сос­ре­дото­чения, те­перь де­ла­ют­ся лег­ко, поч­ти «на ав­то­мате». Вы вдруг, на­чина­ете за­мечать зву­ки, за­пахи, ви­ды, на ко­торые рань­ше не об­ра­щали вни­мания. За­меча­ют­ся фи­зичес­кие из­ме­нения. Это сос­то­яние мож­но срав­нить с опы­том «нар­ко­тичес­ко­го рас­ши­рения соз­на­ния».
Ины­ми сло­вами, сфе­ра вос­при­ятия это­го ми­ра, те­перь у вас из­ме­нилась. Вы удив­ля­етесь се­бе, ок­ру­жа­ющие вас лю­ди удив­ля­ют­ся то­му, «ка­кой вы ста­ли».
Так что же слу­чилось? Мно­жес­тво из­ме­нений. То, из че­го сос­то­ит ваш ум, из­ме­нилось в пер­вую оче­редь. Ра­зум стал спо­кой­нее. На хи­мичес­ком уров­не, по­меня­лась ра­бота же­лёз внут­ренней сек­ре­ции. В кро­ви ста­ло мень­ше ад­ре­нали­на и боль­ше эн­дорфи­на.
Это сос­то­яние мо­жет прод­лить­ся до­воль­но дол­го. Дли­тель­ность, в каж­дом ин­ди­виду­аль­ном слу­чае мо­жет раз­нить­ся. В лю­бом слу­чае, это хо­роший по­вод изу­чить се­бя. Бес­по­ко­ить­ся здесь не о чем, ес­ли нет фи­зичес­ко­го ис­то­щения. Нас­лаждай­тесь сво­им но­вым сос­то­яни­ем.
Кож­ные из­ме­нения. 
Ко­жа, это ор­ган, не­сущий мно­жес­тво фун­кций. И вы­дели­тель­ную - в том чис­ле. Че­рез кож­ное са­ло и пот вы­водят­ся не­нуж­ные ор­га­низ­му ве­щес­тва (от­сю­да и раз­личные за­пахи, иду­щие от ко­жи).
Про­ще го­воря, ко­жа свя­зана с ки­шеч­ни­ком че­рез пе­чень. Счи­та­ет­ся, что по сос­то­янию ко­жи мож­но оп­ре­делить сос­то­яние тол­сто­го ки­шеч­ни­ка и пе­чени. Но, ра­зуме­ет­ся, ко­жа от­ра­жа­ет ещё и дру­гие фак­то­ры.
Ког­да те­ло ис­торга­ет из се­бя яд, оно мо­жет сде­лать это нес­коль­ки­ми пу­тями, в том чис­ле и че­рез ко­жу. В этом слу­чае, воз­ни­ка­ет зуд, вы­сыпа­ния, эк­зе­ма. Ес­ли у че­лове­ка есть проб­ле­мы с ко­жей, поч­ти на­вер­ня­ка они про­явят­ся во вре­мя го­лода­ния.
Из­ме­нения на ко­же мо­гут быть следс­тви­ем ак­ти­виза­ции ка­кого-то зас­та­рело­го за­боле­вания. Но в боль­шинс­тве слу­ча­ев, не сто­ит пре­рывать го­лод, бло­кируя, тем са­мым, про­цесс очис­тки. Со вре­менем, по ме­ре из­бавле­ния от при­чин бо­лез­ни, очис­тится и ко­жа.
В осо­бых слу­ча­ях, ког­да че­ловек про­дол­жа­ет го­лодать, нев­зи­рая на ис­то­щение, кож­ные из­ме­нения сиг­на­лизи­ру­ют о сбое в ра­боте им­мунной сис­те­мы и о проб­ле­мах, с ко­торы­ми те­ло са­мо не в сос­то­янии спра­вить­ся. В этом слу­чае сле­ду­ет сно­ва на­чать есть.
Сум­ми­руя вы­шес­ка­зан­ное, мож­но ут­вер­ждать, что ал­лерги­чес­кие вы­сыпа­ния, и про­чие кож­ные проб­ле­мы, в ос­новном, не по­вод для прек­ра­щения го­лода­ния (ис­клю­чение - пос­ледний слу­чай).
Оз­ноб. 
Ес­ли вы, или ва­ши родс­твен­ни­ки про­ходи­ли че­рез опыт го­лода­ния, то вам дол­жно быть из­вес­тно - что та­кое оз­ноб во вре­мя го­лода. Нес­мотря на то, что ок­ру­жа­ющая тем­пе­рату­ра нор­маль­ная, у че­лове­ка хо­лод­ные ру­ки, но­ги, нос и да­же уши. Мо­жет да­же про­явить­ся лёг­кий нас­морк, буд­то че­ловек прос­ту­дил­ся. Всё это мо­жет иметь мес­то бе­зот­но­ситель­но то­го, как теп­ло че­ловек одет.
Я сам ви­дел и раз­го­вари­вал с не­едя­щими, оде­тыми по-зим­не­му, хо­тя на ули­це бы­ло 25 гра­дусов теп­ла. Их ру­ки бы­
ли си­ними от хо­лода, ли­цо вы­ража­ло стра­дание, и они са­ми бы­ли уку­таны во мно­жес­тво одежд. Один мой зна­комый ска­зал как-то: «Это неп­росто пе­рено­сить, но я уже при­вык к то­му, что мне хо­лод­но, ког­да я го­лодаю».
Че­ловек ощу­ща­ет хо­лод не по­тому что он одет не со­от­ветс­тву­ющим кли­мату или по­годе об­ра­зом. Хо­тя, ко­неч­но, об­щес­твен­ное мне­ние сфор­ми­рова­ло ус­та­нов­ку на то, что те­ло ис­пы­тыва­ет «хо­лод» или «теп­ло» в за­виси­мос­ти от ок­ру­жа­ющей тем­пе­рату­ры.
Глав­ная при­чина ощу­щения тем­пе­рату­ры - в ко­личес­тве и ме­тоде рас­пре­деле­ния жиз­ненной энер­гии че­лове­чес­ко­го те­ла. Про­ще го­воря - чем боль­ше у че­лове­ка энер­гии, тем ком­фор­тнее он се­бя ощу­ща­ет, да­же, нев­зи­рая на ок­ру­жа­ющий мо­роз. То же и с жа­рой - как бы жар­ко ни бы­ло, тот, у ко­го уро­вень энер­гии вы­сок, бу­дет ощу­щать се­бя нор­маль­но. Но ес­ли энер­гии не­дос­та­ёт, или че­ловек не зна­ет как с её ис­поль­зо­вать что­бы кон­тро­лиро­вать собс­твен­ную тем­пе­рату­ру, он по-преж­не­му бу­дет за­висим от жа­ры и хо­лода.
Мож­но сде­лать вы­вод: ес­ли вы во вре­мя го­лода­ния мёр­зне­те, мож­но по­мочь се­бе, кон­цен­три­ру­ясь на рас­пре­деле­нии внут­ренней энер­гии. Для ос­во­ения это­го, бу­дут по­лез­ны ви­зу­али­зации, энер­ге­тичес­кие уп­ражне­ния и кон­трастный душ (бу­дет опи­сан ни­же). Всё это мо­жет сде­лать че­лове­ка без­различ­ным к хо­лоду.
Мно­го го­ряче­го питья - не луч­ший вы­ход. Во вре­мя питья, и чуть по­годя, вам, ко­неч­но, бу­дет теп­ло. Но в то же вре­мя, вы пе­рег­ру­жа­ете те­ло лиш­ней жид­костью, и да­ёте лиш­нюю ра­боту вы­дели­тель­ной сис­те­ме.
По­токи энер­гии в те­ле от­ве­ча­ют за на­ше вос­при­ятие хо­лода и теп­ла. Вы лег­ко об­на­ружи­те, что ощу­щения «жар­ко» и «хо­лод­но» - субъ­ек­тивны и за­висят от уме­ния уп­равлять внут­ренней энер­ги­ей. Ес­ли вы кон­цен­три­ру­етесь на вы­деле­нии теп­ла, со вре­менем, вы ощу­тите ре­зуль­тат. Ес­ли вы прак­ти­ку­ете ме­дита­цию на ощу­щении теп­ла, это зас­та­вит ваш Ин­стинкт пе­реп­рограм­ми­ровать се­бя так, что­бы при лю­бых об­сто­ятель­ствах чувс­тво­вать се­бя ком­фор­тно, вне за­виси­мос­ти от ок­ру­жа­ющей тем­пе­рату­ры.
Фи­зичес­кие фак­то­ры, вли­яющие на ощу­щение теп­ла, в ос­новном от­ра­жа­ют ра­боту ки­шеч­ни­ка, пе­чени и се­лезён­ки. Ес­ли с эти­ми ор­га­нами что-то не в по­ряд­ке, они пре­пятс­тву­ют сво­бод­ной цир­ку­ляции энер­гии. Очис­тка ки­шеч­ни­ка (пе­чень в этом слу­чае чис­тится ав­то­мати­чес­ки), по­может че­лове­ку на­ладить энер­го­об­мен. Это поз­во­лит не мёр­знуть зи­мой и не силь­но по­теть в жа­ру.
Жар. 
Те­ло по­выша­ет свою внут­реннюю тем­пе­рату­ру во вре­мя борь­бы с па­рази­тами - это од­на из за­щит­ных фун­кций. Во вре­мя го­лода, им­мунная сис­те­ма уси­лива­ет ра­боту, об­на­ружи­ва­ет оча­ги бак­те­ри­аль­но­го за­раже­ния, и на­чина­ет очис­тку. При этом, бак­те­рии по­пада­ют в кро­воток, и цир­ку­лиру­ют по все­му те­лу, вы­зывая по­выше­ние тем­пе­рату­ры. Так про­ходит ес­тес­твен­ный про­цесс са­мо­ис­це­ления.
Ес­ли жар воз­ник во вре­мя го­лода, луч­ше все­го бу­дет прос­то дож­дать­ся ког­да он ис­чезнет сам со­бой. Пей­те боль­ше тёп­лой во­ды (не чай, не ко­фе, не сок), ляг­те в кро­вать, от­ды­хай­те, спи­те по­боль­ше. Как пра­вило, жар длит­ся не боль­ше нес­коль­ких ча­сов (в не­кото­рых слу­ча­ях - до нес­коль­ких дней).
При­ём жа­ропо­нижа­ющих средств - поч­ти всег­да оши­боч­ное дей­ствие, ибо оно сби­ва­ет ес­тес­твен­ный ме­ханизм тер­мо­кон­тро­ля и от­равля­ет те­ло хи­ми­ей. Но, ра­зуме­ет­ся, ес­ли тем­пе­рату­ра очень вы­сока, то сле­ду­ет выз­вать вра­ча. Бы­ло бы луч­ше, ес­ли бы врач имел пред­став­ле­ние о ле­чеб­ном го­лода­нии.
По­теря зу­бов. 
Че­рез па­ру не­дель пос­ле на­чала го­лода вы мо­жете по­чувс­тво­вать, что зу­бы нем­но­го рас­ка­чива­ют­ся. Ка­жет­ся, что ес­ли рас­ка­чать один из них паль­цем, то мож­но без тру­да его вы­нуть. Так­же мож­но ощу­тить, что что-то со­чит­ся меж­ду зу­бами (гной), и изо рта идёт очень неп­ри­ят­ный за­пах.
Это то­же один из эта­пов са­мо­очи­щения те­ла. Так про­яв­ля­ет­ся очис­тка че­реп­ных па­зух. Мно­гие и не по­доз­ре­ва­ют, что па­зухи за­биты гно­ем, по­тому что уз­нать об этом мож­но толь­ко во вре­мя очис­тки го­лодом.
Пос­ле эта­па ос­лабле­ния, зу­бы вос­ста­нав­ли­ва­ют своё проч­ное по­ложе­ние в дес­не (и да­же дер­жатся ещё луч­ше). Течь сли­зи и гноя то­же ос­та­нав­ли­ва­ет­ся. Так что нет по­вода вол­но­вать­ся, что все зу­бы по­выпа­да­ют.
Од­на­ко, ес­ли име­ет мес­то ка­кая-то бо­лезнь дё­сен или пов­режде­ние зу­бов, то зуб мо­жет и вы­пасть, или мо­жет на­чать­ся кро­воте­чение из боль­но­го мес­та. В этом слу­чае, ра­зуме­ет­ся, сле­ду­ет по­сетить дан­тиста. Что до бо­лез­ней дё­сен, то здесь сто­ит по­дож­дать - ско­рее все­го, ткань са­ма вос­ста­новит­ся пос­ле не­кото­рого пе­ри­ода са­мо­очис­тки и ис­це­ления.
По­теря во­лос. 
Это ча­ще про­ис­хо­дит с жен­щи­нами, не­жели с муж­чи­нами. Каж­дый че­ловек в сред­нем те­ря­ет от 50 до 100 от­дель­ных во­лос в день. Это нор­маль­но. Ес­ли боль­ше - мож­но го­ворить о про­яв­ле­нии сим­пто­ма «по­теря во­лос». Ес­ли в пер­вые 40 дней го­лода, во­лосы вы­пада­ют боль­ше обыч­но­го, бес­по­ко­ить­ся не нуж­но (ес­ли толь­ко речь не идёт об ис­то­щении). Да­же ес­ли вы­пало мно­го во­лос, поз­же вы за­мети­те, что они рас­тут с но­вой си­лой, и выг­ля­дят здо­ровее.
Ес­ли те­ло ис­ху­дало, и во­лосы на­чали вы­падать пос­ле шес­той не­дели го­лода­ния, ско­рее все­го это оз­на­ча­ет, что на­чалось ис­то­щение. Это тот слу­чай, ког­да го­лод уже не идёт на поль­зу.
Пол­ным лю­дям не­чего опа­сать­ся ис­то­щения. Им сна­чала нуж­но дос­тичь сос­то­яния гар­мо­нич­но­го те­ла.
Вы­паде­ние во­лос - вре­мен­ное яв­ле­ние. Вмес­то вы­пав­ших, вы­рас­тут но­вые.
Опу­хание сус­та­вов. 
Про­яв­ля­ет­ся в пер­вый или вто­рой ме­сяц го­лода. Сус­та­вы опу­ха­ют, но бо­ли нет. Обыч­но, это ка­са­ет­ся ко­леней и плюс­не­вых сус­та­вов. Так­же мо­гут бо­леть сус­та­вы, быв­шие ра­нее пов­реждён­ны­ми. Те­перь они вос­ста­нав­ли­ва­ют­ся - нас­толь­ко, нас­коль­ко это воз­можно.
Питьё жид­костей, со­дер­жа­щих со­ли так­же мо­жет спро­воци­ровать опу­хание сус­та­вов. Да­же слиш­ком мно­го обыч­ной во­ды мо­жет пов­ли­ять на про­яв­ле­ние это­го сим­пто­ма.
Ес­ли сус­та­вы опу­ха­ют при су­хом го­лода­нии или при нор­маль­ном пот­ребле­нии во­ды, это оз­на­ча­ет, что они чис­тятся, из­бавля­ют­ся от на­копив­шей­ся со­ли. Де­лать ни­чего не на­до - толь­ко ждать, опу­холи сой­дут че­рез не­кото­рое вре­мя (от нес­коль­ких дней, до двух не­дель). При­нимать ка­кие-ли­бо хи­мичес­кие ве­щес­тва (име­ну­емые ле­карс­тва­ми) бы­ло бы оши­боч­но.
Иное. 
Каж­дый про­ходит че­рез го­лод по-сво­ему. Есть мно­жес­тво сим­пто­мов, те­лес­ных и пси­хичес­ких, ко­торые мо­гут про­явить­ся во вре­мя го­лода.
Важ­но в это вре­мя, дер­жать в уме прив­ле­катель­ную кар­тинку с са­мим со­бой, на­ходя­щим­ся в изу­митель­ном сос­то­янии здо­ровья, счастья и гар­мо­нии. Из­лишнее вни­мание, нап­равлен­ное на про­явив­ший­ся сим­птом, толь­ко уси­лит его, и при­чинит боль­ше не­удобств.
В боль­шинс­тве слу­ча­ев дос­та­точ­но лишь по­дож­дать, 
что­бы сим­пто­мы ис­чезли. Ведь они - суть про­яв­ле­ние са­мо­очис­тки те­ла. Те­лу нуж­но вре­мя для унич­то­жения ток­си­нов, ко­торые в нём на­копи­лись. Ва­ша за­дача - не те­рять осоз­наннос­ти, не ут­ра­чивать при­сутс­твия здра­вого смыс­ла, и не до­пус­кать ни­како­го стра­ха.
НА ЧТО ОБ­РА­ТИТЬ ВНИ­МАНИЕ 
Я встре­чал мно­гих лю­дей, ко­торые пы­тались на­силь­но адап­ти­ровать своё те­ло к жиз­ни без еды. В боль­шинс­тве слу­ча­ев, те­ла этих лю­дей ис­пы­тыва­ли стра­дания. Это про­ис­хо­дит от не­дос­татка зна­ний о ра­боте те­ла и внут­ренних ор­га­нов. Эти лю­ди не по­нима­ли - к че­му мо­жет при­вес­ти та­кая на­силь­ствен­ная адап­та­ция. Не­еде­ние - это не пост, не ле­чеб­ное го­лода­ние, не ди­ета. Это со­вер­шенно иной об­раз су­щес­тво­вания те­ла и ду­ха. И важ­но по­нимать эту раз­ни­цу.
Во-пер­вых, сто­ит оп­ре­делить­ся с при­чиной. 
То есть, взве­сить все «за» и «про­тив», про­думать все воз­можные ре­зуль­та­ты и при­нять от­ветс­твен­ное ре­шение, ко­торое при­ведёт толь­ко к хо­роше­му, но не к пло­хому.
При­нимая та­кое ре­шение, нуж­но сле­довать не толь­ко го­лосу ра­зума, но и учи­тывать сос­то­яние и пот­ребнос­ти те­ла. Ес­ли пе­реход на не­еде­ние при­носит боль­ше проб­лем, чем по­зити­ва - про­цесс нуж­но прек­ра­щать.
Жизнь да­ёт нам воз­можность со­вер­шать мно­жес­тво по­пыток, так что не сто­ит на­сило­вать се­бя и пы­тать­ся умес­тить все свои ста­рания в од­ну- единс­твен­ную по­пыт­ку. Каж­дая по­пыт­ка обо­гаща­ет но­вым опы­том. И чем боль­ше опы­та вы на­копи­ли, тем по­лез­нее это для вас и для дру­гих лю­дей. Чем боль­ше здра­вого смыс­ла - тем мень­ше мес­та для ошиб­ки.
Я час­то го­ворю лю­дям - жизнь не за­кан­чи­ва­ет­ся. Так что, ес­ли вам что-то не уда­лось сей­час, вы смо­жете до­вес­ти де­ло до кон­ца по­том - вре­мя у вас есть всег­да. Вам ре­шать - для че­го его ис­поль­зо­вать.
Вы ре­шили стать не­едя­щим? Вы сос­та­вили план, под­го­тови­лись, вы ста­рались, но ни­чего не выш­ло? Да или нет? И что из это­го?
В лю­бом слу­чае, вы при­об­ре­та­ете но­вый опыт, уз­на­ёте что-то но­вое о се­бе и сво­ём те­ле, о са­мом не­еде­нии как та­ковом. Путь по-преж­не­му от­крыт, мир по-преж­не­му су­щес­тву­ет, вы по-преж­не­му жи­вёте и тво­рите свою жизнь.
У­еди­нение 
У­еди­нение - очень по­лез­но для мно­гих, кто прак­ти­ку­ет го­лода­ние или пе­реход на ЖБЕ. При­чём, под у­еди­нени­ем име­ет­ся в ви­ду не толь­ко уход от кон­тактов с людь­ми, но и от­каз от вся­чес­кой при­выч­ной со­ци­аль­ной де­ятель­нос­ти - ра­боты, чте­ния но­вос­тей, до­маш­них за­бот. Луч­ше все­го бу­дет най­ти мес­то, ко­торое ни­как не свя­зано с ва­шим до­мом. От­личный ва­ри­ант - где-то на при­роде, вда­ли от го­родов, до­рог, и вне вся­ких кон­тактов с друзь­ями и родс­твен­ни­ками (за ис­клю­чени­ем, ра­зуме­ет­ся, экс­трен­ных слу­ча­ев).
Воз­можно, вы пред­почтё­те не­пол­ное у­еди­нение, то есть, прос­то «пе­ре­езд» в изо­лиро­ван­ную ком­на­ту до­ма, с воз­можностью, пе­ри­оди­чес­ки ви­деть­ся с кем-то, кто бу­дет обес­пе­чивать ва­ши ежед­невные нуж­ды (кни­ги, одеж­да), и вся­чес­ки по­могать. В та­ком слу­чае, вам сле­ду­ет до­гово­рить­ся с ним о не­кото­рых пра­вилах ва­шего со­сущес­тво­вания - вре­мя и час­то­та кон­тактов, по­мощь и т.д. Хо­рошо бы, что­бы это был че­ловек опыт­ный в воп­ро­сах го­лода­ния а ещё луч­ше - не­еде­ния. В та­ком слу­чае, вам бу­дет на ко­го по­ложить­ся, ес­ли воз­никнут ка­кие-то сом­не­ния, воп­ро­сы, опа­сения.
Мно­гие ре­ша­ют у­еди­нить­ся пол­ностью, без ка­кой-ли­бо 
воз­можнос­ти встре­тить­ся с кем-то, и по­лучить по­мощь. Это не очень даль­но­вид­но с точ­ки зре­ния бе­зопас­ности. Хо­рошо взвесь­те все пред­по­сыл­ки, преж­де чем ре­шить­ся на пол­ное у­еди­нение. Прис­лу­шай­тесь к се­бе, ус­лышь­те свой внут­ренний от­вет.
По­чему у­еди­нение так важ­но? Не­об­хо­димо, что­бы внут­ри ва­шего ра­зума во­цари­лась ти­шина, что­бы вни­мание об­ра­тилось вов­нутрь, на ду­хов­ную сто­рону жиз­ни. По­мимо прос­той ти­шины, у­еди­нив­ший­ся че­ловек, от­ре­зан от все­воз­можных раз­дра­жите­лей - шу­ма улиц, но­вос­тей, пус­тых раз­го­воров и т.д. Это поз­во­ля­ет луч­ше скон­цен­три­ровать­ся на про­цес­сах, про­ис­хо­дящих в пси­хике.
Во вре­мя у­еди­нения хо­рошо за­нимать­ся все­воз­можны­ми ме­дита­ци­ями, со­зер­ца­ни­ем, энер­ге­тичес­ки­ми уп­ражне­ни­ями. Ког­да ни­чего не от­вле­ка­ет, все эти прак­ти­ки вы­пол­ня­ют­ся луч­ше, и при­носят боль­ше поль­зы.
Без на­жима. 
Луч­ше не бо­роть­ся с собс­твен­ным те­лом, ибо те­ло, есть «храм ду­ха» (хо­тя, по прав­де ска­зать, те­ло фи­зичес­ки на­ходит­ся «внут­ри» ду­ха, ес­ли мож­но так вы­разить­ся). Те­ло - не­отъ­ем­ли­мая часть че­лове­чес­ко­го су­щес­тва. Дух (ду­ша) без те­ла - уже не мо­жет на­зывать­ся че­лове­ком.
Борь­ба при­носит стра­дания и по­тери. Ес­ли вы бо­ретесь с собс­твен­ным те­лом - кто в ито­ге про­иг­ра­ет?
Как раз­ви­ва­ет­ся те­ло че­лове­ка, ко­торый всё вре­мя его на­силу­ет и бо­рет­ся? И как раз­ви­ва­ет­ся те­ло то­го, кто пи­та­ет его Лю­бовью?
Те­ло уп­равля­ет­ся Ин­стинктом, ко­торо­му тре­бу­ет­ся обу­чение, в той же ме­ре, в ка­кой оно пот­ребно ма­лень­ко­му ре­бён­ку, вос­пи­тыва­емо­му лю­бящи­ми ро­дите­лями. Так что ес­ли вы не смог­ли пе­рей­ти на ЖБЕ в от­ве­дён­ные ва­ми сро­ки, то, воз­можно, вам ещё нуж­но под­ра­ботать над ду­хов­ной сто­роной де­ла, а не из­ма­тывать се­бя ещё бо­лее дли­тель­ным го­лода­ни­ем.
Те­ло под­ска­жет вам, что ему нуж­но, ес­ли вы нас­тро­ены на то, что­бы ус­лы­шать его. А для та­кой нас­трой­ки дос­та­точ­но лишь по­думать об этом. Каж­дое те­ло по-сво­ему об­ща­ет­ся со сво­им хо­зя­ином, пос­редс­твом ощу­щений.
Я мно­го раз наб­лю­дал, как лю­ди при­нуж­да­ют се­бя от­ка­зывать­ся от раз­но­об­разных про­дук­тов (кар­то­фель, мо­роже­ное, мёд, ры­ба и проч.), убеж­дая се­бя в том, что эти про­дук­ты пло­хие, по­тому что они вре­дят те­лу, уби­ва­ют его и т.п. Эти лю­ди шли «нап­ро­лом», иг­но­рируя ощу­щение те­ла, ко­торое про­сило той или иной пи­щи.
Та­кое по­веде­ние вре­дит те­лу. А вред про­яв­ля­ет­ся в пло­хом нас­тро­ении, не­удов­летво­рён­ности жизнью, бо­ли, и про­чих неп­ри­ят­ных про­яв­ле­ни­ях.
И толь­ко пос­ле то­го, как эти лю­ди удов­летво­ряли нуж­ды сво­их тел, их нас­тро­ение и здо­ровье улуч­ша­лись. То есть, как толь­ко прек­ра­щалась борь­ба, и вос­ста­нав­ли­вались по­любов­ные от­но­шения с те­лом, оно от­ве­чало адек­ватно.
Со­веты о пи­тании, об адап­та­ции, о пе­рехо­де, не так важ­ны, как сиг­на­лы ва­шего собс­твен­но­го те­ла. Ес­ли вы их по­луча­ете, и от­но­ситесь к те­лу с лю­бовью, оно раз­ви­ва­ет­ся на­илуч­шим об­ра­зом. Дис­ципли­на по от­но­шению к те­лу поз­во­лит вам брать от те­ла столь­ко, сколь­ко оно мо­жет дать.
Что та­кое дис­ципли­на в дан­ном кон­тек­сте? Это сис­те­мати­чес­кие за­нятия с те­лом, ис­полнен­ные здра­вого смыс­ла и люб­ви, с целью че­го-ли­бо дос­тичь. Дис­ципли­на - это не на­силие, ибо она из­на­чаль­но нас­тро­ена на бла­го. Бла­года­ря ей, те­ло мо­жет прис­по­собить­ся ко мно­гим ве­щам, о ко­торых ра­нее и по­мыс­лить бы­ло не­воз­можно.
Очень важ­но уметь раз­ли­чать дис­ципли­ну и на­силие. Раз­ни­ца тут мо­жет быть не сов­сем оче­вид­на. Ког­да вы по­лага­етесь на ощу­щения те­ла, и об­ла­да­ете пра­виль­ным зна­ни­ем, вам и так по­нят­но - где за­кан­чи­ва­ет­ся дис­ципли­на и на­чина­ет­ся на­силие. Это уме­ние очень важ­но в про­цес­се вос­
пи­тания те­ла, осо­бен­но ког­да вы от­бра­сыва­ете вся­чес­кие при­вяз­ки (пе­ре­еда­ние - од­на из них).
Не очень-то верь­те ин­форма­ции. 
В той об­ласти, где вы ещё не очень хо­рошо ос­во­ились, и о ко­торой ин­форма­ции нем­но­го, воз­можно воз­никно­вение не­допо­нима­ний. Это спра­вед­ли­во и для не­еде­ния и для ме­тодов адап­та­ции к ЖБЕ. Не­кото­рые рас­простра­нён­ные све­дения, по­рой, убеж­да­ют лю­дей в том, что тот или иной ме­тод, яв­ля­ет­ся не­из­бежным и обя­затель­ным, на пу­ти к ЖБЕ.
Вот при­мер. Ин­форма­ция о «21-днев­ном про­цес­се», как о чём-то не­об­хо­димом для пе­рехо­да на ЖБЕ, до­воль­но креп­ко за­села в об­щес­твен­ном соз­на­нии. Это при­мер об­ще­го не­допо­нима­ния воп­ро­са, и по­каза­тель не­дос­татка ин­форма­ции о те­ме в це­лом.
Ру­ководс­тву­ясь со­об­ра­жени­ями бе­зопас­ности, вы ста­нете зап­росто при­нимать неп­ро­верен­ную ин­форма­цию? Луч­ше бу­дет по­сове­товать­ся с раз­би­ра­ющим­ся в те­ме че­лове­ком.
Как я уже го­ворил, лю­бая ин­форма­ция, пол­ностью или час­тично мо­жет быть прав­дой или ложью. Всё что на­писа­но в кни­гах (да­же в тех, что счи­та­ют­ся ве­лики­ми или свя­тыми), всё, что го­ворят лю­ди (счи­та­ющи­еся ав­то­рите­тами или свя­тыми), мо­жет иметь те же ка­чес­тва. Вот по­чему сто­ит боль­ше по­лагать­ся на собс­твен­ную ин­ту­ицию и чувс­тва, не­жели на то, что вы проч­ли или ус­лы­шали.
То, что для од­но­го прав­да, для дру­гого, мо­жет та­ковым не ока­зать­ся. Вся­кий че­ловек - это от­дель­ный мир. И в од­ном ми­ре что-то сра­бота­ет, а в дру­гом - нет. Да, од­на и та же ин­форма­ция мо­жет быть и лож­ной и прав­ди­вой од­новре­мен­но.
Ес­ли вы дей­ству­ете по не­вер­ным инс­трук­ци­ям - вы со­вер­ши­те ошиб­ку. В слу­чае с пе­рехо­дом на ЖБЕ, ошиб­ка мо­жет сто­ить здо­ровья или жиз­ни.
Вот ещё при­мер. Я встре­чал лю­дей, ко­торые прош­ли че­рез 21- днев­ный про­цесс, ве­ря, что имен­но он сде­ла­ет их не­едя­щими. И по­тер­пев ряд не­удач, эти лю­ди по-преж­не­му пы­тались по­нять - в ка­кой час­ти они ошиб­лись? Им и в го­лову не при­ходи­ло, что весь их путь от на­чала до кон­ца был оши­боч­ным. Они при­няли на ве­ру не­вер­ную ин­форма­цию о том, что 21- днев­ный про­цесс мо­жет прев­ра­тить че­лове­ка в не­едя­щего.
В оди­ночес­тве или нет. 
При­мите ре­шение о том, бу­дете ли вы во вре­мя пе­рехо­да на ЖБЕ, или во вре­мя дли­тель­но­го го­лода­ния (ес­ли со­бира­етесь сде­лать это), быть в кон­такте с кем-то, кто бы о вас за­ботил­ся. Вы дол­жны пол­ностью до­верять это­му че­лове­ку, у не­го дол­жно быть дос­та­точ­но опы­та в те­ме, что­бы, во вре­мя по­сеще­ний, кон­тро­лиро­вать ход про­цес­са, да­вать со­веты. Ес­ли вы не хо­тите ни с кем встре­чать­ся лич­но, со­ветуй­тесь по те­лефо­ну.
Та­кой кон­троль ну­жен для то­го, что­бы про­верять - всё ли с ва­ми в по­ряд­ке, не нуж­но ли че­го (по­мощь, со­вет, мас­саж).
Ес­ли вы из тех, ко­го лю­бые по­сеще­ния бу­ду ско­рее раз­дра­жать, чем при­носить поль­зу, по­заботь­тесь о том, что­бы ник­то не на­рушал ва­шего у­еди­нения. Опо­вес­ти­те род­ных и близ­ких о ва­ших пла­нах, рас­ска­жите о сро­ках ва­шего «зат­во­ра».
Да­же ес­ли вы ре­шили сов­сем ни­кого не ви­деть, ос­тавь­те се­бе воз­можность ко­го-то выз­вать в экс­трен­ном слу­чае.
Гал­лю­цина­ции и ви­дения. 
Чувс­тви­тель­ность го­лода­юще­го или пе­рехо­дяще­го на 
ЖБЕ че­лове­ка по­выша­ет­ся до­воль­но силь­но. Че­ловек мо­жет на­чать гал­лю­цини­ровать (ви­деть не­сущес­тву­ющие ве­щи). Ес­ли это про­ис­хо­дит не всё вре­мя - это нор­маль­но. Но ес­ли час­то­та гал­лю­цина­ций по­выша­ет­ся, сто­ит об­ра­тить­ся к спе­ци­алис­ту. При­чиной гал­лю­цина­ций мо­жет стать крат­ковре­мен­ное моз­го­вое расс­трой­ство - это не бе­да. Ху­же, ес­ли эф­фект про­яв­ля­ет­ся час­то - это мо­жет оз­на­чать бо­лее силь­ное фун­кци­ональ­ное на­руше­ние, и в этом слу­чае тре­бу­ет­ся ле­чение. Слиш­ком про­дол­жи­тель­ные (вред­ные для здо­ровья) го­лода­ния мо­гут пов­ре­дить те­лу, и это ста­нет при­чиной гал­лю­цина­ций. В этом слу­чае, го­лода­ние нуж­но прек­ра­тить.
Важ­но на­учить­ся раз­ли­чать гал­лю­цина­ции и видения. Видение - это наб­лю­дение за объ­ек­та­ми не­мате­ри­аль­но­го ми­ра (или ино­го вре­мени), ко­торое ста­новит­ся воз­можным из-за по­высив­ше­гося уров­ня вос­при­ятия че­лове­ка. Очи­щение те­ла, рас­кры­ва­ет но­вые воз­можнос­ти моз­га, и че­ловек мо­жет об­рести так на­зыва­емые па­ранор­маль­ные спо­соб­ности. Од­на из них - уме­ние ви­деть иные ми­ры, из­ме­рения и су­ществ, их на­селя­ющих.
Гал­лю­цина­ции - суть до­каза­тель­ство то­го, что в те­ле что-то идёт не так. Мо­жет быть, про­цесс адап­та­ции идёт слиш­ком быс­тро. Так же, этот сим­птом мо­жет спро­воци­ровать вре­мен­ное от­равле­ние ток­си­нами, вы­ходя­щими из ор­га­низ­ма.
А видения - следс­твие раз­ви­тия свер­хчувс­тви­тель­нос­ти, про­буж­де­ния па­ранор­маль­ных спо­соб­ностей. Это не гал­лю­цина­ции, и это не нуж­но ле­чить. Это нуж­но изу­чать, на­учать­ся об­ра­щать­ся с этим, ин­тер­пре­тиро­вать это. Ос­ве­дом­лённые в этой те­ме лю­ди мо­гут ока­зать су­щес­твен­ную по­мощь в по­нима­нии и ос­во­ении ва­ших но­вых спо­соб­ностей.
Здо­ровье. 
Не­кото­рые счи­та­ют не­еде­ние чем-то вро­де ле­чеб­но­го го­лода­ния. Они счи­та­ют, что ЖБЕ - ме­тод оз­до­ров­ле­ния. Но не­еде­ние от­ли­ча­ет­ся от го­лода­ния. Не­еде­ние - это об­раз жиз­ни, ко­торый при­нима­ет для се­бя здо­ровый че­ловек. Ле­чеб­ное го­лода­ние - ме­тод при­об­ре­тения это­го здо­ровья.
Луч­ше не на­чинать пе­реход на ЖБЕ, ес­ли со здо­ровь­ем не всё в по­ряд­ке. Спер­ва, сле­ду­ет при­вес­ти здо­ровье в нор­му (хо­тя бы и с по­мощью ле­чеб­но­го го­лода­ния), а уж за­тем на­чинать при­мерять на се­бя ЖБЕ. Про­цесс пе­рехо­да ста­нет ку­да бо­лее неп­ри­ят­ным и бо­лез­ненным, ес­ли вы не до­лечи­ли что-то до кон­ца.
Мно­гие, счи­та­ющие се­бя здо­ровы­ми, поп­росту не об­ра­ща­ют вни­мания или не за­меча­ют сим­пто­мов раз­личных бо­лез­ней. Ча­ще все­го это ка­са­ет­ся за­боле­ваний пе­чени, по­чек, тол­сто­го ки­шеч­ни­ка. К при­меру, мно­гие (мож­но ска­зать - поч­ти все) жи­тели «за­пад­но­го об­щес­тва», име­ют в сво­ём ки­шеч­ни­ке ко­лонии гри­бов-па­рази­тов. Ины­ми сло­вами - ми­коз ки­шеч­ни­ка. Та­кие па­рази­ты мо­гут жить и в дру­гих ор­га­нах. Это без­бо­лез­ненно, не­замет­но для че­лове­ка, но всё же - бо­лезнь, от ко­торой, од­на­ко, мож­но без тру­да из­ба­вить­ся.
Для пе­рехо­да на ЖБЕ есть од­но про­тиво­пока­зание - умс­твен­ные расс­трой­ства. Луч­ше да­же не упо­минать от фак­те воз­можнос­ти ЖБЕ в при­сутс­твии боль­но­го умс­твен­но не­пол­но­цен­но­го че­лове­ка. Но ес­ли та­кой че­ловек всё же ре­шил пе­рей­ти на ЖБЕ, этот про­цесс нуж­но стро­го кон­тро­лиро­вать.
Тем­пе­рату­ра те­ла. 
Ес­ли вы жи­вёте не в тро­пичес­ком кли­мате, во вре­мя пе­рехо­да на ЖБЕ сле­ду­ет об­ра­тить на об­щий сим­птом - ощу­щение хо­лода. Ру­ки и но­ги ста­новят­ся ле­дяны­ми, да­же ес­ли тем­пе­рату­ра ок­ру­жа­ющей сре­ды не ни­же 25 гра­дусов по шка­ле Цель­сия. Че­ловек мо­жет мёр­знуть и при бо­лее вы­соких тем­пе­рату­рах.
Ес­ли ощу­щение хо­лода вам ме­ша­ет, об­ра­тите на это 
прис­таль­ное вни­мание - это сим­птом не­дос­татка жиз­ненной энер­гии. Ес­ли тем­пе­рату­ра те­ла опус­ка­ет­ся до 35 гра­дусов, сле­ду­ет при­нимать ме­ры, ибо это уже не есть «ра­бочая» тем­пе­рату­ра.
Ес­ли вы мёр­зне­те, но к еде воз­вра­щать­ся не хо­тите, нач­ни­те оде­вать­ся теп­лее и ре­гуляр­но вы­пол­няй­те энер­ге­тичес­кие уп­ражне­ния. При­бавь­те к это­му со­от­ветс­тву­ющую ви­зу­али­зацию, к при­меру, где вы, пред­став­ля­ете со­бой ис­точник теп­ла, гре­ющий всё вок­руг, как гре­ет огонь.
Ес­ли всё же, чувс­тво хо­лода длит­ся дол­го (в срав­не­нии, к при­меру, с дру­гими го­лода­ющи­ми), сто­ит про­верить пе­чень и се­лезён­ку - есть шанс, что они ра­бота­ют не­дос­та­точ­но эф­фектив­но.
Ес­ли ко­неч­ности дол­гое вре­мя ос­та­ют­ся хо­лод­ны­ми и си­не­ют, сог­рей­те их. Пе­ред сном, на­девай­те тёп­лые нос­ки и пер­чатки. Это по­мога­ет, всё же не яв­ля­ет­ся ре­шени­ем проб­ле­мы. Нос­ки и пер­чатки, а так­же пле­ды, оде­яла и сви­тера не до­бавят вам жиз­ненной энер­гии. Луч­шим ре­шени­ем бу­дет то, ко­торое поз­во­лит вам по­лучить боль­ше энер­гии. Нас­то­ящий не­едя­щий прак­ти­чес­ки не­зави­сим от тем­пе­рату­ры ок­ру­жа­ющей сре­ды - он бу­дет чувс­тво­вать се­бя ком­фор­тно при дос­та­точ­но ши­роком спек­тре тем­пе­ратур.
Те­лу, осо­бен­но, пре­тер­пе­ва­юще­му ре­волю­ци­он­ные из­ме­нения, мо­жет пот­ре­бовать­ся нем­но­го до­пол­ни­тель­но­го теп­ла. Это по­мога­ет сох­ра­нить жиз­ненную энер­гию для обог­ре­ва и для иных дел, к при­меру - ду­хов­ных за­нятий. Имен­но по­это­му, пе­реход на ЖБЕ лег­че про­ходит ле­том, ес­ли вы не жи­вёте в тро­пиках.
Важ­но по­нимать, что ощу­щение хо­лода - это не­дос­та­ток или неп­ра­виль­ная цир­ку­ляция жиз­ненной энер­гии по те­лу. Рань­ше, вас обог­ре­вало теп­ло, вы­раба­тыва­емое фи­зичес­кой пи­щей. Те­перь, нуж­но на­учить Ин­стинкт сог­ре­вать те­ло и сбе­регать энер­гию, без прив­ле­чения внеш­них ре­сур­сов.
Питьё при не­еде­нии. 
Оши­боч­но зас­тавлять своё те­ло как пот­реблять из­лишне мно­го во­ды, так и ог­ра­ничи­вать его в ней. Пить во­ду или иные жид­кости нуж­но ров­но в тех ко­личес­твах, ко­торых тре­бу­ет те­ло в дан­ный мо­мент. Пе­ре­из­бы­ток или не­дос­та­ток во­ды вре­дит те­лу. Ког­да вы пь­ёте слиш­ком мно­го, вы пе­рег­ру­жа­ете пи­щева­ритель­ную сис­те­му, наг­ру­жа­ете поч­ки.
Из­бы­ток во­ды мо­жет выз­вать отё­кание ног и ли­ца. Так­же это при­водит к уве­личе­нию от­де­ля­ющей­ся сли­зи, ко­торая уда­ля­ет­ся с каш­лем или нас­морком. Во­да за­меча­тель­ный рас­тво­ритель и энер­го­носи­тель, но пе­ребор с ней, тре­бу­ет до­пол­ни­тель­ной энер­гии.
Не­кото­рые, упот­ребляя мно­го во­ды во вре­мя го­лода­ния, ду­ма­ют, что это по­может те­лу луч­ше «про­мыть­ся», из­ба­вить­ся от боль­ше­го ко­личес­тва ток­си­нов. Это не так. Те­ло - не уни­таз, про­мыв­ка ему не тре­бу­ет­ся. Бо­лее то­го, мно­го во­ды мо­жет да­же ухуд­шить про­цесс ос­во­бож­де­ния от ток­си­нов.
Луч­шее ре­шение - пить столь­ко, сколь­ко тре­бу­ет те­ло. Пей­те, ког­да ощу­ща­ете жаж­ду, но не го­лод. Пей­те мед­ленно, пусть слю­на при­меши­ва­ет­ся к то­му, что вы пь­ёте.
Про­мыв­ка тол­сто­го ки­шеч­ни­ка. 
Клиз­ма - про­цесс, опи­сан­ный в ог­ромном ко­личес­тве на­уч­ных тру­дов, и ка­жущий­ся мно­гим чем-то неп­ри­ят­ным, в сущ­ности - очень по­лез­ное де­ло. Пол­ностью эту те­му здесь не опи­сать, но ес­ли по­пытать­ся сфор­му­лиро­вать крат­ко, то - «чем ча­ще и глуб­же - тем луч­ше».
Тол­стый ки­шеч­ник - ор­ган, ус­тлан­ный впи­тыва­ющи­ми тка­нями. Они аб­сорби­ру­ют всё, что мо­гут, и пос­тавля­ют эти ве­щес­тва в кровь, ко­торая, за­тем, раз­но­сит их по все­му те­лу.
Внут­ренняя по­вер­хность тол­сто­го ки­шеч­ни­ка пок­ры­та во­лос­ка­ми, ко­торые улуч­ша­ют про­цесс аб­сор­бции. Но с го­дами, слизь и от­ло­жения в ки­шеч­ни­ке, бло­киру­ют во­лос­ки. 
В ки­шеч­ни­ке воз­ни­ка­ют зо­ны, в ко­торых на­чина­ют на­кап­ли­вать­ся не­ус­тра­ня­емые за­лежи все­воз­можных от­хо­дов. Под ни­ми мо­гут зреть оча­ги вос­па­лений.
Но да­же чис­тые, эти во­лос­ки - от­личная сре­да для раз­мно­жения все­воз­можных мик­ро­бов, бак­те­рий, гриб­ных куль­тур и иных па­рази­тов. Жиз­не­де­ятель­ность па­рази­тов из­ме­ня­ет хи­мичес­кую струк­ту­ру ки­шеч­ни­ка, и та фло­ра, ко­торая нуж­на че­лове­ку, по­гиба­ет. От­равля­ет­ся кровь, а за ней - и всё те­ло. В этом кро­ет­ся боль­шинс­тво при­чин бо­лез­ней, ко­торым под­вержен сов­ре­мен­ный че­ловек (ал­лергии, ди­абет, рак).
Док­то­ра, прак­ти­ку­ющие гид­ро­коло­ноте­рапию (клиз­му), го­ворят, что пос­ле нес­коль­ких хо­роших про­мывок ки­шеч­ни­ка, мож­но уви­деть, что че­ловек съ­ел нес­коль­ко лет на­зад. Не­ус­тра­ня­емые от­ло­жения с го­дами на­рас­та­ют, на­рас­та­ют, уве­личи­ва­ют­ся в объ­ёме, час­то прев­ра­ща­ясь в фе­каль­ные кам­ни. Внут­ренний прос­вет ки­шеч­ни­ка в та­ких мес­тах силь­но умень­ша­ет­ся, что яв­ля­ет­ся при­чиной за­поров. По­пут­но, эти от­ло­жения, тра­вят че­лове­ка че­рез стен­ки ки­шеч­ни­ка и кровь.
В ко­неч­ном ито­ге, пе­чень пе­рес­та­ёт справ­лять­ся со сво­ими обя­зан­ностя­ми и ток­си­ны на­чина­ют бес­пре­пятс­твен­но блуж­дать по те­лу. Че­ловек ис­пы­тыва­ет неп­рекра­ща­юще­еся от­равле­ние. Это час­то вид­но по ли­цу или по ко­же те­ла. Час­тые бо­лез­ни, хро­ничес­кая ус­та­лость, го­лов­ные бо­ли, быс­трое ста­рение, мут­ные или жёл­тые гла­за - вот приз­на­ки от­равле­ния, все­го те­ла, ко­торое на­чалось с тол­сто­го ки­шеч­ни­ка.
Очис­тка ки­шеч­ни­ка из­нутри воз­вра­ща­ет ему его фун­кции, и оз­до­рав­ли­ва­ет те­ло.
Ког­да че­ловек прек­ра­ща­ет есть, ки­шеч­ник за­мед­ля­ет ра­боту, а по­том и вов­се ос­та­нав­ли­ва­ет­ся. Ос­татки пи­щи, тем не ме­нее, ос­та­ют­ся внут­ри, вмес­те с не­выве­ден­ны­ми фе­кали­ями и слизью. Но­вая пи­ща в ки­шеч­ник не пос­ту­па­ет, пе­рис­таль­ти­ки нет, а зна­чит, и нет по­зывов к ес­тес­твен­но­му очи­щению. И вот, эти от­хо­ды, пос­те­пен­но те­ря­ют жид­кость (ки­шеч­ник вы­сасы­ва­ет всё что мо­жет), твер­де­ют и при­сыха­ют к стен­кам ки­шеч­ни­ка. В та­ких мес­тах мо­гут воз­ни­кать оча­ги вос­па­лений.
Но всё это мож­но вы­мыть во­дой - прос­той и эф­фектив­ный ме­тод. Во мно­гих слу­ча­ях это воз­вра­ща­ет че­лове­ку здо­ровье, а иног­да и спа­са­ет жизнь. Да, да, клиз­ма, по-нас­то­яще­му спа­са­ет жиз­ни! В слу­ча­ях очень мно­гих за­боле­ваний, хо­рошая, глу­бокая про­мыв­ка ки­шеч­ни­ка мо­жет ус­тра­нить при­чину бо­лез­ни.
Не­кото­рым, клиз­ма ка­жет­ся от­вра­титель­ным про­цес­сом. Я го­ворю та­ким лю­дям - мо­жете не мыть­ся из­нутри, ес­ли не хо­тите. Но знай­те - вмес­те с по­током во­ды мог­ло бы вый­ти то, что вы ко­пили в се­бе дол­гие го­ды.
С то­го дня, как вы пе­рес­та­ли есть, вам сле­ду­ет де­лать клиз­му как ми­нимум раз в не­делю. Каж­дый сам ре­ша­ет, как час­то де­лать клиз­му. Но луч­ше бу­дет про­водить эту про­цеду­ру ежед­невно в пер­вую не­делю не­еде­ния, раз в два дня - во вто­рую, и дваж­ды в не­делю во все пос­ле­ду­ющие.
Про­мывай­те ки­шеч­ник до тех пор, по­ка он не ста­нет со­вер­шенно чист из­нутри. Это мо­жет за­нять от не­дели до ме­сяца - в за­виси­мос­ти от заг­рязне­ния и от ва­ших на­выков про­веде­ния клиз­мы. Уда­ление сли­зи тре­бу­ет не­мало вре­мени, это очень цеп­кая суб­стан­ция. За один раз, нуж­но про­вес­ти нес­коль­ко про­мывок.
На­выки про­веде­ния про­цеду­ры клиз­мы по­могут очис­тить ки­шеч­ник луч­ше. Чис­то­та тол­сто­го ки­шеч­ни­ка - от ану­са, до мес­та со­еди­нения с ап­пендик­сом, тре­бу­ет тер­пе­ния и мно­гок­ратных пов­то­рений клиз­мы.
Су­щес­тву­ют осо­бые ус­трой­ства, для про­мыв­ки тол­сто­го ки­шеч­ни­ка. Мож­но вос­поль­зо­вать­ся од­ним из них. Но ес­ли вы не хо­тите за­висеть от вся­чес­ких ме­ханиз­мов, ис­поль­зуй­те обыч­ную клиз­му.
С опы­том, вы вы­рабо­та­ете для се­бя нес­коль­ко сво­их пра­вил про­веде­ния клиз­мы. Про­буй­те, эк­спе­римен­ти­руй­те и вы­бирай­те свои ус­ло­вия.
Пред­ставь­те, что ваш тол­стый ки­шеч­ник, это реб­ристая и силь­но изог­ну­тая тру­ба - по­хожая на шланг пы­лесо­са. Дли­на её от 60 до 80 сан­ти­мет­ров. В те­ле она рас­по­лага­ет­ся как пе­ревёр­ну­тая бук­ва U. По­думай­те - что нуж­но сде­лать, что­бы про­мыть та­кую тру­бу? Как дви­гать­ся? Ку­да нап­равлять во­ду?
Тол­стый ки­шеч­ник про­мыва­ет­ся во­дой с тем­пе­рату­рой от 15 до 45 гра­дусов Цель­сия. Не­кото­рые спе­ци­алис­ты ре­комен­ду­ют ис­поль­зо­вать во­ду ещё го­рячее. Сде­лай­те сна­чала го­рячую, а за­тем хо­лод­ную клиз­му за один раз. Че­редуй­те тем­пе­рату­ру. За од­ну про­цеду­ру мож­но сде­лать до дю­жины клизм. Вли­вай­те в се­бя столь­ко во­ды, сколь­ко вы спо­соб­ны удер­жать, но не пе­ре­усердствуй­те. Чем мед­леннее, вы вво­дите во­ду, тем боль­ше удер­жится внут­ри. При вве­дении де­лай­те пе­реры­вы, дай­те во­де про­лить­ся по киш­ке. Но не пе­рес­та­рай­тесь - у ки­шеч­ни­ка есть пе­реде­лы. За од­ну клиз­му дол­жно вой­ти от 0.5 до 2 лит­ров во­ды. Не­кото­рые мо­гут влить и боль­ше.
Влив во­ду, про­из­ве­дите нес­коль­ко те­лод­ви­жений. Пом­ня о пе­ревёр­ну­той бук­ве U, вы без тру­да при­дума­ете под­хо­дящие дви­жения и по­зы. К при­меру, мож­но втя­гивать и вы­пячи­вать жи­вот, тряс­ти его из сто­роны в сто­рону, мас­си­ровать. Мож­но пры­гать, вста­вать на ко­лени, ло­жить­ся на пол.
Че­рез не­кото­рое вре­мя (от нес­коль­ких се­кунд, до нес­коль­ких ми­нут), дай­те со­дер­жи­мому вы­лить­ся. Под­клю­чите сме­кал­ку. Для уда­ления во­ды из раз­ных за­кут­ков ки­шеч­ни­ка из­ме­няй­те по­ложе­ния ног, вып­рямляй­те кор­пус, мни­те бо­ка, де­лай­те скру­чива­ния и т.д. Вся во­да мо­жет вый­ти не за один раз.
Та­кие «уп­ражне­ния» во вре­мя про­цеду­ры клиз­мы, по­могут очис­тить са­мые «по­та­ён­ные» угол­ки тол­стой киш­ки.
Не­кото­рые про­мыва­ют ки­шеч­ник ури­ной, трав­ны­ми нас­то­ями и от­ва­рами, ко­фе, во­дой с ли­мон­ным со­ком. Это неп­ло­хая идея, осо­бен­но, ес­ли вы хо­тите ввес­ти в ор­га­низм ко­фе­ин, ле­карс­тво (тра­вы), или рас­тво­рить кис­ло­той ка­кие-то осо­бо зас­та­релые за­лежи. Рань­ше бы­ли по­пуляр­ны клиз­мы с мыль­ным рас­тво­ром, но это не луч­ший ва­ри­ант - мы­ло раз­дра­жа­ет стен­ки ки­шеч­ни­ка, и его хи­мичес­кие ком­по­нен­ты от­равля­ют те­ло. Сле­дуй­те прин­ци­пу - са­мое прос­тое - са­мое эф­фектив­ное. Про­мыв­ки обыч­ной во­дой в боль­шинс­тве слу­ча­ев бы­ва­ет дос­та­точ­но.
Ес­ли вы на­мере­ва­етесь про­вес­ти су­хое го­лода­ние, спер­ва хо­рошень­ко про­мой­те ки­шеч­ник. Про­мывай­тесь как ми­нимум не­делю, до прек­ра­щения при­ёма во­ды. Тол­стый ки­шеч­ник к это­му мо­мен­ту дол­жен быть чист. Так вам бу­дет го­раз­до лег­че пе­ренес­ти су­хой го­лод. Ведь те­лу не бу­дет тре­бовать­ся во­да для уда­ления зас­та­релых от­ло­жений.
На вто­рой или тре­тий день го­лода мож­но выз­вать по­нос. Для это­го при­нима­ют трав­ное или не­ток­сичное сла­битель­ное. К при­меру - суль­фат маг­не­зии, или 100% гру­шевый сок, сде­лан­ный са­мос­то­ятель­но на со­ковы­жимал­ке. Прав­да, ме­тод с со­ком мо­жет ока­зать­ся бо­лез­ненным. Сок ста­нет при­чиной спаз­мов, и силь­ной пе­рис­таль­ти­ки. Ес­ли ки­шеч­ник ни­чем не заб­ло­киро­ван, по­нос нач­нётся уже че­рез нес­коль­ко ми­нут.
Пе­ред при­ёмом, по­дог­рей­те сок. Весь литр вы­пей­те не зал­пом, а в те­чение пя­ти ми­нут. Ина­че мо­жет воз­никнуть рвот­ный по­зыв. Дей­ствие со­ка про­дол­жа­ет­ся нес­коль­ко ча­сов. Всё это вре­мя че­ловек мо­жет чувс­тво­вать се­бя не очень хо­рошо, жа­ловать­ся на боль в жи­воте. Всё прой­дет тем лег­че, чем чи­ще был ки­шеч­ник до при­ёма со­ка.
Но, к со­жале­нию, сок дей­ству­ет не на всех. Ко­му-то ма­ло од­но­го лит­ра (слиш­ком боль­шой ки­шеч­ник), кто-то сра­зу пос­ле двух ста­канов чувс­тву­ет тош­но­ту. Мо­жете на­чать с од­но­го ста­кана и прис­лу­шать­ся к сво­им ощу­щени­ям. Ес­ли эф­фекта нет, вы­пей­те ещё со­ка.
Су­щес­тву­ют ме­тоды очис­тки так­же и тон­ко­го ки­шеч­ни­ка. Вер­нее, ска­зать, это очис­тка все­го пи­щева­ритель­но­го трак­та. Это ме­тод й­оги, я опи­шу его очень крат­ко.

Сде­лай­те 1 % рас­твор со­ли в тёп­лой во­де. По вку­совым ощу­щени­ям - как пе­ресо­лен­ный суп. Все­го пот­ре­бу­ет­ся око­ло че­тырех лит­ров. Пей­те во­ду ста­кана­ми по 250 грам­мов. Пос­ле каж­до­го ста­кана де­лай­те сле­ду­ющие уп­ражне­ния:
-    в по­ложе­нии стоя, скру­чива­ния кор­пу­са. Ступ­ни не от­ры­ва­ют­ся от по­ла, а вы ста­рай­тесь по­вер­нуть­ся так, что­бы уви­деть, что у вас за спи­ной. Мож­но от­во­дить за спи­ну пра­вую ру­ку при пра­вом по­воро­те, и ле­вую - при ле­вом.
-    в по­ложе­нии стоя, нак­ло­ны кор­пу­са впра­во и вле­во по­пере­мен­но, с под­ня­тыми вверх и сцеп­лённы­ми в паль­це­вом зам­ке ру­ками.
-       в по­ложе­нии «упор на лок­ти, лё­жа на жи­воте», скру­чивай­те кор­пус так, что­бы уви­деть собс­твен­ные пят­ки. По­пере­мен­но - впра­во и вле­во.
-          сядь­те на кор­точки, с силь­но рас­став­ленны­ми но­гами. Опус­ти­те ле­вое ко­лено на пол, пра­вой но­гой (внут­ренней сто­роной бед­ра), по­могая се­бе пра­вой ру­кой, на­дави­те на жи­вот. Од­новре­мен­но с этим, пос­та­рай­тесь по­вер­нуть кор­пус впра­во. Спи­на пря­мая. Пов­то­рите сим­метрич­но.
Эти уп­ражне­ния бу­дут про­тал­ки­вать во­ду вниз по ки­шеч­ни­ку, по­ка она не дос­тигнет ану­са. Пер­вое и вто­рое уп­ражне­ние, ос­во­бож­да­ют же­лудок от во­ды, так что сле­ду­ющий ста­кан выпь­ет­ся так же лег­ко, как и пер­вый.
Пос­ле каж­дых че­тырёх вы­питых ста­канов (или ра­нее - по ощу­щени­ям) - схо­дите в ту­алет.
Пов­то­ряй­те питьё во­ды и уп­ражне­ния до тех пор, по­ка во­да на вы­ходе не бу­дет та­кой же чис­той как на вхо­де. Как пра­вило, че­тырёх лит­ров впол­не хва­та­ет. По за­вер­ше­нии вы­пей­те два ста­кана чис­той не­солё­ной во­ды. Ес­ли и они вы­ходят тем же пу­тём, зна­чит, ниж­ний сфин­ктер же­луд­ка ос­тался от­кры­тым, и его сле­ду­ет зак­рыть. Для это­го, вы­пив ста­кан во­ды, вы­зови­те рво­ту (два паль­ца на ко­рень язы­ка). Это вер­нёт всю сис­те­му же­лудок- ки­шеч­ник в обыч­ное ра­бочее сос­то­яние. Этот ме­тод в й­оге на­зыва­ет­ся шанк- прак­ша­лана. Де­лать шанк-прак­ша­лану нуж­но не рань­ше треть­его дня го­лода.
Ес­ли де­лать вы­ше­опи­сан­ные уп­ражне­ния труд­но, мож­но за­менить их на мас­саж жи­вота - дви­жени­ями свер­ху вниз. По­пут­но, пред­став­ляй­те се­бе, как всё со­дер­жи­мое ва­шего ки­шеч­ни­ка опус­ка­ет­ся всё ни­же и ни­же, и в кон­це кон­цов - вы­мыва­ет­ся.
Раз­минка. 
Мно­гие го­лода­ющие или пе­рехо­дящие на ЖБЕ жа­лу­ют­ся на сла­бость в те­ле, ко­торая иног­да соп­ро­вож­да­ет­ся мы­шеч­ной болью. В не­кото­рых слу­ча­ях, воз­можна да­же ат­ро­фия мышц.
Че­ловек ощу­ща­ет сла­бость, он ус­та­ёт го­раз­до быс­трее (чем, ког­да пи­тал­ся). Прос­тая фи­зичес­кая ра­бота тре­бу­ет ог­ромных уси­лий, ды­хание сби­ва­ет­ся, но­ги дро­жат.
Та­кая мы­шеч­ная сла­бость воз­ни­ка­ет из-за ги­поди­намии. Ког­да мыш­цы ма­ло ра­бота­ют, они на­чина­ют ат­ро­фиро­вать­ся. У го­лода­юще­го, или че­лове­ка, ус­ко­рен­но пе­рехо­дяще­го на ЖБЕ, ес­ли он не наг­ру­жа­ет свои мыш­цы, ат­ро­фия мо­жет нас­ту­пить до­воль­но быс­тро. Те­ло нуж­да­ет­ся в про­те­ине, и оно бе­рёт его из мышц, счи­тая их в дан­ный мо­мент на­име­нее нуж­ной тканью.
То есть, ес­ли вы хо­тите, что­бы мы­шеч­ная мас­са не из­ме­нилась, вам тре­бу­ют­ся уп­ражне­ния. Без осо­бых пе­рег­ру­зок, без на­силия. Пусть мыш­цы ра­бота­ют ре­гуляр­но, но не на пи­ке воз­можнос­тей. Сто при­седа­ний мож­но раз­бить, к при­меру, на пять под­хо­дов за день. Лёг­кий бег или пла­вание - очень хо­роши для мышц.
Энер­ге­тичес­кие уп­ражне­ния, опи­сан­ные вы­ше, бу­дут хо­рошим под­спорь­ем. Они не утом­ля­ют мыш­цы, при­водят в нор­му энер­го­сис­те­му че­лове­ка, бла­гот­ворно вли­яют на те­ло.
Хо­рошо знать не­кото­рые из этих тех­ник, но вов­се не обя­затель­но ста­новить­ся й­огом или ид­ти за­нимать­ся в ка­кой-
то клуб. Впол­не дос­та­точ­но са­мос­то­ятель­ных за­нятий, прос­то по ка­кому-ни­будь учеб­ни­ку. Важ­но об­ра­щать вни­мание на то­ки энер­гий в те­ле, а не на бе­зуп­речность вы­пол­не­ния то­го или ино­го уп­ражне­ния.
Уме­рен­ная фи­зичес­кая ак­тивность по­каза­на во вре­мя го­лода­ния, но пом­ни­те, что про­цес­сы, про­ис­хо­дящие в те­ле, мо­гут у всех ид­ти по-раз­но­му. И ес­ли вы чувс­тву­ете пол­ную не­воз­можность что-ли­бо сде­лать или ку­да- ли­бо пой­ти, всё же ра­зум­нее бу­дет лечь и от­дохнуть. По­дой­ди­те к ре­шению со здра­вым смыс­лом.
Воз­врат к еде. 
Приз­на­ки на­чина­юще­гося ис­то­щения та­ковы:
-         неп­рекра­ща­юща­яся вя­лость и сла­бость
-         те­ло ху­де­ет
-         те­ло те­ря­ет вес (пол­ки­ло в не­делю то­же счи­та­ет­ся по­терей ве­са)
-         нас­тро­ение пло­хое и не улуч­ша­ет­ся.
Ес­ли эти приз­на­ки на­лицо, зна­чит приш­ло вре­мя вер­нуть­ся к еде. Ес­ли про­дол­жить го­лодать (а не­еде­ни­ем это сос­то­яние наз­вать нель­зя), то те­ло пос­те­пен­но при­дёт в не­год­ность, и его при­дёт­ся по­кинуть. Ины­ми сло­вами мож­но бу­дет ска­зать - че­ловек умер от го­лода.
Вмес­то то­го, что­бы му­чит­ся от го­лода, луч­ше оце­нить си­ту­ацию, по­думав о ней не как о не­ус­пе­хе, а как о цен­ном опы­те. Я в та­ких си­ту­аци­ях обыч­но го­ворю: «Жизнь не за­кан­чи­ва­ет­ся. И то, что вы не ис­пы­тали сей­час, вы смо­жете ис­пы­тать поз­же. То, че­го вы не до­бились сей­час, при­дёт к вам в бу­дущем».
Так что не сто­ит вол­но­вать­ся и стра­дать. Ибо, ес­ли вы стра­да­ете, вы ог­ра­ничи­ва­ете своё из­лу­чение Люб­ви. В сле­ду­ющий раз вы по­дой­дё­те к де­лу с бо­лее рас­ши­рен­ным Соз­на­ни­ем, и всё прой­дёт луч­ше. Мо­жет быть, вы дос­тигне­те та­кой ста­дии раз­ви­тия, ког­да са­мо яв­ле­ние при­ёма фи­зичес­кой пи­щи «от­па­дёт» от вас, пе­рес­та­нет иметь к вам от­но­шение, бе­зо вся­ких уси­лий.
Не бо­ритесь с те­лом, к хо­роше­му это не при­ведёт. От борь­бы слу­ча­ют­ся ра­ны и по­тери. Так что, ес­ли воз­врат к еде - са­мое ра­зум­ное ре­шение в дан­ный мо­мент, сто­ит это ре­шение при­нять. Мир вок­руг вас не раз­ру­шит­ся, ес­ли ок­ру­жа­ющие вдруг уз­на­ют, что вы бо­лее не прос­ветлён­ный мас­тер.
Воз­врат к еде (неп­ра­виль­но про­ведён­ный) мо­жет быть рис­ко­ван­ной про­цеду­рой. Мож­но усу­губить сос­то­яние сво­его здо­ровья, сде­лав его ещё ху­же, чем оно бы­ло до на­чала го­лода. Про­цесс об­ратной пе­рес­трой­ки те­ла на при­ём пи­щи срав­ним с ус­ко­рен­ным рос­том те­ла мла­ден­ца. В пер­вую оче­редь, те­ло стро­ит се­бя из то­го ма­тери­ала, ко­торый по­луча­ет. А ес­ли оно по­луча­ет не те ма­тери­алы, оно сла­бе­ет, его струк­ту­ра ухуд­ша­ет­ся. Воз­ни­ка­ют бо­лез­ни, ран­нее ста­рение, од­ряхле­ние.
Са­мое ра­зум­ное ре­шение для воз­вра­та к еде - на­чать прак­ти­ковать «осоз­нанное пи­тание». Этот ме­тод да­ёт те­лу столь­ко еды, сколь­ко ему ре­аль­но нуж­но, и тог­да, ког­да нуж­но. Бла­года­ря это­му ме­тоду, го­лодав­ший и ис­то­щив­ший­ся че­ловек вос­ста­новит­ся в за­меча­тель­ной фор­ме. Иног­да воз­врат к еде бы­ва­ет важ­нее са­мого ле­чеб­но­го го­лода­ния.
Ес­ли вам не хва­та­ет тер­пе­ния за­нимать­ся осоз­нанным пи­тани­ем, сле­дуй­те прин­ци­пам пра­виль­но­го пи­тания, опи­сан­ным ни­же. Вот три са­мых ос­новных:
1.         Ог­ра­ничи­вай­те ко­личес­тво сво­ей еды, да­же ес­ли стра­да­ете бу­лими­ей. Чем мень­ше вре­мени прош­ло с окон­ча­ния го­лода, тем мень­ше еды. Уве­личи­вай­те ко­личес­тво мед­ленно и пос­те­пен­но. Об­жорс­тво мо­жет про­явить­ся не­ожи­дан­но, и ес­ли вы не про­кон­тро­лиру­ете его, это силь­но нав­ре­дит те­лу. Бы­ли смер­тель­ные слу­чаи сре­ди лю­дей, ко­торые «от­праздно­вали» вы­ход из го­лода, обиль­ной едой в рес­то­ране.
2.    Спер­ва пей­те фрук­то­вые со­ки, силь­но раз­бавлен­ные 

во­дой. Пей­те мед­ленно, кап­ля за кап­лей, хо­рошо сме­шивая со слю­ной, по­лощи­те пить­ём рот. Да­лее вво­дите не­солё­ные овощ­ные со­ки. Пос­ле, мож­но на­чинать есть фрук­ты ма­лень­ки­ми ку­соч­ка­ми. Про­жёвы­вать их сле­ду­ет до жид­ко­го сос­то­яния. По­том - ово­щи. Их нуж­но же­вать ещё доль­ше, чем фрук­ты.
3.     Чем бли­же к при­роде, чем ме­нее при­готов­ле­на еда, тем луч­ше, пот­ребля­емый ва­ми «стро­итель­ный ма­тери­ал» для те­ла. Так что, ста­рай­тесь есть пи­щу сы­рой (ту, ко­торую воз­можно, ко­неч­но).
Есть лю­ди, ко­торые, вер­нувшись к еде, так и не пош­ли даль­ше ста­дии пи­тания толь­ко фрук­та­ми и ово­щами. Они пи­та­ют­ся так без ка­кого-то при­цела на пе­реход на ЖБЕ.
Кон­трастный душ. 
Кон­трастный душ сле­ду­ет на­чинать с об­ли­вания тёп­лой во­дой. В ка­кой-то мо­мент, рез­ко сде­лай­те во­ду та­кой го­рячей, ка­кую мо­жете стер­петь (не пе­ребор­щи­те!). А за­тем, рез­ко - нас­толь­ко хо­лод­ной, ка­кую стер­пи­те. Об­ли­вай­тесь ею в те­чение де­сяти се­кунд. И сно­ва очень го­рячая. Об­ли­вай­те те­ло нес­коль­ко де­сят­ков се­кунд. И опять хо­лод­ная.
Пов­то­рите это нес­коль­ко раз. За­кан­чи­вать сле­ду­ет хо­лод­ной во­дой. Она зак­ро­ет по­ры те­ла, и зас­та­вит энер­гию течь из­нутри на­ружу (вы по­чувс­тву­ете теп­ло).
Кон­трастный душ сти­мули­ру­ет ка­пил­лярное кро­во­об­ра­щение. Ка­пил­ля­ры, под воз­дей­стви­ем кон­трастных тем­пе­ратур бу­дут сжи­мать­ся и рас­ши­рять­ся. Это поз­во­лит им очис­тить­ся от нас­ло­ений на­копив­шихся на внут­ренних стен­ках.
То же про­ис­хо­дит и с по­рами ко­жи. Они от­кры­ва­ют­ся и зак­ры­ва­ют­ся. Это их очи­ща­ет от са­ла и гря­зи. В этом слу­чае мож­но да­же не поль­зо­вать­ся мы­лом и ге­лями (не от­равляя те­ло). За­кан­чи­вать кон­трастный душ го­рячей во­дой це­лесо­об­разно, ес­ли пос­ле ду­ша, вы со­бира­етесь ид­ти спать (мож­но да­же не вы­тирать­ся). Пусть ко­жа по­дышит от­кры­тыми по­рами.
По­нача­лу, ког­да вы­ходишь из хо­лод­но­го ду­ша, ощу­ща­ет­ся хо­лод. Но че­рез не­кото­рое вре­мя, он сме­ня­ет­ся чувс­твом теп­ла, из-за по­выше­ния энер­ге­тичес­кой ак­тивнос­ти те­ла. Теп­ло при­ходит сра­зу пос­ле об­ти­рания. Осо­бен­но хо­рошо это ощу­ща­ет­ся, ес­ли сра­зу пос­ле ду­ша на­чать за­нимать­ся энер­ге­тичес­ки­ми уп­ражне­ни­ями.
Вмес­то ду­ша мож­но ис­поль­зо­вать две ван­ны или ло­хани. Од­на с го­рячей во­дой, дру­гая - с хо­лод­ной. Быс­тро пе­рехо­дите из од­ной в дру­гую, пог­ру­жай­те те­ло пол­ностью, за­дер­жи­вай­тесь по нес­коль­ко се­кунд. За­вер­шай­те про­цеду­ру в хо­лод­ной во­де.
Ес­ли го­рячая во­да не­дос­тупна, пос­та­рай­тесь про­явить сме­лость и ока­тите се­бя ле­дяной во­дой или при­мите хо­лод­ную ван­ну. Это очень бла­гот­ворно вли­яет на те­ло, в осо­бен­ности, ес­ли вы ус­та­ли или прос­ту­жены. Это от­личный ме­тод под­стег­нуть им­мунную сис­те­му. Прав­да, для тех, кто всё вре­мя мёр­знет, это, по­жалуй, не луч­шая идея.
То, как че­ловек ощу­ща­ет тем­пе­рату­ру ок­ру­жа­ющей сре­ды, за­висит от его внут­ренней энер­гии. От её ко­личес­тва и ка­чес­тва. Два че­лове­ка оди­нако­вого те­лос­ло­жения, оди­нако­во оде­тые, на­ходя­щи­еся в од­ном и том же мес­те, мо­гут по-раз­но­му ощу­щать тем­пе­рату­ру.
Ког­да энер­гия те­чёт сна­ружи внутрь, внеш­ние фак­то­ры (вну­шение, свет, тем­пе­рату­ра), силь­нее вли­яют на че­лове­ка, чем в об­ратном слу­чае. Ток энер­гии из­нутри на­ружу, де­ла­ет че­лове­ка ме­нее под­вержен­ным вли­яни­ям из­вне.
Не­кото­рые лю­ди так да­ют про­яв­лять­ся ак­тивнос­ти сво­его Я, что все их дей­ствия мож­но срав­нить с сол­нечным теп­лом. От та­ких лю­дей ис­хо­дит теп­ло, ду­шев­ность, доб­ро­та, Лю­бовь, и это явс­твен­но чувс­тву­ет­ся. Вок­руг тел та­ких лю­дей (в осо­бен­ности, вок­руг го­ловы), мож­но наб­лю­дать свет (оре­ол). Эти лю­ди не ощу­ща­ют теп­ла или хо­лода, толь­ко ес­ли
ли са­ми не за­хотят.
Не­уда­чи. 
Опыт и зна­ния, по­лучен­ные во вре­мя не­удач­ных по­пыток, да­ют вам боль­шие воз­можнос­ти для ус­пе­ха в бу­дущем. В сле­ду­ющий раз, бла­года­ря прош­лым ошиб­кам, вы под­сту­питесь к де­лу с боль­шей уве­рен­ностью, от­ветс­твен­ностью и ос­ве­дом­лённостью. Пе­рехо­да на ЖБЕ это ка­са­ет­ся в пол­ной ме­ре. Не­удач­ная по­пыт­ка пе­рехо­да - цен­ный опыт, учи­тывая ко­торый, в сле­ду­ющий раз, вы бу­дете дей­ство­вать муд­рее. Он при­носит боль­ше поль­зы, чем вре­да.
Преж­де чем прис­ту­пить к но­вой по­пыт­ке, убе­дитесь в том, что те­ло здо­рово, не ис­то­щено, а Ин­стинкт хо­рошо под­го­тов­лен к за­данию. Пе­ред на­чалом хо­рошо по­делать ду­хов­ные уп­ражне­ния и прак­ти­ки. Кон­цен­три­руй­тесь не столь­ко на не­еде­нии, сколь­ко на рас­ши­рении сфе­ры Соз­на­ния, и прог­рамми­рова­нии Ин­стинкта, ибо, не­еде­ние - на­вык при­над­ле­жащий не те­лес­ной, а ду­хов­ной об­ласти. Уме­ние сос­ре­дота­чивать­ся, со­зер­цать, ме­дити­ровать ока­жет вам ог­ромную по­мощь.
Важ­но не на­чать пе­режи­вать из-за не­удач­ной по­пыт­ки. В этом слу­чае мо­жет по­явить­ся чувс­тво ви­ны пе­ред со­бой. А это толь­ко усу­губит си­ту­ацию. Это соз­даст до­пол­ни­тель­ное пре­пятс­твие на ва­шем пу­ти к со­вер­шенс­тву.
Ес­ли цель не дос­тигну­та, вов­се не нуж­но объ­яв­лять се­бя про­иг­равшим или не­удач­ни­ком. Вам мо­жет толь­ко ка­зать­ся, что вы ни­чего не до­бились. На са­мом де­ле, сде­лан ещё один шаг. Прис­лу­шай­тесь к се­бе, мо­жет, вы вов­се и не стре­митесь к от­ка­зу от еды, а вам ва­жен сам про­цесс, опыт.
Не­уда­чу в пе­рехо­де на ЖБЕ, и воз­врат к еде, вы мо­жете рас­смат­ри­вать как воз­вра­щение до­мой из ин­те­рес­но­го, пол­но­го впе­чат­ле­ний пу­тешес­твия. Важ­но пом­нить о той поль­зе, что при­нес­ли вам дни без еды.
Во вре­мя по­пыток пе­рехо­да, важ­но ощу­щать в се­бе Лю­бовь. Ибо она есть энер­гия, соз­да­ющая жизнь. Те­ло нуж­да­ет­ся в этих ощу­щени­ях, в осо­бен­ности, в труд­ные мо­мен­ты.
ПРИ­ЧИНЫ, ПО КО­ТОРЫМ МЫ ЕДИМ. 
По­чему че­ловек ест? Что зас­тавля­ет его по­мещать в своё те­ло ма­терию, име­ну­емую пи­щей? Воп­рос мо­жет по­казать­ся стран­ным. Вро­де бы от­вет оче­виден: по­тому что че­ловек ощу­ща­ет го­лод. Тог­да, поз­воль­те спро­сить: а ког­да, и при ка­ких об­сто­ятель­ствах воз­ни­ка­ет чувс­тво го­лода?
Че­ловек ест по мно­гим при­чинам. Вот не­кото­рые из них:
1.    На­сущ­ные пот­ребнос­ти те­ла (НПТ).
2.     Эмо­ции.
3.     При­выч­ка.
4.     Прис­трас­тие.
5.     Ве­ра и страх.
6.     Ску­ка.
7.     Ре­шение из­ме­нить­ся.
8.     За ком­па­нию.
9.     Вкус, за­пах, вид.
10.  Бед­ность, нуж­да.
11.  При­нуж­де­ние.
12.  Наг­ра­да.
13.  За­зем­ле­ние.
Иные при­чины, зас­тавля­ющие че­лове­ка есть, в боль­шинс­тве слу­ча­ев, ох­ва­тыва­ют­ся вы­ше­оз­на­чен­ным спис­ком.
Зна­ние при­чин, по ко­торым че­ловек ест, не­об­хо­димо для то­го, кто стре­мит­ся к ЖБЕ. Это поз­во­ля­ет луч­ше по­нимать свою собс­твен­ную пси­хику и те­ло.
На­сущ­ные пот­ребнос­ти те­ла. 
Че­лове­чес­кое те­ло пе­ри­оди­чес­ки нуж­да­ет­ся (хо­тя, су­щес­тву­ют и ис­клю­чения), в осо­бых ве­щес­твах, по­луча­емых из­вне. Та­ких ве­ществ сот­ни. Обоб­щённо они из­вес­тны под наз­ва­ни­ями жи­ров, уг­ле­водов, бел­ков, ми­нера­лов, эн­зи­мов и проч. Те­ло хо­рошо ра­бота­ет, ес­ли эти ве­щес­тва сво­ев­ре­мен­но и в дол­жных ко­личес­твах пос­ту­па­ют в не­го.
Но, поз­воль­те спро­сить - кто точ­но зна­ет, сколь­ко, че­го и ког­да дол­жно пос­ту­пать в те­ло? Каж­дое те­ло уни­каль­но, и су­щес­тву­ет в уни­каль­ных об­сто­ятель­ствах. Так мож­но ли вы­рабо­тать еди­ные, об­щие ди­ети­чес­кие ре­комен­да­ции для всех?
От­вет на пер­вый воп­рос оче­виден. Ник­то не зна­ет это­го точ­но. Вто­рой воп­рос так­же прост: та­кие ре­комен­да­ции не мо­гут су­щес­тво­вать. Об­щей ди­еты, под­хо­дящей для всех, не бы­ва­ет.
До­бав­лю, что иде­аль­ная ди­ета, дол­жна всё вре­мя ме­нять­ся. Что хо­рошо для че­лове­ка се­год­ня, уже не под­хо­дит ему зав­тра. Че­ловек - это про­цесс. Он пос­то­ян­но на­ходит­ся в сос­то­янии из­ме­нений. Из­ме­ня­ют­ся и ус­ло­вия его жиз­ни. Так зна­чит, и ди­ета то­же дол­жна ме­нять­ся.
На­сущ­ные пот­ребнос­ти те­ла (НПТ) - вот единс­твен­ный кри­терий для вы­бора ра­ци­она. В этом слу­чае, те­ло по­луча­ет толь­ко то, что ему ре­аль­но нуж­но. Все иные при­чины, вли­яющие на вы­бор ди­еты, так или ина­че, бу­дут те­лу вре­дить. Прав­да, они мо­гут при­нес­ти удов­летво­рение в чём-то ином (со­ци­аль­ная адап­та­ция, удо­воль­ствие, ус­по­ко­ение, и т.д.).
НПТ нуж­но удов­летво­рять. В про­тив­ном слу­чае, те­ло нач­нёт бо­леть и раз­ру­шать­ся. Але­нара (см. раз­дел «Не­едя­щие». прим. пе­рев.) пред­ло­жила ме­тод, ко­торый поз­во­ля­ет раз­ли­чить от че­го воз­ни­ка­ет го­лод. От НПТ или от ка­кого-то эмо­ци­ональ­но­го ас­пекта. Суть ме­тода в том, что че­ловек, ис­пы­тыва­ющий же­лание съ­есть что-то оп­ре­делён­ное, дол­жен пред­ста­вить се­бе, что ему съ­есть это не уда­ёт­ся. И ес­ли эта ви­зу­али­зация про­ходит без ка­кой бы то ни бы­ло эмо­ци­ональ­ной ре­ак­ции, зна­чит, это НПТ. Ес­ли эмо­ци­ональ­ная ре­ак­ция есть, её нуж­но изу­чить. Ско­рее все­го, она ба­зиру­ет­ся на ка­кой-то раз­но­вид­ности стра­ха.
Ме­тод осоз­нанно­го пи­тания, опи­сан­ный вы­ше, раз­ви­ва­ет в прак­ти­ку­ющем на­вык раз­ли­чения НПТ и эмо­ци­ональ­но­го же­лания по­есть. Осоз­нанное пи­тание по­мога­ет выб­рать ди­ету и под­держи­вать её без тру­да.
Эмо­ции. 
Эмо­ции очень час­то зас­тавля­ют че­лове­ка есть. Осо­бен­но, ес­ли че­ловек жи­вёт в об­щес­тве, где еды в дос­татке. В сфе­ре Ин­стинкта, у жи­теля та­кого об­щес­тва, су­щес­тву­ет мас­са бло­киро­ван­ных эмо­ци­ональ­ных ре­ак­ций, чувств, мыс­лей и пред­став­ле­ний. Они там ко­пят­ся от рож­де­ния, не­кото­рые из них бе­рут своё на­чало в пре­дыду­щих жиз­нях. Ин­теллект не зна­ет об их су­щес­тво­вании. Ког­да под­созна­ние не справ­ля­ет­ся с ре­шени­ем воз­ни­ка­ющих проб­лем, оно при­зыва­ет на по­мощь ин­теллект. Ес­ли у ин­теллек­та нет вре­мени или же­лания справ­лять­ся с за­дачей, в ра­боту всту­па­ет ин­стинкт. А он по­лага­ет­ся на прос­тей­ший и бли­же все­го ле­жащий ва­ри­ант ре­шения - вклю­чить чувс­тво го­лода. И вни­мание, та­ким об­ра­зом, пол­ностью от­вле­ка­ет­ся от проб­ле­мы, и ус­трем­ля­ет­ся на за­дачу ус­тра­нения го­лода, и по­иск еды. Вот в этот мо­мент-то и сто­ит спро­сить се­бя: а чувс­твую ли я го­лод? Еды тре­бу­ет моё те­ло или мой ра­зум?
Увы, ма­ло кто на­чина­ет так рас­суждать, при воз­никшем чувс­тве го­лода. Лю­ди ско­рее нач­нут без­мыслен­но внед­рять раз­но­об­разную пи­щу в свои те­ла. А те­ла, в ре­зуль­та­те, стра­да­ют, ибо пе­ред ни­ми вста­ёт за­дача по пе­рера­бот­ке и уда­лению то­го, что им на са­мом де­ле бы­ло не нуж­но.
Ес­ли че­ловек, во вре­мя воз­никно­вения го­лода не ана­лизи­ру­ет, от­ку­да он взял­ся, он прос­то плы­вёт по те­чению, по прос­тей­шей прог­рамме, пред­ла­га­емой Ин­стинктом. И ни­какие проб­ле­мы в эмо­ци­ональ­ной сфе­ре не ре­ша­ют­ся. Они 

прос­то отод­ви­га­ют­ся на по­том.
Во вре­мя го­лода­ния, мно­гие заб­ло­киро­ван­ные эмо­ции вскры­ва­ют­ся. И это мо­жет по­казать­ся че­лове­ку весь­ма неп­ри­ят­ным. Че­ловек на­чина­ет пе­режи­вать, нер­вни­чать. Он быс­трень­ко свя­зыва­ет своё сос­то­яние с го­лодом, и при­ходит к прос­тей­ше­му ре­шению - что­бы из­ба­вить­ся от пло­хого нас­тро­ения, на­до по­есть. Но вмес­то оче­ред­но­го бло­киро­вания, сто­ит ра­зоб­рать­ся, от­ку­да что бе­рёт­ся. Ес­ли прос­ле­дить при­роду воз­никно­вения го­лода, и ус­тра­нить её в за­роды­ше, про­падёт и го­лод. Про­цесс очи­щения пси­хичес­кой сфе­ры не­раз­рывно свя­зан с го­лодом.
Труд­нее все­го, очи­щение пси­хики от ста­рых бло­ков, да­ёт­ся пол­ным лю­дям. Стро­го го­воря, это их пси­хика сде­лала их та­кими. Они пы­тались едой «от­ку­пить­ся» от неп­ри­ят­ных эмо­ций, ко­торые про­яв­ля­лись как чувс­тво го­лода. Оче­вид­но, что та­ким лю­дям, го­лода­ние по­каза­но бо­лее все­го. Увы, го­лода­ние для них труд­но. Бы­ва­ют да­же смер­тель­ные слу­чаи. Но че­ловек уми­ра­ет не от ис­то­щения, а, от то­го, что, не мо­жет спра­вить­ся с эмо­ци­ями, встав­ши­ми, пе­ред его ра­зумом в пол­ный рост.
Здесь мы от­кры­ва­ем для се­бя ещё од­ну роль, ко­торую иг­ра­ет пи­ща на пла­нете Зем­ля. Это сво­еоб­разный нар­ко­тик, поз­во­ля­ющий лю­дям за­быть на вре­мя, то, что им неп­ри­ят­но. Пе­редо­зиров­ка это­го нар­ко­тика ве­дёт к пол­но­те.
Го­лод так­же мо­жет воз­ни­кать из-за па­рази­тов, жи­вущих в че­лове­ке (к при­меру, в ки­шеч­ни­ке). Они мо­гут вли­ять на центр чувс­тва го­лода в моз­гу, убеж­дая его, в том, что те­лу тре­бу­ет­ся оп­ре­делён­ная пи­ща. Очень мно­гие лю­ди лю­бят слад­кое, жить без не­го не мо­гут. Сла­дос­ти - луч­шая пи­ща для па­рази­тиру­ющих ор­га­низ­мов.
При­выч­ка. 
При­выч­ка, это дей­ствие, про­яв­ля­емое при осо­бых об­сто­ятель­ствах. При­выч­ка тес­но свя­зана с про­цес­сом пог­ло­щения пи­щи, и яв­ля­ет­ся при­чиной то­го, по­чему лю­ди едят, не ис­пы­тывая НПТ. Че­ловек не за­думы­ва­ет­ся, за­чем он ест - нуж­но это ему или нет. Он ест, по­тому что при­вык де­лать это.
Од­на из са­мых рас­простра­нён­ных при­вычек - при­выч­ка пи­тать­ся за сто­лом в оп­ре­делён­ное вре­мя. Зав­трак, обед, ужин, пе­рекус. Че­ловек при­выка­ет к рас­пи­санию, а оно не име­ет ни­чего об­ще­го с НПТ.
Дру­гая при­выч­ка ка­са­ет­ся ти­па еды. Чай без са­хара с пе­чень­ем на пол­дник. Ко­фе со слив­ка­ми и са­харом на зав­трак. Мо­роже­ное во вре­мя ходь­бы по ули­цам. Чип­сы пе­ред те­леви­зором. Вот лишь не­кото­рые рас­простра­нён­ные пи­щевые при­выч­ки. Вы мо­жете до­бавить в этот спи­сок свои. Че­ловек вы­бира­ет еду по об­сто­ятель­ствам, по при­выч­ке. Это про­ис­хо­дит из-за вли­яния об­щес­тва.
При­выч­ка нас­тра­ива­ет те­ло так, что оно, по­пав в оп­ре­делён­ные об­сто­ятель­ства, на­чина­ет ис­пы­тывать го­лод, а точ­нее - же­лание съ­есть что- то оп­ре­делён­ное. Так об­щес­твен­ное вли­яние прог­рамми­ру­ет Ин­стинкт.
От при­выч­ки из­ба­вить­ся го­раз­до про­ще, чем от прис­трас­тия (при­вязан­ности). Как раз­ли­чить при­выч­ку и прис­трас­тие? Пос­мотри­те на эмо­ци­ональ­ную ре­ак­цию. Ес­ли от­каз от дей­ствия не выз­вал эмо­ци­ональ­но­го всплес­ка, то это бы­ла прос­тая при­выч­ка. По­пыт­ка из­ба­вить­ся от прис­трас­тия, ско­рее все­го, бу­дет соп­ро­вож­дать­ся неп­ри­ят­ны­ми эмо­ци­ональ­ны­ми выб­ро­сами (мо­жет да­же ре­аги­ровать те­ло): раз­дра­житель­ностью, злостью, прис­ту­пами не­навис­ти. Ины­ми сло­вами, чем мень­ше эмо­ци­ональ­ный от­клик, тем сла­бее прис­трас­тие. А чёт­кой гра­ницы меж­ду при­выч­кой и прис­трас­ти­ем нет.
Прис­трас­тие. 
Еда - это од­но из са­мы
Еда - это од­но из са­мых мощ­ных прис­трас­тий че­лове­чес­тва. Че­ловек ста­новит­ся за­висим от еды и питья во­об­ще, или съ­еда­ния и вы­пива­ния че­го- то осо­бен­но­го. Прис­трас­тие по­хоже на при­выч­ку, но при по­пыт­ке из­ба­вить­ся от не­го, те­ло и пси­хика на­чина­ют соп­ро­тив­лять­ся.
Ча­ще все­го, че­ловек прис­тра­ща­ет­ся к са­хару, ко­фе, прох­ла­дитель­ным на­пит­кам, со­ли, мо­лоч­ным про­дук­там, хле­бу, мя­су. Ког­да прис­трас­тивший­ся вдруг ре­ша­ет из­ба­вить­ся прис­трас­тия к оп­ре­делён­но­му про­дук­ту, те­ло на­чина­ет уси­лен­но тре­бовать имен­но его. К при­меру, при по­пыт­ке от­ка­зать­ся от мя­са, те­ло бу­дет пы­тать­ся за­полу­чить его, пос­то­ян­но на­поми­ная вкус мяс­ных блюд, зас­тавляя всплы­вать в па­мяти вид и за­пах. По­ка тре­бова­ние не удов­летво­рено, нас­тро­ение ухуд­ша­ет­ся, че­ловек ни о чём кро­ме мя­са не ду­ма­ет, оно ему мо­жет да­же снить­ся.
Здесь лег­ко оши­бить­ся, при­няв эти сиг­на­лы те­ла за НПТ или за ак­тивность па­рази­тов. Че­ловек, не ос­во­ив­ший ме­тод осоз­нанно­го пи­тания, не сра­зу пой­мёт (ес­ли пой­мёт во­об­ще), от­ку­да взя­лось это же­лание, и нуж­да­ет­ся ли те­ло ре­аль­но в кус­ке мя­са. Но, с ре­гуляр­ной прак­ти­кой осоз­нанно­го пи­тания, на­вык вы­раба­тыва­ет­ся, и та­кая за­дача пе­рес­та­ёт пред­став­лять труд­ность.
Силь­ное же­лание съ­есть что-то оп­ре­делён­ное мо­жет быть выз­ва­но и па­рази­тами. В че­лове­ке жи­вёт ог­ромное ко­личес­тво па­рази­тов. Мно­гие из них вли­яют на вку­совые пред­почте­ния. Мож­но ска­зать, па­рази­ты по­рабо­ща­ют че­лове­ка, зас­тавляя его есть то, что им нуж­но для их рос­та и раз­ви­тия. Ор­га­низ­мы клас­са пле­сени, нап­ри­мер (а это са­мый рас­простра­нён­ный па­разит, оби­та­ющий в ки­шеч­ни­ках зем­лян), мо­гут прев­ра­тить че­лове­ка в за­коре­нело­го слад­ко­еж­ку.
Чем силь­нее прис­трас­тие к еде, тем труд­нее да­ёт­ся го­лода­ние. И про­водить его в оди­ночес­тве го­раз­до неп­ри­ят­нее. Прис­трас­тие к еде, про­яв­ля­ет те же сим­пто­мы, что и прис­трас­тие к ал­ко­голю, нар­ко­тикам или та­баку. Че­ловек жи­вёт с этим прис­трас­ти­ем с рож­де­ния.
Имен­но прис­трас­тие к еде яв­ля­ет­ся при­чиной то­го, что че­лове­чес­кое те­ло нор­маль­но фун­кци­они­ру­ет ме­нее ста лет, и поч­ти всю жизнь толь­ко ста­рит­ся.
Ве­ра и страх. 
Эти фак­то­ры час­то вли­яют на то, ка­кой ра­ци­он вы­бира­ет се­бе че­ловек. Ве­ра в не­заме­нимость тех или иных про­дук­тов, стро­ит­ся на стра­хе то­го, что без них те­ло неп­ре­мен­но за­боле­ет или ум­рёт. По­мимо это­го, че­ловек мо­жет ве­рить, что по­луче­ние ка­ких-то осо­бен­ных ве­ществ при­несёт поль­зу.
Вот не­кото­рые при­меры (я при­вожу лишь оши­боч­ные взгля­ды):
-     Питьё мо­лока де­ла­ет зу­бы и кос­ти креп­че, по­тому что в мо­локе со­дер­жится мно­го каль­ция.
-   Че­ловек нуж­да­ет­ся в раз­но­об­разной пи­ще.
-   Че­лове­ку не­об­хо­димо есть фрук­ты и ово­щи.
-      Мя­со не­об­хо­димо для рос­та, так как оно яв­ля­ет­ся ис­точни­ком ви­тами­на В.
-   Каж­дый дол­жен вы­пивать не ме­нее двух лит­ров во­ды в день.
-   Нуж­но есть час­то, но по­нем­но­гу.
-   То­му, кто тя­жело ра­бота­ет, нуж­но уси­лен­но пи­тать­ся.
-   Ешь по­боль­ше, и вы­рас­тешь боль­шим и силь­ным.
Эти, и мно­гие дру­гие убеж­де­ния пе­реда­ют­ся из по­коле­ния в по­коле­ние. Им сле­ду­ют всле­пую, им под­чи­ня­ют ра­ци­он. Лю­ди, ве­рящие в это, едят толь­ко по­тому, что ве­рят, что еда ока­зыва­ет вли­яние на их те­ла. От­сю­да же бе­рут­ся все­воз­можные ди­еты - очис­ти­тель­ные, для по­худе­ния, оз­до­рови­тель­ные и т.д.
На са­мом де­ле, те­ло са­модос­та­точ­но. И ему ре­аль­но тре­бу­ет­ся лишь ум, уп­равля­ющий им. Чем силь­нее че­ловек ве­рит в то, что те­лу тре­бу­ет­ся что-то из­вне, тем боль­ше он ста­вит те­ло в за­виси­мость от внеш­них фак­то­ров.
Каж­дый че­ловек - это от­дель­ный ми
Каж­дый че­ловек - это от­дель­ный мир. И нуж­ды у всех оди­нако­выми быть не мо­гут. По­это­му не мо­жет су­щес­тво­вать об­щих пра­вил ра­ци­она. Единс­твен­но пра­виль­ный ра­ци­он, это на­сущ­ные пот­ребнос­ти те­ла.
Очень рас­простра­нено убеж­де­ние, что че­лове­ку нуж­но по­боль­ше есть, что­бы обес­пе­чить се­бя си­лой и энер­ги­ей для тя­жёлой ра­боты. Че­ловек, по­лага­ющий, что пи­ща, это что-то вро­де топ­ли­ва для дви­гате­ля, на­ибо­лее пред­распо­ложен к пе­ре­еда­нию. Это ут­вер­жде­ние не ли­шено ос­но­ваний, ибо не­допо­луче­ние то­го, что тре­бу­ет­ся для НПТ, дей­стви­тель­но мо­жет при­вес­ти к ос­лабле­нию те­ла. Но это не зна­чит, что чем боль­ше съ­ешь, тем силь­нее бу­дешь. Од­на­ко, и НПТ под­да­ют­ся ре­гули­ров­ке и уп­равле­нию Ин­стинктом.
Лож­ные ве­рова­ния при­водят к то­му, что че­ловек пот­ребля­ет пи­щу вре­дящую ему, пе­рег­ру­жа­ющую. К при­меру, ут­вер­жде­ние «че­ловек дол­жен есть мно­го фрук­тов» не­вер­но. Не нуж­но до­пол­нять ра­ци­он фрук­та­ми, нуж­но что­бы их до­ля бы­ла в ра­ци­оне про­пор­ци­ональ­но боль­ше.
Вы са­ми ви­дите, что ве­рова­ния и стра­хи, свя­зан­ные с пи­щей, боль­ше вре­дят, чем при­носят поль­зы. В осо­бен­ности стра­да­ют без­за­щит­ные де­ти, так как, они не в сос­то­янии са­ми ре­гули­ровать собс­твен­ный ра­ци­он, и вы­нуж­де­ны под­чи­нять­ся зас­тавля­ющим есть ро­дите­лям.
Есть ещё мне­ние, что не­до­еда­ние пред­ло­жен­ной пор­ции - ос­кор­бле­ние судь­бы, и она обя­затель­но в бу­дущем отом­стит за это не­дос­татком еды.
Убеж­де­ние в том, что пи­ща, бо­гатая ви­тами­нами, ми­нера­лами, пи­татель­ны­ми ве­щес­тва­ми - не­об­хо­дима. Лю­ди ве­рят, что каль­ций, со­дер­жа­щий­ся в мо­локе, ук­репля­ет кос­тную ткань, и по­это­му нуж­но пить мо­локо. Увы, всё об­сто­ит ина­че. Питьё мо­лока в боль­ших ко­личес­твах (осо­бен­но, про­из­ве­дён­но­го про­мыш­ленным спо­собом), лишь не­гатив­но вли­яет на те­ло. Под­робное объ­яс­не­ние про­цес­са пот­ре­бова­ло бы от­дель­но­го раз­го­вора, ка­са­юще­гося вли­яния раз­ных про­дук­тов на че­лове­ка.
Так или ина­че - пи­тание, спро­воци­рован­ное не НПТ, а стра­хами или убеж­де­ни­ями - вред­но.
Ску­ка. 
Ску­ка и еда час­то бы­ва­ют свя­заны. Вспом­ни­те - вы ког­да-ни­будь на­чина­ли что-то есть толь­ко по­тому, что бы­ло не­чего де­лать? В ожи­дании че­го-то? Для то­го что­бы убить вре­мя?
За­нятость, пог­ло­ща­ющая че­лове­ка во вре­мя при­готов­ле­ния еды, пог­ло­щения её, и пос­ле - убор­ки со сто­ла, мытья по­суды, да­ёт ил­лю­зию за­пол­неннос­ти жиз­ни, ког­да боль­ше не­чем за­нять­ся.
Ес­ли вам скуч­но, вмес­то еды, мож­но по­меди­тиро­вать, за­нять­ся энер­ге­тичес­ки­ми уп­ражне­ни­ями. Еда из-за ску­ки пе­рег­ру­жа­ет ор­га­низм, ста­новит­ся ви­нов­ни­ком по­тери вре­мени, де­нег, энер­гии.
Че­ловек, ре­шив­ший съ­есть что-то от ску­ки, как пра­вило, вы­бира­ет про­дукт из-за вку­са. Выс­тра­ива­ет­ся це­поч­ка: ску­ка - же­лание от неё из­ба­вить­ся - вре­мен­ное по­выше­ние нас­тро­ения. Как вы мо­жете са­ми зак­лю­чить, та­кая за­виси­мость не мо­жет не быть па­губ­ной. Час­то это при­водит к пол­но­те и воз­никно­вению все­воз­можных бо­лез­ней. И до прис­трас­тия здесь не­дале­ко.
Ре­шение из­ме­нить­ся. 
Оно, как пра­вило, ба­зиру­ет­ся на пред­по­лага­емой поль­зе, ко­торую при­несёт из­ме­нение ди­еты. Та­кое ре­шение, че­ловек при­нима­ет ис­хо­дя из внеш­не­го ви­да сво­его те­ла, здо­ровья, нас­тро­ения, сос­то­яния пси­хики.
Са­мый рас­простра­нён­ный по­вод - по­худе­ние. Все зна­ют, что из­бы­ток еды, ве­дёт к ожи­рению. Зна­чит, сни­жение её пот­ребле­ния, и из­ме­нение ка­чес­тва про­из­ве­дёт об­ратный эф­
фект.
Ре­шив­шись, че­ловек вы­бира­ет что, ког­да и в ка­ких ко­личес­твах ему есть. Во вре­мя сос­тавле­ния ди­еты, че­ловек ру­ководс­тву­ет­ся сво­ими зна­ни­ями и ве­рова­ни­ями.
Ре­шение из­ме­нить ди­ету, как пра­вило, при­над­ле­жит лю­дям, за­ин­те­ресо­ван­ным в соз­на­тель­ном са­мораз­ви­тии. Че­ловек вы­бира­ет из мас­сы про­дук­тов те, ко­торые бу­дет пот­реблять. Он вы­бира­ет вре­мя при­ёма пи­щи. И ес­ли это про­ис­хо­дит со­об­разно НПТ, та­кая ди­ета по­зитив­но вли­яет на че­лове­ка. Ес­ли нет - ско­рее все­го, она при­несёт вред.
Осо­бое ре­шение - от­ка­зать­ся от еды нав­сегда (собс­твен­но, о чём эта кни­га). И в этом слу­чае, не­об­хо­димо учи­тывать НПТ. Ес­ли ре­шение от­ка­зать­ся от пи­щи не идёт в раз­рез с НПТ, то пе­реход удас­тся, и при­несёт толь­ко поль­зу. Ес­ли нет - толь­ко вред.
Ес­ли ва­ше же­лание от­ка­зать­ся от еды не под­держи­ва­ет­ся на­сущ­ны­ми пот­ребнос­тя­ми те­ла, бу­дет пра­виль­но по­рабо­тать над их из­ме­нени­ем, пос­редс­твом ви­зу­али­зации, нап­ри­мер.
За ком­па­нию. 
Со­ци­аль­ные обы­чаи и ус­ловнос­ти очень час­то при­нуж­да­ют че­лове­ка есть. Ча­ще все­го, во вре­мя вся­чес­ких зас­то­лий пот­ребля­ет­ся из­лишне мно­го пи­щи, и она вов­се не то­го ка­чес­тва, ко­торое пот­ребно для НПТ. А ок­ру­жа­ющие по­буж­да­ют съ­есть, поп­ро­бовать ещё что-то. И ус­ло­вия для при­ёма пи­щи са­мые не­под­хо­дящие - мно­го раз­го­воров, от­вле­чений.
Ме­нять при­выч­ки не­лег­ко, но нуж­но, ес­ли они ка­са­ют­ся ва­шего здо­ровья. Мож­но и в ком­па­нии пи­тать­ся пра­виль­но, но де­лать это труд­нее, по­тому что не­воз­можно сфо­куси­ровать­ся толь­ко на се­бе и сво­их ощу­щени­ях.
Вы мо­жете пред­ста­вить се­бе ка­кое-то праз­днество без еды? Ес­ли за­ранее про­ин­форми­ровать учас­тни­ков об этом, мно­гие, ско­рее все­го, не при­дут вов­се.
Вкус, за­пах, вид. 
Эти фак­то­ры мо­гут быть так прив­ле­катель­ны, что че­ловек съ­ест или выпь­ет что-то, да­же не ощу­щая го­лода или жаж­ды. Так на­зыва­емое ку­линар­ное ис­кусс­тво - зна­чимая часть че­лове­чес­кой куль­ту­ры. Но вкус­но выг­ля­дящая еда (фор­ма, цвет, ук­ра­шения), час­то вов­се не та­кая уж и вкус­ная.
Очень мно­го вре­да че­ловек при­чиня­ет се­бе, ис­поль­зуя прип­ра­вы. Соль, са­хар, спе­ции, уси­лите­ли вку­са, ве­щес­тва улуч­ша­ющие внеш­ний вид, за­пах - всё это счи­та­ет­ся прип­ра­вами. По­чему их ис­поль­зо­вание вред­но? По­тому что, они сво­им дей­стви­ем из­ме­ня­ют ес­тес­твен­ные ка­чес­тва еды, и вво­дят в заб­лужде­ние те­ло, об­ма­нывая его сис­те­му вос­при­ятия.
«Это без­вкус­но», «это прес­но» - ес­ли че­ловек так от­зы­ва­ет­ся о пи­ще, зна­чит, в дан­ный мо­мент она ему не тре­бу­ет­ся. Для те­ла бу­дет луч­ше вов­се не есть неп­ривле­катель­ную пи­щу, а не «улуч­шать» её прип­ра­вами. Чувс­тво вку­са ра­бота­ет в тес­ном кон­такте с НПТ, и об­ма­нывать его не сто­ит. Ес­ли те­лу что-то дей­стви­тель­но тре­бу­ет­ся, чувс­тво вку­са от­зо­вёт­ся о еде, как об изу­митель­ной, прек­расной, да­же ес­ли она не­солё­ная и без пер­ца. Мо­жет да­же быть так, что ес­ли пи­щу чем-то прип­ра­вить, она пе­рес­та­нет быть прив­ле­катель­ной.
Кар­тошка без со­ли, мо­жет быть за­меча­тель­ной на вкус, ес­ли она прав­да нуж­на те­лу в дан­ный мо­мент. Но ес­ли она не тре­бу­ет­ся, то вкус её бу­дет прес­ным и неп­ривле­катель­ным. Лес­ные яго­ды - клуб­ни­ка, зем­ля­ника, смо­роди­на, вкус­ны са­ми по се­бе. Но ес­ли они те­лу не нуж­ны, нам ка­жет­ся, что они «не­дос­та­точ­но слад­кие», и мы на­чина­ем до­бав­лять са­хар, взби­тые слив­ки и т.д.
Прип­ра­вы, об­ма­ныва­ющие те­ло вку­сом, зас­тавля­ют че­
лове­ка съ­едать боль­ше чем нуж­но, и не то, что нуж­но для НПТ. В ито­ге, че­ловек ест толь­ко из-за вку­са, а не из-за НПТ.
Прип­ра­вы де­ла­ют че­лове­ка за­виси­мым. Соль, са­хар, пе­рец - са­мые рас­простра­нён­ные пи­щевые нар­ко­тики.
От­каз от прип­рав, очень бла­гот­во­рен для че­лове­ка. Так мож­но бо­лее пол­но по­лагать­ся на своё чувс­тво вку­са, луч­ше по­нимая, что имен­но тре­бу­ет­ся те­лу в дан­ный мо­мент. Прин­цип прост - ес­ли пи­ща без прип­рав ка­жет­ся вам нев­кусной, она вам не нуж­на.
Есть лю­ди, ко­торые на прип­ра­вах сде­лали се­бе сос­то­яния. Фаст фуд весь пос­тро­ен на скру­пулёз­но раз­ра­ботан­ных вку­совых ком­по­зици­ях. «Вкус­ная» еда про­да­ёт­ся хо­рошо. Об­ман чувс­тва вку­са при­об­рёл по­ис­ти­не пла­нетар­ные мас­шта­бы, обо­рачи­ва­ясь ожи­рени­ем, бо­лез­ня­ми и смер­тя­ми.
Бед­ность, нуж­да. 
Это зас­тавля­ет лю­дей жа­леть о не­до­еден­ной пи­ще. Луч­ше съ­есть, или ос­та­вить на по­том, чем вы­кинуть. В об­щес­тве не при­нято выб­ра­сывать еду, это за­зор­но. Счи­та­ет­ся, что та­кое по­веде­ние мо­жет при­вес­ти к ни­щете. Это яв­ле­ние це­ликом про­ис­те­ка­ет из че­лове­чес­ких стра­хов.
Пов­торный ра­зог­рев пи­щи, ухуд­ша­ет ка­чес­тва пи­щи. При­готов­ленная пи­ща пор­тится быс­трее, чем сы­рая. А ра­зог­ре­тая - ещё быс­трее.
Лю­ди, ис­пы­тав­шие тя­готы го­лода, во вре­мя вой­ны, все­воз­можных ка­тас­троф, име­ют осо­бое от­но­шение к еде. Они убеж­де­ны, что пи­щу ни в ко­ем слу­чае нель­зя выб­ра­сывать. Они пос­то­ян­но пом­нят о мил­ли­онах го­лода­ющих по все­му ми­ру, и выб­ра­сыва­ние еды вы­зыва­ет в них силь­ное чувс­тво ви­ны.
Мой де­душ­ка (очень сер­дечный че­ловек) был та­ким. Он пред­по­читал съ­есть ва­рёную кар­тошку, про­лежав­шую в хо­лодиль­ни­ке нес­коль­ко дней, а не выб­ро­сить её. Да­же, ес­ли не был го­лоден. Он да­же дер­жал свинью, что­бы не выб­ра­сывать пи­щу, а хоть ко­го-то, но кор­мить от­хо­дами.
При­нуж­де­ние. 
Что ка­са­ет­ся еды, при­нуж­де­ние - са­мый рас­простра­нён­ный и са­мый серь­ёз­ный вред, на­носи­мый ро­дите­лями де­тям. При­нуж­де­ние де­тей съ­едать боль­ше, чем они хо­тят, есть то, что они не хо­тят - кто с этим не стал­ки­вал­ся? Де­ти дол­жны быть сво­бод­ны в воп­ро­се ко­личес­тва съ­еда­емой еды. Ре­бёнок се­бя го­лод­ным не ос­та­вит. Ра­зуме­ет­ся, ро­дите­лям сле­ду­ет ог­раждать де­тей от сво­бод­но­го вы­бора та­ких про­дук­тов, как: сла­дос­ти, чип­сы, пиц­ца, фаст фуд. Так­же, не сто­ит зло­упот­реблять мо­лоч­ны­ми про­дук­та­ми и вы­печ­кой.
Час­то, ро­дите­ли идут на раз­личные улов­ки, что­бы зас­та­вить де­тей по­есть. Им го­ворят, что мо­жет слу­чить­ся что-то пло­хое, ес­ли та­рел­ка не бу­дет чис­та, что их кто-то за­берёт, или что-то в этом ро­де. Это при­нуж­де­ние в чис­том ви­де. Это вре­дит пси­хике ре­бён­ка, и впос­ледс­твии, впол­не мо­жет про­явить­ся ка­ким-то на­руше­ни­ем вза­имо­от­но­шений уже пов­зрос­левше­го че­лове­ка с пи­щей.
Воп­рос вре­мени при­ёма пи­щи, то­же час­то ста­новит­ся по­водом для при­нуж­де­ния. Ре­бён­ку не да­ют есть тог­да, ког­да он хо­чет, и зас­тавля­ют до­жидать­ся мо­мен­та, ког­да еда бу­дет при­готов­ле­на. И, со­от­ветс­твен­но, в «по­лага­юще­еся» для еды вре­мя, ес­ли ре­бёнок не ока­зыва­ет­ся го­лоден, его зас­тавля­ют съ­есть всё до пос­ледней крош­ки.
Так на­зыва­емый «пи­щевой ре­жим», ко­торо­му че­ловек ста­ра­ет­ся сле­довать, и к ко­торо­му пы­та­ет­ся при­учить сво­их де­тей, впол­не мо­жет не сог­ла­совы­вать­ся с НПТ.
Зап­ре­ты на ка­кие-то про­дук­ты - это то­же на­силие. Впол­не воз­можно, ес­ли че­ловек точ­но зна­ет, что он хо­чет съ­есть, так про­яв­ля­ет­ся его НПТ.
Зап­ре­ты и улов­ки, свя­зан­ные с пи­щей, мо­гут иметь пра­во на жизнь, ес­ли де­ло ка­са­ет­ся ог­ражде­ния де­тей от при­выч­ки к яв­но вред­ной пи­ще: кон­фе­ты, коп­чё­ная и жа­реная еда, мо­локоп­ро­дук­ты. В этом воп­ро­се, сле­ду­ет луч­ше об­ра­зовы­вать ре­бён­ка, и не зло­упот­реблять зап­ре­тами. Тя­га к этим про­дук­там не име­ет ни­чего об­ще­го с НПТ, и про­дик­то­вана прис­трас­ти­ем.
Наг­ра­да. 
Наг­ра­да в ви­де еды, как по­ощ­ре­ние са­мого се­бя или ко­го-ли­бо - вес­кая при­чина по­кушать. Вам слу­чалось, уте­шать, или ба­ловать се­бя чем-то вкус­нень­ким?
При­меры: «Та­кой нер­вный был день! Я зас­лу­жил пра­во съ­есть что-то хо­рошее!», «Я не сдал эк­за­мен. Уте­шу се­бя мо­роже­ным», «Мы мо­лод­цы! Да­вай от­праздну­ем это в рес­то­ране!».
Эта проб­ле­ма, ско­рее все­го, идёт из детс­тва. Час­то, ро­дите­ли по­ощ­ря­ют де­тей ка­ким-то ла­комс­твом, за вы­пол­ненную ра­боту, или сде­лан­ное за­дание. Воз­ни­ка­ет стой­кая при­вяз­ка: сде­лан­ное де­ло - при­ят­ный вкус во рту.
Час­то пи­ща, нап­ри­мер, кон­фе­ты или пи­рож­ки, бы­ва­ет при­зом во все­воз­можных дет­ских кон­курсах или со­рев­но­вани­ях. Так мы с детс­тва прев­ра­ща­ем еду в наг­ра­ду. По­казы­ва­ем ре­бён­ку, что за вкус­ное, мож­но и по­рабо­тать или по­бороть­ся.
Еда в уте­шение или в наг­ра­ду то­же не сог­ла­су­ет­ся с прин­ци­пом НПТ. Это ещё силь­нее при­вязы­ва­ет че­лове­ка к пи­ще. Ес­ли вы, ра­зоб­равшись, в се­бе, об­на­ружи­те та­кую при­вяз­ку, пос­та­рай­тесь её уда­лить. Из­ба­вив­шись от неё, вы по­чувс­тву­ете се­бя сво­бод­нее.
За­зем­ле­ние. 
Это осо­бая при­чина, и она, как пра­вило, свя­зана с про­цес­сом пе­рехо­да на ЖБЕ. Пот­ребле­ние пи­щи «за­зем­ля­ет» че­лове­ка, не поз­во­ля­ет ему уж очень вы­соко «вос­па­рить в не­беса» ду­хов­ности, в том слу­чае, ес­ли он ещё не сов­сем го­тов к это­му. К то­му же, не­кото­рым не­едя­щим, нуж­но ба­лан­си­ровать меж­ду ма­тери­ей и ду­хом.
Од­на из фун­кций пи­щи - под­держи­вать связь меж­ду че­лове­ком и фи­зичес­кой ма­тери­ей, в час­тнос­ти, Зем­лёй. Гру­бо го­воря, еда «наг­ру­жа­ет» че­лове­ка, что­бы он не «вос­па­рил» к не­бу, как воз­душный шар. Но из­бы­ток еды, мо­жет пе­рег­ру­зить че­лове­ка, и он так ни­ког­да и не под­ни­мет глаз в не­беса.
Для не­кото­рых не­едя­щих, ко­торые ещё не на­учи­лись ба­лан­си­ровать меж­ду ма­тери­ей и ду­хом, при­ём пи­щи - вспо­мога­тель­ный фак­тор, для кон­такта с зем­ным ми­ром. Вот по­чему, не­едя­щие, вре­мя от вре­мени, съ­еда­ют что-то. Чем ни­же виб­ра­ции еды, тем доль­ше и плот­нее че­ловек «за­зем­лён». К при­меру, ста­кан мор­ковно­го со­ка, за­зем­лит че­лове­ка не­силь­но и на ко­рот­кое вре­мя. А, вот, жир­ный гам­бургер (то­го же ве­са), «приг­воздит» к зем­ле на­дол­го.
Не­едя­щие по-раз­но­му оце­нива­ют вне­зап­но воз­ни­ка­ющее же­лание по­есть. Не­кото­рые го­ворят, что прос­то хо­тят «под­держи­вать в фор­ме» свое чувс­тво вку­са, ко­торое они вы­раба­тыва­ли всю жизнь. К то­му же, ред­кое же­лание что-то съ­есть, иног­да бы­ва­ет про­яв­ле­ни­ем НПТ. В этом слу­чае, пи­ща идёт на поль­зу.
Обыч­ные, не не­едя­щие лю­ди, то­же иног­да нуж­да­ют­ся в за­зем­ле­нии. Час­то, это лю­ди, сос­ре­дото­чен­ные на ду­хов­ной сто­роне жиз­ни. В знак ува­жения, я на­зываю та­ких лю­дей «ан­ге­лами». Им при­ходит­ся иног­да есть что-то тя­жёлое, что­бы не вы­падать из кон­такта с ок­ру­жа­ющим ми­ром.
Ес­ли кон­такт с Зем­лёй ос­ла­бева­ет, о та­ком че­лове­ке го­ворят «вы­пал из ре­аль­нос­ти». Од­ним из про­яв­ле­ний та­кого «вы­паде­ния» мо­жет стать бо­лезнь.
Я знаю лю­дей со сла­бым кон­тактом с Зем­лёй. Они стра­да­ют от это­го, по­тому что, к при­меру, им труд­но най­ти хо­

рошую ра­боту, или удер­жать­ся на ней. Ес­ли их ра­ци­он заг­ру­бить, они смо­гут луч­ше нас­тро­ить­ся на виб­ра­ции ок­ру­жа­юще­го ми­ра, и жить в нём, и по его за­конам ста­нет лег­че.
То, что на­зыва­ет­ся смертью от го­лода, не всег­да слу­ча­ет­ся по при­чине ис­то­щения. Мно­гие умер­шие в ре­зуль­та­те прек­ра­щения при­ёма пи­щи лю­ди, «уш­ли» не из-за го­лода, а от­то­го, что их кон­такт с ма­тери­ей стал слиш­ком сла­бым. Ос­ла­бева­ние это­го кон­такта, ухуд­ша­ет, а за­тем, де­ла­ет и вов­се не­воз­можным, су­щес­тво­вание в фи­зичес­ком те­ле. И его при­ходит­ся по­кидать. Бы­ва­ет, что че­ловек соз­на­тель­но по­кида­ет те­ло нав­сегда, пред­по­читая жизнь в иных ми­рах, где ма­тери­аль­ная сос­тавля­ющая не так дов­ле­ет.
НЕ­ЕДЯ­ЩИЕ. 
Ник­то не зна­ет точ­но, сколь­ко не­едя­щих (бре­тари­ан­цев, пи­та­ющих­ся пра­ной) жи­вёт на Зем­ле. Я не знаю о по­доб­ной ста­тис­ти­ке. По раз­ным ис­точни­кам, ко­личес­тво та­ких лю­дей варь­иру­ет­ся от нес­коль­ких еди­ниц, до нес­коль­ких ты­сяч. По мо­им лич­ным пред­став­ле­ни­ям, на Зем­ле про­жива­ют сот­ни ты­сяч лю­дей, не нуж­да­ющих­ся в фи­зичес­кой пи­ще.
Не­сом­ненно то, что мно­гие из не­едя­щих - вы­соко­раз­ви­тые в ду­хов­ном пла­не лю­ди. Боль­шинс­тву из них по­пуляр­ность не нуж­на. О них не го­ворят СМИ, и по­это­му они ос­та­ют­ся в не­из­вес­тнос­ти.
Дру­гая (боль­шая) часть не­едя­щих - лю­ди, ко­торые ни­ког­да и не слы­хали ни о ка­ких ги­поте­зах и те­ори­ях, ка­са­ющих­ся не­еде­ния. Они не едят прос­то по­тому, что это не в их при­выч­ке, не в их при­роде. К со­жале­нию, час­то про­ис­хо­дит так, что ок­ру­жа­ющее их об­щес­тво счи­та­ет их не­нор­маль­ны­ми, боль­ны­ми.
Осо­бый слу­чай - ано­рек­сичные лю­ди. Ано­рек­сия - это бо­лезнь, пси­хичес­кое расс­трой­ство. Но сре­ди ано­рек­ти­ков, лишь не­боль­шой про­цент ре­аль­но яв­ля­ют­ся та­ковы­ми. Боль­шинс­тво из них прос­то не до­гады­ва­ет­ся о сво­ём врож­дённом или раз­ви­том уме­нии об­хо­дить­ся без пи­щи. А об­щес­тво спе­шит приз­нать их боль­ны­ми.
Не­кото­рых не­едя­щих так прос­то и не рас­познать. Они поз­во­лят вам приг­ла­сить се­бя на ча­шеч­ку ко­фе, или на ужин, они да­же го­товы по­учас­тво­вать в бан­ке­те. Они едят ис­клю­читель­но по со­ци­аль­ным при­чинам. Они не хо­тят прив­ле­кать вни­мание, ста­новить­ся объ­ек­та­ми прис­таль­но­го ин­те­реса ок­ру­жа­ющих. Но на са­мом де­ле, пи­ща им не нуж­на.
Ни­же, я при­вожу име­на и ис­то­рии не­кото­рых не­едя­щих, ко­торые прос­ла­вились не­воль­но бла­года­ря прес­се, или спе­ци­аль­но дей­ству­ют, рас­простра­няя све­дения о сво­их ис­клю­читель­ных ка­чес­твах.
Эти лю­ди, на мо­мент сос­тавле­ния спис­ка (2001 год) бы­ли не­едя­щими, но га­ран­ти­ровать это я не мо­гу, ибо не про­водил ни­каких спе­ци­аль­ных ис­сле­дова­ний.
Але­нара 
Шве­ция. Ещё в под­рос­тко­вом воз­расте об­на­ружи­ла па­губ­ное вли­яние пи­щи на те­ло. С это­го мо­мен­та, она пош­ла по пу­ти бре­тари­анс­тва. Хо­тя, та­ковой, она се­бя не име­ну­ет. Она од­на из нем­но­гочис­ленных лю­дей на Зем­ле, кто очень хо­рошо раз­би­ра­ет­ся в пред­ме­те и мо­жет мно­гое объ­яс­нить.
На её веб-сай­те мно­го ин­форма­ции:http://www.anqelfire.com/stars3/breathelight
Ба­лай­оги­ни Са­рас­ва­ти 
Ам­ма, Ин­дия. В те­чение трёх лет пи­талась толь­ко во­дой, по со­об­ще­нию из­да­ния «RosicrucianDigest», и­юнь 1959 го­да.
Бар­ба­ра Мур 
«Ге­ро­ичес­кая Бар­ба­ра Мур» - так на­зыва­ет­ся статья в га­зете «LondonSundayCronicle» от 17 и­юня 1951 го­да. В статье чи­та­ем:
«Пя­тиде­сяти­лет­няя жен­щи­на, ко­торой на вид ед­ва дашь 30, за­яви­ла вче­ра, что не­нави­дит еду, что по­беди­ла воз­раст, и со­бира­ет­ся про­жить до 150 лет. Всё это воз­можно, по её сло­вам, бла­года­ря от­ка­зу от пи­щи. Ещё две­над­цать лет на­зад, она пи­талась триж­ды в день. Пос­те­пен­но, за две­над­цать лет, она сок­ра­тила свой ра­ци­он до нес­коль­ких тра­винок, оду­ван­чи­ка, кле­вера, съ­еда­емых ежед­невно, и иног­да, ста­кана фрук­то­вого со­ка. Пять лет на­зад она пол­ностью пе­рек­лю­чилась на со­ки, сы­рые по­мидо­ры, апель­си­ны и тра­вы. Сей­час же, она не пот­ребля­ет ни­чего, кро­ме обыч­ной во­ды, с до­бав­ле­ни­ем нес­коль­ких ка­пель ли­мон­но­го со­ка. Она ут­вер­жда­ет: «В воз­ду­хе и сол­нечном све­те, есть го­раз­до боль­ше то­го, чем мож­но за­метить не­во­ору­жён­ным гла­зом, или да­же с по­мощью на­уч­ных при­боров. Сек­рет в том, как на­учить­ся пог­ло­щать это - кос­ми­чес­кое из­лу­чение, - и прев­ра­щать его в пи­щу».
Еже­год­но, она ез­дит в Швей­ца­рию, ис­сле­ду­ет го­ры, ды­шит гор­ным воз­ду­хом и пь­ёт во­ду из род­ни­ков. «По­нима­ете, - го­ворит она, - клет­ки мо­его те­ла и кровь пол­ностью из­ме­нились. Я не­под­верже­на ус­та­лос­ти и го­лоду, и не­чувс­тви­тель­на к жа­ре».
Бар­ба­ра по­гиб­ла в ав­то­катас­тро­фе, пу­тешес­твуя по Со­еди­нён­ным Шта­там Аме­рики.
Крис­то­фер Шнай­дер 
Ро­дил­ся двад­ца­того ян­ва­ря 1962 го­да в Гер­ма­нии. Го­ворит о се­бе: «Я не ем с ав­густа 1998 го­да (...) это поз­во­ля­ет мне пе­режить уди­витель­ный опыт, и со­бытия. Я съ­едаю нем­но­го шо­кола­да, сла­дос­тей, сы­ра, иног­да ежед­невно, иног­да раз в не­делю. Я ем, что­бы удов­летво­рить своё чувс­тво вку­са, что­бы за­зем­лять­ся, а не из-за не­об­хо­димос­ти в пи­тании. Поч­ти ежед­невно я пью ка­пучи­но (это что-то вро­де ри­ту­ала), или раз­бавлен­ные во­дой со­ки».
С 1999 го­да, в Гер­ма­нии (рай­он Бад Рей­хеб­хал), Крис ве­дёт кур­сы, пос­вя­щён­ные про­хож­де­нию 21-днев­но­го про­цес­са. Он по­мога­ет лю­дям, стре­мящим­ся к жиз­ни в Све­те, прой­ти про­цесс. Он так­же за­нима­ет­ся при­род­ной ме­дици­ной, ре­бёфин­гом, ки­нези­оло­ги­ей, Рэй­Ки и ду­хов­ным це­литель­ством. Он ве­дёт кур­сы, и де­лит­ся сво­ими зна­ни­ями со все­ми, кто же­ла­ет. Его сло­ва: «Вся моя ра­бота пос­вя­щена по­ис­ку си­лы, и свя­зи меж­ду внут­ренним единс­твом и Бо­жес­твен­ным на­чалом, ко­торое име­ет­ся в каж­дом из нас». Сайт Крис­то­фера:
http://www.chi-production.de.
Эве­лин Ле­ви 
Бра­зиль­ян­ка, жи­вёт с му­жем Сти­вом в США. От­пра­вив­шись в оди­ноч­ное пу­тешес­твие в Пе­ру, где она не ела в те­чение пя­ти дней, за­ин­те­ресо­валась бес­смер­ти­ем и жизнью в Све­те. С то­го мо­мен­та, она на­чала ес­тес­твен­ный про­цесс по­выше­ния собс­твен­ных виб­ра­ций, что вы­лилось в ис­чезно­вение чувс­тва го­лода. Поз­же, в 1999 го­ду, ког­да её муж при­нял ре­шение от­ка­зать­ся от пи­щи, она сде­лала то же са­мое. Её веб-сайт: http://vivendodaluz.com.
Ги­ри Ба­ла 
Ин­ди­ан­ка, ро­див­ша­яся в 1868 го­ду, не бра­ла в рот пи­щи и во­ды с 1880 го­да. Всю жизнь про­жила в Бен­галь­ской де­ревень­ке Би­ур. Её спо­соб­ности бы­ли тща­тель­но про­вере­ны Ма­харад­жей Бур­ду­ана. Её дос­та­вили во дво­рец, где дер­жа­ли вза­пер­ти дол­гое вре­мя, сле­дя, не пи­та­ет­ся ли она чем-ли­бо. Убе­див­шись, в её спо­соб­ностях, её вы­пус­ти­ли, объ­явив, что 

эта жен­щи­на и вправ­ду су­щес­тву­ет толь­ко на энер­гии Све­та. Она ис­поль­зо­вала осо­бую й­огов­скую тех­ни­ку, с по­мощью ко­торой, за­ряжа­ла своё те­ло энер­ги­ей кос­мо­са, воз­ду­ха и сол­нца.
Оно рас­ска­зала свою ис­то­рию Й­ога­нан­де, ког­да встре­тилась с ним в свои 68 лет. К это­му вре­мени, она уже не ела бо­лее 56 лет.
Ре­бён­ком, она не ис­пы­тыва­ла проб­лем с ап­пе­титом, бо­лее то­го, бы­ла боль­шой лю­битель­ни­цей по­есть. За это, ей по­рой, при­ходи­лось тер­петь нас­мешки. В де­вять лет, её об­ру­чили, и она пе­ре­еха­ла в дом сво­его бу­дуще­го му­жа. Свек­ровь Ги­ри пос­то­ян­но из­де­валась над об­жорс­твом де­вуш­ки, и од­нажды до­вела её до то­го, что Ги­ри пок­ля­лась до кон­ца сво­их дней не при­касать­ся к пи­ще. Она в от­ча­янии убе­жала из де­рев­ни, мо­лясь о встре­че ко­торый на­учил бы её как пи­тать­ся Све­том. Та­кой гу­ру по­явил­ся, и пре­подал ей тех­ни­ки Крийя Й­оги. С этих пор, Ги­ри боль­ше не прит­ра­гива­лась к пи­ще.
Хи­ра Ра­тан Ма­нек 
Ро­дил­ся и жи­вёт в Ин­дии. На гла­зах у вра­чей и учё­ных про­вел два дли­тель­ных пос­та - в 211 и 411 дней, пи­та­ясь толь­ко во­дой. Ма­нек - са­мый тща­тель­но изу­чен­ный не­едя­щий в ми­ре. Его веб-сайт: http://www.solarhealing.com
Джек Дэ­вис 
Жи­вёт на Га­вай­ских ос­тро­вах. Пос­ле по­сеще­ния се­мина­ра У­ай­ли Брук­са (см. ни­же), пос­те­пен­но «сок­ра­щал и из­ме­нял свой ра­ци­он». Его ис­то­рия де­таль­но опи­сана на сай­теhttp://breatharian.info
Джас­му­хин 
Авс­тра­лий­ка, ко­торая пос­ле про­хож­де­ния 21-днев­но­го про­цес­са в 1993 го­ду, не ела два го­да. За­тем, она на­чала эк­спе­римен­ти­ровать с ма­лыми пор­ци­ями сла­дос­тей, ко­фе, чая. Она го­ворит, что не нуж­да­ет­ся в еде, но ба­лу­ет своё чувс­тво вку­са, иног­да съ­едая нем­но­го кар­тошки, сла­дос­тей или вы­пивая ко­фе. Иног­да де­ла­ет это во вре­мя дли­тель­ных пе­релё­тов, что­бы
по­низить свою энер­ге­тику и зас­нуть. По её за­яв­ле­нию, ежед­невно, она по­луча­ет с пи­щей ме­нее 300 ка­лорий. Веб-сайт Джас­му­хин со­дер­жит не­мало ин­те­рес­ной ин­форма­ции:http://www.jasmuheen.com
И­оахим М. Вер­дин 
Это я

http://breatharian.info

Моя ис­то­рия из­ло­жена в дан­ной кни­ге. Под­робнос­ти, на
Ка­мил­ла 
По­ляч­ка, жи­вущая в Лон­до­не. Ув­ле­ка­ет­ся эзо­тери­кой, фи­лосо­фи­ей, сек­ре­тами жиз­ни. Жизнь без еды у неё на­чалась 11 ав­густа 1999 го­да, ког­да, на­ходясь в у­еди­нении в мо­нас­ты­ре, она по­лучи­ла пос­вя­щение. Это ста­ло следс­тви­ем по­сеще­ния се­мина­ра Джас­му­хин, нес­коль­ки­ми не­деля­ми ра­нее. С пер­вых мо­мен­тов се­мина­ра, Ка­мил­ла по­няла, что «Уже прош­ла че­рез Про­цесс. Это как опе­рация без скаль­пе­ля. Ты чувс­тву­ешь это на са­мом глу­боком уров­не». Она не ог­ра­
ничи­ва­ет се­бя в том, что­бы иног­да съ­есть нем­но­го хре­на или ма­рино­ван­ных гри­бов. От­ход от еды по­ложи­тель­но ска­зал­ся на здо­ровье Ка­мил­лы. У неё из­ле­чил­ся рак кро­ви, ди­абет и па­ралич пра­вой но­ги. Сей­час Ка­мил­ла пы­шет здо­ровь­ем.
Ка­зимир Кар­вот 
По­ляк. Пе­ред пе­рехо­дом на жизнь в Све­те, в 1999 и 2000 го­дах, он дол­гое вре­мя жил на при­роде, где ра­ботал над собс­твен­ным ду­хов­ным рос­том. Как и в слу­чае мно­гих не­едя­щих, его ны­неш­нее сос­то­яние - ре­зуль­тат 12-лет­ней ду­хов­ной ра­боты над со­бой. Он жил в край­не скром­ных ус­ло­ви­ях, на ок­ра­ине де­рев­ни. В фев­ра­ле 2001 го­да, он про­шёл 21-днев­ный про­цесс. Те­перь он за­яв­ля­ет: «я жи­ву, бла­года­ря Све­ту».
Мар­та Ро­бин 
Фран­цу­жен­ка. Ро­дилась в 1902 го­ду (Ша­тонёф де Га­лор), ни­ког­да не по­кида­ла род­ную де­рев­ню. С мар­та 1928 го­да, она не мог­ла при­нимать ни­какой пи­щи. Лю­бая по­пыт­ка что-ли­бо съ­есть, про­воци­рова­ла рво­ту. Они не мог­ла гло­тать да­же во­ду. Так­же, она не мог­ла спать. Вра­чи бы­ли
бес­силь­ны ей по­мочь. Мар­та пе­ресе­лилась в мо­нас­тырь, где, про­вела в у­еди­нении, жизнь, пол­ную мо­литв и со­зер­ца­ния.
Прах­лад Джа­ни 
В статье га­зеты «IndiaTimes» за 21 но­яб­ря 2003 го­да, го­ворит­ся о че­лове­ке, ко­торый за­яв­ля­ет, что не ест и не пь­ёт вот уже 68 лет. Ме­дицин­ское об­сле­дова­ние, про­водив­ше­еся в те­чение де­сяти дней, по­каза­ло, что Джа­ни и прав­да ни­чем не пи­та­ет­ся, об­ла­да­ет со­вер­шенным здо­ровь­ем, и вес его те­ла ста­билен.
Стив Тор­ренс 
Аме­рика­нец, муж Эве­лин Ле­ви. В на­чале 1999 го­да, он про­чёл кни­гу «Жизнь и Уче­ния Мас­те­ров Вос­то­ка», ко­торая про­из­ве­ла на не­го силь­ное впе­чат­ле­ние. По его сло­вам, он при­шёл к вы­воду, что «на­ши те­ла не нуж­да­ют­ся в фи­зичес­кой пи­ще, но им приш­лось прис­по­собить­ся к ней, по при­нуж­де­нию. Еда - не толь­ко не нуж­на, но и вред­на для здо­ровья и ду­ха»
Сол­нечный Й­ог Ума­шан­кар 
Ума­шан­кар-джи от­крыл ме­тод пог­ло­щения энер­гии нап­ря­мую из Сол­нца, ко­торый наз­вал «Сол­нце­еде­ние» Этот ме­тод поз­во­лил ему пол­ностью из­ба­вить­ся от нуж­ды в пи­ще, во­де и сне. Он го­ворит: «с 17 ав­густа 1996 го­да, по 7 де­каб­ря 1996 го­да, я ни­чего не ел и не пил. Но, по пос­то­ян­ным прось­бам родс­твен­ни­ков, мне приш­лось вос­ста­новить обыч­ное пот­ребле­ние пи­щи».
Су­рия Джо­вел 
Ос­но­ватель Су­ри­яЙ­оги. Боль­ше ин­форма­ции на сай­теwww.suriayog.org
Те­реза Ной­ман 
Ро­дилась в 1898 го­ду в Се­вер­ной Ба­варии. В воз­расте двад­ца­ти лет, ока­залась сле­пой и па­рали­зован­ной, в ре­зуль­та­те нес­час­тно­го слу­чая. В 1923 го­ду, чу­дес­ным об­ра­зом ис­
це­лилась. С тех пор, Те­реза ни бра­ла в рот ни­чего, кро­ме ежед­невной ма­лень­кой об­латки для при­час­тия.
На её ру­ках, но­гах и гру­ди ста­ли еже­недель­но про­яв­лять­ся стиг­ма­ты, или свя­щен­ные ра­ны. Й­ога­нан­да ут­вер­ждал, что в прош­лой жиз­ни, Те­реза Ной­ман бы­ла Ма­ри­ей Маг­да­линой. И что она те­перь сно­ва здесь, что­бы по­казать все­му ми­ру, что мож­но жить на Бо­жес­твен­ной энер­гии.
За 36 лет, что Те­реза но­сила на се­бе стиг­ма­ты, ты­сячи па­лом­ни­ков по­сети­ли её дом, и бы­ли сви­дете­лями это­го чу­да. Те­реза умер­ла в 1962 го­ду. Её жизнь опи­сана в кни­ге Па­олы Джи­овет­ти «Те­реза Ной­ман»
Ва­сан­та Эд­жма 
Ва­сан­та мно­го лет мо­лилась о том, что­бы Бог дал ей воз­можность жить лишь Его бла­гос­ло­вени­ем. В те­чение де­сяти лет, Ва­сан­та прак­ти­кова­ла го­лода­ния, мо­лит­вы, ме­дита­ции, у­еди­нения, в по­ис­ке Бо­га в се­бе. «Я не знаю как, но Бог ус­лы­шал мои мо­лит­вы, и 13 ав­густа 2001 го­да, я по­чувс­тво­вала, что на­чала 21-днев­ный про­цесс пе­рехо­да на Свет. Это не­веро­ят­но Божье бла­гос­ло­вение - сво­бода от ма­терии. Я ис­пы­тала эту Божью сво­боду. Те­перь я по­нимаю раз­ни­цу меж­ду зна­ни­ем Пу­ти и са­мим Пу­тём. Не­воз­можно опи­сать это сос­то­яние, ког­да ты жи­вёшь вне вся­ких ог­ра­ниче­ний и пра­вил, в ми­ре, где всё воз­можно». Боль­ше ин­форма­ции на сай­те Ва­сан­ты:www.vasanta.prv.pl.
Во­на Тан­си 
Ци­тата из её веб-сай­таwww.vonatansey.com: «Во­на жи­вёт на Все­лен­ском Ду­хов­ном Све­те с сен­тября 2001 го­да. Ей не нуж­на пи­ща для под­держа­ния те­ла в здо­ровой фор­ме, с оп­ти­маль­ным ве­сом и вы­сокой жиз­ненной энер­ги­ей. Её те­ло нас­тро­ено на вы­сокие виб­ра­ции, в ре­зонан­се с Бо­жес­твен­ным Соз­на­ни­ем и бе­зус­ловной Лю­бовью»
У­ай­ли Брукс 
Аме­рика­нец, один из са­мых дав­но из­вес­тных бре­тари­ан­цев. По его за­яв­ле­ни­ям, он не ест пос­ледние трид­цать лет. Он ут­вер­жда­ет, что еда - это при­об­ре­тён­ная при­выч­ка. Его сайт:www.breatharian.com.
У­илл ван дер Ме­ер. 
Гол­ландец, жи­вущий в США, штат Мон­та­на. Ког­да он про­водил свой се­минар в Поль­ше, в но­яб­ре 2003 го­да, он ут­вер­ждал, что не при­нима­ет пи­щу с мар­та 2001 го­да.
Чу Фан 
Ки­та­ян­ка. В де­каб­ре 1996 го­да, япон­ское из­да­ние«Borderland» опуб­ли­кова­ло о ней статью, в ко­торой го­ворит­ся о том, что эта жен­щи­на не пи­та­ет­ся ни­чем вот уже шесть лет (на мо­мент пуб­ли­кации), и при этом, со­вер­шенно здо­рова. Боль­ше ин­форма­ции на сай­те:www.longevitywatch.com
Зи­на­ида Ба­рано­ва 
Рус­ская, 67 лет, учи­тель. Жи­вёт без пи­щи и во­ды с мар­та 2000 го­да.
Ты­сячи дру­гих лю­дей 
Сколь­ко ещё на Зем­ле жи­вёт тех, кто не прит­ра­гива­ет­ся 
к пи­ще и во­де? Лю­ди из раз­ных сло­ёв об­щес­тва, раз­ных ве­рова­ний - всех их объ­еди­ня­ет од­но: сво­бода от пи­щи. И у каж­до­го - своя, уни­каль­ная ис­то­рия. Боль­шинс­тво из них не афи­ширу­ет сво­их воз­можнос­тей, что­бы не нав­лечь на се­бя из­лишне­го об­щес­твен­но­го вни­мания, и воз­можно­го не­гати­ва.
Вы один из них? По­жалуй­ста, свя­житесь со мной, рас­ска­жите свою ис­то­рию, по­дели­тесь сво­им опы­том, зай­ди­те на фо­рум еди­номыш­ленни­ков на мо­ём сай­те.
ЛЕ­ЧЕБ­НОЕ ГО­ЛОДА­НИЕ 
По ста­тис­ти­ке, го­лода­ние, яв­ля­ет­ся эф­фектив­ней­шим фи­зи­оло­гичес­ким ме­тодом ле­чения. Это са­мый быс­трый и са­мый де­шёвый ме­тод для:
-         из­бавле­ния от боль­шинс­тва серь­ёз­ных за­боле­ваний (рак, ди­абет, сер­дечно-со­судис­тые за­боле­вания, ги­пер­то­ния, эк­зе­ма, ас­тма и так да­лее)
-         пос­то­ян­но­го улуч­ше­ния здо­ровья
-         омо­ложе­ния
-         из­бавле­ния от ток­си­нов и па­рази­тов
-         подъ­ёма уров­ня энер­гии
-         улуч­ше­ния сос­то­яния пси­хики
Мно­жес­тво лю­дей в ми­ре стра­да­ют так на­зыва­емы­ми «бо­лез­ня­ми ци­вили­зован­но­го об­щес­тва». За­час­тую, та­кие бо­лез­ни счи­та­ют­ся не­из­ле­чимы­ми. Ле­чеб­ное го­лода­ние мо­жет с ни­ми спра­вить­ся.
В каж­дом ин­ди­виду­аль­ном слу­чае, срок ле­чеб­но­го го­лода­ния мо­жет варь­иро­вать­ся от од­но­го дня, до... иног­да нес­коль­ких ме­сяцев или лет. Но в слу­чае с обыч­ным, сред­неста­тис­ти­чес­ким жи­телем «ци­вили­зован­но­го об­щес­тва», без лиш­не­го ве­са, мак­си­маль­ный срок го­лода сос­та­вит шесть не­дель. Ча­ще все­го, вы­бира­ют сро­ки от се­ми до двад­ца­ти вось­ми дней. Прак­ти­чес­ки каж­дый, пси­хичес­ки здо­ровый че­ловек мо­жет го­лодать, ес­ли толь­ко он не бо­ит­ся это­го, и его не зас­тавля­ют. Эмо­ции (а не не­дос­та­ток еды), про­сыпа­ющи­еся в че­лове­ке, страх - вот что уби­ва­ет.
Вот нес­коль­ко ос­новных ме­тодов ле­чения го­лода­ни­ем:
1.   Су­хое го­лода­ние - ни­чего не по­пада­ет в те­ло. Ни пи­ща, ни во­да. Ни од­ной кап­ли.
2.      Обыч­ное го­лода­ние - единс­твен­ное, что че­ловек мо­жет в се­бя при­нять, это чис­тая во­да.
3.    Го­лода­ние с трав­ны­ми нас­то­ями и от­ва­рами - мож­но упот­реблять толь­ко их.
4.         Го­лода­ние на со­ках (хо­тя, вер­нее это бы­ло бы наз­вать «жид­кос­тной» или «со­ковой» ди­етой) - че­ловек пь­ёт толь­ко со­ки - фрук­то­вые или овощ­ные.
Су­хое го­лода­ние. 
Сог­ласно прин­ци­пу «луч­шее ре­шение - прос­тей­шее ре­шение», су­хое го­лода­ние, во вре­мя ко­торо­го в рот нель­зя брать ни кап­ли во­ды, про­из­во­дит мощ­ней­ший очис­ти­тель­ный и оз­до­ров­ля­ющий эф­фект в те­ле. Что­бы до­вес­ти про­цесс до со­вер­шенс­тва, по идее, луч­ше да­же не при­касать­ся к во­де. Да­же не мыть­ся. Те­ло дол­жно за­быть о су­щес­тво­вании во­ды на весь пе­ри­од го­лода­ния.
Мож­но ут­вер­ждать, что од­на не­деля су­хого го­лода­ния, по эф­фектив­ности рав­на двум или трём не­делям обыч­но­го го­лода­ния, с во­дой.
Та­кое го­лода­ние мо­жет длить­ся от од­но­го до че­тыр­надца­ти дней. Это за­висит от не­кото­рых фак­то­ров. Чем су­ше воз­дух и чем боль­ше его тем­пе­рату­ра, тем мень­ше че­ловек смо­жет об­хо­дить­ся без во­ды. Чем боль­ше фи­зичес­кой ак­тивнос­ти, и как следс­твие - ис­па­рений че­рез по­ры, тем мень­ше срок без во­ды. В нор­маль­ных ус­ло­ви­ях (тем­пе­рату­ра, влаж­ность, фи­зичес­кая ак­тивность), сред­ний че­ловек, в уме­рен­ном кли­мате мо­жет го­лодать всу­хую до се­ми дней.
Те­ло мо­жет слег­ка обез­во­дить
Те­ло мо­жет слег­ка обез­во­дить­ся во вре­мя та­кого го­лода­ния. Это не страш­но, но нуж­но сле­дить, что­бы обез­во­жива­ние не ста­ло слиш­ком силь­ным. Силь­ное обез­во­жива­ние - не­об­ра­тимый про­цесс, и без фун­кци­ональ­ных пов­режде­ний те­лу уже не вос­ста­новить­ся. В кри­тичес­ких слу­ча­ях обез­во­жива­ния нас­ту­па­ет смерть.
Обыч­но, в пер­вые че­тыре дня, че­лове­ку не тре­бу­ет­ся ни­какая по­мощь. Но в пос­ле­ду­ющие дни, нуж­но прис­таль­но сле­дить за уров­нем гид­ра­тации те­ла. Нап­ри­мер, по сос­то­янию ко­жи.
Ещё один важ­ный фак­тор, вли­яющий на пе­ри­од су­хого го­лода­ния - ко­личес­тво раз­но­об­разных ве­ществ, ко­торые дол­жны быть уда­лены из те­ла. Нап­ри­мер: ес­ли че­ловек лю­бит со­лёную пи­щу, это оз­на­ча­ет, что в его те­ле из­лишки со­ли. Это ос­ложнит и уко­ротит су­хое го­лода­ние. В этом слу­чае, ра­зум­но бы­ло бы сна­чала эти из­лишки уда­лить - нап­ри­мер, нес­коль­ки­ми дня­ми обыч­но­го го­лода­ния, с во­дой.
Вот при­мер пра­виль­ной про­цеду­ры: вы на­чина­ете с обыч­но­го го­лода­ния, на во­де. С вось­мо­го дня, вы прек­ра­ща­ете пить во­ду. Так, вы всту­пите в су­хую фа­зу, уже из­ба­вив­шись от со­ли и боль­шинс­тва ве­ществ, ко­торым тре­бу­ет­ся во­да для рас­тво­рения и уда­ления.
Обыч­но, пос­ле двух-трёх дней обыч­но­го го­лода, жаж­да про­пада­ет, так что че­рез не­делю, вы без проб­лем рас­ста­нетесь с во­дой.
Го­лода­ние с во­дой. 
В этом слу­чае, во вре­мя го­лода­ния мож­но упот­реблять толь­ко во­ду и ни­чего бо­лее. Это дол­жна быть чис­тая во­да, луч­ше все­го - дож­де­вая или топ­лё­ный снег (соб­ранный вда­ли от воз­можных заг­рязне­ний). Мож­но так­же, ис­поль­зо­вать дис­тилли­рован­ную во­ду. В этом слу­чае, её сле­ду­ет ох­ла­дить до по­яв­ле­ния крис­таллов ль­да, а по­том дать прог­реть­ся ес­тес­твен­ным спо­собом до ком­натной тем­пе­рату­ры.
В во­ду ни­чего нель­зя до­бав­лять - ни соль, ни са­хар, ни сок, ни чай, ни ко­фе, ни мёд. Во­да с при­меся­ми, воз­бужда­ет про­цесс пи­щева­рения, и это не даст ор­га­низ­му пе­рей­ти на ре­жим внут­ренне­го пи­тания (с вык­лю­чен­ным пи­щева­ритель­ным трак­том). Го­лода­ние, ког­да не вклю­чил­ся ре­жим внут­ренне­го пи­тания - путь к быс­тро­му ис­то­щению. Сим­пто­мы это­го - ухуд­ша­юще­еся нас­тро­ение, быс­трая по­теря ве­са. Этот про­цесс опа­сен, ес­ли его за­тянуть, он мо­жет при­вес­ти к смер­ти.
Го­лода­ние на во­де мо­жет про­дол­жать­ся от од­но­го дня, до нес­коль­ких (в осо­бых слу­ча­ях - до две­над­ца­ти) ме­сяцев. В це­лом, про­дол­жи­тель­ность за­висит, сре­ди про­чего, от на­коп­ле­ний под­кожно­го жи­ра и фи­зичес­кой ак­тивнос­ти го­лода­юще­го. В сред­нем, что­бы «сжечь» один ки­лог­рамм жи­ра, тре­бу­ет­ся от двух до че­тырёх дней. Со вре­менем, ско­рость по­тери ве­са умень­ша­ет­ся.
Ко­рот­кие го­лода­ния то­же хо­роши, но бо­лее по­лез­но про­дол­жи­тель­ное го­лода­ние - от двух не­дель. Это ми­нималь­ный срок для про­яв­ле­ния хо­роше­го ис­це­ля­юще­го эф­фекта.
Ес­ли вы ни­ког­да не го­лода­ли, сто­ит, для на­чала, пот­ре­ниро­вать­ся. Пер­вое го­лода­ние мо­жет длить­ся все­го один день. Сде­лай­те нес­коль­ко дней пе­реры­ва, и про­голо­дай­те два дня и две но­чи. Ещё не­дель­ный пе­рерыв, и мож­но го­лодать трое су­ток. Пов­то­рите с пе­реры­вами нес­коль­ко трёх­днев­ных го­лода­ний. Ког­да вы пой­мё­те, что ни­чего экс­тра­ор­ди­нар­но­го в этом нет, мож­но пла­ниро­вать бо­лее дли­тель­ные сро­ки.
Поп­ро­буй­те че­тыре или пять дней. Уве­личи­вай­те сро­ки, по­ка не дос­тигне­те двух не­дель. К это­му вре­мени, вы ощу­тите, что го­товы про­голо­дать и боль­ше.
Го­лода­ние в те­чение се­ми не­дель (или ме­нее), тво­рит с те­лом и здо­ровь­ем чу­деса. Те­ло омо­лажи­ва­ет­ся - это ме­дицин­ский факт. Это за­мет­но и по сос­то­янию здо­ровья, и по нас­тро­ению. Ухо­дят прак­ти­чес­ки все бо­лез­ни (но не­кото­рые, нап­ри­мер, за­пущен­ный рак, мо­гут пот­ре­бовать и боль­ших 
сро­ков), ко­жа ста­новит­ся мяг­че, про­пада­ют мор­щи­ны. Вос­ста­нав­ли­ва­ет­ся ка­чес­тво и цвет во­лос, прек­ра­ща­ет­ся их вы­паде­ние (во­лосы мо­гут на­чать рас­ти сно­ва). Те­ло ста­новит­ся кра­сивым (не толь­ко бла­года­ря ис­чезно­вению жи­ра).
Го­лодав­шие с целью оз­до­ров­ле­ния лю­ди, рас­ска­зыва­ют о су­щес­твен­ных из­ме­нени­ях в те­ле и пси­хике. «Ес­ли вы ни­ког­да не го­лода­ли, вы не зна­ете что та­кое по-нас­то­яще­му хо­рошее здо­ровье!» - час­то мож­но ус­лы­шать та­кие ком­мента­рии.
Но есть од­на опас­ность, ко­торая мо­жет при­вес­ти к са­мому худ­ше­му - к смер­ти. Это страх. Об­щес­твен­ное мне­ние (под гнё­том ко­торо­го, жи­вёт боль­шинс­тво лю­дей на Зем­ле), дик­ту­ет нам «ис­ти­ну» о том, что че­лове­ку не­об­хо­димо пи­тать­ся, и что без пи­щи че­ловек стра­да­ет, за­боле­ва­ет и уми­ра­ет. Что ж, ес­ли вы в это ве­рите, вам не сто­ит сра­зу про­водить со­рокад­невное го­лода­ние. В ва­шем слу­чае, те­ло мо­жет и впрямь от­ка­зать, толь­ко из-за ва­шего убеж­де­ния. Вам сто­ит поп­ро­бовать ко­рот­кие го­лода­ния, ко­торые да­дут вам боль­ше зна­ний о ра­боте собс­твен­но­го те­ла и его воз­можнос­тях.
НЕ­ЕДЕ­НИЕ И ГО­ЛОДА­НИЕ 
Те­ло че­лове­ка мо­жет су­щес­тво­вать без пи­щи до­воль­но дол­гое вре­мя. Про­дол­жи­тель­ность за­висит от нес­коль­ких фак­то­ров: сфе­ра Соз­на­ния че­лове­ка, ко­личес­тво мы­шеч­ной и жи­ровой тка­ней, сос­то­яние пси­хики, тем­пе­рату­ра ок­ру­жа­ющей сре­ды, фи­зичес­кая ак­тивность и т.д. Са­мый дол­гий пе­ри­од го­лода­ния (не не­еде­ния), за­фик­си­рован­ный до­кумен­таль­но, длил­ся бо­лее пят­надца­ти ме­сяцев. Го­лодав­ший вы­пивал лишь по два ста­кана во­ды в день. Го­лода­ние дли­тель­ностью в три ме­сяца не пред­став­ля­ет из се­бя ни­чего экс­тра­ор­ди­нар­но­го или опас­но­го для че­лове­ка с лиш­ним ве­сом.
Не­еде­ние от­ли­ча­ет­ся от го­лода­ния сле­ду­ющим:
-         из­ме­нение ве­са те­ла
-         сос­то­яние
-         спо­соб пи­тания те­ла
Из­ме­нение ве­са те­ла. 
Ког­да че­ловек прек­ра­ща­ет вво­дить в те­ло пи­щу и во­ду, стар­ту­ет про­цесс очис­тки. Он длит­ся пер­вые нес­коль­ко дней (в не­кото­рых слу­ча­ях мо­жет рас­тя­нуть­ся на нес­коль­ко не­дель). Те­ло ос­во­бож­да­ет­ся от ве­ществ, пре­пятс­тву­ющих его нор­маль­но­му фун­кци­они­рова­нию. Те­ло нуж­да­ет­ся в во­де, как в рас­тво­рите­ле для мно­гих из этих ве­ществ, ко­торые ус­пе­ли при­об­рести крис­талли­чес­кую или иные свя­зан­ные фор­мы. Сколь­ко во­ды нуж­но? Нем­но­го - од­но­го лит­ра или да­же од­но­го ста­кана в день впол­не дос­та­точ­но. Ра­зуме­ет­ся, это за­висит от фи­зичес­кой ак­тивнос­ти, кли­мата и ин­ди­виду­аль­но­го стро­ения те­ла. Пос­ле за­вер­ше­ния про­цес­са очис­тки, те­ло сни­жа­ет свою пот­ребность в во­де до нес­коль­ких грам­мов в день. Питьё мо­жет стать сов­сем не­нуж­ным, ес­ли ус­ло­вия ок­ру­жа­ющей сре­ды яв­ля­ют­ся под­хо­дящи­ми.
Питьё вли­яет на вес те­ла. Ес­ли го­лода­ющий пь­ёт столь­ко, сколь­ко тре­бу­ет его те­ло, вес сни­жа­ет­ся до сос­то­яния на­ивы­год­ней­ше­го для кон­сти­туции че­лове­ка. Этот уро­вень мо­жет уме­рен­но от­ли­чать­ся от то­го, что при­нято в об­щес­тве счи­тать нор­маль­ным, и от то­го, что ука­зано в спе­ци­аль­ных таб­ли­цах.
Те­ло об­ла­да­ет пра­виль­ным ве­сом, в том слу­чае, ес­ли нет яв­но­го пе­ребо­ра или де­фици­та, и вид и фор­ма это­го те­ла «при­ят­ны гла­зу» ок­ру­жа­ющих. Вряд ли вы ска­жете, что у че­лове­ка всё в по­ряд­ке с ве­сом, ес­ли его те­ло пред­став­ля­ет со­бой ске­лет, пок­ры­тый ко­жей.
Че­ловек с пра­виль­ным ве­сом ощу­ща­ет се­бя очень хо­рошо, ибо все сис­те­мы его ор­га­низ­ма ра­бота­ют бе­зуп­речно. Раз­ни­ца в пра­виль­ном ве­се двух лю­дей оди­нако­вого рос­та мо­жет дос­ти­гать 15% - это ин­ди­виду­аль­ные осо­бен­ности 
кон­сти­туции.
Во вре­мя го­лода­ния, вес те­ла че­лове­ка, не на­ходя­щего­ся в сос­то­янии ис­то­щения, стре­мит­ся к пра­виль­но­му ве­су. Этот уро­вень бу­дет дос­тигнут за вре­мя, ко­торое за­висит от ко­личес­тва жи­ра, во­ды, мы­шеч­ной тка­ни че­лове­ка, его фи­зичес­кой ак­тивнос­ти и сфе­ры Соз­на­ния. Ес­ли че­ловек об­ла­да­ет боль­ши­ми из­лишка­ми жи­ровой тка­ни, та­кой пе­ри­од мо­жет рас­тя­нуть­ся до нес­коль­ких ме­сяцев.
Что про­ис­хо­дит с те­лом пос­ле то­го, как оно дос­тигло пра­виль­но­го
ве­са?
Ес­ли че­ловек мо­жет жить без пи­щи, то есть, он яв­ля­ет­ся по­тен­ци­аль­ным не­едя­щим, то вес те­ла ос­та­нет­ся ста­биль­ным. Но, ес­ли че­ловек ещё не го­тов к ЖБЕ, вес его те­ла про­дол­жит умень­шать­ся, и те­ло бу­дет де­монс­три­ровать приз­на­ки ис­то­щения. Это про­ис­хо­дит от­то­го, что те­ло не пе­рек­лю­чилось на иной об­раз пи­тания, и на­чина­ет по­жирать са­моё се­бя. Так мож­но до­вес­ти се­бя до го­лод­ной смер­ти.
Сос­то­яние. 
В пер­вые нес­коль­ко не­дель без еды, ва­ше сос­то­яние бу­дет ме­нять­ся. Не нуж­но осо­бен­но бес­по­ко­ить­ся по по­воду го­ловок­ру­жения, сла­бос­ти, тош­но­ты и не­выра­зитель­ных бо­лей, воз­ни­ка­ющих в этот пе­ри­од. Это приз­на­ки са­мо­очи­щения те­ла. Че­рез две-три не­дели (в за­виси­мос­ти от из­на­чаль­но­го ве­са че­лове­ка - мо­жет быть и доль­ше), сос­то­яние при­дёт в нор­му. Бо­лее то­го, вы толь­ко тог­да (быть мо­жет, впер­вые в жиз­ни), ощу­тите, что та­кое - нас­то­ящее со­вер­шенное здо­ровье. В ва­шем рас­по­ряже­нии ока­жет­ся, не­дос­ти­жимый ра­нее уро­вень энер­гии, во­ли к жиз­ни, фи­зичес­кой и пси­хичес­кой ак­тивнос­ти, твор­чес­тва.
А что про­ис­хо­дит даль­ше?
Ес­ли вы мо­жете жить без еды, ва­ше сос­то­яние не из­ме­нит­ся, и бу­дет про­дол­жать вас ра­довать. Хо­рошее нас­тро­ение, счастье, до­воль­ство со­бой, оп­ти­мизм, по­зитив­ный нас­трой - так про­яв­ля­ет­ся ва­ше но­вое сос­то­яние. В здо­ровом те­ле - здо­ровый дух.
Но, ес­ли вы не спо­соб­ны жить без пи­щи, вас бу­дет одо­левать сла­бость, вя­лость, нас­тро­ение бу­дет пло­хим, и ста­нет толь­ко ухуд­шать­ся по ме­ре уси­ления не­об­хо­димос­ти в пи­ще. В этом слу­чае, бу­дет ра­зум­но вер­нуть­ся к еде.
Спо­соб пи­тания те­ла. 
Стро­итель­ный ма­тери­ал для те­ла не­едя­щего бе­рёт­ся из Све­та, ис­точник ко­торо­го, на­ходит­ся в Я (сфе­ре Соз­на­ния) каж­до­го че­лове­ка. Не­едя­щий не пи­та­ет­ся ни­чем, в при­выч­ном смыс­ле это­го сло­ва.
Стро­итель­ный ма­тери­ал для те­ла обыч­но­го, не-не­едя­щего че­лове­ка, пос­ту­па­ет из­вне, в фор­ме пи­щи, на­пит­ков, воз­ду­ха и раз­но­об­разных из­лу­чений. Ес­ли есть не­дос­та­ток в та­ком стро­итель­ном ма­тери­але, те­ло про­яв­ля­ет приз­на­ки раз­ру­шения - де­фек­ты и фун­кци­ональ­ные на­руше­ния.
Итог:
Ес­ли вы не еди­те уже нес­коль­ко не­дель, и по-преж­не­му ощу­ща­ете се­бя хо­рошо и вес те­ла не сни­жа­ет­ся - это, ско­рее все­го оз­на­ча­ет, что вы мо­жете жить без еды. Но ес­ли пос­ле нес­коль­ких не­дель (а имен­но - со­рока дней - та­кова ста­тис­ти­чес­кая нор­ма для че­лове­ка сред­них па­рамет­ров), вас вес опус­тился ни­же при­ем­ле­мого уров­ня, и вы пло­хо се­бя чувс­тву­ете, то это сиг­нал о воз­можном пов­режде­нии те­ла. В этом слу­чае, нуж­но вер­нуть­ся к обыч­но­му пи­танию.
СУЩ­НОСТИ И НЕ­ЕДЕ­НИЕ 
Лю­ди, жи­вущие на Зем­ле, счи­та­ют пи­щу чем-то не­об­хо­димым. Ины­ми сло­вами, че­ловек, это су­щес­тво, ко­торое счи­
та­ет пи­щу не­отъ­ем­ли­мой частью сво­ей жиз­ни. Пот­ребле­ние пи­щи, это осо­бый опыт, при­об­ре­та­емый во вре­мя жиз­ни на Зем­ле.
Сре­ди про­чих пред­назна­чений, из-за ко­торых су­щес­тва по­селя­ют­ся на Зем­ле, важ­ную роль иг­ра­ет опыт пи­тания. Весь опыт, свя­зан­ный с едой (при­готов­ле­ние, вку­сы, за­пахи, нас­лажде­ние, бо­лез­ни, боль и так да­лее), дос­та­точ­но прив­ле­кате­лен для то­го, что­бы по­явить­ся на Зем­ле толь­ко ра­ди это­го. Имен­но по­это­му, в слу­чае не­дос­татка пи­щи или на­силь­ствен­но­го го­лода­ния, че­ловек уми­ра­ет (по­кида­ет фи­зичес­кое те­ло). Он не по­луча­ет то­го опы­та, за ко­торым явил­ся.
На дру­гих пла­нетах, в дру­гих ми­рах, в дру­гих из­ме­рени­ях, вза­имо­от­но­шения су­ществ с едой иные. Спектр та­ких су­ществ ог­ро­мен - от тех, кто не пи­та­ет­ся вов­се (и да­же не име­ет ор­га­нов пи­тания), до тех, кто пол­ностью за­висит от пи­щи, и да­же, по­рой, сос­тавля­ет с ней еди­ное це­лое.
Су­ществ, на­селя­ющих эту Все­лен­ную, мож­но раз­де­лить на три груп­пы:
1.    Ма­тери­аль­ные су­щес­тва.
2.     Час­тично-ма­тери­аль­ные су­щес­тва
3.     Не­мате­ри­аль­ные су­щес­тва.
Не­мате­ри­аль­ные су­щес­тва. 
Об­щее их свой­ство сос­то­ит в том, что их те­ла не­види­мы и не­ощу­тимы че­лове­ком. Хо­тя, бо­лее чувс­тви­тель­ные лю­ди мо­гут их и ви­деть и ощу­щать.
Те­ла та­ких су­ществ не име­ют то­го, что бы мы наз­ва­ли внут­ренни­ми ор­га­нами. Они мо­гут при­нимать лю­бую фор­му по сво­ему же­ланию.
Мож­но до­гадать­ся, что та­кие не­мате­ри­аль­ные су­щес­тва не име­ют ни­чего об­ще­го с ма­тери­ей, име­ну­емой едой. Сред­ний жи­тель их ми­ра, мо­жет и во­об­ще не по­доз­ре­вать о су­щес­тво­вании та­кого по­нятия. Еда не­дос­тупна для них, и имен­но по­это­му, не­кото­рые из этих су­ществ, меч­та­ют об опы­те ма­тери­аль­ной жиз­ни, что­бы мож­но бы­ло соп­ри­кос­нуть­ся с едой. В этом слу­чае, они при­ходят жить на пла­неты, по­доб­ные Зем­ле. Жизнь в этих ус­ло­ви­ях труд­на для них, ибо они жи­вут в сос­то­янии пос­то­ян­но­го не­удов­летво­римо­го же­лания. Та­кие сущ­ности, при воз­можнос­ти, за­селя­ют (или па­рази­тиру­ют) те­ла лю­дей, и де­ла­ют их склон­ны­ми к все­воз­можным пи­щевым на­руше­ни­ям, или на­обо­рот, стре­мящи­мися к ЖБЕ.
Еда для них - смысл их жиз­ни, часть не­об­хо­димо­го ма­тери­аль­но­го опы­та. И уме­ние от­ка­зывать­ся от пи­щи - то­же яв­ля­ет­ся цен­ным опы­том.
Я встре­чал та­ких лю­дей. Мно­гие из них и не по­доз­ре­ва­ют о сво­ей проб­ле­ме с едой/не­еде­ни­ем. Я, по воз­можнос­ти, им объ­яс­нял, что к че­му. С этой ин­форма­ци­ей, они мог­ли бо­лее осоз­нанно вы­бирать нап­равле­ние пу­ти
-     к еде или к не­еде­нию.
Та­кой че­ловек, ско­рее все­го, или слиш­ком ху­дой или пол­ный, он из­лу­ча­ет доб­ро и теп­ло, ря­дом с ним хо­рошо, у не­го чувс­тви­тель­ная, «ан­гель­ская» на­тура и име­ют­ся проб­ле­мы едой или он стре­мит­ся к не­еде­нию - мож­но пред­по­ложить, что это гость из ме­нее плот­но­го ми­ра, при­шед­ший сю­да за ма­тери­аль­но-пи­щевым опы­том. Как пра­вило - чем вы­ражен­нее тот или иной пи­щевой ук­лон (как в сто­рону объ­еда­ния, так и в сто­рону стрем­ле­ния к не­еде­нию), тем ко­роче «зем­ной» опыт это­го су­щес­тва.
Час­тично-ма­тери­аль­ные су­щес­тва. 
Плот­ность их тел варь­иру­ет­ся от прак­ти­чес­ки не­ощу­тимой и не­види­мой (по­хожей на ту­ман), до та­кой, ка­кую мог­ло бы про­демонс­три­ровать че­лове­чес­кое те­ло без ске­лета. Та­кое су­щес­тво мо­жет быть по­хоже на дым­ча­тое «при­виде­ние», на что-то жид­кое, же­ле­об­разное, плас­тичное. Пот­ро­гать или да­же про­ник­нуть ру­кой внутрь та­кого су­щес­тва
-    ин­те­рес­ный опыт (ес­ли оно поз­во­лит вам).
Пи­ща та­ких су­ществ то­же весь­ма неп­лотной кон­систен­ции. Их еда - же­ле­об­разные и жид­кие суб­стан­ции, га­зы, огонь, из­лу­чения эмо­ции дру­гих су­ществ. Сре­ди них мно­жес­тво во­об­ще не едя­щих. Та­кие су­щес­тва ча­ще вы­бира­ют иные пла­неты для жиз­ни. На Зем­ле жизнь для них труд­на, ибо свя­зана с быс­трой по­терей энер­гии. И, ра­зуме­ет­ся, в на­шем плот­ном ми­ре, их ра­ци­он весь­ма бе­ден.
Ма­тери­аль­ные су­щес­тва. 
Это те, кто жёс­тко при­вязан к ма­тери­аль­но­му ми­ру че­рез пи­щу. Ма­тери­аль­ные су­щес­тва так свя­заны с плот­ным ми­ром, что раз­рыв да­же од­ной свя­зи, та­кой как еда, мо­жет быть для них смер­тель­ным. Лю­ди - яр­кий пред­ста­витель это­го клас­са сущ­ностей. Чем «ма­тери­аль­нее» че­ловек, чем бо­лее он «при­зем­лён», тем труд­нее дас­тся ему от­каз от фи­зичес­кой пи­щи.
Это важ­ная ин­форма­ция. Она де­монс­три­ру­ет, как мож­но вос­пи­тать в ма­тери­аль­ном су­щес­тве не­кото­рые ка­чес­тва не­мате­ри­аль­но­го. Но, как и все дру­гие из­ме­нения, эти дол­жны про­ходить плав­но и ра­зум­но, в про­тив­ном слу­чае - воз­можны не­уда­чи.
СОТ­РУДНИ­ЧЕС­ТВО РА­ДИ РАЗ­ВИ­ТИЯ 
Од­на из раз­ви­ва­ющих­ся черт сов­ре­мен­но­го че­лове­чес­тва сос­то­ит в том, что оно от­кры­ва­ет всё но­вые и но­вые свои воз­можнос­ти - не­из­ве­дан­ные и мощ­ные. Этот рост про­ис­хо­дит бла­года­ря рас­ши­рению сфе­ры Соз­на­ния все­го че­лове­чес­тва.
ро­гать или да­же про­ник­нуть ру­кой внутрь та­кого су­щес­тва
-    ин­те­рес­ный опыт (ес­ли оно поз­во­лит вам).
Пи­ща та­ких су­ществ то­же весь­ма неп­лотной кон­систен­ции. Их еда - же­ле­об­разные и жид­кие суб­стан­ции, га­зы, огонь, из­лу­чения эмо­ции дру­гих су­ществ. Сре­ди них мно­жес­тво во­об­ще не едя­щих. Та­кие су­щес­тва ча­ще вы­бира­ют иные пла­неты для жиз­ни. На Зем­ле жизнь для них труд­на, ибо свя­зана с быс­трой по­терей энер­гии. И, ра­зуме­ет­ся, в на­шем плот­ном ми­ре, их ра­ци­он весь­ма бе­ден.
Ма­тери­аль­ные су­щес­тва. 
Это те, кто жёс­тко при­вязан к ма­тери­аль­но­му ми­ру че­рез пи­щу. Ма­тери­аль­ные су­щес­тва так свя­заны с плот­ным ми­ром, что раз­рыв да­же од­ной свя­зи, та­кой как еда, мо­жет быть для них смер­тель­ным. Лю­ди - яр­кий пред­ста­витель это­го клас­са сущ­ностей. Чем «ма­тери­аль­нее» че­ловек, чем бо­лее он «при­зем­лён», тем труд­нее дас­тся ему от­каз от фи­зичес­кой пи­щи.
Это важ­ная ин­форма­ция. Она де­монс­три­ру­ет, как мож­но вос­пи­тать в ма­тери­аль­ном су­щес­тве не­кото­рые ка­чес­тва не­мате­ри­аль­но­го. Но, как и все дру­гие из­ме­нения, эти дол­жны про­ходить плав­но и ра­зум­но, в про­тив­ном слу­чае - воз­можны не­уда­чи.
СОТ­РУДНИ­ЧЕС­ТВО РА­ДИ РАЗ­ВИ­ТИЯ 
Од­на из раз­ви­ва­ющих­ся черт сов­ре­мен­но­го че­лове­чес­тва сос­то­ит в том, что оно от­кры­ва­ет всё но­вые и но­вые свои воз­можнос­ти - не­из­ве­дан­ные и мощ­ные. Этот рост про­ис­хо­дит бла­года­ря рас­ши­рению сфе­ры Соз­на­ния все­го че­лове­чес­тва.
Од­на из та­ких воз­можнос­тей - уме­ние жить, нас­лажда­ясь со­вер­шенным здо­ровь­ем, без не­об­хо­димос­ти внед­рять в свои те­ла ка­кую- ли­бо пи­щу. По­ка эта воз­можность ма­ло­из­вес­тна, но она рас­простра­ня­ет­ся всё ши­ре.
Од­на из при­чин то­го, что лю­ди не идут по луч­ше­му для се­бя пу­ти, сос­то­ит в не­дос­татке ин­форма­ции. Пред­рассуд­ки, лож­ные убеж­де­ния, не­допо­нима­ния, - всё это выз­ва­но нех­ваткой зна­ний. Се­год­ня че­ловек не зна­ет прак­ти­чес­ки ни­чего о сво­ей воз­можнос­ти жить без еды. Имен­но по­это­му, я счи­таю не­об­хо­димым дать лю­дям мак­си­мум на­уч­но ис­сле­дован­ной и до­казан­ной ин­форма­ции, что­бы бы­ла воз­можность, опи­ра­ясь на неё выб­рать но­вый, бо­лее прог­рессив­ный путь раз­ви­тия.
Я от­крыт для сот­рудни­чес­тва с учё­ными, вра­чами, жур­на­лис­та­ми, и все­ми, кто за­ин­те­ресо­ван в серь­ёз­ном ис­сле­дова­нии фе­номе­на не­еде­ния, и це­леб­но­го го­лода­ния. Цель та­кого сот­рудни­чес­тва - соз­дать серь­ёз­ную на­уч­ную ба­зу, ко­торую мож­но бы­ло бы при­менять на поль­зу лю­дям. Тем па­че, что яв­ле­ние не­еде­ния - очень ин­те­рес­ная те­ма для ака­деми­чес­ких ра­бот и дис­серта­ций.
По­жалуй­ста, не бой­тесь об­щес­твен­но­го мне­ния, имей­те сме­лость взять­ся за ис­сле­дова­ние этой те­мы неп­ред­взя­то и с от­кры­тым сер­дцем. Я с ра­достью по­могу всем, кто за­хочет сот­рудни­чать со мной.
От­кры­тое пись­мо учё­ным и вра­чам 
Я приг­ла­шаю к сот­рудни­чес­тву, ко­торое по­может че­лове­чес­тву уз­нать боль­ше о сво­их рас­ту­щих спо­соб­ностях, из­ба­вить­ся от бо­лез­ней, жить здо­ровой жизнью и по­бедить убий­ствен­ный го­лод на Зем­ле.
На­уч­ные дан­ные о не­еде­нии и о це­леб­ном го­лода­нии - цен­ный ма­тери­ал для ис­сле­дова­ний ме­дицин­ской на­уки. Изу­чая тех, кто прак­ти­ку­ет го­лода­ния, и тех, ко­му уже не 
нуж­на ни­какая пи­ща, мы об­ре­тём мас­су цен­ных зна­ний. Это по­может нам луч­ше уз­нать се­бя са­мих. Это важ­ней­ший шаг, на пу­ти об­ре­тения эф­фектив­ней­ших ме­тодов ле­чения, пре­дуп­режде­ния бо­лез­ней и уме­ния во­об­ще ни­ког­да не ис­пы­тывать проб­лем со здо­ровь­ем.
Я ве­рю, что по­мимо ме­ня, есть мас­са лю­дей, ко­торые го­товы пред­ло­жить свою по­мощь в изу­чении те­мы ка­са­ющей­ся те­лес­ных и пси­хичес­ких фун­кций не­едя­щих.
Увы, не сек­рет, что боль­шинс­тво не ве­рит в вы­сокую эф­фектив­ность ле­чеб­но­го го­лода­ния и уме­ния жить во­об­ще без пи­щи. Но, тем не ме­нее, су­щес­тву­ет не­мало учё­ных, не бо­ящих­ся ка­сать­ся этой те­мы. Это од­ни из тех «от­кры­тых умов», ко­торые, ло­мая об­щес­твен­ные убеж­де­ния, до­казы­вали, что лю­ди не мо­гут ле­тать, что Зем­ля плос­кая, что Сол­нце вер­тится вок­руг Зем­ли и т.д.
Я на­де­юсь на сот­рудни­чес­тво с та­кими учё­ными. Я го­тов к об­ще­нию.
От­кры­тое пись­мо СМИ 
Важ­ность пуб­ли­каций, ин­форми­ру­ющих о раз­ви­тии че­лове­чес­ких воз­можнос­тей, об из­бавле­нии от проб­ле­мы го­лода на Зем­ле, о по­беде над бо­лез­ня­ми, о но­вом об­ра­зе жиз­ни и о сво­боде от ма­нипу­ляций - труд­но пе­ре­оце­нить.
Мно­гие лю­ди, про­тес­туя про­тив че­го-то, объ­яв­ля­ют го­лодов­ку. Та­ким об­ра­зом, они хо­тят прив­лечь вни­мание средств мас­со­вой ин­форма­ции. Они соз­да­ют сен­са­ции, для дос­ти­жения собс­твен­ных ин­те­ресов.
Мно­гие на­чина­ют жить без еды ти­хо и ано­ним­но. Бла­года­ря та­кому сво­ему уме­нию, они мо­гут нас­лаждать­ся мно­жес­твом по­лез­ных яв­ле­ний. Од­на из при­чин, по ко­торым лю­ди вы­бира­ют жизнь без еды - же­лание об­рести сво­боду от стра­даний, при­чиной ко­торых ста­новят­ся бо­лез­ни и нех­ватка еды. Для все­об­ще­го бла­га не­об­хо­димо пуб­ли­ковать ин­форма­цию о лю­дях, ко­торые от­ка­зались от пи­щи, или го­лода­ют во имя оз­до­ров­ле­ния собс­твен­ных тел.
Очень важ­но, что­бы СМИ пуб­ли­кова­ли прав­ду об этом яв­ле­нии, и раз­ру­шили все­об­щие лож­ные пред­став­ле­ния, ко­торые ог­ра­ничи­ва­ют лю­дей. Та­ким об­ра­зом, СМИ вне­сут вклад в ос­во­бож­де­ние лю­дей от ма­нипу­ляций.
Мно­гие не­едя­щие, ко­торые не та­ят сво­их уме­ний, го­товы с ра­достью о се­бе по­ведать СМИ. Глав­ная цель та­кого сот­рудни­чес­тва - про­ин­форми­ровать лю­дей об их по­тен­ци­аль­ных уме­ни­ях, о той си­ле, ко­торая в них та­ит­ся, и ко­торая спо­соб­на поз­во­лить по-нас­то­яще­му са­мос­то­ятель­но уп­равлять сво­ей жизнью.
ЧАС­ТО ЗА­ДАВА­ЕМЫЕ ВОП­РО­СЫ 
Это воп­ро­сы, ко­торые я ча­ще все­го по­лучаю на на­шем ин­тернет- фо­руме. Ес­ли у вас есть свои воп­ро­сы, по­жалуй­ста, за­давай­те их на фо­руме на­шего сай­та -http://forum.breatharian.info
За­чем нам дан пи­щева­ритель­ный тракт? 
От­вет оче­виден - что­бы пе­рева­ривать и уда­лять всё, что по­пада­ет в те­ло. Че­лове­чес­кое те­ло - ма­шина, уп­равля­емая, в ос­новном, Ин­стинктом, и ра­бота­ющая по так на­зыва­емым «за­конам при­роды» (на­бор прог­рамм, сос­тавля­ющих ма­тери­аль­ный мир).
Че­лове­чес­кое су­щес­тво об­ла­да­ет «сво­бод­ной во­лей», ко­торая про­яв­ля­ет­ся в твор­ческом на­чале Ин­теллек­та, так что, мы мо­жем при­мерить на се­бя лю­бой жиз­ненный опыт - та­кой, ка­кой ре­шит ис­пы­тать на­ше Я. Че­лове­чес­кое те­ло - инс­тру­мент, с по­мощью ко­торо­го мы ис­сле­ду­ем ма­тери­аль­ный 

мир.
Ин­стинкт, тво­рящий и под­держи­ва­ющий те­ло, под­па­да­ет под вли­яние со­ци­аль­но­го вну­шения, и по­луча­ет­ся так, что боль­шинс­тво из на­ших ус­та­новок и пра­вил, не на­ши, а чу­жие, соз­данные мас­са­ми дру­гих лю­дей, за­дол­го до нас. И ес­ли те­ло ро­дилось в об­щес­тве, где при­нято есть, то оно об­ре­та­ет все ор­га­ны и сис­те­мы, не­об­хо­димы для пол­ной адап­та­ции в этом об­щес­тве. Ес­ли те­ло рож­де­но в со­об­щес­тве не­едя­щих, оно ли­бо не ста­нет за­пус­кать эти сис­те­мы, ли­бо вов­се не бу­дет их раз­ви­вать. На­бор фун­кций че­лове­чес­ко­го те­ла оп­ре­деля­ет­ся тем об­щес­твом, где это те­ло ро­дилось.
Че­лове­чес­кое те­ло - очень гиб­ко и хо­рошо прис­по­соб­ля­емо к раз­ным ус­ло­ви­ям. Имен­но это да­ёт нам ши­рокие ис­сле­дова­тель­ские воз­можнос­ти, для изу­чения фи­зичес­ко­го ми­ра. Те­ло - са­мая слож­ная, са­мо­уп­равля­емая ма­шина в при­роде. И на­ши ис­сле­дова­тель­ские инс­тру­мен­ты - чувс­тва, с лёг­костью мо­гут адап­ти­ровать­ся к тем ус­ло­ви­ям, ко­торые нам встре­ча­ют­ся.
Сис­те­ма пи­щева­рения и вы­деле­ния - инс­тру­мент, ко­торый поз­во­ля­ет нам ис­сле­довать часть ма­тери­аль­но­го ми­ра, име­ну­емую едой. По­куда че­ловек ве­дёт это ис­сле­дова­ние (ис­пы­тыва­ет вку­сы, свой­ства, пе­режи­ва­ет бо­лез­ни, свя­зан­ные с пи­щей, ал­ко­голь­ные опь­яне­ния и проч.), инс­тру­мент ра­бота­ет. Но как толь­ко ис­сле­дова­ние за­кан­чи­ва­ет­ся, пи­щева­ритель­ный тракт ста­новит­ся не­нуж­ным, и впол­не мо­жет «вык­лю­чить­ся» (ат­ро­фиро­вать­ся), как про­ис­хо­дит у мно­гих не­едя­щих. Или пе­рес­тро­ить­ся на ка­кую-то иную ра­боту.
По­чему лю­ди уми­ра­ют от го­лода? 
Не го­лод сам по се­бе ста­новит­ся при­чиной смер­ти. Не­до­еда­ние, пло­хая пи­ща, страх - вот что уби­ва­ет че­лове­ка. Так ра­бота­ет прог­рамма Ин­стинкта.
По­тен­ци­аль­но, каж­дый че­ловек на Зем­ле мо­жет стать не­едя­щим. Но по­тен­ци­ал не оз­на­ча­ет, что у че­лове­ка есть не­об­хо­димый на­вык. По­тен­ци­ал оз­на­ча­ет воз­можность, ко­торую мож­но раз­вить и ре­али­зовать. Ес­ли та­кой на­вык не раз­вит, те­ло по­гиб­нет от не­допо­луче­ния пи­щи.
Жизнь без еды от­кры­та толь­ко для тех, кто пра­виль­ным об­ра­зом из­ме­нил фун­кции сво­его те­ла, прог­раммы сво­его Ин­стинкта, свя­зан­ные с по­луче­ни­ем пи­щи. С рож­де­ния жить без пи­щи мо­гут толь­ко те, кто по­явил­ся на свет в об­щес­тве не­едя­щих. У них эти прог­раммы уже из­на­чаль­но нас­тро­ены на от­сутс­твие ка­кой бы то ни бы­ло еды.
Ин­стинкт не уме­ет ду­мать, он ра­бота­ет стро­го по прог­рамме. И ес­ли в ва­шей прог­рамме за­писа­но, что те­ло уми­ра­ет без еды, то так оно и бу­дет. Не­едя­щий зна­ет, что это не так, и по­это­му его те­ло фун­кци­они­ру­ет нор­маль­но.
По­чему не­едя­щие не за­нима­ют­ся рас­простра­нени­ем сво­их зна­ний там, где лю­ди уми­ра­ют от го­лода? 
Спра­шивай­те об этом каж­до­го встре­ча­юще­гося не­едя­щего. И каж­дый от­ве­тит по-сво­ему. Ес­ли вы спра­шива­ете ме­ня, то вот вам мой от­вет.
Моя за­дача - от­ве­ты на воп­ро­сы. Я - ис­точник ин­форма­ции. Я ни­кого не ищу и ни­кому ни­чего не на­вязы­ваю. Спро­сите - я от­ве­чу, ес­ли смо­гу. По­это­му, я по­сещаю те мес­та, ку­да ме­ня приг­ла­ша­ют. А приг­ла­шений из мест, где лю­ди стра­да­ют от го­лода у ме­ня нет. Ес­ли бы бы­ло, я бы ре­шил - ехать ту­да или нет.
Вот ещё ин­форма­ция.
На Зем­ле жи­вут лю­ди, ко­торым вы­год­но дер­жать дру­гих лю­дей в сос­то­янии го­лода, «не­из­ле­чимых» бо­лез­ней, нег­ра­мот­ности, заг­рязне­ния при­роды, и проч. Это лю­ди с боль­ши­ми день­га­ми и властью, ко­торые го­товы пой­ти на мно­гое, что­бы мас­са за­вися­щих от них лю­дей ос­та­валась в бед­но­те. 
Ибо, бед­ны­ми и го­лод­ны­ми людь­ми лег­че уп­равлять - они го­товы сде­лать мно­гое за «плош­ку ри­са» или «за ку­сок хле­ба».
Лю­ди, рас­простра­ня­ющие уче­ние о не­еде­нии в та­ких мес­тах, мо­гут под­вер­гнуть свои жиз­ни опас­ности.
Спро­сим луч­ше: а по­чему силь­ные и вли­ятель­ные ор­га­низа­ции, за­нима­ющи­еся спа­сени­ем го­лода­ющих и бе­жен­цев, так­же не про­яв­ля­ют ин­те­реса в рас­простра­нении зна­ний о не­еде­нии? По­чему прос­тые и эф­фектив­ные ме­тоды, про­верен­ные вре­менем, не при­меня­ют­ся в тех мес­тах, где они мог­ли бы спас­ти мас­су жиз­ней?
Вы са­ми най­дё­те ин­те­рес­ные и шо­киру­ющие от­ве­ты на эти воп­ро­сы, ес­ли коп­нё­те те­му пог­лубже.
По­чему ва­ши се­мина­ры плат­ные? 
По­тому что я по­ка ещё жи­ву в этой ил­лю­зии, где рас­простра­нено убеж­де­ние, что ку­соч­ки ме­тал­ла и бу­маж­ки, яв­ля­ют­ся уни­вер­саль­ным средс­твом об­ме­на и иног­да да­же, ими мож­но оце­нить че­лове­чес­кую жизнь. День­ги - наш Бог, а мы - его ра­бы. Мы са­ми се­бя та­кими сде­лали.
Во вре­мя се­мина­ра, лек­тор де­лит­ся ин­форма­ци­ей, ко­торую сам соб­рал. Ин­форма­ция бы­ла и есть в сво­бод­ном дос­ту­пе - кто хо­чет, тот мо­жет её най­ти. Но ес­ли вы не хо­тите ис­кать са­ми, вы идё­те на се­минар, и по­купа­ете её в го­товом ви­де - сис­те­мати­зиро­ван­ную, про­ана­лизи­рован­ную, хо­рошо по­дан­ную.
Лек­тор - че­ловек, ко­торый что-то вло­жил в сбор ин­форма­ции, воз­можно, да­же, ис­пы­тал её на се­бе. Ин­форма­ция и зна­ния бес­плат­ны, но вре­мя и ре­сур­сы, пот­ра­чен­ные лек­то­ром, че­го-то сто­ят. Пе­ре­ез­ды, пе­репис­ка, арен­да по­меще­ния для се­мина­ра - всё это тре­бу­ет де­нег.
День­ги - пред­мет об­ме­на. Ник­то не обя­зан ими поль­зо­вать­ся. Кто мо­жет жить и без них. Ес­ли они у вас есть, вам вы­бирать - на что их об­ме­нять. Мож­но об­ме­нять их на учас­тие в се­мина­ре. Мож­но при­думать им иное наз­на­чение.
Есть та­кие учи­теля, ко­торые да­ют ин­форма­цию бес­плат­но. У них на это свои при­чины. При­меры: Кто-то нас­толь­ко ос­во­бодил­ся от ус­ловнос­тей ми­ра, что день­ги для не­го бо­лее не име­ют зна­чения. Кто-то счи­та­ет, что не зас­лу­жил де­нег. Кто-то соз­на­тель­но об­ре­ка­ет се­бя на жизнь в ни­щете и слу­жение лю­дям. Мно­гие ве­рят в то, что «ду­хов­ные зна­ния» дол­жны да­вать­ся бес­плат­но.
Учи­теля стро­ят осо­бые кар­ми­чес­кие вза­имо­от­но­шения со сво­ими уче­ника­ми, да­вая им зна­ния бес­плат­но. Они де­ла­ют это соз­на­тель­но или бес­созна­тель­но. Не бе­ря де­нег, они де­ла­ют сту­ден­тов дол­жни­ками. То есть, их ны­неш­ние уче­ники дол­жны бу­дут как-то от­пла­тить сво­ему учи­телю в бу­дущем, в этой, а воз­можно, и в сле­ду­ющих жиз­нях.
Ес­ли вам ка­жет­ся, что вы мо­жете по ка­кой-то при­чине по­лучить нуж­ную ин­форма­цию бес­плат­но, ска­жите об этом то­му, кто её да­ёт, объ­яс­ни­те свою по­зицию. Вы мо­жете пред­ло­жить в об­мен ка­кой-то пред­мет, ус­лу­гу или ещё что-то. У вас всег­да есть вы­бор.
Что сде­лать, что­бы стать не­едя­щим? Мо­гу ли я то­же жить без еды? 
Нет уни­вер­саль­но­го ме­тода, под­хо­дяще­го всем сра­зу. Каж­дый че­ловек - это от­дель­ный мир. Су­щес­тву­ет столь­ко спо­собов пе­рехо­да на ЖБЕ, сколь­ко са­мих не­едя­щих.
Ес­ли вы зна­ете, что ЖБЕ - для вас, то вы уже на­чали дви­жение в этом нап­равле­нии. Ско­рее все­го, вы уже рас­ши­ря­ете свою сфе­ру Соз­на­ния для это­го.
Ес­ли вы спра­шива­ете о том, мо­жете ли жить без еды, то от­вет «нет». По­ка вы это­го не зна­ете, вы нес­по­соб­ны на это. Пом­ни­те, чем от­ли­ча­ет­ся Зна­ние от ин­форма­ции. Вы мо­жете об­ла­дать ка­кой угод­но ин­форма­ци­ей о не­еде­нии, но по­ка она 
не прев­ра­тилась в Зна­ние, про­верен­ное ва­ми на се­бе, - вы не мо­жете быть уве­рены в том, что спо­соб­ны жить без еды.
Ес­ли вы чувс­тву­ете, что ЖБЕ - для вас, вы уже идё­те по пу­ти, ко­торый ве­дёт к этой жиз­ни. Пе­ред ва­ми мас­са воз­можнос­тей, вы­бирай­те ту, ко­торая вам под­хо­дит.
Что де­лать? Что луч­ше для вас. Глав­ное, не ду­май­те о еде, как о чём- то пло­хом (мно­гие де­ла­ют эту ошиб­ку), де­лай­те всё лег­ко. Жизнь не за­кан­чи­ва­ет­ся, она не гон­ка, что­бы ста­рать­ся ку­да-то ус­петь. У вас всег­да есть вре­мя. Не смог­ли сей­час - сде­ла­ете поз­же.
>Я не ве­рю в то, что лю­ди мо­гут жить без пи­щи. Как вы это до­каже­те? 
Я не со­бира­юсь ни­кому ни­чего до­казы­вать. Я имею не­кото­рый опыт, ко­торый я из­ло­жил в дан­ной кни­ге. Воз­можно, она ко­го-то убе­дит.
Че­ловек, жи­вущий на зем­ле, со­бира­ет свой опыт са­мос­то­ятель­но, и каж­дый дей­ству­ет сво­им, уни­каль­ным ме­тодом. Лю­ди стро­ят се­бе свои ми­ры. И все они - раз­ные, нес­мотря на то, что мо­гут иметь и об­щие эле­мен­ты.
До­казать что-то, мо­жете толь­ко вы - са­ми се­бе. Нев­зи­рая на то, что го­ворят или пи­шут. Это для вас не мо­жет слу­жить до­каза­тель­ством. Вы мо­жете оп­ре­делить для се­бя ка­кой-то уро­вень до­верия, ко­торый бу­дет слу­жить для вас ме­рилом прав­ди­вос­ти.
Так что, ес­ли вы не ве­рите в ЖБЕ - вы пра­вы. Это ва­ша прав­да.
Что есть прав­да для од­но­го, для дру­гого мо­жет ни­чего не зна­чить. То есть - прав­да от­но­ситель­на. Ес­ли для ко­го-то ЖБЕ - ре­аль­ность, вов­се не­обя­затель­но, что для дру­гих всё так­же. Один жи­вёт без еды дол­го и счас­тли­во, а дру­гой уми­ра­ет при пер­вой же по­пыт­ке.
Так один пред­мет мо­жет быть од­новре­мен­но и прав­дой и ложью. Воз­можным и не­воз­можным. Со­бирай­те ин­форма­цию, ана­лизи­руй­те её, строй­те свой собс­твен­ный мир.
Воз­можность стро­ить собс­твен­ные ми­ры, ос­та­ва­ясь то­леран­тным к ок­ру­жа­ющим - есть выс­шее про­яв­ле­ние все­об­щей, вза­им­ной сво­боды во­ли.
От­ку­да не­едя­щие бе­рут энер­гию для жиз­ни? 
Ког­да че­ловек за­думы­ва­ет­ся о ЖБЕ, он, час­то спра­шива­ет се­бя об этом. От­ку­да бе­рёт­ся энер­гия? Че­ловек уве­рен, что энер­гия, тре­бу­емая для жиз­не­де­ятель­нос­ти те­ла (стро­итель­ство но­вых кле­ток, ра­бота ор­га­нов, мыс­ли, эмо­ции), при­ходит от­ку­да-то из­вне.
На этом ба­зиру­ют­ся на­уч­ные ис­сле­дова­ния. Как энер­гия по­пада­ет в те­ло, как она на не­го вли­яет, как рас­щепля­ет­ся, ка­ково вли­яние на те­ло все­воз­можных хи­мичес­ких ве­ществ, ми­нера­лов, бел­ков и проч.? Учё­ные изу­ча­ют ра­боту те­ла, стро­ят ги­поте­зы, вы­водят за­коны и те­ории. А все ос­таль­ные при­нима­ют это на ве­ру.
Не уг­лубля­ясь в пред­мет очень силь­но, мож­но ска­зать, что че­ловек жи­вёт на том, что, как ему ве­рит­ся, да­ёт ему энер­гию. Ес­ли вы ве­рите, что кар­тошка, хлеб и яб­ло­ки да­ют вам энер­гию, то так и есть. Ес­ли вы уве­рены, что Сол­нце пос­тавля­ет вам жиз­ненную си­лу, то в ва­шем слу­чае - это так. Ес­ли кто-то ве­рит, что жи­вёт воз­ду­хом, пи­та­ет­ся пра­ной или Све­том - так и про­ис­хо­дит.
То, во что че­ловек ве­рит, то его и пи­та­ет. Для не­едя­щих это то­же спра­вед­ли­во. Кто-то бе­рёт энер­гию от Сол­нца, а ко­му-то не­об­хо­дима пра­на из воз­ду­ха.
А ес­ли вы уве­рены в том, что вы са­ми по се­бе яв­ля­етесь ис­точни­ком энер­гии - то так и есть. Но од­ной ве­ры ма­ло. Нуж­но точ­ное зна­ние и чис­тое ощу­щение. Толь­ко в этом слу­чае, вы не нуж­да­етесь ни в чём из­вне. Ва­ше Я, как пред­
ста­витель Соз­на­ния, соз­да­ёт всё. Это глав­ный мо­тив дан­ной кни­ги: Я есть Соз­на­ние, и всё вок­руг есть моё тво­рение. Я знаю, что Я ис­точник мо­ей жиз­ни.
Это неп­росто объ­яс­нить, хо­тя я по­пытал­ся, как смог. Это неп­росто по­нять ин­теллек­том. Ин­теллект не чувс­тву­ет, он толь­ко ду­ма­ет (ана­лизи­ру­ет, со­пос­тавля­ет, соз­да­ёт), и ему не по­нять вы­шена­писан­но­го.
По­ка вы не по­чувс­тву­ете это, ваш ин­теллект бу­дет силь­но или сла­бо про­тес­то­вать. Всё за­висит от Соз­на­ния, от опы­та.
Фи­зики изу­ча­ют фи­зичес­кий мир, и опи­сыва­ют его в по­няти­ях ин­теллек­та. Они соз­да­ют боль­ше все­воз­можных ги­потез, чем бы­ло в са­мой сме­лой фан­тасти­ке ещё нес­коль­ко де­сяти­летий на­зад. Ес­ли вы ин­те­ресу­етесь фи­зикой - эле­мен­тарны­ми час­ти­цами, вол­на­ми, энер­ги­ей, кван­то­вым из­лу­чени­ем, вы по­луча­ете ин­теллек­ту­аль­ное объ­яс­не­ние.
А как че­ловек мо­жет жить без еды, питья и не об­ра­щать вни­мания на ок­ру­жа­ющую тем­пе­рату­ру?
Се­мина­ры. 
«Адап­та­ция к жиз­ни без еды». Те­ория и прак­ти­чес­кие ре­комен­да­ции.
Я про­вожу се­мина­ры, для лю­дей, ко­торые ре­шили пе­рей­ти на ЖБЕ, для лю­дей, ко­торые ин­те­ресу­ют­ся те­мой го­лода­ния и пра­виль­но­го пи­тания, и для всех, кто ищет ин­форма­цию на эти те­мы.
Час­тично, се­мина­ры ба­зиру­ют­ся на ма­тери­але этой кни­ги, на на­уч­ных те­ори­ях и ги­поте­зах, на опы­те лю­дей, жи­вущих без еды, и на мо­ём лич­ном опы­те. Я даю лю­дям прак­ти­чес­кие ре­комен­да­ции по те­ме.
Я пе­редаю свои зна­ния прос­то, без лиш­них ам­би­ций, без соз­да­ния ат­мосфе­ры та­инс­твен­ности. Я под­хо­жу к воп­ро­су прос­то, по-на­уч­но­му и с ду­шой. Бе­зо вся­кой мис­ти­ки, лиш­ней фи­лосо­фии, без ини­ци­аций и пос­вя­щений. Моя за­дача - вло­жить в слу­шате­лей как мож­но боль­ше ин­форма­ции.
При­няв учас­тие в се­мина­ре, вы бу­дете иметь дос­та­точ­но ин­форма­ции, что­бы пред­при­нять по­пыт­ку пе­рехо­да на ЖБЕ. Вы так­же по­лучи­те мно­го ин­форма­ции о го­лода­нии и пра­виль­ном пи­тании.
Я даю та­кую ин­форма­цию, ко­торая мо­жет по­казать­ся вам неп­ри­ят­ной, по­тому что вы бы­ли убеж­де­ны в чём-то ином. Эта ин­форма­ция, де­ла­ет ра­ба сво­бод­ным че­лове­ком, и да­ёт ему воз­можность кон­тро­лиро­вать собс­твен­ную жизнь.
Ес­ли вы ор­га­низу­ете се­мина­ры, лек­ции и то­му по­доб­ное, и же­ла­ете приг­ла­сить ме­ня, не стес­няй­тесь, свя­житесь со мной, мы об­су­дим де­тали. Я го­ворю по-поль­ски, по-ан­глий­ски и на Эс­пе­ран­то. В боль­шинс­тве стран, я смо­гу ор­га­низо­вать пе­ревод на мес­тный язык, ес­ли это пот­ре­бу­ет­ся.
Ин­ди­виду­аль­ные кон­суль­та­ции. 
Мно­гие пи­шут мне, про­ся ин­форма­ции, со­ветов и по­мощи в воп­ро­сах го­лода­ния и пе­рехо­да на ЖБЕ. Я от­ве­чаю им по элек­трон­ной поч­те, го­ворю по те­лефо­ну, ста­ра­ясь да­вать ин­форма­цию ин­ди­виду­аль­но (я по­лучаю её ин­ту­итив­но).
Иног­да хва­та­ет нес­коль­ких ми­нут на те­лефон­ный раз­го­вор или от­вет по элек­трон­ной поч­те, а иног­да, ра­бота тре­бу­ет мно­гих дней.
По­лучая от­кли­ки, я мо­гу сде­лать вы­вод, как при­годи­лась моя по­мощь. Ре­шила ли она проб­ле­му, по­мог­ла ли из­ба­вить­ся от «не­из­ле­чимой» бо­лез­ни.
Ес­ли вы ЧУВС­ТВУ­ЕТЕ что я мо­гу дать вам цен­ный со­вет, что-то под­ска­зать, вы мо­жете по­лучить ин­ди­виду­аль­ную кон­суль­та­цию, свя­зав­шись со мной по те­лефо­ну или элек­трон­ной поч­те (ука­заны в на­чале кни­ги).
По­жалуй­ста, пой­ми­те, что я бу­ду тра­тить на вас своё вре­мя и энер­гию. Вза­мен, я НИ­ЧЕГО не поп­ро­шу. Но, на­де­юсь, что вы са­ми что-то пред­ло­жите, со­об­ра­зу­ясь с той по­мощью, что я вам ока­зал. Это мо­гут быть день­ги, ус­лу­га, ра­бота или что-то ещё.
И пой­ми­те ме­ня, я ис­крен­не хо­чу по­мочь, но я НЕ га­ран­ти­рую, что моя по­мощь ока­жет­ся по­лез­ной для вас. Я не га­ран­ти­рую, что смо­гу по­мочь всем же­ла­ющим.
Пом­ни­те, что вы всег­да мо­жете за­дать ин­те­ресу­ющий вас воп­рос на фо­руме http://forum.breatharian.infoя всег­да от­ве­чаю, ес­ли знаю, что мо­гу по­мочь. А мо­жет вам от­ве­тит кто-то из тех, кто там то­же бы­ва­ет, и это ока­жет­ся ещё по­лез­ней, чем мой со­вет.
Про­цесс адап­та­ции. 
С 2001 го­да лю­ди спра­шива­ют ме­ня, ве­ду ли я груп­пы или за­нима­юсь ин­ди­виду­аль­но по адап­та­ции к ЖБЕ. В те­чение пя­ти лет, я из­бе­гал это­го, не сог­ла­ша­ясь ра­ботать в этом нап­равле­нии. Я от­ве­чал так:
«Ес­ли вы спра­шива­ете, зна­чит, вы не зна­ете. Ес­ли вы не зна­ете, зна­чит, по­ка не мо­жете жить без еды. Вы мо­жете пой­ти в этом нап­равле­нии, что­бы по­лучить собс­твен­ный опыт. Я мо­гу снаб­дить вас ин­форма­ци­ей, но не ста­ну под­талки­вать вас ни к че­му, ибо я не впра­ве что-то в вас ме­нять. Ког­да вы об­ре­тёте собс­твен­ное зна­ние, о том, кто вы есть на са­мом де­ле, вам уже не пот­ре­бу­ет­ся ни­чего, кро­ме при­нятия прос­то­го ре­шения»
Но, в кон­це кон­цов, я ре­шил на­чать по­могать лю­дям, ко­торые уве­рен­но и ис­крен­не ре­шили прой­ти про­цесс адап­та­ции к ЖБЕ, или ле­чеб­ное го­лода­ние. Моя «под­дер­жка» сос­то­ит лишь в том, что я снаб­жаю ин­форма­ци­ей и сле­жу за про­цес­сом. Я мо­гу за­нимать­ся с од­ним че­лове­ком или с груп­пой, мо­гу сле­дить за всем про­цес­сом, или за его частью. Но, я хо­чу, что­бы все по­нима­ли:

вре­мя и энер­гию. Вза­мен, я НИ­ЧЕГО не поп­ро­шу. Но, на­де­юсь, что вы са­ми что-то пред­ло­жите, со­об­ра­зу­ясь с той по­мощью, что я вам ока­зал. Это мо­гут быть день­ги, ус­лу­га, ра­бота или что-то ещё.
И пой­ми­те ме­ня, я ис­крен­не хо­чу по­мочь, но я НЕ га­ран­ти­рую, что моя по­мощь ока­жет­ся по­лез­ной для вас. Я не га­ран­ти­рую, что смо­гу по­мочь всем же­ла­ющим.
Пом­ни­те, что вы всег­да мо­жете за­дать ин­те­ресу­ющий вас воп­рос на фо­руме http://forum.breatharian.infoя всег­да от­ве­чаю, ес­ли знаю, что мо­гу по­мочь. А мо­жет вам от­ве­тит кто-то из тех, кто там то­же бы­ва­ет, и это ока­жет­ся ещё по­лез­ней, чем мой со­вет.
Про­цесс адап­та­ции. 
С 2001 го­да лю­ди спра­шива­ют ме­ня, ве­ду ли я груп­пы или за­нима­юсь ин­ди­виду­аль­но по адап­та­ции к ЖБЕ. В те­чение пя­ти лет, я из­бе­гал это­го, не сог­ла­ша­ясь ра­ботать в этом нап­равле­нии. Я от­ве­чал так:
«Ес­ли вы спра­шива­ете, зна­чит, вы не зна­ете. Ес­ли вы не зна­ете, зна­чит, по­ка не мо­жете жить без еды. Вы мо­жете пой­ти в этом нап­равле­нии, что­бы по­лучить собс­твен­ный опыт. Я мо­гу снаб­дить вас ин­форма­ци­ей, но не ста­ну под­талки­вать вас ни к че­му, ибо я не впра­ве что-то в вас ме­нять. Ког­да вы об­ре­тёте собс­твен­ное зна­ние, о том, кто вы есть на са­мом де­ле, вам уже не пот­ре­бу­ет­ся ни­чего, кро­ме при­нятия прос­то­го ре­шения»
Но, в кон­це кон­цов, я ре­шил на­чать по­могать лю­дям, ко­торые уве­рен­но и ис­крен­не ре­шили прой­ти про­цесс адап­та­ции к ЖБЕ, или ле­чеб­ное го­лода­ние. Моя «под­дер­жка» сос­то­ит лишь в том, что я снаб­жаю ин­форма­ци­ей и сле­жу за про­цес­сом. Я мо­гу за­нимать­ся с од­ним че­лове­ком или с груп­пой, мо­гу сле­дить за всем про­цес­сом, или за его частью. Но, я хо­чу, что­бы все по­нима­ли:
-     Я не впра­ве что-то в ком-то ме­нять. Я не поль­зу­юсь вну­шени­ем и убеж­де­ни­ем. Да­же, ес­ли бы я имел та­кое пра­во, я бы им не поль­зо­вал­ся. Че­ловек дол­жен стро­ить собс­твен­ный мир сам, лишь опи­ра­ясь на то, и тех, кто его ок­ру­жа­ет.
-    Ко­неч­ный ре­зуль­тат про­цес­са за­висит от вас са­мих. Са­мое ма­лое дви­жение, вли­яет на ре­зуль­тат. Вы са­ми соз­да­ёте своё те­ло и ра­зум. Вся власть в ва­ших ру­ках.
-    Ис­поль­зуй­те ме­ня как ис­точник ин­форма­ции, как инс­тру­мент, НЕ БО­ЛЕЕ ТО­ГО. Я не ре­шу ва­ши проб­ле­мы за вас. Бу­дучи вмес­те с ва­ми, я мо­гу со­вето­вать, мы мо­жем об­щать­ся. А вы об­ду­мывай­те то, что я вам ска­жу. Но, по­жалуй­ста, не при­нимай­те на ве­ру, всё, что я го­ворю, я не всез­на­ющ. Ос­но­вывай­тесь на том, что вы чувс­тву­ете, что, как вам ка­жет­ся, хо­рошо для вас.
Ес­ли вы сог­ласны с вы­шес­ка­зан­ным, мы мо­жем об­суждать ор­га­низа­ци­он­ные воп­ро­сы.
ОБ АВ­ТО­РЕ ЭТОЙ КНИ­ГИ Крат­кая ис­то­рия. 
Я по­явил­ся в ма­тери­аль­ном ми­ре 2 и­юня 1963 го­да, око­ло 6:45 ут­ра. Ещё в под­рос­тко­вом воз­расте, я на­чал ин­те­ресо­вать­ся все­воз­можны­ми па­ранор­маль­ны­ми фе­номе­нами.
Сфе­ра мо­их ин­те­ресов вклю­чала й­огу, би­оэнер­го­тера­пию, ду­хов­ное раз­ви­тие и всё, что с этим свя­зано. Как следс­твие, я за­ин­те­ресо­вал­ся те­мой здо­рово­го пи­тания, са­мо­оз­до­ров­ле­ния и ле­чеб­но­го го­лода­ния.
Ког­да я был под­рос­тком, в Поль­ше бы­ло не­лег­ко дос­тать ли­тера­туру эзо­тери­чес­ко­го тол­ка. Я смог най­ти лишь нес­коль­ко бе­зум­но до­рогих, ско­пиро­ван­ных книг. Су­щес­тво­вали ор­га­низа­ции, ко­торые про­води­ли соб­ра­ния и се­мина­ры, пос­вя­щён­ные, так на­зыва­емым, па­ранор­маль­ным те­мам. Я ста­рал­ся по­сещать их все, по воз­можнос­ти.

В 1984 го­ду, пе­ред служ­бой в ар­мии (из­бе­жать не смог) я про­вёл че­тыре ме­сяца в ду­хов­ной се­мина­рии. Это да­ло мне пред­став­ле­ние о ре­лиги­оз­ной жиз­ни.
С 1989 го­да, я три го­да пу­тешес­тво­вал по стра­нам Вос­то­ка, как пре­пода­ватель язы­ка Эс­пе­ран­то. В этот пе­ри­од, я смог най­ти мно­жес­тво эзо­тери­чес­ких книг. Ког­да я имел воз­можность, я чи­тал и прак­ти­ковал то, че­му на­учил­ся. По воз­можнос­ти, по­сещал цен­тры ду­хов­но­го раз­ви­тия. Но ни чи­тая кни­ги, ни по­сещая ду­хов­ные мес­та, ни об­ща­ясь с «прос­ветлён­ны­ми», я не на­ходил, то­го, что, как сей­час по­нимаю, ис­кал.
Те­перь я знаю, что это всег­да бы­ло во мне, и я сам - ис­точник это­го. Чем боль­ше я уг­лублял­ся в се­бя, тем луч­ше по­нимал, что из се­бя пред­став­ляю, и что во мне име­ет­ся. Оно бы­ло во мне всег­да, с са­мого на­чала. Всё что бы­ло нуж­но сде­лать - дать это­му про­явить­ся. И ни­какие «ду­хов­ные мас­те­ра» не мог­ли мне дать то, что во мне уже бы­ло. Они мог­ли быть лишь ис­точни­ками ин­форма­ции, мог­ли нап­ра­вить моё вни­мание на это.
Карь­ера. 
Пос­ле окон­ча­ния ин­сти­тута в 1983 го­ду, я ра­ботал хи­миком в Ин­сти­туте Ор­га­ничес­ко­го Син­те­за в Кед­жирзин-Коз­ле (юж­ная Поль­ша), в те­чение го­да. В этот пе­ри­од, я мно­го ез­дил по Ев­ро­пе, прак­ти­ку­ясь в Эс­пе­ран­то, и учас­твуя во встре­чах эс­пе­ран­тистов. В 1988 го­ду, я ре­шил уй­ти из ин­сти­тута, и от­пра­вит­ся на Вос­ток, учить лю­дей язы­ку Эс­пе­ран­то.
По­бывав в бо­лее чем трид­ца­ти стра­нах (1986-1992), я по­нял смысл поль­ской пос­ло­вицы «пу­тешес­твия учат». Ни­какая шко­ла не даст столь­ко опы­та и зна­ний.
В Тай­ва­не, я ор­га­низо­вал не­боль­шой биз­нес - от­крыл из­да­тель­ство. Опуб­ли­ковал кни­гу, и из­да­вал жур­нал «MONO» (день­ги), на Эс­пе­ран­то и поль­ском.
По воз­вра­щении в Поль­шу, я от­крыл шко­лу инос­тран­ных язы­ков. Нес­коль­ко ме­сяцев спус­тя, моя же­на, ки­та­ян­ка из Тай­ва­ня, при­еха­ла ко мне, и мы ста­ли жить вмес­те в Поль­ше.
В 1996 го­ду я зак­рыл шко­лу, и на­чал но­вый биз­нес - тор­го­вую ком­па­нию ROSPEROS. Мы за­нима­лись компь­юте­рами, пос­тавкой их из Тай­ва­ня, ре­мон­том, ап­грей­дом. Фир­ма зак­ры­лась в 2005 го­ду, и на этом мои изыс­ка­ния в биз­не­се прек­ра­тились. Я ре­шил нап­ра­вить всю свою энер­гию, на дос­ти­жение це­ли жиз­ни (см. ни­же).
Эк­спе­римен­ты. 
С 1979 го­да, с шес­тнад­ца­ти лет, я ста­вил на се­бе эк­спе­римен­ты, идя по пу­ти ду­хов­но­го со­вер­шенс­тво­вания. Моё ре­шение на­чать жить без еды (1 и­юля 2001 го­да), яви­лось од­ним из ша­гов на пу­ти, и од­ним из эк­спе­римен­тов.
В и­юле 2001 го­да, моя семья у­еха­ла на от­дых. Всё это вре­мя, я ра­ботал как обыч­но в офи­се. Каж­дый день, я за­нимал­ся со­зер­ца­ни­ем, го­товя своё те­ло к из­ме­нени­ям. Я пла­ниро­вал про­вес­ти все из­ме­нения за три или пять не­дель, но у ме­ня это за­няло боль­ше вре­мени. Мно­гое из то­го, что я ис­пы­тал, не бы­ло мне в но­вин­ку, так как, я еже­год­но, с шес­тнад­ца­ти лет, про­водил очис­ти­тель­ные го­лода­ния.
Ре­шив, на­чать жить без еды, я прос­то за­был про пи­щу. Поз­же, я по­нял, что для боль­шинс­тва лю­дей, ка­жет­ся не­воз­можным, вот так прос­то взять и за­быть про еду. Вот по­это­му, я ре­шил под­робно опи­сать всё, что пред­шес­тву­ет пе­рехо­ду на ЖБЕ. Так я на­чал пи­сать эту кни­гу.
Про­дол­жая эк­спе­римен­ти­ровать на се­бе, я по­нял, что по­лучен­ные зна­ния - луч­ший ре­зуль­тат опы­та. Сле­ду­ющим ша­гом был воз­врат к еде, и я стал прис­лу­шивать­ся к ощу­щени­ям те­ла, «за­виси­мого» от пи­щи. Так я на­кап­ли­вал зна­ния, что­бы по­делить­ся ими с людь­ми.
Ко вре­мени пер­во­го из­да­ния кни­ги, я не ре­шил, ког­да я нач­ну пе­реход сно­ва. Я от­тя­гивал ре­шение, пы­та­ясь ско­опе­риро­вать­ся с учё­ными, вра­чами, яс­но­видя­щими и проч., ко­торых мог­ла бы за­ин­те­ресо­вать эта те­ма. Не­кото­рые за­ин­те­ресо­вались, но ли­бо их ин­те­рес ока­зал­ся по­вер­хностным, ли­бо их ос­та­нови­ло об­щес­твен­ное мне­ние.
Для ме­ня, жизнь без еды, ви­дит­ся на­иудоб­ней­шим ва­ри­ан­том. Она при­нес­ла мне мно­го поль­зы. Толь­ко это по­мога­ло мне дер­жать­ся, нес­мотря на уси­лива­юще­еся дав­ле­ние со всех сто­рон. Я по­нимал, что у ме­ня в жиз­ни есть не­кие за­дачи, ко­торые не­об­хо­димо вы­пол­нить, но не­еде­ние, как ни стран­но, ме­шало мне. Так я прек­ра­тил фа­зу не­еде­ния, в мар­те 2003 го­да.
За­дачи. 
Я знаю за­чем я здесь, и знаю о тех за­дачах, ко­торые мне нуж­но ре­шить. Имен­но они оп­ре­деля­ют моё су­щес­тво­вание на Зем­ле. Я их опи­шу.
-         Рас­простра­нять зна­ние о ра­боте не­кото­рых час­тей че­лове­чес­ко­го те­ла.
-         О по­тен­ци­аль­ных воз­можнос­тях че­лове­ка в фи­зичес­кой и пси­хичес­кой сфе­ре.
-         О ре­шени­ях, ко­торые по­могут лю­дям, жить бо­лее осоз­нанной жизнью.
-         Про­демонс­три­ровать воз­можнос­ти са­мо­оз­до­ров­ле­ния и пе­реп­рограм­ми­рова­ния те­ла.
-         Про­демонс­три­ровать ре­шения как су­меть жить бо­лее «чис­тым» (близ­ким к при­роде) об­ра­зом.
-         Рас­ска­зывать о Соз­на­нии, Люб­ви и Све­те.
-         О свя­зях лю­дей и иных сущ­ностей.
Воп­ро­сы. 
Пе­реход на ЖБЕ, был бы не­из­ме­римо труд­нее, ес­ли бы не бы­ло от­ве­тов на воп­ро­сы, при­ведён­ные ни­же. Эти от­ве­ты, я ис­кал в собс­твен­ном мно­голет­нем опы­те го­лода­ний и пе­рехо­да на ЖБЕ.
-         Пра­виль­ное пи­тание те­ла.
-         Эф­фектив­ное са­мо­ис­це­ление (да­же тех бо­лез­ней, что приз­на­ны «не­из­ле­чимы­ми»).
-         Пра­виль­ное ле­чеб­ное го­лода­ние.
-         Эф­фект, про­из­во­димый пи­щей на те­ло.
-         При­чины, по ко­торым че­ловек ест.
-         Под­го­тов­ка те­ла к жиз­ни без еды.
С под­рос­тко­вого воз­раста, я эк­спе­римен­ти­ровал с те­лом. Я стро­ил ги­поте­зы и те­ории, и про­верял их на собс­твен­ном опы­те, раз­ра­баты­вал ме­тоды. Те­перь я в сос­то­янии дать от­ве­ты на вы­шеп­ри­ведён­ные воп­ро­сы.
Тол­стый и боль­ной. 
Я прак­ти­ковал не­еде­ние с и­юля 2001 по март 2003. Это да­ло мне ог­ромный ба­гаж зна­ний, ко­торым я мо­гу де­лить­ся с людь­ми. Про­дол­же­ние не­еде­ния пос­ле мар­та 2003 го­да, не поз­во­лило бы мне вы­пол­нить не­кото­рые из мо­их за­дач. С сен­тября 2002 го­да, я пы­тал­ся прек­ра­тить не­еде­ние, но всё от­тя­гивал это, так как мне очень нра­вилось на­ходить­ся в этом сос­то­янии. Но, всё же, я на­шёл в се­бе си­лы вер­нуть­ся к еде.
В то вре­мя, я зап­ла­ниро­вал сле­ду­ющее:
-         За год, наб­рать вес до ста трид­ца­ти ки­лог­раммов. Я ни­ког­да не ис­пы­тывал та­кого опы­та, и не мог пол­ностью по­нять, как чувс­тву­ет се­бя че­ловек с из­бы­точ­ным ве­сом, и что про­ис­хо­дит в его те­ле и пси­хике.
-         За­болеть чем-то, что счи­та­ет­ся не­из­ле­чимым, нап­ри­мер, ра­ком, ди­абе­том, сер­дечно-со­судис­ты­ми за­боле­вани­ями. А за­тем, из­ле­чить­ся от это­го са­мос­то­ятель­но.

В мар­те 2004 го­да, я прек­ра­тил вы­ше­опи­сан­ный эк­спе­римент. Я мно­гое по­нял, и боль­ше не хо­тел се­бя му­чить. Я чувс­тво­вал се­бя ху­же, чем мог во­об­ще пред­ста­вить. К то­му, же, я дол­жен был на­чать осу­щест­влять иные свои пла­ны.
В мар­те 2004 го­да, я сно­ва пе­рес­тал есть. В тот день я сно­ва за­был о пи­ще. Так как на этот раз у ме­ня бы­ло трид­цать ки­лог­раммов лиш­не­го ве­са, я имел воз­можность срав­нить два раз­ных стар­та про­цес­са пе­рехо­да на ЖБЕ. Опи­сание все­го это­го есть на мо­ём сай­те http ://br6atharian .info
Я по­нял, что та­кое быть пол­ным, и что та­кое по­худеть. Мой вес сни­зил­ся до ста ки­лог­раммов. Это бы­ло труд­но. Те­перь я знал, по­чему пол­ные лю­ди го­лода­ют с та­ким тру­дом, хо­тя, го­лода­ние им нуж­но, как ры­бе нуж­на во­да.
Пол­ный че­ловек боль­ше при­вязан к еде. Ему тре­бу­ет­ся мощ­ная си­ла во­ли, что­бы прой­ти курс ле­чеб­но­го го­лода­ния. Это по­хоже на курс ле­чения нар­ко­тичес­кой за­виси­мос­ти.
Я изу­чил мно­гое из то­го, что ка­са­ет­ся пол­но­ты. Это рас­ши­рило мои зна­ния о че­лове­чес­кой при­роде. Что­бы опи­сать это всё, пот­ре­бу­ет­ся от­дель­ная кни­га.
Од­на­ко, дол­жен ска­зать, что мой опыт мо­жет от­ли­чать­ся от чь­его- ли­бо ещё. Я про­водил эти эк­спе­римен­ты, с целью уз­нать боль­ше, и за­тем по­делить­ся лич­ны­ми ощу­щени­ями.
Цель. 
Вся моя ра­бота по рас­ши­рению сфе­ры Соз­на­ния, стре­мит­ся к не­ко­ей це­ли. Я дол­жен рас­простра­нять ин­форма­цию. Я со­бираю, об­ра­баты­ваю и рас­простра­няю ин­форма­цию, свя­зан­ную с:
-         Соз­на­ни­ем, Лю­бовью, Све­том, Жизнью.
-         Ра­ботой че­лове­чес­ко­го те­ла.
-         Воз­можнос­тя­ми адап­та­ции те­ла к раз­личным ус­ло­ви­ям.
-         Жизнью су­ществ, оби­та­ющих вне Зем­ли (в ос­новном, лю­дей), и связью с ни­ми.
-         Ис­поль­зо­вани­ем энер­гии так, что­бы она не унич­то­жила Зем­лю.
-         Ин­ди­виду­аль­ны­ми воз­можнос­тя­ми че­лове­ка по соз­на­тель­но­му са­мораз­ви­тию.
К при­меру, дан­ная кни­га, пос­вя­щена вто­рому пун­кту.
Спа­сибо. 
Хо­чу ска­зать «спа­сибо», ВАМ, чи­татель. Ес­ли вы проч­ли эту кни­гу, зна­чит, она бы­ла на­писа­на для вас.
Це­на кни­ги. 
Я не жду ни­какой пла­ты за эту кни­гу. Я раз­местил её в ин­терне­те, в сво­бод­ном дос­ту­пе и не предъ­яв­ляю на неё ав­тор­ских прав. Вы мо­жете де­лать с ней всё, что вам за­хочет­ся.
Каж­дое дей­ствие име­ет ре­ак­цию (при­чина - следс­твие. За­кон Кар­мы). Поз­воль­те объ­яс­нить.
Хо­рошо из­вестен фи­зичес­кий за­кон сох­ра­нения энер­гии. Энер­гия не бе­рёт­ся из ни­от­ку­да, и не ис­че­за­ет в ни­куда. Она прос­то ме­ня­ет свою фор­му. По­хожий за­кон (хо­тя, из всех пра­вил бы­ва­ют ис­клю­чения), дей­ству­ет и про­меж лю­дей. Ес­ли кто-то что-то для вас де­ла­ет (ра­боту, ко­торая за­бира­ет энер­гию), и вы это при­нима­ете, то вы ста­нови­тесь дол­жни­ком это­го че­лове­ка. Так по­яв­ля­ет­ся пер­вичная кар­ма.
Я имею в ви­ду, что, при­няв эту кни­гу, вы всту­пили в не­кие вза­имо­от­но­шения со мной, то есть, ста­ли, в не­кото­ром смыс­ле, мо­им дол­жни­ком (ес­ли вы толь­ко не вне за­кона Кар­мы, и ес­ли я сам не ваш дол­жник). Это так, да­же нес­мотря на то, что я не жду от вас ни­какой пла­ты. Я прос­то объ­яс­няю как ус­тро­ены вза­имо­от­но­шения.
По­нима­ние этих за­виси­мос­тей дол­жно под­ска­зать вам что де­лать. Нап­ри­мер, вы мо­жете ни­чего не пред­при­нимать, 

новном, лю­дей), и связью с ни­ми.
-         Ис­поль­зо­вани­ем энер­гии так, что­бы она не унич­то­жила Зем­лю.
-         Ин­ди­виду­аль­ны­ми воз­можнос­тя­ми че­лове­ка по соз­на­тель­но­му са­мораз­ви­тию.
К при­меру, дан­ная кни­га, пос­вя­щена вто­рому пун­кту.
Спа­сибо. 
Хо­чу ска­зать «спа­сибо», ВАМ, чи­татель. Ес­ли вы проч­ли эту кни­гу, зна­чит, она бы­ла на­писа­на для вас.
Це­на кни­ги. 
Я не жду ни­какой пла­ты за эту кни­гу. Я раз­местил её в ин­терне­те, в сво­бод­ном дос­ту­пе и не предъ­яв­ляю на неё ав­тор­ских прав. Вы мо­жете де­лать с ней всё, что вам за­хочет­ся.
Каж­дое дей­ствие име­ет ре­ак­цию (при­чина - следс­твие. За­кон Кар­мы). Поз­воль­те объ­яс­нить.
Хо­рошо из­вестен фи­зичес­кий за­кон сох­ра­нения энер­гии. Энер­гия не бе­рёт­ся из ни­от­ку­да, и не ис­че­за­ет в ни­куда. Она прос­то ме­ня­ет свою фор­му. По­хожий за­кон (хо­тя, из всех пра­вил бы­ва­ют ис­клю­чения), дей­ству­ет и про­меж лю­дей. Ес­ли кто-то что-то для вас де­ла­ет (ра­боту, ко­торая за­бира­ет энер­гию), и вы это при­нима­ете, то вы ста­нови­тесь дол­жни­ком это­го че­лове­ка. Так по­яв­ля­ет­ся пер­вичная кар­ма.
Я имею в ви­ду, что, при­няв эту кни­гу, вы всту­пили в не­кие вза­имо­от­но­шения со мной, то есть, ста­ли, в не­кото­ром смыс­ле, мо­им дол­жни­ком (ес­ли вы толь­ко не вне за­кона Кар­мы, и ес­ли я сам не ваш дол­жник). Это так, да­же нес­мотря на то, что я не жду от вас ни­какой пла­ты. Я прос­то объ­яс­няю как ус­тро­ены вза­имо­от­но­шения.
По­нима­ние этих за­виси­мос­тей дол­жно под­ска­зать вам что де­лать. Нап­ри­мер, вы мо­жете ни­чего не пред­при­нимать, ибо вам ка­жет­ся, что ни­чего та­кого в этой си­ту­ации нет. А мо­жет быть, вам по­кажет­ся спра­вед­ли­вым, вос­ста­новить энер­ге­тичес­кое рав­но­весие, от­пла­тив мне ка­ким-то об­ра­зом.
Ес­ли вы так ре­шите, то мо­жете пос­лать мне то ко­личес­тво де­нег, ко­торое тра­тите на еду за три дня. Или мо­жете пред­ло­жить мне ка­кую-то ус­лу­гу, ра­боту, вещь - всё что вам по­кажет­ся под­хо­дящим.
Я ещё раз пов­то­рюсь: я ни­чего от вас не жду. Единс­твен­ная при­чина, по ко­торой я на­писал это объ­яс­не­ние, сос­то­ит в том, что я хо­тел что­бы вы уз­на­ли боль­ше о за­коне «дей­ствия-про­тиво­дей­ствия», «при­чины-следс­твия», сох­ра­нения энер­гии и о за­коне Кар­мы.
И­оахим М. Вер­дин.

Об авторе все произведения автора >>>

Viktor Dolgalev, Камышин, Россия
 
Прочитано 3193 раза. Голосов 1. Средняя оценка: 5
Дорогие читатели! Не скупитесь на ваши отзывы, замечания, рецензии, пожелания авторам. И не забудьте дать оценку произведению, которое вы прочитали - это помогает авторам совершенствовать свои творческие способности
Оцените произведение:
(после оценки вы также сможете оставить отзыв)
Отзывы читателей об этой статье Написать отзыв Форум
Marina Godwin 2015-04-25 12:31:20
Богохульник и сатанинский посланник! Что ты делаешь на христианском сайте? Извращаешь не окрепшие души людей? Анафема тебе с Неба! Суд Божий придет на тебя, придет на тебя! Враги Господа, как прах, как пыль рассыпаются перед лицом ветра,так будет со всеми кто извращает пути Господа !
 
Виктор Долгалев 2015-04-25 16:34:28
Я опубликовал на сайте книгу польского эзотерика Йоахима Вердина, поднаторевшего в духовных поисках в Индии, почти даже не читая её. Но ведь Вы, Марина, проклинаете меня, видимо, за мои изыскательские статьи. Так что для меня Ваша награда посолидней всяких других возможных регалий, ибо она за поиски Истины. Спасибо Вам, что подкладываете дровишки в костёр подо мной.
 
читайте в разделе Публицистика обратите внимание

Вход воспрещен! - Васильева Валентина Яковлевна

?-! Дзеркальний світ або куди подіти свій погляд. - Pavlo L.

Сегодня развенчивают злых делателей и там и там, но ничего не меняется - Тата Петренко

>>> Все произведения раздела Публицистика >>>

Публицистика :
VI. Общаются ли мертвые с живыми? - Armuzkompо

Крик души :
Тело Христа - не разделимо! - Татьяна Шохнина

Поэзия :
Я ищу Христа - Михаил Потылицын
 
Назад | Христианское творчество: все разделы | Раздел Публицистика
www.ForU.ru - (c) Христианская газета Для ТЕБЯ 1998-2012 - , тел.: +38 068 478 92 77
  Каталог христианских сайтов Для ТЕБЯ


Рамочка.ру - лучшее средство опубликовать фотки в сети!

Надежный хостинг: CPanel + php5 + MySQL5 от $1.95 Hosting





Маранафа - Библия, каталог сайтов, христианский чат, форум

Rambler's Top100
Яндекс цитирования

Rambler's Top100